Зачем ходить на корпоративы и конференции?

Спойлер: в конце разнос.

Изначально пост был только про корпоративы и написан 2 месяца назад, но что-то не давало мне покоя отправить его.

Буквально в субботу все сошлось в одной точке. Сакральный смысл нашелся.

В один период жизни я решила, что на самоорганизованных корпоративах делать нечего ибо я не пью алкоголь и очень пьяных людей не люблю, и вообще перестала ходить.

Душно, душно. Я знаю 🍎

Как в одно меме

зря, зря, пожалеешь…

Почему речь про самоорганизованные? - компании все больше урезают бюджет и нам работничкам приходится брать все в свои руки. Обычно на корпоративах от компании устраивают доп активности и это сближает трезвых и выпивших, а вот на самоорганизованных такого встречала мало.

Но!

Кто сказал, что самоорганизованные корпоративы не могут быть еще лучше. Многое зависит от людей рядом, многое зависит от твоих целей.

Моя цель была отдохнуть и познакомиться поближе с коллегами, а в итоге мы круто пообщались, все выпивающие вели себя культурно и я узнала полезную информацию для своих проектов, что не рассказывалось в рамках встреч. Вот так бывает.

Корпоративы-то ладно, а конфа Т-Банка была судьбоносная в этот раз.

Я не буду нахваливать крутые дизайны, доклады. Это все вкусовщина, а события - это факты.

1️⃣ Нужное время - нужное место

В нужное время в нужном месте иду обедать и мимо меня проходит CPO одной большой компании, в которую я нанималась и получила оффер весной. Однако моя чуйка мне говорила, что не все так хорошо как говорится и я отказалась со словами

Пусть вакансия найдет того, у кого на нее екнет сердце.

Они поугарали, а я писала от души.

Оказалось, что не зря не екнуло. Сама CPO ушла спустя пару месяцев по политическим и экономическим причинам.

Не буду раскрывать детали, это слишком лично, но я поражена как спустя полгода информация о принятых решениях доходит до меня.

2️⃣ Инсайт от конкурента

На конфе выступал товарищ из конкурентной организации с темой, которая напрямую связана с тем, что я делаю сейчас.

В кулуарах я подошла к нему и начала задавать вопросы про внутрянку, а он взял и рассказал. Это не супер NDA, но подсказывает мне полезную информацию для развития продуктов в моем направлении.

3️⃣ Кейс с факапом

Ко мне на конфе подошла новая подписчица, услышав как я расспрашиваю конкурента. Она рассказал свой рабочий кейс и попросила с ней поштормить что же можно сделать.

Кейс с факапом от одной компании, в которой я когда-то работала, показал как важно обращать внимание на полноту данных.

Из обратной связи, стало понятно, что для нее было очень полезно. Этим постом я передаю ей привет и желаю все-таки довести все до ума и пусть мир увидит новый продукт.

Приятно, когда твой опыт вызревает во что-то большое и им можно поделиться.

Переходим в экстраверты и ходим на мероприятия?)

IT глазами бабушки

2 недели у меня было турне по Беларуси, ходила в пункты выдачи - следила за порядками

Это шутка, я ездила к родным и параллельно работала.

Моей бабушке 83 года, она в уме и здравии на сколько это возможно в таком возрасте. Я записывала ее цитаты о своей работе, думаю вам всем будет знакомо:

🟢18:00 и ты еще работаешь? - имеются вопросики к графику, да

🟢что эта за работа такая одни ляляля?

🟢ты опять на этих своих переговорах-разговорах?

🟢уу не завидую я этой вашей работе, воткнулись в этот свой планшет (ноутбук)

🟢давай закрывай уже свою шарманку, я есть хочу - перевод: люблю тебя, давай обедать вместе

🟢он там городил городил и что ты там запомнила, чему он там тебя учил - занимались приоритизацией задачи

🟢Ой, я бы и часу не продержалась, вот у меня работа была, мне вас жалко - жалко нас понимаете?!

Это работа глазами человека, который всю жизнь проработал с детьми и очень много общался вживую.

Как ваши старшие родственники реагируют?

Модель этого поста фото - мой кот племянник.

Теперь по делу.

Наступает когда-то тот момент, когда ты не холодный голодный без проектов и готов работать за идею и бороться против Коррупции в Республике Беларусь.

Потом уже сытый ответственностью и уже даже не лезет, хотя в тарелочке осталось чего взять.

И ты как бы понимаешь, что в ней происходит в этой самой ответственности, а ощущение недосказанности и хаоса в голове присутствует.

На деле оказывается, что все вообще перепутано: следствие с причиной, идея с проблемой. Даже порой не понимаешь как все структурировать и уложить в голове. Там начинается прокрастинация, затягивание и не желание даже смотреть на задачку с названием "систематизировать ...".

Я уже на абзаце выше начинаю переживать от того, что не могу додумать полноценно всю цепочку из-за большого количества информации и неизвестных переменных, о которых даже не знаю и не понимаю что о них спрашивать.

В таких ситуациях хорошо бы просто с кем-то сторонним поговорить. Опять же сторонний не знает всех деталей, пока обучишь его…даже если это человек.

Кстати, разборы с человеком это пушка, но не во всех ситуациях оно надо.

Инструментик базовый, но почему-то не шибко применяемый - садишься и пишешь все, что знаешь по идее, охапка дров и плов готов.

Берешь чистый листок с ручкой и просто пишешь все, что знаешь без остановки и отвлечения минут 5-10. Зависит от объема.

Потом останавливаешься, выдыхаешь пару минут и перечитываешь, выделяя связи и их отсутствие.

В чем плюсы написания:
1️⃣ успокаивает
2️⃣ мозг лучше усваивает информацию
3️⃣ учишься самостоятельно замечать свое нелогичное мышление

Обращаю внимание на 3-й пункт.

Все дело в том, что самый пик эффективности мозга был тогда, когда мы совмещали учебу и работу.

Я помню, как обрабатывала информацию гораздо быстрее, инсайты приходили быстрее. Теперь не так. Уже больше года у меня нет такой нагрузки, как при магистратуре. Я замечаю разницу и она колоссальная, поэтому думать своей головой очень полезно.

Вообще изначально такую штуку я проделывала для выделения своих установок, которые не очень хорошо влияют на мою жизнь. Попробовала в рабочих процессах и оказалось, что тоже классно работает и подсвечивает.

❤️ - пойду писать
🔥 - жпт без меня справится

Про здоровье и вредные привычки

Наше тело, а точнее физическое состояние его, всегда реагирует на происходящее в жизни.

Я думаю, что у вас тоже частенько происходят стрессовые ситуации, которые не до конца осознаются, проживаются на уровне чувств через разные инструменты.

Мой опыт и знакомых показал, что психосоматика очень сильная вещь и у каждого проявляется по-разному.

И забивать на них точно не стоит.

Расскажу вам свои примеры.

1️⃣ Ноги

Начинался мой путь в IT с одного IT-агрегатора, который подразумевал частые поездки в офис к клиенту. Не все сотрудники клиента соблюдали правила общения адекватных людей и позволяли себе откровенно хамить и повышать голос.

К сожалению, я тогда не владела навыками общения с такими людьми и не смогла ничего сделать.

Мне не стыдно признаться, что я нежное создание и организм отреагировал.

У меня на ноге появилась болячка из-за которой или благодаря, 1 месяц не ездила в офис. Я делала все, чтобы болячка прошла за 1 неделю, но все тянулось.

По правде говоря, мне не хотелось ходить туда и вот как отреагировал мой организм. Он мне помог по факту, ведь я игнорировала свои мысли о том, что мне не ок.

2️⃣ Живот

Когда в окружении появляется неприятный человек, у меня всегда обостряются гастриты даже с самым классным питанием и образом жизни.

И я понимаю, что завелась крыска, пора ее выводить.

3️⃣ Простуды

Часто начитаются тогда, когда слишком большой объем работы и жизненных дел. Я не делаю достаточно для того, чтобы восстанавливаться и отдыхать. По-настоящему отдыхать. При этом не значит, что мне плохо от объема. Я вообще могу быть на волне, в потоке, в кураже от драйва, но это сжигает.

Итог: весь сентябрь в простудах.

Поэтому не злитесь на свой организм за то, что он болеет. Злитесь на то, что игнорируете посылы и переучивайте себя. А лучше не злитесь, а признайте и меняйте жизнь к лучшему.

Еще отдельной темой является употребление алкоголя и курение.

Конечно, у взрослых людей это способ расслабиться быстрым образом. Не будем скрывать, что не расслабляет это по-настоящему.

Алкоголь сам собой отвалился, чему я очень рада. Меньше тратится времени и больше настоящего кайфа от жизни. Никому не навязываю и не осуждаю, кто оставил в своей жизни. Это не мешает нам общаться 😂

Вот с кальянами другая история. Когда я начала взрослеть, заметила, что что-то здесь не то.

Я начала вспоминать как вообще кальян появился в моей жизни, в каких случаях ходила его курить и на чем строится общение с людьми из окружения.

1️⃣ первый раз покурила кальян в 11 классе в компании друзей в очень вайбовой обстановке. Благодаря чему мозг сделала связку «курить кальян = весело, кайфово»

2️⃣ когда мне становилось очень грустно, появлялась тяга курить кальян

Я увидела, что у меня не было навыка проживать грусть и скуку, поэтому привет повесели меня кальян.

3️⃣ некоторые люди были заначками в жизни ради покурить кальян. Они мне писали только ради этого и я им. Перестала курить - перестала общаться.

Постепенно в моей жизни стало больше людей, которые не курят или не пьют. Также тех, кому не обязательно все это делать для качественного общения и они не предлагают мне.

Скажу честно, от кальяна не просто отказаться тк он слишком завязан на социальных факторах. Поэтому окружение и информацию вокруг подчистить пришлось.

Давайте кайфовать от жизни, трезво смотря на этот мир!

Не строй себе кумира

Моя любимая слабость в прошлом - строить себе кумиров.

Прям обожала смотреть тг-каналы, выступления и продукты профессионалов и ощущать их силу духа, стойкость перед препятствиями и поражаться уровнем.

Так не хотелось думать о том, что у них что-то может быть не так. Круто думать «взял и сделал».

Честно говоря, иногда это и раздражало тк у себя так не всегда получается. Ведь разрыв между «взял» и «сделал» может достигать большого количества времени.

Хочу поделиться несколькими историями, которые показывает, что мы все люди как люди.

1️⃣ людям бОльшего масштаба тоже страшно

Недавно я ходила на бизнес-завтрак, в рамках которого проводились, как вы догадались, бизнес-разборы.

Продакт, которая уже когда-то реализовала большой крутой продукт в одной отрасли, по-прежнему волнуется, по-прежнему боится, по-прежнему чувствует себя уязвимой, когда пытается запускать продукты такого же или еще бОльшего масштаба.

Для меня это было открытием т.к. на конференциях про такую уязвимость никто не говорит. Максимум «мы переделывали бизнес-схему 10 раз», но непонятно, что за этим стоит.

Кстати, я меняла бизнес-схему моего проекта несколько раз и это был звиздец. Как наконец запустится, держу за себя кулачки, расскажу про уязвимость, про то, что помогло и не очень выдержать уровень ответственности и сложности.

В общем, я о чем. Не надо думать, что крутой человек это где-то там на сцене, в тг-канале или на билборде.

Крутой человек он уже здесь и сейчас в каждом из нас просто масштаб разный.

Проходя испытания одного масштаба, появляется стремление идти в новый. Всему свое время. Только вот никто не гарантирует, что стремно не будет и заложенные в голове программы не дадут сбой.

Очень часто люди бОльшего масштаба могут на других применить свои умения и способности, выступить в роли наставника, но сам себе человек не сможет быть таковым, поэтому всем время от времени нужна чья-то помощь и поддержка.

2️⃣ Все крутые ребята тоже делают херню

Не так давно я встретила одну знакомую из большой компании. Разговор завязался про продакта, который работал в этой большой компании, создал себе классный личный бренд.

Резко взял и ушел.

А личный бренд-то говорил о том, что он крутой, в сфере шарит и запускает классные продукты.

Правда что-то внутри этой большой компании так не считали и метрики были не очень радостными.

С учетом того, что разговоры людей бывают очень субъективными, мой собеседник мог слукавить от зависти, например. А, возможно, сказал правду.

И кстати, это не значит, что этот человек плохой как профессионал. Просто не все может быть удачным и таким гладким. И это тоже норм.

Вывод один: не ставим никого на пьедестал, на роль кумира. Таким образом, мы делаем их для себя недосягаемыми, а это не правда. Они ближе, чем кажется.

А вот вдохновляться поступками людей, считаю классным.

Мой путь в IT сразу начался с B2B-продуктов. Переходя из одного продукта в другой, стало заметно, что есть свои существенные отличия у B2B, о которых важно знать.

Если вы только начинаете свой путь в продукте или продолжаете и имеете запрос на экспертизу, то информация ниже для вас.

В этом осеннем сезоне согреть порцией инсайтов про B2B продукты сможет онлайн-конференция Podlodka Product Crew

С 27 по 31 октября пройдет новый сезон «Особенности разработки B2B-продуктов», чтобы разобраться как:

➖ запускать MVP в длинных циклах продаж
➖строить воронки
➖выбирать каналы продвижения
➖считать юнит-экономику

Часть программы:

⭐️Как проверять гипотезы и запускать MVP в условиях длинных циклов продаж, узнаем у Марины Пановой, CPO в MariaAI и co-founder Köppen.

⭐️Unit-экономика в B2B: считаем по каждому клиенту, а не “в среднем по больнице” вместе с Сергеем Герштейном, CEO Кнопка.

⭐️B2B-маркетинг без бюджета: что сработало, а что провалилось в команде Fitmost, расскажет Анастасия Богатырева.

⭐️Как Лавка построила B2B SaaS-платформу рядом с q-commerce бизнесом — реальный кейс от Ксении Аникеевой, CPO B2B Яндекс Лавки

Формат: утренние и вечерние онлайн-сессии

Бонус для моих подписчиков: промокод на 500 руб.

DiaryProduct_7

Присоединяйтесь по ссылочке

X5 ищет Продакта

Уровень: мидл-сениор
Формат: оформление РФ, удаленка по всему миру

Задачи:
✔️систематизировать все виды промо-активностей в мобильных приложениях Пятерочки, Перекрестка и Чижика
✔️редизайнить пользовательские пути
✔️делать быстрые тесты гипотез, работая в тесной связке с маркетингом и коммерцией

Требования:
🟢знать азы юнит-экономики
🟢декомпозировать задачи и структурировать их
🟢понимать UI/UX
🟢переводить с бизнесового на разработческий
🟢писать бизнес-требования
🟢запускать АБ-тесты

Плюс, если есть опыт работы с маркетинговыми и коммерческими запусками, понимание процессов и целей этих бизнес функций.

➡️Присылайте CV @Saffon

Плюс один к смирению

Еще одно явления, с которым в определенный период жизни нужно смириться, - «несправедливость» и субъективность других людей.

Последнее время в жизнь приходит много новых людей из сферы. Завязался разговор про обучение, магистратуру и написание выпускных работ.

Так случилось, что мой знакомый будучи на 3 курсе бакалавриата оказался в составе комиссии в качестве внешнего гостя-продакта, принимающей дипломы бакалавров.

Оказалось так, что он единственный из всей комиссии с серьезными дядями и тетями прочитал работы выступающих до экзамена.

Были откровенно говоря слабые работы на уровне 4. В вышке 3 - это несдача. Однако за горящие глаза поставили на уровне 8-10.

На другой комиссии, с более сильными работами оценки ниже.

Знаете это так субъективно. Так неприятно что ли.

Однако потом вспоминаешь, что я сама в большом количестве ситуаций была очень субъективной. Потому что настроение не очень, что-то болит или просто лицо человека не понравилось. И все.

Вспоминаешь исследования, которые говорят, что топ-менеджеры и инвесторы даже крупные сделки осуществляют на своем эго и иррациональности. Куда там до проверки работ в университете.

Когда выходишь во внешний мир на чье-то судейство - будь готов, что тебя и твое творение не примут, но это ни в коем случае не должно развалить тебя.

Эго может быть покричит, но если оценить степень важности в контексте будущего, то все может оказаться не настолько важным и критичным.

🟢

Моя математичка говорила мне, что я тупая.

🟢

Моя учительница по обществознанию, что я умная и далеко пойду.

🟢

Одна препод по бух учету говорила, что я не очень, а вторая, что мышление у меня то, что нужно.

🟢

Препод по фин менеджменту сказал, что мы все тупые и ничего не поймем.

🟢

Препод по страт менеджменту сказал, раз мы сюда пришли то мы супер и ждёт от нас крутых результатов.

Кому верить? В + или в -?

Себе.

Теневая сторона

Я думаю вам известно, что у людей есть теневые стороны ака наши демоны, а также чувства, которые мы почему-то выбрали не прожить и запихать подальше.

🟢Очень много жизненного, энергетического ресурса уходит на то, чтобы подальше запрятать демонов. Не видеть, не замечать, не проживать.

Естественно это касается всех сфер жизни.

Научиться замечать свои погрешности, неидеальности и делать на основе них выводы, а не закапывать себя - один из способов роста во всех смыслах.

В профессиональной среде я слышала много фи на тему непринятия каких-то сторон специалиста.

Например, много читала в разных каналах о том, что работая продактом, фу выполнять функции проджекта, деливери менеджера или управленческого консультанта вовсе. Надо стремиться выполнять только продуктовые функции, посмотрите на карту навыков продакта!!!

Я предлагаю вообще смотреть иначе. Мыслить о том, какой опыт я хочу получить? Чтобы его получить, что нужно?

Уходить от сухого фу или специалисты моего уровня или направленности это не делают. Смотреть сквозь призму желаний и потребностей рынка.

Как увидеть то, что не принимаешь?

Задать себе вопрос:

В чем я себя скрываю? О чем я не говорю? Что меня бесит в других и почему я так не делаю?

Например, при переходе в продакты мне говорили «а это продакт не делает, это делает проджект». И когда меня люди спрашивали «чем ты занимаешься?». Я говорила все кроме тех задач, которые касаются проджектов. И внутри себя не признала вот эту проджектовую часть.

Есть и есть. Самое главное тут другое. Оно мне интересно? Приносит результаты для меня и бизнеса?

И все тогда. Чего париться.

Будьте счастливы ❤️‍🩹

Как определить свою миссию?

Существуют разные способы и инструменты для определения своей миссии или своего дела. Наверное, самый популярный - Икигай.

Недавно я познакомилась с еще одним инструментом, который мне понравился. Я не знаю популярен он или нет, но оказался очень полезным для меня.

Инструмент называется «Цветочек».

Это инструмент не профориентации, он позволяет собрать воедино свои хотелки в плане своей жизненной реализации и составить четкую картину мира, в которую идете.

Вам нужно ответить на 7 вопросов ниже.

1️⃣ С какими людьми я предпочитаю работать?

Этот вопрос поможет поможет понять, с кем наша деятельность начинает цвести и пахнуть в хорошем понимании.

Для ответа на на него можно пойти от обратного, вспомнив негативный опыт взаимодействия с людьми. Оттолкнувшись, сформулировать позитивные противоположности.

Должно быть 5 пунктов.

2️⃣ Мои любимые условия труда

Любые детали, не ограничивая себя форматом удаленки или офиса. При каких условиях/атмосфере удается делать свою работу наиболее эффективным и приятным образом.

Например, вам важно работать в близи со своими родными, чтобы проводить больше времени рядом.

Не буду подсказывать больше примеров, чтобы услышали только свои условия, а не приняли примеры других людей за истину.

Должно быть 5 пунктов.

3️⃣ Мои любимые знания и области интересов

Сферы, в которых вы себя ярко проявляете. Области, в которых есть экспертиза или вам нравится работать. Это именно о том, чем вы можете быть полезны рынку.

Выписывайте все. От вязания до бухгалтерского учета и менеджмента.

4️⃣ Про место жительства

Прописать ответы на 2 вопроса:

🟢Мои любимые места для проживания

До 5 пунктов.

🟢Мои предпочтительные географические факторы

До 5 пунктов.

5️⃣ Про ответственность и доход

На вопросы ниже нужно отвечать максимально реалистично. Например, вы хотите быть Лидом дизайнеров, а сами только 1-й день на стажировке. Здесь должно быть то к чему готовы и что достижимо в рамках обозримого будущего, например, полгода-год.

🟢Уровень ответственности, который вы готовы взять на себя

🟢Мой предпочтительный диапазон зп

🟢Другие ожидаемые награды

6️⃣ Мои любимые передаваемые навыки

Передаваемые навыки - навыки,

умения и таланты, формирующие базу вашей личности. Переходя из роли в роль, из компании в компанию, эти навыки и умения остаются с вами и помогают достигать успеха, целей.

Например, фасилитация встреч, адаптивность, легкость на подъем, организация людей и т.д.

Для того, чтобы выделить навыки, выпишите 7 историй своего успеха в профессиональной и учебной жизни. Где вы были на волне, на коне, так сказать.

Выделитесь из этих историй ваши навыки и ценные качества, которые помогают вам достигать своих целей и результатов.

Можно попросить составить список навыков и талантов чат жпт и идти по нему как по чек-листу, в рамках анализа каждой истории.

Выберите часто встречающиеся навыки и сравните их между собой, выбирая из каждой пары, чтобы по ощущениям больше про вас.

Таким образом, вам нужно получить 10 ваших передаваемых навыков.

7️⃣ Моя цель, предназначение или миссия жизни

Пока прописывали предыдущие пункты, уже само собой могло придти представление, а что я хочу дальше.

Определить ваше видение к чему вы движетесь, в каком будущем хотите быть. На основе 6 пунктов, которые уже обрисовали ваш следующий жизненный этап.

Понятие миссии шире, чем следующий жизненный этап, но она и уточняется всю вашу жизни. Считаю вполне уместным описать миссию на следующие полгода-год.

Как лучше выполнять?
Лучше всего писать от руки для того, чтобы максимально погрузиться и настроить связь с мозгом.

И самое главное - мы держим в голове то, что у нас постоянно наблюдаем, поэтому рекомендую нарисовать свой цветочек, заполнить лепестки пунктами 1-6 и сердцевину пунктом 7.

Повесить перед глазами и наслаждаться своим путем ❤️

Слышали про такой инструмент ранее?

Как оставаться женщиной?

Спойлер: я не отвечу как, все слишком индивидуально, но подсказки будут.

С продвижением по карьере, женщине легко превратиться даже не в мужчину, а в мужика.

Я замечаю разные примеры женщин среди стажеров, менеджеров и руководителей. Есть те, кто откровенно говоря огрубел и вне работы также себя ведет. Есть те, кто лучше разделяет карьеру и остальные сферы жизни, благодаря чему ощущается уверенность и напористость в перемешку с женской чуткостью.

Вся работа в компаниях построена на завоевании территорий, отстаивании своих рабочих интересов, достижении целей и так далее. Это классно ложится в мужскую природу добытчика. Я не говорю о том, что построение карьеры это только для мужчин, поэтому женщины сворачиваемся - нет.

Я о том, что легко забыть свою мягкость, чуткость, чувствительность и охладеть во всех сферах жизни. Почему? - потому что уровень напряжения с ростом ответственности выше и выше.

Я думаю все здесь согласятся с этим. Если нет, то пишите, может у вас все супер классно и свою женскую часть вы никогда и нигде не забываете.

Мои рабочие будни бывают разные: штиль, шторм, штиль, шторм. После шторма у меня ощущения, что я вернулась из 3-х летнего похода рыцарей. Это мой выбор и я его принимаю. Мне интересно исследовать такую среду и вырабатывать в ней подход, который сохранит меня.

И для интенсивной и быстро меняющей среды, наверное, это нормально.

Остается вопрос, а как после похода возвращаться к своим базовым женским настройкам?

Я вспомнила про игры, которые помогают вытаскивать из своих глубин ответы на вопросы. Обожаю их.

Нашла интересную женскую трансформационную игру «Переходы».

Ее смысл в том, что в рамках жизни каждая из нас проходит 4 этапа: девочка, девушка, женщина и старуха.

Если кратко, то:
🟢формулируешь свой запрос и заходишь в игру через этап девочки, далее продвигаясь к по всем остальным.
🟢каждому этапу игры соответствуют свои ресурсы и способности, уникальные вопросы и творческие задания.

Буквально вчера проводила ее для своих подружек в приятной и безопасной атмосфере с вкусными закусками, легкой музыкой. Игра выводит порой на самые неожиданные темы, которые даже и не подумаешь, что могут быть ответами на поставленный запрос.

➖

Кто-то смог посмотреть на свой запрос настоящего сквозь призму будущего и предстоящей когда-то Старицы.

➖

Кто-то ничего нового для себя не открыл кроме одной детали. Может она и была недостающим пазлом?)

➖

Кто-то смог найти инструменты к реализации своего запроса.

Игра энергетически затратная, но богатая инсайтами. Главное захотеть их услышать и применить в жизни.

Хотели бы поиграть в такую игру? Если да, то пишите. Организую для моего уютного комьюнити.

Миссия выполнима (1)

Я могла бы сгенерировать текст ниже, но пишу о том, что важно с моей точки зрения, а не с точки зрения жпт.

На бизнес-завтраке одной леди мы гадали на книге «Миссия выполнима» от Маргулана Сейсембай (не знаю склоняется ли фамилия).

У меня такая политика - если интересный для меня человек обратил внимание на какой-то контент, то стоит сделать тоже самое.

Я начала слушать эту книгу и понять, что надо читать. Купила бумажную версию.

Оставляю здесь аудиокнигу от Я.Музыки.

➡️1-я часть посвящена энергии, духовности и немного религиозности. Это может не всем откликаться, интересно прочитать для понимания жизненных принципов автора.

Если вам это не подходит, то не спешите забрасывать книгу ведь в ней есть крутая практическая часть.

➡️2-я часть посвящена системе поиска своей миссии и поэтапному переходу и непосредственному планированию своей жизни.

Эту часть лучше видеть перед глазами и использовать как настольное пособие.

Книга начинается с Введения, как театр с вешалки.

Никогда не любила читать эту часть, но в данном случае - полезно.

1️⃣ Подход к прочтению книг

Выделять в контенте шесть элементов рациона:

[белки] - лайфхаки, приемы, инструменты, которые хочется применить в своей жизни. Отмечать красными закладками.

[углеводы] - то, что мотивирует или удивляет, заставляет задуматься над смыслами. Выделять оранжевым закладками.

[жиры] - то интересное, которое приятно читать и приносит удовольствие. Какие-то случаи, которые стоит запомнить. Выделять желтыми закладками.

[микроэлементы] - анекдоты, курьезные и забавные случаи, красивые цитаты. Это то, что может сделать приятным собеседником. Выделять зеленым цветом.

[клетчатка] - ссылки, цифры, факты, статистика. Не стоит запоминать, но может пригодиться при подготовке контента.

[вода] - просто есть, но без нее было бы суховато.

После прочтения книги - переходить к ее осмысленному усвоению.

🟢работа с белками - перенести в список дел новые инструменты и затем внедрить в график, испытать на себе.

🟢работа с углеводами - новые смыслы записать «К размышлению» и наедине с собой расшифровать.

🟢все остальное - не так уж и нужно на повседневной основе.

По началу может показаться, что это слишком сложно. Однако такой подход поможет наконец не читать ради чтения, а применять на свою жизнь узнаваемое. Мне очень нравится 👍🏻

2️⃣ Размышления про счастье и успех

Прежде, чем переходить к формулированию миссии, автор плотно размышляет о счастье и его достижении тк два эти понятия переплетены между собой.

Смыслом всей нашей жизни является достижение счастья за счет выполнения нашей миссии.

Где же здесь успех?

Обычно мы выбираем свою форму успеха, привязываемся к ней и считаем, что только в ней и будет счастье.

Возможные формы успеха:
🟢частичный персональный - успех с точки зрения человека, получившего результат в одной конкретной сфере, но не успешен в других

🟢всесторонний персональный - положительный результат деятельности известный узкому кругу лиц

🟢общепризнанный - успех с точки зрения других людей или общества

🟢полный - получение как личного, так и всеобщего признания положительного результата

Для меня когда-то поворотным стало осознание, что только отвязка от конкретной формы, поможет мне быть счастливой, а значит и довольной своей жизнью.

Получается, что фокус внимания смещается с достижения успеха в конкретной точке на выполнение своей миссии. Ведь миссия это реализация того, что ты любишь. Если делаешь то, что любишь - испытываешь счастье. Как итог это сопутствует успеху.

Никакой эзотерики, просто управление вниманием и мышлением.

В следующей части расскажу про поиск миссии по данной книге и переходу к планированию жизни по схеме автора.

Миссия выполнима (2)

Про эффективное чтение и счастье поговорили, двигаемся к практической части.

Моя самая главная трудность была в том, что я ни раз садилась формулировать свою миссию, но годовое и месячное планирование было в отрыве от нее. Порой вообще была только миссия без планирования.

С четким алгоритмом из книги есть шансы на плавный переход из одного в другое.

Начнем с базы.

Миссия - это цель существования человека/предназначение, которое трансформируется всю жизнь и проживается как процесс распаковки талантов и способностей. Ее цель - задать вектор движения.

Конечно, автор рассказывает и про икигай, но выстраивает свое видение определения миссии на основе различных техник.

⭐️Определение того на, что тратится внимание

Это позволит понять, а чем собственно вы в своей жизни занимаетесь, и выявить кандидатов на миссию.

1️⃣ Определить то, что любите делать

1-я часть
Выписать список дел, которые вы выполняете в рамках.

Еще предлагаю добавить те, которые делаете хотя бы 1 раз в неделю, месяц, а может быть даже раз в полгода.

Благодаря этому можно вычленить то, что по каким-то причинам делается редко, но приносит море радости и удовольствия и может быть кандидатом на миссию.

2-я часть

Проставить теги всем делам из 1-й части.

Тег «Хочу» - дела, которые выполняете по своему желанию ежедневно или очень часто.

Тег «Расту» - в этих делах постоянно совершенствуетесь и хотите быть в них мастером или экспертом. Вспомните о чем постоянно читаете, что смотрите или что заставляет систематически тренироваться.

Тег «Трачу время» - дела, которыми занимаетесь, как только у вас высвобождается свободная минутка. (спойлер: можно осознать, что не времени нет, а слишком много его тратится на рилсики).

Тег «ПлачУ» - занятия, за которые готовы платить или уже платите своими ресурсами (деньгами, энергией, славой, властью, временем и тд).

📌 Одно и то же дело может получить несколько тегов.

В итоге у вас должно получиться 4 списка:

➖ Дела, которые хочу делать
➖ Дела, в которых хочу расти
➖Дела, на которые трачу любое свободное время
➖ Дела, за занятие которыми готов чем-то платить

Все эти дела представляют список того, чем любите заниматься.

2️⃣ Определить то, что хорошо получается

Нужно составить новые 4 списка занятий, которые хорошо получаются по мнению:

➖ родных и близких
➖ друзей
➖ собственному мнению
➖ внешнего признания ввиде грамот, дипломов, медалей, грантов и благодарностей.

Из этих списков формируем новый и включаем в него только те дела, которые встречаются минимум в 2-х из 4-х выше представленных списков.

Таким образом получается список занятий, которые хорошо получаются.

3️⃣ Определить то за, что платят

Список дел, за которые люди платят деньги. По факту - тот способ, посредством которого вы получается блага.

4️⃣ Определить то, что нужно людям

Подумайте, о чем люди чаще всего просят, что хотят получить. За какой помощью и советами обращаются.

Таким образом, получается 4 списка:

➡️то, что любите делать
➡️то, что хорошо получается
➡️то, за что платят деньги
➡️то, что люди больше или чаще всего просят.

По мнению автора, дела, которые встречаются во всех четырех списка и будут миссией. Те, которые встречаются в 3-х списках - кандидаты на миссию.

Главное! За один присест миссия всей жизни не сформулируется тк она будет еще по пути уточнятся, но вектор исследования наметить уж точно можно.

Я сделала это упражнение и мне оно многое подсветило, поэтому и делюсь им с вами.

На мой взгляд, кандидатом на миссию может быть дело, которое есть лишь в одном списке, но оно зажигает изнутри, но по какой-то причине вы его не развиваете.

В следующий расскажу про использование энергии и уже самое планирование, если буков хватит.

Если будете делать, то поделитесь своими впечатлениями

Миссия выполнима (3)

Продолжаю серию постов по книге «Миссия Выполнима».

Еще один важный элемент реализации своей миссия - жизненная энергия и управление ею.

Как минимум, у нас есть ограничения, которые активнее проявляются с возрастом, с ними нужно считаться.

Автор выделяет 4 типа энергии:
🟢физическая
🟢эмоциональная
🟢умственная/интеллектуальная
🟢духовная

Поговорим о первых 3-х.

1️⃣ физическая энергия

Наиболее простая в понимании и ощущении ее отсутствия.

Для ее восстановления достаточно прогулок на свежем воздухе, чистой воды, сбалансированного и подходящего под вас питания (автор пишет про «правильное питание», как по мне спорное понятие, поэтому заменяю его), отдых ввиде сна, безделья, релаксации и расслабления ввиде массажей, спа, йоги и медитаций.

Звучит легко, а соблюдает ли каждый из нас это хотя бы на 50%? - уверена нет.

Автор также рекомендует:

до 35-45 лет наращивать физическую энергию, чтобы после 45 поддерживать ее и минимизировать возрастной спад.

В 20-30 лет кажется ерундой, но после этой книги я задумалась, что лучше уже сейчас начать заботиться через спорт, фитнес, активную ходьбу и так далее. Ведь…

Чем больше тратишь физической энергии, тем больше приходит.

2️⃣ эмоциональная энергия

Этот вид энергии требует дополнительных навыков. Нужен хороший контакт с эмоциями и пониманием своих реакций.

Ведь истощение этого вида энергии происходит тогда, когда случается слишком сильный эмоциональный отклик на какую-либо ситуацию.

Для того, чтобы эффективно восстанавливать ресурс, нужно заметить, что или кто вызывает яркие негативные эмоции эмоции.

Автор рекомендует такие способы уменьшения негативных последствий яркого реагирования:

➖изменение мировоззрения с целью адекватного реагирования на внешние раздражители
➖избегать ситуации и раздражители
➖страховаться от ситуаций и раздражителей

Считаю, что первый долгосрочный, а последующие краткосрочные на здесь и сейчас, которые нужно использовать в меру и действительно подходящих ситуациях.

Действительно, есть ситуации и люди, с которыми мы друг другу не подходим совершенно и менять там нечего, поэтому самое простое - не попадать и не пересекаться.

Порой ситуация может быть адекватной, но по какой-то причине внутри мощная негативная реакция. Может быть это есть внутренний ступор, который не дает жить более качественную жизнь.

Автор подсвечивает два способа восстановления эмоциональной энергии - покой и переживание позитивных эмоций.

В отличии от физической энергии, в рамках эмоциальной нужно стремиться не к увеличению, а сохранению чувствительности.

3️⃣ интеллектуальная

Та самая энергия, которая поддерживает концентрацию внимания, принятие решение, анализ и синтез, логическое и критическое мышление, любопытство и любознательность, обучение.

Ее подпитывают указанные выше 2 вида энергии. При этом без умственной энергии лишняя физическая может превратиться в деструктив, а эмоциональная привести к неустойчивости.

Есть два способа восполнения - деконцентрация и смена фокуса.

Деконцентрация подразумевает полную расфокусировку через:
➖монотонные механические действия
➖медитацию
➖наблюдение за час-либо
➖прогулки и путешествия
➖сон

Смена фокуса подразумевает переключение активности коры головного мозга с одного на другой с сознание фокуса и концентрации:
➖увлекающие хобби
➖физическая активность
➖развлечения (кино, театр, выставки, экскурсии)
➖риск и экстрим

Для увеличения умственной энергии рекомендуется фиксировать мысли на бумаге, рассуждать вслух, думать «об кого-то», чтение книг, заставляющих задуматься и поразмышлять.

Про духовную энергию можете написать мне в личку, если интересно.

Автор подсвечивает большое количество принципов, которое использует в разрезе работы с энергией.

Те самые ключевые, о которых мы забывает, считая себя супер многозадачными, выжигая свой ресурс:

➖

45 мин работа в рамках одного дела или нескольких схожих дел и 15 мин отдыха

➖

1 дело в одну единицу времени

Всем классной рабочей недели ❤️

Слишком часто говорят «нет»

В этом году я устроила себе классные эмоциональные качели:

🟣май - меняю место работы
🟣июнь - пью колу на морях за свой счет ну а кому дадут отпуск спустя 3 недели работы?
🟣июль - весь месяц слышу «нет» по новому проекту на новом месте работы

И даже отпуск не помог…

…не удержал от эмоциональной ямы, но ситуации явно сделали меня сильнее и устойчивее.

Представь: ты + испытательный срок = ❤️

На деле: ты + испытательный срок + сложный проект + никого не знаешь = 🕺

Уже в июле я пыталась финализировать бизнес-требования к новому проекту и 3 недели не могла это сделать. Я предлагаю один формат - нет, другой формат - нет, и так далее - нет…

Связано было с техническими особенностями архитектуры сервисов и не только. NDA сами понимаете.

Благодаря такому большому проекту и удалось узнать как работают множество процессов в компании, а также обзавестись полезными контактами. Это я уже так считаю после рефлексии, а тогда…

Самый главный инсайт:

«Нет» говорят не тебе как человеку, а части твоей работы, но ты не = только твоя работа.

Приняв на искреннюю веру информацию выше, будет гораздо проще. Вспомогательные инструменты ниже сгладят дискомфорт.

Что мне помогло не дойти до отчаяния с бесконечными «нет»?

💖 празднование маленьких побед в рамках работы
💖заручаться поддержкой и верой в себя руководителя
💖 устраивать нытинг с коллегами, но не часто!
💖если в рамках работы нет возможности получать маленькие результаты, то устраивать их в остальных сферах жизни (важно уметь замечать их).
💖 физические нагрузки - база

Поверьте, вы справитесь. В ваших руках позаботиться о себе в такой период