Audio
دارما مدیتیشن - فصل شانزدهم بخش سوم: مدیتیشن به سبک یوگانیدرا - اسکن بدن (سارا)
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده.
نیدرا در زبان سانسکریت به معنی خواب بوده و حالتی از هوشیاری بین بیداری و خواب رو به وجود میاره که برای آرامش ذهن و جسم و همچنین سیستم عصبی بسیار مفیده.
اين مديتيشن می تونه حس ماساژ بدنی و ذهنی رو براتون داشته باشه.
لطفا قبل از انجام این مدیتیشن نور محیط رو کم کنید،
در محيطي آروم باشین و همين طور كه دراز مي كشين نفس عميقي بكشين، بذارین بدنتون در حالت راحتی باشه.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده.
نیدرا در زبان سانسکریت به معنی خواب بوده و حالتی از هوشیاری بین بیداری و خواب رو به وجود میاره که برای آرامش ذهن و جسم و همچنین سیستم عصبی بسیار مفیده.
اين مديتيشن می تونه حس ماساژ بدنی و ذهنی رو براتون داشته باشه.
لطفا قبل از انجام این مدیتیشن نور محیط رو کم کنید،
در محيطي آروم باشین و همين طور كه دراز مي كشين نفس عميقي بكشين، بذارین بدنتون در حالت راحتی باشه.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
Audio
دارما مدیتیشن - فصل شانزدهم بخش چهارم: مدیتیشن به سبک یوگانیدرا (سارا)
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده.
نیدرا در زبان سانسکریت به معنی خواب بوده و حالتی از هوشیاری بین بیداری و خواب رو به وجود میاره که برای آرامش ذهن و جسم و همچنین سیستم عصبی بسیار مفیده.
اين مديتيشن می تونه حس ماساژ بدنی و ذهنی رو براتون داشته باشه.
لطفا قبل از انجام این مدیتیشن نور محیط رو کم کنید،
در محيطي آروم باشین و همين طور كه دراز مي كشين نفس عميقي بكشين، بذارین بدنتون در حالت راحتی باشه.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده.
نیدرا در زبان سانسکریت به معنی خواب بوده و حالتی از هوشیاری بین بیداری و خواب رو به وجود میاره که برای آرامش ذهن و جسم و همچنین سیستم عصبی بسیار مفیده.
اين مديتيشن می تونه حس ماساژ بدنی و ذهنی رو براتون داشته باشه.
لطفا قبل از انجام این مدیتیشن نور محیط رو کم کنید،
در محيطي آروم باشین و همين طور كه دراز مي كشين نفس عميقي بكشين، بذارین بدنتون در حالت راحتی باشه.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
یوگا نیدرا با صدای سارا چطور بود؟
Anonymous Poll
57%
یوگا نیدرا فوق العاده بود و عاشق صدای سارا شدم رفت
22%
با یوگا نیدرا خیلی ارتباط گرفتم صدای سارا هم خوب بود
10%
یوگا نیدرا خوب بود ولی صدای سارا رو دوست نداشتم
9%
صدای سارا عالی بود ولی یوگا نیدرا رو دوست ندارم
15%
کلا با این فصل ارتباط برقرار نکردم
Audio
دارما مدیتیشن - فصل دوم بخش اول: بازپخش ساحل آرامش (افشین)
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده.
مدیتیشن سمبولیک یک روش فوق العاده مفید جهت رفتن به حالت نیمه هوشیار برای مقاصد مختلف مثل کاهش درد، استرس، ترس و بهبود خواب و تمرکزه.
ما در این فصل قصد داریم فصل مدیتیشن سمبولیک دارما رو این بار با صدای افشین باز پخش کنیم.
امیدواریم از صدای گرمش لذت ببرید.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده.
مدیتیشن سمبولیک یک روش فوق العاده مفید جهت رفتن به حالت نیمه هوشیار برای مقاصد مختلف مثل کاهش درد، استرس، ترس و بهبود خواب و تمرکزه.
ما در این فصل قصد داریم فصل مدیتیشن سمبولیک دارما رو این بار با صدای افشین باز پخش کنیم.
امیدواریم از صدای گرمش لذت ببرید.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
Audio
دارما مدیتیشن - فصل دوم بخش دوم: بازپخش التیام درد (افشین)
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده.
مدیتیشن سمبولیک یک روش فوق العاده مفید جهت رفتن به حالت نیمه هوشیار برای مقاصد مختلف مثل کاهش درد، استرس، ترس و بهبود خواب و تمرکزه.
ما در این فصل قصد داریم فصل مدیتیشن سمبولیک دارما رو این بار با صدای افشین باز پخش کنیم.
امیدواریم از صدای گرمش لذت ببرید.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده.
مدیتیشن سمبولیک یک روش فوق العاده مفید جهت رفتن به حالت نیمه هوشیار برای مقاصد مختلف مثل کاهش درد، استرس، ترس و بهبود خواب و تمرکزه.
ما در این فصل قصد داریم فصل مدیتیشن سمبولیک دارما رو این بار با صدای افشین باز پخش کنیم.
امیدواریم از صدای گرمش لذت ببرید.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
Audio
دارما مدیتیشن - فصل دوم بخش سوم: بازپخش مدیریت خشم (افشین)
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده.
مدیتیشن سمبولیک یک روش فوق العاده مفید جهت رفتن به حالت نیمه هوشیار برای مقاصد مختلف مثل کاهش درد، استرس، ترس و بهبود خواب و تمرکزه.
ما در این فصل قصد داریم فصل مدیتیشن سمبولیک دارما رو این بار با صدای افشین باز پخش کنیم.
امیدواریم از صدای گرمش لذت ببرید.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده.
مدیتیشن سمبولیک یک روش فوق العاده مفید جهت رفتن به حالت نیمه هوشیار برای مقاصد مختلف مثل کاهش درد، استرس، ترس و بهبود خواب و تمرکزه.
ما در این فصل قصد داریم فصل مدیتیشن سمبولیک دارما رو این بار با صدای افشین باز پخش کنیم.
امیدواریم از صدای گرمش لذت ببرید.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
Audio
دارما مدیتیشن - فصل دوم بخش چهارم: بازپخش تقویت سیستم ایمنی (افشین)
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده.
مدیتیشن سمبولیک یک روش فوق العاده مفید جهت رفتن به حالت نیمه هوشیار برای مقاصد مختلف مثل کاهش درد، استرس، ترس و بهبود خواب و تمرکزه.
ما در این فصل قصد داریم فصل مدیتیشن سمبولیک دارما رو این بار با صدای افشین باز پخش کنیم.
امیدواریم از صدای گرمش لذت ببرید.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده.
مدیتیشن سمبولیک یک روش فوق العاده مفید جهت رفتن به حالت نیمه هوشیار برای مقاصد مختلف مثل کاهش درد، استرس، ترس و بهبود خواب و تمرکزه.
ما در این فصل قصد داریم فصل مدیتیشن سمبولیک دارما رو این بار با صدای افشین باز پخش کنیم.
امیدواریم از صدای گرمش لذت ببرید.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
Audio
دارما مدیتیشن - فصل دوم بخش پنجم: بازپخش شنیدن ندای درونی (افشین)
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده.
مدیتیشن سمبولیک یک روش فوق العاده مفید جهت رفتن به حالت نیمه هوشیار برای مقاصد مختلف مثل کاهش درد، استرس، ترس و بهبود خواب و تمرکزه.
ما در این فصل قصد داریم فصل مدیتیشن سمبولیک دارما رو این بار با صدای افشین باز پخش کنیم.
امیدواریم از صدای گرمش لذت ببرید.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده.
مدیتیشن سمبولیک یک روش فوق العاده مفید جهت رفتن به حالت نیمه هوشیار برای مقاصد مختلف مثل کاهش درد، استرس، ترس و بهبود خواب و تمرکزه.
ما در این فصل قصد داریم فصل مدیتیشن سمبولیک دارما رو این بار با صدای افشین باز پخش کنیم.
امیدواریم از صدای گرمش لذت ببرید.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
Audio
دارما مدیتیشن - فصل دوم بخش ششم: بازپخش افزایش اعتماد به نفس (افشین)
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده.
مدیتیشن سمبولیک یک روش فوق العاده مفید جهت رفتن به حالت نیمه هوشیار برای مقاصد مختلف مثل کاهش درد، استرس، ترس و بهبود خواب و تمرکزه.
ما در این فصل قصد داریم فصل مدیتیشن سمبولیک دارما رو این بار با صدای افشین باز پخش کنیم.
امیدواریم از صدای گرمش لذت ببرید.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده.
مدیتیشن سمبولیک یک روش فوق العاده مفید جهت رفتن به حالت نیمه هوشیار برای مقاصد مختلف مثل کاهش درد، استرس، ترس و بهبود خواب و تمرکزه.
ما در این فصل قصد داریم فصل مدیتیشن سمبولیک دارما رو این بار با صدای افشین باز پخش کنیم.
امیدواریم از صدای گرمش لذت ببرید.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
Audio
درون‌یابی 1 {مدیتیشن با موسیقی}: سرآغاز (علی)
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست
این سری از مدیتیشن‌ها که مدیتیشن‌های "درون‌یابی" اسم‌گذاری شدن همراه با موسیقی انجام میشن و به دنبال تجربه‌ای متفاوت از مدیتیشن هستن. تاکید اصلی درون‌یابی‌ها بر روی آگاهی و مشاهده‌ی درونی هست، نه صرفاً رسیدن به آرامش. و به ما کمک می‌کنه تا بدون قضاوت یا تلاش برای کنترل احساسات، به طور کامل با اونها همراه بشیم و ارتباط عمیق‌تری با خود و درونمون برقرار کنیم.
موسیقی: North East West South - Hang Playing Hedge Monkeys
#درون_یابی
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست
این سری از مدیتیشن‌ها که مدیتیشن‌های "درون‌یابی" اسم‌گذاری شدن همراه با موسیقی انجام میشن و به دنبال تجربه‌ای متفاوت از مدیتیشن هستن. تاکید اصلی درون‌یابی‌ها بر روی آگاهی و مشاهده‌ی درونی هست، نه صرفاً رسیدن به آرامش. و به ما کمک می‌کنه تا بدون قضاوت یا تلاش برای کنترل احساسات، به طور کامل با اونها همراه بشیم و ارتباط عمیق‌تری با خود و درونمون برقرار کنیم.
موسیقی: North East West South - Hang Playing Hedge Monkeys
#درون_یابی
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
Celestial Medicine - Lab's Cloud Ambient Remix
Man of No Ego, Lab's Cloud
فایل اصلی موسیقی درون یابی 2
@DharmaPodcast
@DharmaPodcast
Audio
دارما مدیتیشن - فصل هجدم بخش اول: مدیتیشن شرایط بحرانی (فریبا)
این مدیتیشن رو می تونید در حالت نشسته یا خوابیده انجام بدید.
این مدیتیشن برای شرایط سخت و اضطراری طراحی شده. هدف از این مدیتیشن این نیست که به شکل موقت احساس شما تغییر کنه و فقط احساس بهتری داشته باشید، بلکه نوع نگاه جدیدی به این شرایط در اختیار شما قرار می ده وتوانایی شمارو در مواجهه با رنج ها افزایش خواهد داد.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
این مدیتیشن رو می تونید در حالت نشسته یا خوابیده انجام بدید.
این مدیتیشن برای شرایط سخت و اضطراری طراحی شده. هدف از این مدیتیشن این نیست که به شکل موقت احساس شما تغییر کنه و فقط احساس بهتری داشته باشید، بلکه نوع نگاه جدیدی به این شرایط در اختیار شما قرار می ده وتوانایی شمارو در مواجهه با رنج ها افزایش خواهد داد.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
Audio
دارما مدیتیشن - فصل هجدم بخش دوم: مدیتیشن شرایط استرس زا (فریبا)
این مدیتیشن رو می تونید در حالت نشسته یا خوابیده انجام بدید.
این مدیتیشن برای شرایط سخت و اضطراری طرای شده. هدف از این مدیتیشن این نیست که به شکل موقت احساس شما تغییر کنه و فقط احساس بهتری داشته باشید، بلکه نوع نگاه جدیدی به این شرایط در اختیار شما قرار می ده وتوانایی شمارو در مواجهه با رنج ها افزایش خواهد داد.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
این مدیتیشن رو می تونید در حالت نشسته یا خوابیده انجام بدید.
این مدیتیشن برای شرایط سخت و اضطراری طرای شده. هدف از این مدیتیشن این نیست که به شکل موقت احساس شما تغییر کنه و فقط احساس بهتری داشته باشید، بلکه نوع نگاه جدیدی به این شرایط در اختیار شما قرار می ده وتوانایی شمارو در مواجهه با رنج ها افزایش خواهد داد.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
Audio
دارما مدیتیشن - فصل هجدهم بخش سوم: مدیتیشن هنگام درد (فریبا)
این مدیتیشن رو می تونید در حالت نشسته یا خوابیده انجام بدید.
این مدیتیشن برای شرایطی که درد جسمانی به سراغتون میاد، طراحی شده. هدف از این مدیتیشن این نیست که به شکل موقت احساس شما تغییر کنه و فقط احساس بهتری داشته باشید، بلکه نوع نگاه جدیدی به این شرایط در اختیار شما قرار می ده وتوانایی شمارو در مواجهه با دردها افزایش خواهد داد.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
این مدیتیشن رو می تونید در حالت نشسته یا خوابیده انجام بدید.
این مدیتیشن برای شرایطی که درد جسمانی به سراغتون میاد، طراحی شده. هدف از این مدیتیشن این نیست که به شکل موقت احساس شما تغییر کنه و فقط احساس بهتری داشته باشید، بلکه نوع نگاه جدیدی به این شرایط در اختیار شما قرار می ده وتوانایی شمارو در مواجهه با دردها افزایش خواهد داد.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
نظرتون راجع به مدیتیشن SOS (مدیتیشن این فصل) چی بود؟
Anonymous Poll
55%
عالی بود، بیشتر بگذارین از این مدیتیشن ها
29%
خوب بود
15%
زیاد برام جالب نبود!
Audio
دارما مدیتیشن - فصل نوزدهم مقدمه: ذهن آگاهی در مکان های عمومی - زندگی مایندفول (علی)
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
Audio
دارما مدیتیشن - فصل نوزدهم بخش اول: ذهن آگاهی در مکان های عمومی - زندگی مایندفول (علی)
این مدیتیشن برای حالت نشسته و با چشمان باز در یک مکان عمومی طراحی شده.
برای این مدیتیشن مکانی رو انتخاب کنید که ترکیبی از افراد آشنا و غریبه رو بتونید مقابلتون ببینید.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
این مدیتیشن برای حالت نشسته و با چشمان باز در یک مکان عمومی طراحی شده.
برای این مدیتیشن مکانی رو انتخاب کنید که ترکیبی از افراد آشنا و غریبه رو بتونید مقابلتون ببینید.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
Audio
دارما مدیتیشن - فصل نوزدهم بخش دوم: ذهن آگاهی در مکان های عمومی - زندگی مایندفول (علی)
این مدیتیشن برای حالت نشسته و با چشمان باز در یک مکان عمومی از دسته اول طراحی شده.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
این مدیتیشن برای حالت نشسته و با چشمان باز در یک مکان عمومی از دسته اول طراحی شده.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
Audio
دارما کلینیک - فصل چهارم بخش اول: راهکارهای عملی برای بهبود خواب
اگر تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم.
توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم.
این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه می‌کنیم. هرچیزی که احساس می‌کنیم، هرچیزی که تجربه می‌کنیم، هرچیزی که به خاطر می‌یاریم یا هر فکری یا احساسی که خواسته یا ناخواسته به وجود میاد به خاطر وجود چیزیه که ما می‌خوایم توی این فصل حسابی ازش سر در بیاریم.
منبع اصلی این فصل از دارما کلینیک «وب سایت هیوبرمن
» هست
https://www.hubermanlab.com/
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
اگر تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم.
توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم.
این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه می‌کنیم. هرچیزی که احساس می‌کنیم، هرچیزی که تجربه می‌کنیم، هرچیزی که به خاطر می‌یاریم یا هر فکری یا احساسی که خواسته یا ناخواسته به وجود میاد به خاطر وجود چیزیه که ما می‌خوایم توی این فصل حسابی ازش سر در بیاریم.
منبع اصلی این فصل از دارما کلینیک «وب سایت هیوبرمن
» هست
https://www.hubermanlab.com/
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
Audio
دارما مدیتیشن - فصل نوزدهم بخش سوم: ذهن آگاهی در مکان های عمومی - زندگی مایندفول (علی)
این مدیتیشن برای حالت نشسته، ایستاده یا در حال پیاده روی در یک مکان عمومی از دسته دوم طراحی شده.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.
این مدیتیشن برای حالت نشسته، ایستاده یا در حال پیاده روی در یک مکان عمومی از دسته دوم طراحی شده.
📌 دسترسی به دارما
دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.