حوارٌ بين القران الكريم والجوال

https://t.me/Vide_o

يقول أحد كبار رجال الأعمال:

إن التركيز الشديد على هدف معين هو العامل الحاسم في النجاح، سواء في أمور المال أم في سواه. ويضيف قائلاً : هناك شرطان للنجاح المتألق: أن تحدد لنفسك ما تريده بالضبط، وأن تعلم الثمن الذي يجب دفعه وتكون مستعداً لدفعه.

📙 فن التفوق والنجاح
✍/ أحمد البراء الأميري
💡

علمتني الدنيــــــــــــــــــــــــا
إن الصديق الذي يسير خلفـــــــي لحمايتي كظلــــي قد تُـغير مساره عني نحو ذئــــــــــب خبيث يصطـــاد
صغــــار الغابـــــــــــة بمهارة محتـــــــــرف .

🎞 [ #صرخة 🗣 ] 🎞

🕯 مقطع يحمل جرعة تحفيزية .. يستحق المشاهدة 🖥

إذا أردت التحليق مع الصقور فلا تضيع وقتك مع الدجاج. ْ

لا ينبغي ان يكون الشخص الذي ينصحك شخص كامل، ولكنه قد يعطيك شيء ينقصك. ْ

إحتفظ بخططك وأهدافك لنفسك ولا تخبر أحداً، لأنك عندما تفعل، ستشعر بالرضا وكأنك حققت الأمر بالفعل وبالتالي ستفقد الحافز. ْ

‏كيف تتجاوز خيبة الأمل لتبدأ من جديد ؟ ْ

تعامل مع مشاكلك برويّه وإلا سوف تكون عرضةً لمشاكل أكبر
فيلم انميشن 3D قصير ْ


https://t.me/Vide_o

علمتني الدنيــــــــــــــــــــــــا
أن أخفي مناماتــــــــي الجميلة في داخلي وانتظر وحدي بشارتهــــا
فأخــــــــوة هذا الزمــــــان لا ينقصها سوى جُـــــب يوسف وقميصه الممزق كذبــــــــــا

‏الباب الذي يقفل في وجهك عمداً إياك أن تطرقه ثانياً.
نجيب محفوظ☕



‏ليس دائماً العطاء بالمنح، بل أحياناً يكون العطاء بالمنع، فكتمان الغضب، وستر أسرار الناس وكفّ اللسان هو من أنبل أنواع العطاء.☕




‏الصدق هو هدية غالية الثمن لذلك لا تتوقع أن تأتي من أناس رخيصة.
- وارن بافيت.☕





‏هناك أناس ﺗﺮﺗﻘﻲ ﺑﺎﻟﺤﻮﺍﺭ ﻣﻌﻬﻢ ...
وهناك آخرون ﺗﺮﺗﻘﻲ ﺑﺎﻟﺼّﻤﺖ ﻋﻨﻬﻢ ☕




‏العمل يصنع لحياتك معنى، والنجاح يصنع لحياتك هدفاً، والإصرار يصنع لحياتك
قوة.☕




‏القليل كثير إذا قنعت، والكثير قليل إذا طمعت، والبعيد قريب إن أحببت، والقريب بعيد إن بغضت.☕





‏يجب لكي تنجح أن تكون رغبتك في النجاح أكبر من خوفك من الفشل.
- بيل كوسبي☕




‏كرهت كل لحظة من التدريب و لكني كنت اقول لا تستسلم، اتعب الان ثم عش بطلا بقية حياتك.
محمد علي كلاي☕



‏هناك من تقضي معه جزء كبير من حياتك لاينفعك ولا تأخذ منه أي طاقة، وهناك من تقابله لفترة قصيرة.. بكلمة ،جملة، يهتم بك فتغير كل مفهومك للحياة☕




‏معنى الحياة هو أن تعطي الحياة معنى ؛ وذلك بالعمل الصالح
{ من عمِل صالحاً من ذكر أو أنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة }

فن السيطـــــــــــــــــــــــــــــــــرة علي النفس
= - = - = - = - = - = - = - = - = - = - = - =
نصائح هامة للسيطرة على الغضب
هل تملك سمعة سيئة في مكان عملك بسبب سرعة غضبك وانفعالك السريع؟
لما لا تتعلم معنا هذه النصائح الهامة للسيطرة على الغضب.
تذكر السيطرة على الغضب لن تجعل محيط عملك أكثر وداً وألفة فقط ولكنها ستجعل صحتك أفضل أيضا.
النصائح:
** خذ نفسا عميقا
بدلاً من أن تستبق الأحداث للرد إلى ادعاء أو حجة، جرب التزام الهدوء.
النفس العميق سيساعد على تخفيف الإنفجار الفوري.
عد الى العشرة، وحاول السيطرة على تعابير وجهك.
** فكر قبل الكلام
في أغلب الأحيان نميل إلى قول أشياء شريرة في أول لحظات الغضب.
وهذا يعني بأننا إما سنقع في مشكلة أكبر أو نشعر بالأسف لاحقا.
فكر بما تريد قوله وما اذا كان من المفروض أن تقوله، بدلاً من قول أي شيء بشكل عشوائي.
** نفس عن غضبك في النادي الرياضي
الرياضة طريقة عظيمة للتنفيس عن الإحباط والإجهاد المكبوت.
عندما تنغمس في بعض النشاطات البدنية، ستبدأ هورمونات السعادة لديك مثل serotonin وendorphin بالازدياد في الجسم.
من المنافع الأخرى للرياضة تحسين القدرة البدنية والصحية.
** خذ استراحة.
هل انت معروف بمزاج السيء؟ اذن من الأفضل أن تبتعد قليلا وتفكر في طريقة لعلاج مزاجك.
بالطبع، لن تتحول فجاءة الى حمل وديع، ولكن قد يساعدك وقت الاسترخاء في علاج بعض المشاكل التي تسبب لك التوتر والاجهاد وبالتالي العصبية.
عند الشعور بالانزعاج، اذهب الى الحمام، اغسل وجهك، انزع سترتك وربطة العنق أو اي شيء يشعرك بالضيق وستشعر بالتحسن.
** احصل على نوم هادئ
الحرمان من النوم يمكن أن يقودنا الى العصبية، وتأرجح المزاج، والتركيز السيئ وعدم تحمل الإجهاد.
لذا، إذا لم تحصل على ساعات نوم كافية في الليل، حاول الحصول على استراحة منتصف النهار حسب جدول عملك اليومي ثم رتب أمورك بحيث تحصل يوميا على ثمان ساعات جيدة من النوم.
** فكر بطريقة ايجابية.
أحياناً، حتى بعد إنغماسنا في معركة كلامية، نميل إلى التفكير في المشكلة.
وهذا يمكن أن يشوش بقية يومنا.
لتفادي هذا، حاول تغيير تفكيرك وفكرك بأمور إيجابية وسعيدة.
توقف عن تكرار المشهد الذي حدث في خيالك وللآخرين حتى تنسى .
إستمع إلى موسيقى مفضلة، شاهد فيديو مضحك أو اقرأ نكات من الإنترنت، قم بأي شيء يمكن أن يغير مزاجك.
** طرق الإسترخاء الاخرى.
التأمل واليوجا طريقتان رائعتان للسيطرة على الغضب.
أو جرب الكتابة أو القراءة.

https://t.me/Develop_S

💡

إن اردت ان تحفر اسمك في قائمة العظماء عليك أن تتحمل المتاعب ..