اللهم بلغنارمضان وَأَعِنَّا عَلَى صِيَامِهِ وَقِيَامِهِ عَلَى الوَجْهِ الّذِي يُرْضِيكَ عَنَّا

https://t.me/Vide_o

【 هل أنت منفتح على الناس أم إنطوائي 】

▣إذا كنت تتسأل أين موقعك في مقياس الانطواء ــ الانبساط


قد يمدك الاختبار التالي ببعض الدلائل

.اجب عن الاسئلة التالية باختيار
أ , ب , ج, د

وسجل اختياراتك على كل سؤال في ورقة.

لنبدأ الاجابة الان

1- أنا مستمع أكثر من كوني متحدثاً :
أ- صحيح جداً
ب- صحيح إلى حد كبير
ج- صحيح جزئياً
د- ليس صحيحاً
.
2- بالمقارنة مع الآخرين يجد الناس صعوبة في التعرف علي :
أ- صحيح جداً
ب- صحيح إلى حد كبير
ج- صحيح جزئياً
د- ليس صحيحاً
.
3- أجد صعوبة وأشعر ببعض الانزعاج عند إجراء المحادثات الجانبية البسيطة :
أ- صحيح جداً
ب- صحيح إلى حد كبير
ج- صحيح جزئياً
د- ليس صحيحاً
.
4- أنا شخص كثير القلق :
أ- صحيح جداً
ب- صحيح إلى حد كبير
ج- صحيح جزئياً
د- ليس صحيحاً
.
5- لا أرغب في أن أكون مسئولا عن مجموعة كبيرة :
أ- صحيح جداً
ب- صحيح إلى حد كبير
ج- صحيح جزئياً
د- ليس صحيحاً
.
6- سأشعر بالخجل الشديد إذا أشار أحدهم الي بقعة كبيرة على ملابسي امام الاخرين :
أ- صحيح جداً
ب- صحيح إلى حد كبير
ج- صحيح جزئياً
د- ليس صحيحاً
.
7: لدي ميول للاستغراق فى أحلام اليقظة :
أ- صحيح جداً
ب- صحيح إلى حد كبير
ج- صحيح جزئيا
د- ليس صحيحاً
.
8: عندما يراقبني الغرباء وأنا أفعل شيئا ما يشعرنى ذلك بعدم الراحة :
أ- صحيح جداً
ب- صحيح إلى حد كبير
ج- صحيح جزئياً
د- ليس صحيحاً
.
9: أحتاج إلى وقت طويل للتخلص من الشعور بالإحراج :
أ- صحيح جداً
ب- صحيح إلى حد كبير
ج- صحيح جزئياً
د- ليس صحيحاً
.
10: سأشعر بالإحراج إذا تعثرت أمام الناس :
أ- صحيح جداً
ب- صحيح إلى حد كبير
ج- صحيح جزئيا
د- ليس صحي




الان
ـ لكي تحسب نقاطك أعط :
نقطة واحدة عن كل إجابة (أ)
ونقطتين عن كل (ب)
و٣ نقاط عن كل (ج)
و٤ نقاط عن كل (د)

♻️ شاركنا بمجموع نقاطتك وسنعطيك التحليل المناسب لذلك

🤖 البوت @OoDBOT

💢 علما اذا نشر التحليل في القناة لن يتم الرد في البوت

https://t.me/Develop_S

.
⛔️ نتائج التحليل ⛔️

▣مجموع ٢٩-٤٠ :
أنت منفتح جدا، وتستمتع بتواجدك حول الناس وتفاعلك معهم . على الرغم من ذلك قد ترغب فى أن تحترس من التصرف بشكل شديد العفوية فى بعض المواقف حيث يكون من الأفضل إبقاء جانبك الإجتماعي تحت السيطرة ..
.
▣مجموع ٢١- ٢٨ :
أنت تقع فى مكان ما بين طرفي الانطواء والإنفتاح ، مثلما هو حال معظم الناس . فأنت تحب أن تشارك فى التجمعات الإجتماعية ولكنك أيضا تستمتع بقضاء بعض الوقت بمفردك..

▣مجموع ١٠- ٢٠ :
أنت تميل لأن تكون فى الجانب الانطوائي . تستطيع التعامل مع الناس عند الضروره لكنك تفضل البقاء بمفردك معظم الوقت أنت لا تعتمد على الآخرين بشكل كبير لكى تحسن مزاجك ، لكن عوضا عن ذلك تعتمد على حياتك الفكرية الداخلية للحصول على الإلهام..

https://t.me/Develop_S

👨🏻‍✈
قلّلوا من الحلوى والمال..
وأكثروا من إعداد الرجال..
فالقادم من أمر أمتنا لا يحتاج خِرافاً تُعلف وتَسمن ... بل جسوماً تُبنى وقلوباً تؤمن ..
🌃 علّموه أن الفجرَ لا يصليه في البيت إلا النساء..
🏙 وأن الأوطانَ لن يحررها المترهّلون أصحاب القصّات الغريبة والبنطلونات الضيّقة الكسلاء..
🗡 علّموه أنَّ الأنفال ومحمد..نزلتا ليُصنع منهما ألفُ ألفُ محمد..
نادوه صلاح الدين...ودلِّلوه بالوقّاص... واجعلوه يحبّ القعقاع.
أخبروه وأفهموه وعلموه..أنّ الذي يعيشُ لنفسه لا خير فيه...
🏷 فلولا أمُّ أيمنَ ما كان أسامة... ولولا أسماءُ ما كان ابنُ الزبير... ولولا الخنساءُ ما كان أبناؤها الشهداءُ الأبطال..
اصنعوا لنا القادة...
فقد سئمت أمتُنا أربابَ المياعة والخلاعة والبلادة !*

#رساله_الى_الأباء_والأمهات 👳🏻👳🏻‍♀
#رمضان_يجعنا ♥
https://t.me/Variated

#تطوير_الذات
8 طرق بسيطة تكسبك الثقة بالنفس... تعرّف عليها
-
الثقة بالنفس هي الدواء السحري لكل المشاكل في الحياة، بالثقة تحقق أهدافك، بالثقة تحقق النجاح، بالثقة تعيش السعادة، بالثقة تتجاوز الصعوبات، بالثقة تصبح أكثر محبة لذاتك، بالثقة تكسب حب واحترام الآخرين لذلك نحن بحاجة للثقة بالنفس، اليوم سنسرد بعض الطرق البسيطة التي تكسبك الثقة بالنفس.

1. اعتنِ بمظهرك:

المظهر الخارجي يؤثر على الحالة النفسية بشكل كبير، حيث تجد بعض الناس غير واثقين من أنفسهم بسبب عدم رضاهم على شكلهم الخارجي ومظهرهم، لذلك اعتنِ بمظهرك الخارجي، سيساعدك هذا على الشعور بالثقة بالنفس.

2. حسّن صورتك الذاتية:

إن الصورة الذهنية التي تشكلها عن نفسك تلعب دوراً كبيراً في نجاحك في الحياة، ولذلك أتعس الناس هم الذين يحملون مفهوم سلبياً عن أنفسهم، وهنا يأتي دورك في تكوين صورة إيجابية عن ذاتك فعندما تشعر بالرضا عن نفسك تكون قادر على مواجهة كل شيء بثقة كبيرة.

3. اكتشف قدراتك:

إن أفضل طريقة لكسب الثقة بالنفس هو تحدّي الذات، فاحرص على القيام بالأعمال التي كنت تظن يوماً أنك لا تستطيع القيام بها، عندما تنجح في تحقيق مرادك تكون قد حققت انتصاراً على ذاتك واكتشفت قدراتك وازدادت ثقتك بنفسك.

4. تخلّص من الأفكار السلبية:

إن الأفكار السلبية تفقدك قوتك وتضعف عزيمتك فتصبح مشوشاً غير قادر على أداء الأعمال والواجبات، كما أنّ هذه الأفكار تفقدك ثقتك بنفسك لذلك لا بد من التخلص من الأفكار السلبية حتى تستعيد كل ما فقدته من قوة وعزيمة وثقة في النفس.

5. حدّد مبادئك في الحياة:

من الضروري جداً أن تحدّد مبادئك في الحياة فلا يجوز أن يعيش الانسان بفوضى وعشوائية، لذلك حدّد لنفسك مجموعة من المبادئ والقيم الراسخة، آمن بها وطبّقها في حياتك، ستساعدك على هذه المبادئ على تشكيل شخصية ناضجة وواثقة من أقوالها وأفعالها.

6. راعِ آداب الحديث:

يقول الخبراء أن 7 ثواني فقط كافية للشخص الذي نتحدث إليه لكي يأخذ انطباع سيء عنا لذلك من المهم جداً مراعاة آداب وقواعد الحديث، ومن المهم جداً أن نختار كلماتنا بعناية عند مخاطبة الناس، فعندما تراعي آداب وأصول الحديث ستجذب الناس إليك وستزداد ثقتك بنفسك.

7. حافظ على ابتسامك:

للابتسامة فوائد عديدة فهي تحسّن الحالة النفسية من خلال تحفيز الجسم على إفراز هرمون السعادة، وتعمل على توطيد العلاقات بين الناس فهي تترك انطباعاً جيداً للآخرين عنا، كما أنها تزيد الثقة في النفس، فاحرص على الابتسام دائماً.

8. داوم على القراءة:

للقراءة فوائد كثير فهي تنير العقول وتزود بالمعارف، وتعتبر القراءة أحد أهم الطرق التي تساعد على كسب الثقة في النفس، فعندما يكون لديك كم كبير من المعلومات تكون قادر على المشاركة في أي نقاش وحوار هذا الأمر يمنحك القوة فتزداد ثقتك بنفسك

https://t.me/Develop_S

*إيما أوكون*
ترجمة: محمد الضبع

لن يموت الفنان بداخلك أبدًا، حتى وإن حبسته بعيدًا في زنزانة وقذفت بمفتاحها. حتى وإن قمت بتقييده وإغلاق فمه. بإمكانك التظاهر بأنه ليس إلا شبحًا سخيفًا، يرسمك على الورق وحولك دوامة من الأشخاص، ولكن حين تتخلص من كل ما يشتت انتباهك، ستذهب إلى ذلك الفضاء الخالي عند الثالثة صباحًا، وسيصبح بإمكانك سماع الصوت في عقلك، لأن الفنان سيعود لملاحقتك.

لن يقوم هذا الفنان بركل الباب بعنف ليهدد حياتك، ولكنه سيغني من أعماق الأرض. سيغني أغنية آسرة تذكرك بشعلة النار أمام ضوء القمر، بدفقة يدك الطفلة في سطل من الحبر الأزرق، بمجرى الدم الأحمر وإيقاعه المتجه نحو مكانه المنشود. وسيبدو الأمر أشبه بالحنين، وكأنه مستحيل وبعيد جدًا. ستشعر بوخز مؤلم. وستحاول نسيانه، لأنه ليس ألما صاعقًا، لن يكلفك عظامك أو أحشاءك، بل إنه ألم ناعم، يتسرب بهدوء إلى أكثر لحظاتك ابتعادًا عن المنطق. 
بينما تنتظر في صف بالسوبر ماركت، ترى طفلًا يركض باتجاه جده المسن، ويجذب يده بقوة. ينظر إليه الجد، ثم يبتسم. يتجعّد وجهه كأنه ورقة؛ وها هي أمامك قصيدة بدأت بالنمو في مخيلتك، يتحدث إليك فنانك بالسر. 
تشيح بنظرك بعيدًا، لأنك إن استمعت له لثانية إضافية، سيملي عليك الفنان داخلك بالسطر الأول من القصيدة، وأنت لا تملك الوقت لمثل هذه الترهات.

لن يموت فنانك أبدًا، ولكنك ستموت. ببطء.

سيمر الوقت، لتدرك بعدها أنك لم تتبع شغفك منذ مدة طويلة. أقسمت في السابق أنك ستعود لفنانك في المستقبل، عندما تكون متفرغًا، عندما تكون الظروف آمنة. ولكنها لا تصبح آمنة أبدًا. وهكذا بإحساسك بالذنب، والفشل، ستحاول استدعاء فنانك مجددًا من سجنه.

ورغم كل هذا، سيكون فنانك حيًا بالتأكيد، وقادرًا على الخلق، ولكنه أصبح هزيلًا بعد كل هذه السنوات، وعليك الآن بذل الجهد الكامل وتكريس حياتك لإعادته بصورته الأولى. ولست متأكدًا حتى إن كانت حياتك ستكفي لهذه المهمة.

لذلك لا تتجرأ على دفعه بعيدًا كما فعلت في السابق. وعندما يتحدث، عليك الإنصات، أو على الأقل عليك أن تحجز له موعدًا إن كنت مشغولًا وقتها. الفن صورة من الروح، والروح بالغة التعقيد وتمر بالعديد من التغييرات بسبب أقل لمسة ممكنة، ولا تستطيع البقاء على صورة واحدة.

والفن الذي تبتكره غدًا، لن يتمكن إطلاقًا من القبض على الفن الذي كان يمكنك أن تخلقه بالأمس. 
كل تجاهل هو خسارة أبدية: كل عمل فني لديه فرصة واحدة للوجود، وحين تضيع هذه الفرصة، يتجه مباشرة للعدم ولا يعود. 
الفنان بداخلك لا يطالب بالكثير. يعرف ويفهم أنك تعمل بالنهار، وأن أطفالك بحاجة إليك، وكل ما يطلبه هو نافذة صغيرة من وقتك يوميًا، دقيقة زائدة عن حاجتك، تلك الساعة التي طالما أضعتها باستلقائك على الأريكة لتقلّب القنوات.

قطعة الحجر التي كان من المفترض عليك أن تحولها إلى شيء جميل، دفتر الموسيقى البارد والفارغ، جميعها بانتظارك أيها الفنان. من الأسهل عليك أن تهرب، ولكن تذكر شعورك بالذنب، تذكر قيمة هذه اللحظة، وهذه الأغنية.

تذكر أن فنانك لا يطالبك بالجمال دائمًا، عليك أن تبدأ فقط، وسيقوم هو بإتمام المهمة.

لا يهتم فنانك بالتصفيق أو بالجوائز، بالرفض أو بالقبول. بل بك أنت. يرقص ويدعوك للرقص معه. لا يهتم للتعليمات أو للقواعد، لأنه روح حرّة تركض حافية دون أحذية.

ومهما كانت حقيقة ذاتك فإن هذا لا يهم، لأن الفن عبارة عن رحلة الرجوع إلى الوطن. كلما كنت على وعدك مع الفن، ستحصل على نصيبك من المكافأة. هذه المكافأة هي محبتك لذاتك ولروحك.

https://t.me/Develop_S

حوارٌ بين القران الكريم والجوال

https://t.me/Vide_o

يقول أحد كبار رجال الأعمال:

إن التركيز الشديد على هدف معين هو العامل الحاسم في النجاح، سواء في أمور المال أم في سواه. ويضيف قائلاً : هناك شرطان للنجاح المتألق: أن تحدد لنفسك ما تريده بالضبط، وأن تعلم الثمن الذي يجب دفعه وتكون مستعداً لدفعه.

📙 فن التفوق والنجاح
✍/ أحمد البراء الأميري
💡

علمتني الدنيــــــــــــــــــــــــا
إن الصديق الذي يسير خلفـــــــي لحمايتي كظلــــي قد تُـغير مساره عني نحو ذئــــــــــب خبيث يصطـــاد
صغــــار الغابـــــــــــة بمهارة محتـــــــــرف .

🎞 [ #صرخة 🗣 ] 🎞

🕯 مقطع يحمل جرعة تحفيزية .. يستحق المشاهدة 🖥

إذا أردت التحليق مع الصقور فلا تضيع وقتك مع الدجاج. ْ

لا ينبغي ان يكون الشخص الذي ينصحك شخص كامل، ولكنه قد يعطيك شيء ينقصك. ْ

إحتفظ بخططك وأهدافك لنفسك ولا تخبر أحداً، لأنك عندما تفعل، ستشعر بالرضا وكأنك حققت الأمر بالفعل وبالتالي ستفقد الحافز. ْ

‏كيف تتجاوز خيبة الأمل لتبدأ من جديد ؟ ْ