سه نفر میتوانند رازی را نگه دارند، اگر دو نفر از آنها مرده باشند
بنجامین فرانکلین
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
بنجامین فرانکلین
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
موتور چپگرد و راستگرد
با دو عدد رله و یک کلید کشویی براحتی میتوانید جهت چرخش یک موتور را کنترل کنید، کاری که برای انجام آن نیاز به ساخت یک مدار و یا حتی کنترلر دارید را میتوانید به این روش ساده و آنالوگ هم حل کنید
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
با دو عدد رله و یک کلید کشویی براحتی میتوانید جهت چرخش یک موتور را کنترل کنید، کاری که برای انجام آن نیاز به ساخت یک مدار و یا حتی کنترلر دارید را میتوانید به این روش ساده و آنالوگ هم حل کنید
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
بودجه دفاعی و امنیتی (شما بخوان سرکوب مردم) ج کثیف اسلامی در سال ۱۴۰۵
وزارت دفاع: ۶۰۰ همت
سپاه پاسداران: ۲۴۵ همت
فرماندهی انتظامی کل کشور: ۱۳۰ همت
ارتش جمهوری اسلامی ایران: ۸۷ همت
وزارت اطلاعات: ۵۵ همت
قرارگاه مرکزی خاتم الانبیاء: ۴۲ همت
ستاد کل نیروهای مسلح: ۳۶ همت
ستاد مبارزه با مواد مخدر: ۲۶ همت
قرارگاه فرهنگی بقیه اللّه: ۲۱ همت
شورای عالی امنیت ملی: ۳ همت
ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز: ۲ همت
👈 هر ۱ همت برابر است با:
۱٬۰۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰ تومان (یک هزار میلیارد تومان)
👈 یعنی نزدیک به ۱۳ میلیارد دلار هزینه یک ببر توخالی کاغذی می کنند که در جنگ، کشوری مثل اسراییل در کمتر از یک هفته فرمانروایی آسمان و زمین ایران را در اختیار می گیرد.
اما هدف اصلی بودجه، سرکوب مردم معترض و جان به لب رسیده است
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
وزارت دفاع: ۶۰۰ همت
سپاه پاسداران: ۲۴۵ همت
فرماندهی انتظامی کل کشور: ۱۳۰ همت
ارتش جمهوری اسلامی ایران: ۸۷ همت
وزارت اطلاعات: ۵۵ همت
قرارگاه مرکزی خاتم الانبیاء: ۴۲ همت
ستاد کل نیروهای مسلح: ۳۶ همت
ستاد مبارزه با مواد مخدر: ۲۶ همت
قرارگاه فرهنگی بقیه اللّه: ۲۱ همت
شورای عالی امنیت ملی: ۳ همت
ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز: ۲ همت
👈 هر ۱ همت برابر است با:
۱٬۰۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰ تومان (یک هزار میلیارد تومان)
👈 یعنی نزدیک به ۱۳ میلیارد دلار هزینه یک ببر توخالی کاغذی می کنند که در جنگ، کشوری مثل اسراییل در کمتر از یک هفته فرمانروایی آسمان و زمین ایران را در اختیار می گیرد.
اما هدف اصلی بودجه، سرکوب مردم معترض و جان به لب رسیده است
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
و نمیخواهم لحظهی مرگ دریابم که هرگز زندگی نکردهام.
📚انجمن شاعران مرده
✍ان اچ کلاینبام
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
📚انجمن شاعران مرده
✍ان اچ کلاینبام
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
میراث فکری دیوید گریبر یادآور این حقیقت است که تاریخ، تقدیری از پیشنوشته نیست؛ بلکه میدانی گشوده از امکانهاست. او باور داشت که انسان همواره توانِ آفرینشِ دوبارهی جهان خود را دارد — جهانی که در آن اقتصاد نه بر پایهی رقابت و بدهی، بلکه بر بنیاد همیاری، اعتماد، و آزادی انسانها از قید سلطه استوار شود.
بازنشر از: تلگرام «نشر چرخ»
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
بازنشر از: تلگرام «نشر چرخ»
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
اعتراض علیه وضعیت تغذیه دانشجویی توسط دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی بهشتی
شب ۲ دی، دانشجویان علوم پزشکی بهشتی در اعتراض به بیکیفیتی غذا اعتراض کردند.
اعتراضات رو به گسترش دانشجویی، باید توسط دانشجویان در دانشگاههای متعدد کشور حمایت شود.
ایجاد جمعهای اعتراض و اعتصاب در دانشگاهها و پیوستن به تشکلها، نهادها و جریانات مبارز، جنبش دانشجویی را تقویت میکند و همزمان فضای سیاسی کشور را اعتلا میدهد.
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
شب ۲ دی، دانشجویان علوم پزشکی بهشتی در اعتراض به بیکیفیتی غذا اعتراض کردند.
اعتراضات رو به گسترش دانشجویی، باید توسط دانشجویان در دانشگاههای متعدد کشور حمایت شود.
ایجاد جمعهای اعتراض و اعتصاب در دانشگاهها و پیوستن به تشکلها، نهادها و جریانات مبارز، جنبش دانشجویی را تقویت میکند و همزمان فضای سیاسی کشور را اعتلا میدهد.
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
IDM طراحی وساخت ایران
Photo
مردم در لایحه بودجه ۱۴۰۵ قریب هستند و دولت راهزن، شریک الیگارش ولایی رانتخوار جنایتکار
خلاصهی بودجه ۱۴۰۵
افزایش حقوق ۲۰ درصد
افزایش درآمدهای مالیاتی دولت ۶۲ درصد
❌پیام اصلی لایحه بودجه ۱۴۰۵ برای مردم «انقباض، جراحی و انتقال فشار»
اما برای الیگارش، انبساط و عیش و نوش
✅ مهمترین محورهای بودجه ۱۴۰۵:
ارز ترجیحی ۲۸۵۰۰ حذف شد و حمایت معیشتی بهصورت کالابرگ مستقیم به مردم منتقل میشود(اما در عمل یارانه و کالابرگ با افزایش سوری دهک مردم، حذف میشود)
درآمد مالیاتی با رشد سنگین حدود ۶۲ درصدی به نزدیک ۳ میلیون میلیارد تومان رسیده
کل بودجه ظاهراً فقط حدود ۱۰ درصد رشد کرده که مثلاً نشاندهنده سیاست انقباضی شدید است اما بودجه نهادهای الیگارش افزایش داشته
مالیات بر ارزش افزوده از ۱۰ به ۱۲ درصد افزایش یافت
نرخ ارز مبنای گمرک حدود ۸۵ هزار تومان تعیین شد
عوارض خروج از کشور افزایش چشمگیر داشت
حقوق کارکنان و بازنشستگان ۲۰ درصد رشد دارد اما حداقل حقوق بازنشستگان ۱۴ میلیون تومان تعیین شده در برابر خط فقر بالای ۵۵ میلیون تومان و تورم ۶۰ درصد
افزایش بودجه صداوسیما به حدود ۳۳ هزار میلیارد تومان رسیده
۷۰ درصد هزینههای دولت همچنان صرف حقوق و دستمزد میشود
تعرفه خودروهای بنزینی افزایش شدید و برخی هیبریدها کاهش تعرفه دارند
معافیت مالیاتی شامل حقوقهای زیر ۴۰ میلیون تومان شده
کسریهای گذشته دولت با واگذاری دارایی و منابع صندوق توسعه پوشش داده شده (تاراج دارایی مردم)
حذف ارز ترجیحی در بودجه ۱۴۰۵، یعنی افزایش مالیاتها و افزایش نرخها و تعرفههای برق و آب و گاز و فشار بیشتر بر اقتصاد مردم، با این امید که جلوی فروپاشی بودجه گرفته شود.
در بودجه ۱۴۰۵ مالیات، انرژی و قیمتها ابزار اصلی جراحی هستند تا دل و روده مردم را هم بیرون بکشند.
❌افزایش بودجه نهادهای الیگارش ولایی جنایتکار
- مرکز خدمات حوزه های علمیه: ۱۶.۴۲ همت
- شورای عالی حوزه های علمیه: ۷.۴۵ همت
- سازمان تبلیغات اسلامی: ۶.۷۷ همت
- شورای عالی انقلاب فرهنگی: ۱.۲۲ همت
- جامعة المصطفی العالمیه: ۱.۸۶ همت
- مجمع جهانی اهل بیت ردیف بودجه ذیل وزارت ارشاد دارد. اما با اضافه شدن اضافات دیگری در سایر جداول این رقم به ۲۹۱ میلیارد تومان رسیده است.
طبق توضیحات منتشره در وبسایت مجمع، این نهاد در «۳۹ کشور آسیایی، ۴۲ کشور آفریقایی، ۱۸ کشور آمریکایی، ۴۰ کشور اروپایی و ۲ کشور اقیانوسیه» دارای دفتر است.
39+42+18+40+2=141 کشور از ۱۸۰ کشور
به غیر از فعالیتهای مذهبی، این مجمع فعالیت اقتصادی نیز دارد:
+ فعالیتهای اقتصادیش را نگاه کنید
«مجمع جهانی اهلبیت علیهمالسلام در راستای محرومیتزدایی از پیروان اهلبیت علیهمالسلام در قاره محروم آفریقا اقداماتی نظیر ایجاد شرکت خدمات کشاورزی، فعالیت در کشورهای اتیوپی، کنیا، کومور، تانزانیا، زنگبار، ساحلعاج و غنا، ثبت شرکت در آفریقای جنوبی، ارائه تفاهمنامه جهت ایجاد کمربند سبز در مالاوی و توافق با مسوولین کشور مالی انجام داده یا در حال پیگیری است». «راهاندازی صندوقهای قرضالحسنه در کشورهای محروم، به منظور تقویت بنیه مالی و توسعه صنایع کوچک» نیز در وبسایت مجمع بیان شده است.
تنها راه نجات تشکیلات محلی و سازماندهی اعتراضات و سرنگونی این رژیم دروغ و فساد و جنایت است.
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
خلاصهی بودجه ۱۴۰۵
افزایش حقوق ۲۰ درصد
افزایش درآمدهای مالیاتی دولت ۶۲ درصد
❌پیام اصلی لایحه بودجه ۱۴۰۵ برای مردم «انقباض، جراحی و انتقال فشار»
اما برای الیگارش، انبساط و عیش و نوش
✅ مهمترین محورهای بودجه ۱۴۰۵:
ارز ترجیحی ۲۸۵۰۰ حذف شد و حمایت معیشتی بهصورت کالابرگ مستقیم به مردم منتقل میشود(اما در عمل یارانه و کالابرگ با افزایش سوری دهک مردم، حذف میشود)
درآمد مالیاتی با رشد سنگین حدود ۶۲ درصدی به نزدیک ۳ میلیون میلیارد تومان رسیده
کل بودجه ظاهراً فقط حدود ۱۰ درصد رشد کرده که مثلاً نشاندهنده سیاست انقباضی شدید است اما بودجه نهادهای الیگارش افزایش داشته
مالیات بر ارزش افزوده از ۱۰ به ۱۲ درصد افزایش یافت
نرخ ارز مبنای گمرک حدود ۸۵ هزار تومان تعیین شد
عوارض خروج از کشور افزایش چشمگیر داشت
حقوق کارکنان و بازنشستگان ۲۰ درصد رشد دارد اما حداقل حقوق بازنشستگان ۱۴ میلیون تومان تعیین شده در برابر خط فقر بالای ۵۵ میلیون تومان و تورم ۶۰ درصد
افزایش بودجه صداوسیما به حدود ۳۳ هزار میلیارد تومان رسیده
۷۰ درصد هزینههای دولت همچنان صرف حقوق و دستمزد میشود
تعرفه خودروهای بنزینی افزایش شدید و برخی هیبریدها کاهش تعرفه دارند
معافیت مالیاتی شامل حقوقهای زیر ۴۰ میلیون تومان شده
کسریهای گذشته دولت با واگذاری دارایی و منابع صندوق توسعه پوشش داده شده (تاراج دارایی مردم)
حذف ارز ترجیحی در بودجه ۱۴۰۵، یعنی افزایش مالیاتها و افزایش نرخها و تعرفههای برق و آب و گاز و فشار بیشتر بر اقتصاد مردم، با این امید که جلوی فروپاشی بودجه گرفته شود.
در بودجه ۱۴۰۵ مالیات، انرژی و قیمتها ابزار اصلی جراحی هستند تا دل و روده مردم را هم بیرون بکشند.
❌افزایش بودجه نهادهای الیگارش ولایی جنایتکار
- مرکز خدمات حوزه های علمیه: ۱۶.۴۲ همت
- شورای عالی حوزه های علمیه: ۷.۴۵ همت
- سازمان تبلیغات اسلامی: ۶.۷۷ همت
- شورای عالی انقلاب فرهنگی: ۱.۲۲ همت
- جامعة المصطفی العالمیه: ۱.۸۶ همت
- مجمع جهانی اهل بیت ردیف بودجه ذیل وزارت ارشاد دارد. اما با اضافه شدن اضافات دیگری در سایر جداول این رقم به ۲۹۱ میلیارد تومان رسیده است.
طبق توضیحات منتشره در وبسایت مجمع، این نهاد در «۳۹ کشور آسیایی، ۴۲ کشور آفریقایی، ۱۸ کشور آمریکایی، ۴۰ کشور اروپایی و ۲ کشور اقیانوسیه» دارای دفتر است.
39+42+18+40+2=141 کشور از ۱۸۰ کشور
به غیر از فعالیتهای مذهبی، این مجمع فعالیت اقتصادی نیز دارد:
+ فعالیتهای اقتصادیش را نگاه کنید
«مجمع جهانی اهلبیت علیهمالسلام در راستای محرومیتزدایی از پیروان اهلبیت علیهمالسلام در قاره محروم آفریقا اقداماتی نظیر ایجاد شرکت خدمات کشاورزی، فعالیت در کشورهای اتیوپی، کنیا، کومور، تانزانیا، زنگبار، ساحلعاج و غنا، ثبت شرکت در آفریقای جنوبی، ارائه تفاهمنامه جهت ایجاد کمربند سبز در مالاوی و توافق با مسوولین کشور مالی انجام داده یا در حال پیگیری است». «راهاندازی صندوقهای قرضالحسنه در کشورهای محروم، به منظور تقویت بنیه مالی و توسعه صنایع کوچک» نیز در وبسایت مجمع بیان شده است.
تنها راه نجات تشکیلات محلی و سازماندهی اعتراضات و سرنگونی این رژیم دروغ و فساد و جنایت است.
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
چهارمین روز اعتصاب نیروهای تعمیر و نگهداری خط اداره کل ناحیه زاگرس
اعتصاب نیروهای تعمیر و نگهداری خط اداره کل ناحیه زاگرس سومین روز خود را پشت سر گذاشت و وارد چهارمین روز شد.
بنا بر اظهار کارگران معترض، تبعیض در پرداخت حقوق و مزایا و رانت و فساد در راه آهن بیداد میکند و در حالی که حق بیمه تکمیلی تماما از حقوق کارگران کسر میشود؛ به سازمان بیمه مربوطه واریز نمیشود.
کارگران اعتصابی تعمیر و نگهداری خط اداره کل ناحیه زاگرس؛ با فراخوان به دیگر همکاران خود در سایر نقاط کشور برای پیوستن به اعتصاب؛ اعلام کرده اند اعتصاب خود را تا پایان ظلم و نابرابری و گرفتن حق وحقوق شان ادامه خواهند داد.
سهشنبه ۲ دی
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
اعتصاب نیروهای تعمیر و نگهداری خط اداره کل ناحیه زاگرس سومین روز خود را پشت سر گذاشت و وارد چهارمین روز شد.
بنا بر اظهار کارگران معترض، تبعیض در پرداخت حقوق و مزایا و رانت و فساد در راه آهن بیداد میکند و در حالی که حق بیمه تکمیلی تماما از حقوق کارگران کسر میشود؛ به سازمان بیمه مربوطه واریز نمیشود.
کارگران اعتصابی تعمیر و نگهداری خط اداره کل ناحیه زاگرس؛ با فراخوان به دیگر همکاران خود در سایر نقاط کشور برای پیوستن به اعتصاب؛ اعلام کرده اند اعتصاب خود را تا پایان ظلم و نابرابری و گرفتن حق وحقوق شان ادامه خواهند داد.
سهشنبه ۲ دی
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اعتصاب دانشجویان چمران اهواز
دانشجویان خوابگاه دانشگاه چمران اهواز
به کیفیت بد غذا و وجود مو در غذا اعتراض کردند
و دست به اعتصاب غذایی زدند.
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
دانشجویان خوابگاه دانشگاه چمران اهواز
به کیفیت بد غذا و وجود مو در غذا اعتراض کردند
و دست به اعتصاب غذایی زدند.
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اعتصاب کارگران و کارکنان پتروشیمی تخت جمشید
کارگران شرکت پتروشیمی تخت جمشید دوشنبه اول دی ماه در اعتراض به شرایط معیشتی سخت و عدم پرداخت مطالبات معوقه خود دست به اعتصاب زدند.
کارگران شعار " اتحاد اتحاد" سر میدهند.
✊وعده وعید کافیه سفره ما خالیه
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
کارگران شرکت پتروشیمی تخت جمشید دوشنبه اول دی ماه در اعتراض به شرایط معیشتی سخت و عدم پرداخت مطالبات معوقه خود دست به اعتصاب زدند.
کارگران شعار " اتحاد اتحاد" سر میدهند.
✊وعده وعید کافیه سفره ما خالیه
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
لیلا در وا کن_فریبا معظمی
@jarasmusic
🎼 لیلا دَر وا کُن
خواننده: فریبا معظمی
ترانه و آهنگ: اسماعیل ستارزاده
تنظیم: علیرضا گرانفر
سرپرست گروه: نوید دهقان
▪️نوازندگان
کمانچه: نوید دهقان، نسیم اربابی،سارا هستی
کمانچه آلتو: نیلوفر شهبازی
تار: بهزاد رواقی
سنتور: علیرضا گرانفر
بمتار: شاهین صفایی
تنبک و دهل: فرهاد صفری
دف: شهریار نظر
عود: ماهگل مقتدر
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
خواننده: فریبا معظمی
ترانه و آهنگ: اسماعیل ستارزاده
تنظیم: علیرضا گرانفر
سرپرست گروه: نوید دهقان
▪️نوازندگان
کمانچه: نوید دهقان، نسیم اربابی،سارا هستی
کمانچه آلتو: نیلوفر شهبازی
تار: بهزاد رواقی
سنتور: علیرضا گرانفر
بمتار: شاهین صفایی
تنبک و دهل: فرهاد صفری
دف: شهریار نظر
عود: ماهگل مقتدر
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
دولت گماشته ولایی پزشکیان، بودجه الیگارش ولایی آخوندی مفتخور جنایتکار را چقدر افزایش داده است.
- مرکز خدمات حوزههای علمیه
بودجه این مرکز در لایحه ۱۴۰۴ برابر ۱۴.۱ هزار میلیارد تومان بود که در لایحه ۱۴۰۵ این رقم به ۱۶.۴ هزار میلیارد تومان افزایش یافته است.
- شورای عالی حوزههای علمیه
بودجه این شورا در لایحه ۱۴۰۴ برابر ۷.۳ هزار میلیارد تومان بود که در لایحه ۱۴۰۵ به ۵.۹ هزار میلیارد تومان کاهش یافته است.
- جامعه المصطفی العالمیه
این نهاد در لایحه ۱۴۰۴ بودجه ۱.۹ هزار میلیارد تومانی داشت که در لایحه ۱۴۰۵ به ۲.۱ هزار میلیارد تومان افزایش یافته است.
- سیاستگذاری خواهران
بودجه این بخش از ۱.۴۸ هزار میلیارد تومان به ۱.۵ هزار میلیارد تومان افزایش یافته است.
- مدارس اهل سنت
این بخش در لایحه ۱۴۰۴ بودجه ۱.۳ هزار میلیارد تومانی داشت که در لایحه ۱۴۰۵ به ۱.۲ هزار میلیارد تومان کاهش یافته است.
- مؤسسه امام خمینی (ره) (مصباح یزدی)
بودجه این مؤسسه از ۰.۴ هزار میلیارد تومان به ۰.۴۴ هزار میلیارد تومان افزایش یافته است.
+ حتی یک ریال پرداخت به این مفتخورهای الیگارش، خیانت به دارایی ملی کشور است
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
- مرکز خدمات حوزههای علمیه
بودجه این مرکز در لایحه ۱۴۰۴ برابر ۱۴.۱ هزار میلیارد تومان بود که در لایحه ۱۴۰۵ این رقم به ۱۶.۴ هزار میلیارد تومان افزایش یافته است.
- شورای عالی حوزههای علمیه
بودجه این شورا در لایحه ۱۴۰۴ برابر ۷.۳ هزار میلیارد تومان بود که در لایحه ۱۴۰۵ به ۵.۹ هزار میلیارد تومان کاهش یافته است.
- جامعه المصطفی العالمیه
این نهاد در لایحه ۱۴۰۴ بودجه ۱.۹ هزار میلیارد تومانی داشت که در لایحه ۱۴۰۵ به ۲.۱ هزار میلیارد تومان افزایش یافته است.
- سیاستگذاری خواهران
بودجه این بخش از ۱.۴۸ هزار میلیارد تومان به ۱.۵ هزار میلیارد تومان افزایش یافته است.
- مدارس اهل سنت
این بخش در لایحه ۱۴۰۴ بودجه ۱.۳ هزار میلیارد تومانی داشت که در لایحه ۱۴۰۵ به ۱.۲ هزار میلیارد تومان کاهش یافته است.
- مؤسسه امام خمینی (ره) (مصباح یزدی)
بودجه این مؤسسه از ۰.۴ هزار میلیارد تومان به ۰.۴۴ هزار میلیارد تومان افزایش یافته است.
+ حتی یک ریال پرداخت به این مفتخورهای الیگارش، خیانت به دارایی ملی کشور است
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
این اسکناس ١٠٠ تومانی زمانی که رونمایی شد نزدیک به ٣ دلار ارزش داشت!
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
فلاکت برای مردم، ولخرجی برای سرکوب
بودجه «سازمان تبلیغات اسلامی» در سال ۱۴۰۵، بیش از ۸.۲ درصد افزایش یافت.
رقم باورنکردنی: ۷ هزار و ۸۷۶ میلیارد تومان
در کشوری که مردمش زیر گرانی، فقر و کمبود دارو له میشوند،
پول ملت خرج ماشین تبلیغاتی و ایدئولوژیک رژیم میشود.
این بودجه نیست؛ اعلان جنگ به سفره مردم است.
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
بودجه «سازمان تبلیغات اسلامی» در سال ۱۴۰۵، بیش از ۸.۲ درصد افزایش یافت.
رقم باورنکردنی: ۷ هزار و ۸۷۶ میلیارد تومان
در کشوری که مردمش زیر گرانی، فقر و کمبود دارو له میشوند،
پول ملت خرج ماشین تبلیغاتی و ایدئولوژیک رژیم میشود.
این بودجه نیست؛ اعلان جنگ به سفره مردم است.
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
دری به زمستان باز کن
تا سپیدی برفها
به ما امید زنده ماندن بدهد.
ما گرما نمیخواهیم
ما امید میخواهیم
احمدرضا احمدی
#زن_زندگی_آزادی
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
تا سپیدی برفها
به ما امید زنده ماندن بدهد.
ما گرما نمیخواهیم
ما امید میخواهیم
احمدرضا احمدی
#زن_زندگی_آزادی
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
روشهای فعال کردن هورمونهای شادی آور
- اوکسی توسین ( هورمون عشق )
ابراز محبت فیزیکی و عاطفی به دیگران
تعریف و تمجید از دیگران.
- سروتونین ( هورمون رضایت )
مدیتیشن
ورزش کردن
آفتاب گرفتن
وقت گذراندن در طبیعت
- دوپامین ( هورمون پاداش ذهنی )
مصرف غذای سالم
تمام کردن یک کار
انجام خود مراقبتی
جشن گرفتن موفقیت های کوچک
- اندورفین ( هورمون ضد درد )
بلند خندیدن
تماشای یک فیلم خوب
ورزش کردن
داوطلب شدن برای کارهای خوب و نیک
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing
- اوکسی توسین ( هورمون عشق )
ابراز محبت فیزیکی و عاطفی به دیگران
تعریف و تمجید از دیگران.
- سروتونین ( هورمون رضایت )
مدیتیشن
ورزش کردن
آفتاب گرفتن
وقت گذراندن در طبیعت
- دوپامین ( هورمون پاداش ذهنی )
مصرف غذای سالم
تمام کردن یک کار
انجام خود مراقبتی
جشن گرفتن موفقیت های کوچک
- اندورفین ( هورمون ضد درد )
بلند خندیدن
تماشای یک فیلم خوب
ورزش کردن
داوطلب شدن برای کارهای خوب و نیک
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing