تکنیک تنفس ۳-۶-۹ برای آروم کردن سیستم اعصاب و روان، آرامش ذهن، کاهش استرس
 
۳ ثانیه دم بگیرید.
۶ ثانیه نفستون رو حبس کنید و در این حالت به هر چیزی که می‌خواهید از وجودتون خارج کنید فکر کنید.
۹ ثانیه بازدم انجام بدید و تجسم کنید که هر چیزی که دیگه نمی‌خواهید در سیستم وجودی شما بماند با این بازدم از سیستم وجودی شما بطور کامل خارج می‌شود.

#انقلاب_ایران
@designmanufacturing

بدون شرح

#انقلاب_ایران
@designmanufacturing

وقت‌کشی هسته‌ای یا بازی جدید ج اسلامی؟

گماشته ولایی عباس عراقچی، وزیر خارجه ج اسلامی، در مذاکرات روز شنبه در رم، با وقاحت تمام به استیو ویتکاف، فرستاده ویژه آمریکا، پیشنهاد داده که شاید به جای توافق نهایی در مهلت ۶۰ روزه دونالد ترامپ، بهتر باشد سراغ یک توافق موقت بروند!

بنا به گزارش اکسیوس، عراقچی با اشاره به «پیچیدگی‌های فنی» مذاکرات، بهانه‌ای آشنا برای طولانی کردن ماجرا تراشیده، گویی نظام قصد دارد بار دیگر با طناب مذاکرات، وقت‌کشی کند و از فشارهای بین‌المللی بگریزد.

البته نمایندگی ج اسلامی در سازمان ملل، با عجله این گزارش را تکذیب کرد و مدعی شد که چنین ادعایی «نه درست است و نه دقیق.» اما کیست که نداند تکذیب‌های سریع، بخشی از نمایش همیشگی ج اسلامی برای سرپوش گذاشتن بر نمایش‌های پشت‌پرده است؟

حکومت پوسیده ج اسلامی طبق عادت همیشگی، در حال خرید زمان است تا شاید بتواند از زیر بار تعهدات شانه خالی کند. با این حال، منابع آمریکایی هشدار داده‌اند که ساعت شنی ۶۰ روزه در حال خالی شدن است و این بازی‌های دیپلماتیک، شاید این بار به نفع ج اسلامی تمام نشود.

#انقلاب_ایران
@designmanufacturing

آخرین تقاضا

اگر قرار است گیاهی باشم
کاش دشت و دمن شوم
اما! شوکران نه.

اگر قرار است راه عبوری باشم
ماشینهای عروس از رویم بگذرند
تانکهای پولادین نه.

کودکان بدوند روی من
نه آنها که فراری‌اند، نه رانده شدگان
سربازان نه.

اگر می خواهید از من آجری بسازید
مرا در بنای مدارس بکار ببرید
در ساختن زندان ها نه!

اگر نفسم بپایان نرسد و هم چنان بماند
کاش مرا سوت بزنید
دودوک ننوازید

از من قلم بسازید، قلم
با من، شعر عاشقانه بنویسید
حکم مرگ، نه!

هنگام مرگ نیز
باید میان برگهای درخت غار زندگی کنم
مبادا با اسلحه ها!

عزیز نسین

#زن_زندگی_آزادی
#انقلاب_ایران
@designmanufacturing

هزار کاکلی شاد در چشمان توست
هزار قناری خاموش در گلوی من
عشق را ای کاش زبانِ سخن بود

احمد شاملو

#انقلاب_ایران
@designmanufacturing

جلوگیری از پیر چشمی به روش ژاپنی
هفته ای چند بار توپ رو دنبال کنید بدون تکان دادن سر.

#انقلاب_ایران
@designmanufacturing

طراحی رقص: شیدا دبیر
اجرا: ملیحه طحانی
موزیک: رنگ ابوعطا داوود آزاد

#انقلاب_ایران
@designmanufacturing

معرفی ربات چهار پای طراحی شده توسط کمپانی کاوازاکی ژاپن که بر پایه سوخت هیدروژنی بوده و سواری با آن حس سواری با اسب را خواهد داشت. این ربات جایگزین موتور کراس خواهد شد.

#انقلاب_ایران
@designmanufacturing

خلبانان دلاوری که در اواخر سال ۵۸ از مقامات سیاسی کشورشان پرسیدند [ما چرا باید به هموطنان خودمان در کردستان راکت و موشک بزنیم؟ بیایید ما را توجیه کنید] مقامات انقلابی به دستور خمینی به جای توجیه، آن‌ها را اعدام و حبس دراز مدت کردند.

خلبانانی که هر کدام‌شان چندصدهزار دلار پول ملت ایران برای تربیت‌شان خرج شده بود تا به وقت ضرورت از کیان آب و خاک‌شان دفاع کنند.

همین ژنرال نریمان شاداب یکی از آن خلبانان تربیت‌شده بود که در روز دوم و سوم جنگ با یک هلی‌کوپتر کبرا، تعداد زیادی دستگاه تانک عراق را در دشت ذهاب منهدم کرد و چند روز بعد هم در خوزستان در یک روز، ده‌ها دستگاه تانک دیگر را زد.

+ چه جنایت‌هایی حکومت ولایت مطلقه فقیه و گماشتگان الیگارش ولایی کرده‌اند و می‌کنند که سال‌ها بعد تاریخ نمایان می‌کند.

#انقلاب_ایران
@designmanufacturing

گزارش تحقیقی سی‌ان‌ان درباره‌ی استفاده‌ی سپاه پاسداران تروریست و دیگر ارگان‌های امنیتی ج اسلامی از شکنجه و تجاوز جنسی برای سرکوب معترضان
از کردستان تا آرمیتا عباسی

ترجمه و زیرنویس از دامون مقصودی

#انقلاب_ایران
@designmanufacturing

رمان، داستان پایان یک حکومت و تولد یک دموکراسی تحریف شده را روایت می‌کند. اورانیا کابرال که در تمام عمرش با احساسی از ترس و پوچی رو به رو بوده، به محل تولد خود، جمهوری دومینیکن بازمی گردد خود را دوباره در دل اتفاقات سال ۱۹۶۱ می یابد؛ زمانی که پایتخت هنوز شهر تروخیو نام داشت و یک پیرمرد، افسار زندگی سه میلیون انسان را در دست گرفته بود. رافائل تروخیو، دیکتاتوری فاسد که مردم کشورش به او لقب بز داده بودند، کشور را با باج گیری و خشونت اداره می‌کند. اما اوضاع دارد از کنترل تروخیو خارج می‌شود چرا که توطئه‌ای علیه او در حال شکل‌گیری است و نیروهایی انقلابی نیز شورش خود را بر علیه او آغاز کرده‌اند.

📚سور بز
✍ ماریو بارگاس یوسا

#انقلاب_ایران
@designmanufacturing

ترامپ :

ممکن است او وارد جنگ [با ایران] شود، اما ما قرار نیست به جنگ کشیده شویم.

البته اگر نتوانیم به توافق برسیم، من ممکن است با میل خود وارد شوم. اگر توافقی حاصل نشود، من نفر اول خواهم بود.

فکر می‌کنم ما با ایران به توافق خواهیم رسید. فکر می‌کنم ما با ایران توافق می‌کنیم. هیچ‌کس دیگری نمی‌توانست این کار را انجام دهد.

#انقلاب_ایران
@designmanufacturing

دولت ترامپ، رئیس هیات مذاکرات فنی با ایران را تعیین کرد

🔗تارنمای پولیتیکو به نقل از دو مقام آمریکایی که نامشان را اعلام نکرد، گزارش داد دولت دونالد ترامپ رئیس جمهوری آمریکا، «مایکل آنتون» مقام ارشد وزارت امور خارجه این کشور را برای رهبری تیم فنی آمریکا در مذاکرات با ایران بر سر برنامه هسته‌ای این کشور منصوب کرده است.

🔗مایکل آنتون که مدیر برنامه‌ریزی سیاسی وزارت امور خارجه آمریکا است، رهبری تیمی متشکل از حدود ۱۲ نفر، عمدتاً از مقامات باسابقه از سراسر دولت آمریکا را بر عهده خواهد داشت تا جزئیات توافقی را که محدودیت‌های قابل توجهی بر برنامه هسته‌ای ایران در ازای کاهش تحریم‌ها اعمال می‌کند، تدوین کنند.

🔗مایکل آنتون قرار است در آخر هفته جاری میلادی ، پیش از دیدار مجدد استیو ویتکاف فرستاده ویژه، آمریکا و عباس عراقچی وزیر امور خارجه ایران، دور اول مذاکرات کارشناسی با مقامات ایرانی را رهبری کند. آنتون همراه ویتکاف در آخرین دور مذاکرات در رم ایتالیا بود.

#انقلاب_ایران
@designmanufacturing

«اندوه مادران»
اثر: «آلکسی یریومین»

#انقلاب_ایران
@designmanufacturing