رقص سماع

@designmanufacturing

عارف غلامی مدافع استقلال و تیم ملی با انتشار این ویدیو در اینستاگرام نوشت:
"خيلي وقته روزِ خوبي براي مادر و پدر و جوان ايراني نساختيم به اميد روزاي روشن و اينكه هيچوقت به كمتر از حقِ خودمون راضي نباشيم".

@designmanufacturing

هویج را خام مصرف کنید

فیبر موجود در این سبزی و همچنین نوع قندی که در آن وجود دارد به گونه‌ای است که اگر خام مصرف شود، قند آن آزاد نمی‌شود بنابراین افراد دیابتی می‌توانند بدون نگرانی از افزایش قندخون، هویج خام را در طول شبانه روز استفاده کنند. اما اگر هویج پخته شود، در اثر حرارت تغییری در پیوند شیمیایی آن اتفاق می‌افتد که منجر به آزاد شدن قند آن شده و قابلیت جذب آن در بدن را افزایش می‌دهد.
هویج منبع خوبی از بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K، پتاسیم و آنتی اکسیدان است و غذای عالی برای کاهش وزن نیز محسوب می شود و با سطوح پایین کلسترول و بهبود سلامت چشم ارتباط دارند.
آنتی اکسیدان های کاروتن موجود درهویج، احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. هویج در بسیاری از رنگهای زرد، سفید، نارنجی، قرمز و بنفش وجود دارد.هویج قدیمی و شناخته شده که رنگ نارنجی نیز دارد، رنگش را از بتاکاروتن ( آنتی اکسیدانی که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود)، می گیرد.

@designmanufacturing

ساخت در برای فضاهای کوچک

@designmanufacturing

سگی را گفتند از چه روی شما را نجس نامیدند ؟
سگ با پوزخند پاسخ داد : ما از زمانی با فتوا نجس شدیم که پاچه دزدان شهر را گرفتیم !

#عبید_زاکانی

@designmanufacturing

شفافیت بودجه کشور

@designmanufacturing

پدر فرزاد انصاری‌فر که پسرش ۲۵ آبان ۹۸ در بهبهان با شلیک گلوله از پشت به سرش کشته شد:
«من به خاطر دفاع از این آب و خاک به جبهه رفته و مجروح شده‌ام. رفتم تا فرزندانم در امنیت و آرامش زندگی کنند اما نمی‌دانستم که دشمن من همینجاست.

@designmanufacturing

کی این جنایت رو از یاد می‌بره؟

#کدام_آبان #آبان_خونین

@designmanufacturing

حافظه تاریخی

جواد لاریجانی، دبیر وقت ستاد حقوق بشر قوه قضائیه، ۹خرداد۹۷:
عناصر القاعده که می‌خواستند بروند افغانستان یا جای دیگری با پرواز یا زمینی می‌آمدند دم مرز تقاضا می‌کردند که شما مُهرتان را توی پاسپورت ما نزنید چون اگر عربستان بفهمد ما ایران آمدیم اذیت‌مان می‌کند. دولت ما هم قبول می‌کرد مهر نزند.

پ‌ن: کشور که نیست، خونه خاله است. خونه خاله القاعده است. وگرنه هر ایرانی ورود و خروجش ثبت می‌شود.

@designmanufacturing

کشتندت
تا یک تن کم شود
اما تو چگونه این همه تکثیر می شوی
آه،ای عزیزِ من
گل سرخی که بر گلوی تو روییده بود
باز شد
گسترده شد
و نقشه ی ایران را
در ترنم گلبرگهایش
فرو پوشانید....

«شمس لنگرودی»

@designmanufacturing

امواج زندگی را بپذیر،
حتی اگر گاهی تورا
به عمق ببرند،
آن ماهی آسوده که بر سطح
دریا میبینی مرده است.

#نلسون_ماندلا

@designmanufacturing

نه، ما وصله نمی‌خواهیم،
پیراهن طلب داریم!
نه، ما یک لقمه،
نه ما نان،
نه تنها یک محل کار؛
تمام کارخانه از برای ماست
ذغال و معدن و قدرت برای ماست
این همانی است که ما نیازمندیم؛
اما شما چه بر ما ارزانی می‌دارید...؟

برتولت برشت

@designmanufacturing

اجاره‌ی ساعتی گوشی و تبلت برای درس خواندن؛ ساعتی: ۱۵ هزار تومان در خوزستان

🔸سجاد؛ دانش‌آموز پایه‌ی چهارم ابتدایی سردشت خوزستان نه لپ‌تاپ دارد، نه تبلت و نه گوشی همراهی که بتواند در کلاس‌های مدرسه‌اش شرکت کند. او بعد از کلی فکر و تلاش برای پیدا کردن راه‌حلی برای درس خواندن، به این نقطه رسیده که برود و با پسر همسایه صحبت کند و از او بخواهد در هفته ۳تا ۴ساعت تبلتش را به او اجاره دهد تا بتواند کلاس‌هایش را آفلاین ببیند.

او حالا یکشنبه‌ها، سه‌شنبه‌ها و پنجشنبه‌ها با ۱۵هزار تومان اسکناس می‌رود دم در خانه همسایه و به ازای این پول هر بار یک ساعت اجازه پیدا می‌کند آخرین درس‌هایی که معلم داده را ببیند و جزوه و تکلیفش را بنویسد. پدر سجاد، کارگر روزمزد است و بعضی روزها همین ۱۵هزار تومان را ندارد تا به او بدهد./همشهری

ويرانه‌ای‌ست اين سرا
سوخته
خشك
بى‌مرهم...

پخته‌ى رنج
تشنه‌ى زندگى
دوان سر در پىِ گزیر
لبريز از اميد
بى ذره‌اى از توهم تدبير... !

@designmanufacturing

خودکشی دانش‌آ‌موزان از فقر و عدم دسترسی به امکانات اتصال به فضای آموزش مجازی

فرمانداری رامهرمز و شبکه بهداشت و درمان شهرستان رامهرمز با درخواستی از اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی این شهرستان خواستار سانسور خبر مربوط به خودکشی ها شده است.

@designmanufacturing

مشارکت و حضور پررنگ زنان در برخی پارلمان‌های کشورهای حوزه خلیج فارس، ۲۰۱۹
‌عراق ۲۵/۲درصد
امارات ۲۲/۵
عربستان ۱۹/۹
بحرین ۱۵
قطر ۹/۸
ایران ۵/۹
کویت ۴/۶
عمان ۱/۲

📌ایران رتبه ضعیف ۱۷۹ جهان در مسئله حضور و مشارکت زنان در مجلس

منبع: مرکز مطالعات خلیج فارس

@designmanufacturing

برای سکینه احمدی مادر ابراهیم کتابدار و سایر خانواده‌های داغدیده همان آبان خونین ۹۸

♦️فرزندم را اینجا کشتند.

@designmanufacturing

نگاه کن که غم، درون دیده‌ام

چگونه قطره قطره آب می‌شود

چگونه سایهٔ سیاه سرکشم

اسیر دست آفتاب می‌شود!

فروغ فرخزاد

@designmanufacturing

هنوز دیر نیست
هـنـوز صـبـرِ مـن
به قامتِ بلندِ آرزوست ...

هوشنگ ابتهاج

@designmanufacturing