▫️ Все начинается с любви к себе

Считается, что любовь к самому себе — это самая чистая и высшая форма любви. Если человеку не нравится то, кем он является, то это негативно сказывается на всех сферах его жизни. И этот факт тянет человека вниз.

И помните: никто и ничто не может испортить вам настроение, пока вы сами не пойдёте на это.

▫️ Глубина Разума | Подписаться

▫️ Атрофированный навык желания

Часто ли ты слышал/слышишь?

💬 Много хочешь - мало получишь
💬 Хотеть не вредно/ Мечтать не вредно
💬 Закатай губу

Если эти убеждения укореняются в нас, то спустя время на вопросы "О чем мечтаешь? Чего хочешь достичь?" приходит на ум только "Не знаю" или "Ничего". Мы перестаем слышать себя, не понимаем к чему стремимся, не реализуем свой потенциал

Желать можно! Мечтать полезно! А еще круче мечты переводить в цели, а цели в действия.

▫️ Глубина Разума | Подписаться

👑 Вы можете всё

Наша самая большая слабость заключается в том, что мы сдаемся. Самый верный путь к успеху - это попробовать еще раз.

▫️ Глубина Разума | Подписаться

🩷 Хорошие уроки из плохих отношений

▫️ Изменить другого человека не получится, если он сам этого не хочет
Надежда на то, что партнер изменится, может растягиваться на долгие годы, принося боль, разочарование, обиды и душевную пустоту

▫️ Отношения не должны быть односторонними
В здоровых отношениях оба партнера стараются улучшить жизнь друг друга, а не только один "тянет" все на себе.

▫️ Глубина Разума | Подписаться

▫️ Не все, что хорошо другим, будет так же хорошо и тебе.

▫️ Нет смысла проживать чужую жизнь, ставь свои цели и реализую собственные мечты, а не навязанные стереотипы общества

▫️ Глубина Разума | Подписаться

▫️ Счастье не за горами, а уже тут

💕Твоя сложная работа – мечта каждого безработного
💕Твой небольшой капитал – мечта каждого должника
💕Твое неважное здоровье – мечта каждого больного неизлечимой болезнью
💕Твой непослушный ребенок – мечта каждого бездетного

Цени все, что у тебя есть

▫️ Глубина Разума | Подписаться

▫️ Сила — это не когда ты не падаешь.

Настоящая сила — когда поднимаешься снова, даже если падаешь уже в сотый раз.

▫️ Глубина Разума | Подписаться

▫️ Дайте себе право на ошибку

▫️ Не воспринимайте трагически свои неудачи, не тратьте жизненную энергию на самобичевание и упреки. Что произошло, то произошло. Каждый ошибается. Рассматривайте ошибку, как жизненный урок, благодаря которому вы приобрели опыт. Вы ошиблись, потерпели неудачу. Но при этом стали мудрее, опытнее. В следующий раз у вас все получится!

▫️ Глубина Разума | Подписаться

▫️ Будьте лучшей версией себя

Уверенность — это знание, что то, чем вы владеете, впоследствии станет тем, чего вы хотите, и сделает вас счастливее. Это необходимое условие, чтобы идея стала действием.

▫️ Глубина Разума | Подписаться

▫️ Ищи себя

Не переставай искать себя. Неважно, сколько тебе лет или сколько времени это займёт. Ты мог раньше хотеть одно, а сейчас уже другое. Это нормально. Желания меняются вместе с твоим ростом. Следуй за ними.

▫️ Глубина Разума | Подписаться

▫️ Будьте вдохновением для других

Позитивный подход способствует эффективности, концентрации внимания и даже заменяет социальную поддержку. Оптимизм благотворно влияет на психическое и физическое здоровье и помогает быстрее выздоравливать. К тому же он способствует успехам в бизнесе и личной жизни.

▫️ Глубина Разума | Подписаться

▫️ Сделайте счастье приоритетом

Cчастливая жизнь — это здание с тремя измерениями: материальным, межличностным и эмоциональным. Иными словами, чтобы быть счастливым человеком, нужно уметь достигать своих целей, сохраняя репутацию и хорошие отношения с людьми и не жертвуя при этом внутренней гармонией.

▫️ Глубина Разума | Подписаться

▫️ Меняем приоритеты - меняем жизнь

🔼позаниматься спортом 20 минут - лень
🔽посидеть в интернете 20 минут - легко

🔼купить книгу за 500 руб - дорого
🔽купить 2 кофе за день - нормально 

🔼потратить на изучение нового навыка 2 часа - лень
🔽посмотреть 2-3 серии сериала подряд - нормально

▫️ Глубина Разума | Подписаться

▫️ Прочь дефицитное мышление

Дефицитное мышление это ментальные установки, когда ты считаешь, что тебе чего-то постоянно не хватает. Как от него избавиться?

💐Не используй фразы, которые указывают на страх не иметь чего-то в достаточном количестве: «у меня никогда не будет на это денег», «я не смогу это сделать», «это не для меня»

💐 Не обращайся скупо с ресурсами: жалость к деньгам, времени, эмоциям, так как кажется, что их и так небольшое количество

💐 Не сравнивай себя с другими, идеализируя их и обесценивая себя

▫️ Глубина Разума | Подписаться

▫️ Включите пофигизм

Нужно перестать беспокоиться о том, что подумают другие люди. Вы не можете этим управлять и не можете никак на это повлиять.

Все, что вы можете контролировать, это ваше поведение. Дело не в том, чтобы считать свои желания более важными, чем чужие. Скорее нужно воспринимать их одинаково серьезно. Особенно свои.

▫️ Глубина Разума | Подписаться

▫️ В рыночной экономике любая вещь имеет цену, но ничто не имеет ценности.

▫️ Глубина Разума | Подписаться

▫️ Живите здесь и сейчас

Часто негативные мысли тянутся из неприятных событий из прошлой жизни. Человек постоянно возвращается мысленно к этому моменту, расстраивается и портит себе настроение, лишая себя сил и энергии.

Попробуйте отпустить прошлое, простить старые обиды, начните жить настоящим, измените себя, не становитесь заложником прошлых неудач.

▫️ Глубина Разума | Подписаться

Никогда не оправдывайся:

💕за свой выбор 
💕за свои поступки 
💕за свою внешность 
💕за свои личные границы 
💕за своё мнение 
💕за свою чувствительность

Оправдываясь, мы добровольно признаём вину

▫️Вдвойне негативно это действует, если мы в действительности ни в чём не виноваты. Оправдания входят в привычку, под сомнение ставятся собственные желания, мнение, знания ▫️Как итог разрушается самооценка

▫️ Глубина Разума | Подписаться

▫️ Забывай или "Время все-таки лечит"

▫️На основании исследование психологи сделали вывод, что сила эмоций обратно пропорциональна времени: чем больше времени проходит, тем меньшую эмоциональную реакцию вызывает событие▫️Причем «по ходу» экспериментов была выявлена еще одна закономерность: негативные эмоции мы забываем куда быстрее позитивных

▫️ Глубина Разума | Подписаться

▫️ Все просто

Меньше💕больше

Слов💕Дела
Упреков💕Благодарности
Сериалов💕Книг
Лени💕Спорта
Фастфуда💕Здоровой еды
Безделья💕Прогулок
Жалоб💕Похвалы

▫️ Глубина Разума | Подписаться

▫️ Не гоняйся за счастьем.

▫️ Глубина Разума | Подписаться