Sangerhausen geht am 07.03.2022 spazieren. Für Frieden, Freiheit & Souveränität!

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(06.03.2022 1/2)

Vorräte und was noch wichtig wird
Dieser Beitrag soll nur Anreize geben, man kann noch viel mehr ausführen, das weiß ich.
Er soll Menschen die noch nicht vorgesorgt haben einen Einstieg zum Selberdenken was Vorbereitungen angeht bieten 😊
Es gibt bei Telegram einige Kanäle die sich ausschließlich mit Vorbereitungen auseinandersetzen, ich werde einige Links am Ende einstellen.
Es wird alles dafür getan, daß wir einen Zusammenbruch der Versorgung erleben werden, deswegen folgendes.
Meiner Meinung nach ist das Wichtigste, daß man sich frühzeitig mit Dingen die einen betreffen könnten beschäftigt um nicht erst anzufangen, wenn die Probleme da sind, denn dann verfällt man in Angst und in dieser Zeit dreht die Mehrheit der Schlafenden auch am Rad und die Zeit und Möglichkeiten werden knapp.

1. Nachdenken über persönliche Vorbereitungen.
Wer, wie, was, wieso, weshalb, warum ..... Wer nicht fragt bleibt dumm hieß es schon in der Sesamstraße.
Nimm Dir einen Zettel und Stift und stelle Dir folgende Fragen.
Was mache ich wenn:
- der Strom ausfällt (kein Licht, kein Wasser, kein Elektroherd, keine digitale Kommunikation, keine funktionierenden Tankstellen, usw. )
- die Heizung ausfällt (keine Wärme, kein warmes Wasser, usw.)
- kein Geld mehr aus dem Automaten kommt
- die Lebensmittelmärkte geschlossen bleiben
- Krankenhäuser, usw. nicht arbeiten können
- wie lange reichen Medikamente die ich zwingend benötige, wenn ich sie nicht mehr nachkaufen kann?
- usw. ..........
Stellt Euch Fragen auf Ausnahmesituationen und beantwortet sie Euch.

2 . Ernährung
Jeder von uns hat auch andere Ansprüche was Ernährung, usw. angeht.
Macht Euch Listen mit Lebensmitteln die länger haltbar sind und die Ihr auch mögt, wenn es zu einer Krise kommt und Ihr müsste jeden Tag Dinge essen und trinken die Ihr nicht mögt, bleibt Eure Motivation auf der Strecke und das hat negative Auswirkungen auf Eure Zähigkeit.
Ich persönlich bin sehr minimalistisch, ich kann ohne Probleme 1 Woche nur Haferflocken essen, toll ist es aber nicht.
Da Ernährung eines meiner Hauptgebiete ist folgendes.
Es gibt Angaben wieviel Energie wir am Tag an Nahrung aufnehmen sollten, davon halte ich nicht viel, jeder Mensch ist verschieden, Statur, Muskelmasse, usw. sind unterschiedlich.
Der Körper brauch Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett, Mineralstoffe, Vitamine, Flüssigkeit.
Mit diesen Oberpunkten beginnt Ihr Euch Lebensmittel aufzuschreiben die diese Punkte abdecken, haltbar sind und die Ihr mögt.
Auch Nahrungsergänzungsmittel, z.B. Vitamin D, allgemeine Vitaminpräparate, Magnesium, Calcium, usw. sollten mit dazu gehören.
Die Deutschen haben sich als die Kühlmöglichkeiten begrenzt waren auch mit dem Einmachen von Lebensmitteln oder Fermentieren beschäftigt und sich über die Herbst-/ Wintermonate überwiegend von diesen ernährt. Das Paradebeispiel ist Kohlgemüse, z.B. Sauerkraut. Diese halten im Keller gelagert mehrere Monate. Selbstgemachtes Sauerkraut ist z.B. ein sehr gutes und günstiges Notnahrungsmittel, daß so gut wie nichts kostet und sehr gesund ist.
Wie sieht es mit Getränken aus? Wasser wird auch für andere Dinge wie Körperpflege, Wäsche waschen, Geschirr spülen, usw. benötigt. Plant ca. 3 Liter am Tag ein
Gibt es eine Wasserquelle bei Euch, Hofläden von Bauern, wie bereite ich Speisen zu (Rezeptbuch erstellen). Schreibt Euch alles auf, was Euch weiterbringt!

Denkt auch an Eure Haustiere, habt Ihr genügend Futter, Medikamente, usw.?

Das war eigentlich erstmal schon alles um den Stein zum Selberdenken ins Rollen zu bringen.
Ist nicht viel oder? Vorbereitung heißt Eigenerarbeitung.

3. Zum Schluss noch etwas
Die Meisten hier im Kanal treffen sich jede Woche zu erfrischenden Spaziergängen.
Sollte die Kacke am Dampfen sein, habt Ihr den besten Vernetzungspunkt den es gibt!
Geht am Tag Eures Spazierganges zum Treffpunkt und tauscht Euch aus, wer hat auf welches Problem eine Lösung, wie kann man gemeinsam Probleme lösen.... usw. .

❤️🤍💚 @freienordrheinwestfalen 💚🤍❤️

Teil 2
https://t.me/Demotermine/51308

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#Solingen

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#Loburg

#ST
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Samstagsdemo 26.2. Heidelberg — Initiative für Demokratie und Aufklärung
https://youtu.be/mSvyhfOZWHA 11:20

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Gegen Spaltung und Willkür in der Bismarkplatz und Hauptstraße, Heidelberg — Offene Gesellschaft Kurpfalz
https://youtu.be/i34XcD-ahsA 4:29

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#Genthin

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#Kevelaer

#NW #täglich

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#Wittenberg

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Groß Demo in Herne am 06.03.2022 - 360° -

https://youtu.be/NMp7-xKtFjo

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(06.03.2022 2/2)

Psychische und körperliche Fitness
Die jetzige Zeit ist anstrengend, ja.
Trotzdem solltet Ihr Euch mit Euch selbst beschäftigen.
Das Wetter wird besser, die Temperaturen milder.
Bewegt Euch, geht spazieren, Fahrradfahren, egal was, tut etwas für Euren Körper um fit zu bleiben.
Psychische Fitness ist das Schwerste. Wir haben 24 Monate Ausgrenzung, Anfeindungen, usw. hinter uns. Ist scheiße, aber vor Augen halten, daß uns das bereits härter gemacht hat.
Findet Möglichkeiten für Euch wie Ihr in Eurer innerlichen Mitte bleibt und Euch entspannen könnt.
Das Ganze ist immer noch der Anfang, die dicken Nummern kommen erst noch.
Gewinnt innere Stärke, innere Festigkeit und Unerschütterlichkeit, die 24 Monate haben Euch wahrscheinlich dazu schon einiges aufgezeigt.

Wir werden das alles schaffen und immer daran denken, Ihr seid nicht alleine, wir sind so viele die sich Gedanken machen, auch umeinander.
Positiv bleiben, es gibt viel wo wir erstmal keinen Einfluss drauf haben, aber bei dem was uns selber betrifft, haben wir den größten Einfluss!


Ein paar Links und Kanäle, es gibt noch viel mehr, sie sollen einfach beim Einstieg und Selberdenken helfen 😉

Bundesamt f. Katastrophenhilfe und Bevölkerungsschutz:
Vorsorge: https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/vorsorge_node.html
Kochen ohne Strom: https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Kochen-ohne-Strom/kochen-ohne-strom_node.html

Ein paar Telegramkanäle und Gruppen:
https://t.me/Preppergruppe
https://t.me/prepper_deutschland
https://t.me/katastrophenvorsorge
https://t.me/naturheilkundelinks
https://t.me/VorsorgeJetzt

Und noch ganz wichtig ist, nicht irre werden und machen lassen 😉 🍀☀️

❤️🤍💚 @freienordrheinwestfalen 💚🤍❤️

Teil 1
https://t.me/Demotermine/51299

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Solidatirät mit medizinischem Personal! Aufzug Heidelberg Uferstraße. — Offene Gesellschaft Kurpfalz
https://youtu.be/7pEPyMRAjzs 2:52

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#Gardelegen

#ST
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#Merseburg

#ST #Mo0703

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Herne, bitteschön ✌️

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Stimmst Du dem zu? 🤔

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Liste der Schande Teil 1v2
abgeschrieben aus philosophia-perennis

Jeder Bundestagsabgeordnete, der für eine Impfpflicht und für weitere Basisschutzmaßnahmen stimmt, stellt eine Bedrohung unserer Freiheit dar. Was hier geplant ist, stellt den vorerst letzten Gipfelpunkt des Coronafaschismus dar.

Heike Baehrens,

Dr. Janosch Dahmen,

Katrin Helling-Plahr,

Dagmar Schmidt (Wetzlar),

Dr. Till Steffen,

Dr. Marie-Agnes Strack-Zimmermann,

Dirk Wiese,

Sanae Abdi,

Stephanie Aeffner,

Reem Alabali-Radovan,

Dagmar
Andres,

Niels Annen,

Andreas Audretsch,

Lisa Badum,

Annalena Baerbock,

Ulrike Bahr,

Daniel Baldy,

Karl Bär,

Nezahat Baradari,

Katharina Beck,

Dr. Holger Becker,

Jürgen Berghahn,

Bengt Bergt,

Jakob Blankenburg,

Dr. Franziska Brantner,

Leni Breymaier,

Agnieszka Brugger,

Frank Bsirske,

Isabel Cademartori Dujisin,

Dr. Lars Castellucci,

Dr. Anna Christmann,

Jürgen Coße,

Bernhard Daldrup,

Ekin Deligöz,

Hakan Demir,

Dr. Sandra Detzer,

Martin Diedenhofen,

Jan Dieren,

Sabine Dittmar,

Anke Domscheit-Berg,

Felix Döring,

Katharina Dröge,

Falko Droßmann,

Deborah
Düring,

Axel Echeverria,

Sonja Eichwede,

Marcel Emmerich,

Heike Engelhardt,

Dr. Wiebke Esdar,

Saskia Esken,

Yasmin Fahimi,

Emilia Fester,

Sebastian Fiedler,

Dr. Edgar Franke,

Schahina Gambir,

Manuel Gava,

Kai Gehring,

Stefan Gelbhaar,

Martin Gerster,

Dr. Jan-Niclas Gesenhues,

Angelika Glöckner,

Katrin GöringEckardt,

Dr. Armin Grau,

Timon Gremmels,

Kerstin Griese,

Uli Grötsch,

Erhard Grundl,

Dr. Robert Habeck,

Bettina Hagedorn,

Rita Hagl-Kehl,

Britta Haßelmann,

Hubertus Heil (Peine),

Frauke Heiligenstadt,

Linda Heitmann,

Kathrin Henneberger,

Anke Hennig,

Nadine Heselhaus,

Dr. Anton Hofreiter,

Bruno Hönel,

Jasmina Hostert,

Verena Hubertz,

Frank Junge,

Josip Juratovic,

Oliver Kaczmarek,

Elisabeth Kaiser,

Dr. Kirsten Kappert-Gonther,

Macit Karaahmetoǧlu,

Carlos Kasper,

Anna Kassautzki,

Gabriele Katzmarek,

Rainer Johannes Keller,

Michael Kellner,

Dr. Franziska Kersten,

Misbah Khan,

Sven-Christian Kindler,

Helmut Kleebank,

Maria Klein-Schmeink,

Lars Klingbeil,

Annika Klose,

Tim Klüssendorf,

Dr. Bärbel Kofler,

Chantal Kopf,

Anette Kramme,

Dunja Kreiser,

Oliver Krischer,

Christian Kühn (Tübingen),

Renate Künast,

Ricarda Lang,

Dr. Karl Lauterbach,

Sven Lehmann,

Sylvia Lehmann,

Kevin Leiser,

Steffi Lemke,

Esra Limbacher,

Helge Lindh,

Dr. Tobias Lindner,

Denise Loop,

Bettina Lugk,

Dr. Anna Lührmann,

Dr. Tanja Machalet,

Erik Malottki,

Kaweh Mansoori,

Dr. Zanda Martens,

Dorothee Martin,

Parsa Marvi,

Katja Mast,

Zoe Mayer,

Andreas Mehltretter,

Takis Mehmet Ali,

Susanne Menge,

Robin Mesarosch,

Matthias David Mieves,

Dr. Irene Mihalic,

Boris Mijatović,

Susanne Mittag,

Cornelia Möhring,

Falko Mohrs,

Claudia Moll,

Siemtje Möller,

Detlef Müller (Chemnitz),

Michael Müller,

Beate Müller-Gemmeke,

Dr. Rolf Mützenich,

Sara Nanni,

Rasha Nasr,

Brian Nickholz,

Dietmar Nietan,

Omid Nouripour,

Jörg Nürnberger,

Lennard Oehl,

Josephine Ortleb,

Karoline Otte,

Mahmut Özdemir (Duisburg),

Dr. Christos Pantazis,

Mathias Papendieck,

Natalie Pawlik,

Jens Peick,

Dr. Andreas Philippi,

Jan Plobner,

Sabine Poschmann,

Achim Post (Minden),

Dr. Anja Reinalter,

Martina Renner,

Ye-One Rhie,

Andreas Rimkus,

Sönke Rix,

Dennis Rohde,

Sebastian Roloff,

Dr. Martin Rosemann,

Jessica Rosenthal,

Claudia Roth (Augsburg),

Michael Roth (Heringen),

Tina Rudolph,

Bernd Rützel,

Sarah Ryglewski,

Dr. h. c. Thomas Sattelberger,

Axel Schäfer (Bochum),

Ingo Schäfer,

Jamila Schäfer,

Dr. Sebastian Schäfer,

Rebecca Schamber,

Dr. Nina Scheer,

Marianne Schieder,

Udo Schiefner,

Peggy Schierenbeck,

Timo Schisanowski,

Christoph Schmid,

Dr. Nils Schmid,

Stefan Schmidt,

Uwe Schmidt,

Zu Teil 2: https://t.me/berlinstehtauf/4029

Wir sehen uns
auf den Straßen!

🚨 Aktuelle Termine in Berlin:
https://t.me/berlinstehtauf/3258

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Der Deutsche in einem Bild

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