مع جونسينا نشاهد نهائي كأس العالم.

اسبانيا تستحق اللقب بجدارة
تهانينا لكل مشجعي المنتخب الأسباني.

أي إنسان يريد أن يوصل لمرحلة من النضج الحقيقي، لازم يفهم إن تهذيب النفس ليس مجرد كلام أو شكل، هذا سلوك يومي يظهر في تفاصيل التعامل، وأول خطوة في السكة هذه هي إنك تتعلم الحدود.
الحدود ليست قسوة، هي احترام، احترام لك قبل ما يكون للذي حولك، لما تتعلم توقف عند حدك، تعرف متى تتكلم ومتى تسكت، متى تدخل ومتى تدعمم، وتعرف إن الرقي مش في الصوت العالي ولا الجدال، لكن في الصمت اللي فيه وعي، والانسحاب اللي فيه كرامة، الحدود بتخليك إنسان متوازن، عارف قيمتك وقيمة اللي قدامك، وهذا أكبر شكل من أشكال التربية والاحترام اللي ممكن توصله.
واللي يعرف يرسم حدوده صح، عمره ما بينكسرش ولا يتوه بين الناس .

مساء النور
أما الخير فقد أحتلهُ وجهكِ.

ما لا تعلمونه
هو أن دراسة الطب وعواقبها
كارثيةً على صحتي النفسية..
ربما أتاحت لي الترقي الطبقي،
لكنها زعزعت إستقراري الذهني
وأرهقت معنوياتي.

كلّ شخصٍ تقابله يخافُ من شيءٍ ما، ويحبّ شيئًا ما، وقد خسرَ شيئًا ما، وربما يخوض معركةً لا يخبر بها أحدًا، ويُخفي خلف ابتسامته تعبًا طويلًا، ويحمل في قلبه أمنيةً لم تتحقق بعد، أو ذكرى يحاول منذ زمنٍ أن يتجاوزها، لذلك، لا تتعجل في الحكم على الناس، فكلّ إنسان يحمل من الأوجاع ما لا يظهر، ويحتاج إلى شيءٍ من اللطف أكثر مما نظن.

قبل أن تكون رجُل أحلامها
كُن رجُل أحلامك أولًا.

أعود لعينيكِ لا لقبيلتي .

التفكير الزايد يتعب صاحبه، ويحرم الإنسان من راحة باله. تخيّل كل يوم ترهق عقلك بالتفكير في ما قد مضى، وما سيأتي، وما تتمناه يحدث ولا يحدث.
فالتفكير الزائد يُحمّل قلبك فوق طاقته، ويستنزف روحك بالتدريج.
لذلك دائمًا ردّد: "اللهم ارزقني قلبًا مطمئنًا، ونفسًا راضية، وبالًا هادئًا، شاكرًا لما قسمتَ لي."

أما تزال تلك الذكرى القديمة السيئة
تراودك كل ليلة، لتحزن بسببها مجددًا
وكأنها حدثت البارحة؟

جربت يوم تسامح نفسك؟
جربت تهوّن على روحك، وتقول لها: "عادي... كنت وقتها صغير، وما كنت فاهم الدنيا مثل ما أنت فاهمها اليوم." مهم جدًا إن الإنسان يرفق بنفسه، ويوقف جلد الذات على أخطاء الماضي، الدنيا ما كانت رحيمة معك، فلا تكون أنت والدنيا على روحك. هوّن على نفسك.

يتجدَّد الإنسان كلما مرَّ بتجربة
لم يكن قاصدًا الذهاب إليها،
تظل تطحنه أيامها
حتى تنتزع منه قدرته العجيبة
على المقاومة،
فما زال يتخبط حتى يتخطّاها .

كلما أخذتني المنافي وهمّ البلاد
كلما دمرتني الأوضاع وشردتني الحياة
ومزقتني الظروف
جئت إليكِ أيتها البلاد الخجولة
لجأت إليكِ أنتِ يا موطن السعادة وملجأ الروح
ومستراح القلب.

عندما يكون الحديث
-عن الجمال-
أحدثهم عنكِ
ثم
تسقط
كل
وجهات
النظر.

واغفر لأبي يا واسع المغفرة.

قبل أن تدرك ذلك، تبدأ المسافة بينك وبين أصدقائك بالاتساع. لا بسبب خلاف، ولا لأن الودّ قد انطفأ، بل لأن الحياة تمضي بكلٍّ منكم في اتجاه، وتأخذ الجميع في دوّامتها. فتتحوّل أحاديثكم اليومية، التي كانت لا تنتهي، إلى سؤالٍ عابر بين حينٍ وآخر، ليس لمعرفة التفاصيل، بل فقط للاطمئنان وحفظ الودّ. ومن أكثر الأشياء حزنًا في هذه الحياة، أن يصبح الذين كانوا جزءًا من تفاصيل أيامك، مجرد أسماءٍ تشتاق إليها كلما مرّت في بالك.

وتظل الأنثى وطنًا
تلجأ إليه مهما بلغت قوتك.

مساء الخير
للمطلقات والأرامل وعازفي القيتار.

أنا وأنتِ
ومطرٌ في الليل.

بالإنجليزية..

لا تروح للشخص الغلط
وتجلس تنتظر يعاملك صح .