что вообще я имею в виду под синей таблеткой?

это не только психиатрический препарат или промышленные лекарства, как подумают многие, посмотрев этот замечательный фильм. это видимость только самой верхушки айсберга

по эту сторону экрана синей таблеткой могут выступать и привычки и любые другие зависимости, в том числе от взаимоотношений, в которых мы состоим и новые, в которые вступим.
пусть это будет первым уровнем в первом приближение
они подкрепляют и включают в себя последующие уровни:

второй - пища, которой вы питаетесь и желаете принимать. пища влияющая на физическое состояние и как следствие на психический настроение. забивающая, засоряющая тело, дающая не качественную энергию или вовсе её отнимающая. алкоголь, вещества, дым в лёгких - это классические кредиторы несущие кратковременные чувственные эффекты

третий уровень - это состояния, в которых вы находитесь продолжительное время или за которыми гоняетесь уже как за позитивными, в основании которых лежат эмоции
например: негативные, которые вы проживаете (страх, неуверенность, сомнение, злость, раздражение, ревность, обида, вина, зависть, стыд, апатия, депрессия) или они проживают вас. кто кого, кто сильней. но все чаще они берут верх и порождают все последующие дисгармоничные состояния, мышление, взгляд на мир и поведение влияющее на последующую жизнь

четвертый уровень - самый глубокий - лимитирующие жизнь подсознательные программы (психотравмы, части личности, патологические нейросети, зажимы и мышечные блоки) которые из самых лучших побуждений прекрасно заняты усыплением вашего сознания и тратой колоссального объема жизненной энергии🔋и в особые моменты переключают ваше внимание на что-то другое, чтобы отвлечь вас от боли и чего-то важного. незаметно, так что бы вы и не догадались в чем дело. или наоборот - заняты тем, чтобы вы продолжали дальше находиться в своих страданиях

и так, условно разобьем, есть четыре уровня: Информация
Состояние
Окружение
Поведение

можно продолжать разбивать их и дробить до бесконечности

но прямо сейчас, синяя таблетка находится в действии. ей удобряется все человечество от самого начала его зарождения. только обвёртки у нее могут быть разные, но суть остается одна. они легко продаются и легко покупаются. их желают покупать и принимать. от них же пытаются избавиться.
к ним возвращаются. ими обмениваются и/или замещают на другие
бесконечный взаимообмен
водоворот синих таблеток
эпидемия употребления вызванная как собственным не пониманием (недоумием) и/или обычным желанием получать удовольствие для себя избегая страданий


но эта эпидемия хорошо поддается исправлению
она излечима, исцеляема
и пониманием, и действием
но в индивидуальном порядке
каждым изнутри самого себя

и в этом заключается особенность модальности в которой живут как и Нео с Тринити, так и мы с тобой, дорогой читатель

---

ок, Морфей, ближе к делу
где найти красную таблетку такого понимания и действия?
и так чтобы она была с долгосрочным эффектом спокойствия, легкости, подлинной любови, внутренней свободы, уверенности в себе, ясности сознания, смыслов в жизни, бодрости и энергичности, спонтанности и радости бытия ?

Красная таблетка живет в каждом из нас. Внутри.

Это продолжение темы предыдущего поста. Она существует, но часто нам мешают внешние обстоятельства, люди, внутренние барьеры — всё то, что не даёт ей раскрыться и проявить в нашей жизни уверенность, спокойствие, любовь, счастье и радость — в любых жизненных ситуациях.

В своей терапевтической практике я обнаружил, что все негативные эмоции, чувства и состояния, которые не похожи на эти пять, имеют одну общую причину. Они исходят от одной единственной эмоции-сигнала, проявление которой большинство из нас привыкло избегать любыми способами — как психологически, так и поведенчески.

Этот сигнал настолько быстрый, что мы не замечаем его. Он скрыт глубоко в подсознании, но именно он создаёт все проблемы в области здоровья, отношений, финансов, карьеры и т.п. По сути, это центральная проблема, которая влияет на наше благополучие в этом мире.

Недавно я проводил консультацию с беременной девушкой. На поверхности её проблема заключалась в невозможности расслабиться физически и в страхах по поводу родов. Расслабление — это ключ к естественным и мягким родам, но у неё не было способности сознательно расслабить своё тело. Напряжение в мышцах мешало ей. А родить она хотела легко, естественным способом, с минимальным медицинским вмешательством.

Эта проблема мне понятна, и решается она несложно, однако человек может всю свою сознательную жизнь жить с этим. У неё предстояли первые роды. Если не устранить напряжение в мышцах заранее (ведь роды в родильном доме всегда стресс, что только усиливает напряжение), естественным родам там не будет места. Это чревато трудностями при прохождении плода по родовому каналу и разрывами. Эпидуральная анестезия и кесарево сечение становятся стандартным решением.

Но чтобы избежать этого сценария, мы готовимся заранее. Мы подготавливаем своё тело и разум к успеху. Я всегда говорю своим клиентам: «Принимайте красную таблетку понимания». Понимание заключается в том, что даже в таких ситуациях с физическим здоровьем — напряжение в мышцах, страхи по поводу родов — всё это провоцируется и создаётся нашим подсознанием.

Ключ к решению лежит в нахождении того самого сигнала. Это эмоции, которые мы не можем осознать, но которые управляют нами. Чтобы освободиться от их воздействия, нужно научиться отпускать их, устранять или растворять в полный ноль.

Как в случае с моей клиенткой. После простого терапевтического сеанса она сразу почувствовала расслабление, мышцы «отпустило», и в теле появилось спокойствие и лёгкость. Как она сказала: «Чувство, как будто с тебя сбросили мешок с песком». Кстати, я часто слышу это от своих клиентов — если не в сотый, то в тысячный раз.

Представьте, что человек всю свою жизнь носил этот груз. Он влиял на его состояние, мышление, поступки, решения, отношения. А что ещё хуже — он мог повлиять на воспитание его детей и их последующую жизнь.

Вот она, эта синяя таблетка — страх. И если сознательными усилиями избавиться от него не получается, используйте красную таблетку — понимания и действий, и примените её к своему подсознанию.

Если вы не можете справиться с этим самостоятельно, запишитесь на консультацию. Мы найдём кратчайший путь решения вашей проблемы, как это уже сделали все мои довольные клиенты.

Тем временем я продолжаю работу над своим аудиокурсом по гипнородам — программе подготовки к естественным родам без стресса и боли. Я уверен, что каждая женщина, прослушавшая его, обретет способность родить легко, с любовью и радостью, а рождение малыша станет настоящим праздником жизни.

#гипнороды

Друзья, давно не делился с вами отзывами моих клиентов. А они, как и моя работа, растут и развиваются, и я рад представить вам несколько из них.

Я искренне благодарен каждому клиенту за доверие и готовность менять свою жизнь. Эти отзывы — не просто слова, а результат работы, в которую я вкладываю свою душу и знания.

Книга, клиент и одна простая истина

Недавно один мой клиент рассказал:

"Каждый раз, когда нужно принимать решение, я словно впадаю в ступор. Всё откладываю, сомневаюсь, жду, пока кто-то другой решит за меня. И ненавижу себя за это…"

Эта история напомнила мне одну главу из книги "Сила каббалы". Там говорится, что каждый из нас в критические моменты жизни сталкивается с выбором: действовать из силы или прятаться в страхе.


И я задал клиенту вопрос:

"Кто внутри тебя принимает решения? Тот, кто боится? Или тот, кто умеет справляться?"

Ты прячешься от страха. Но он остаётся.

Каждый раз, когда ты не решаешься сказать "нет", боишься высказать своё мнение или закрываешь глаза на свои желания — это делает твой страх сильнее.
Он не исчезает. Он становится корнем твоих сомнений, нерешительности, обид.

И ты живёшь, как ребёнок, который боится темноты.
Но тебе нужен Внутренний Взрослый.
Кто-то внутри тебя, кто умеет держать удар, принимать решения и не сдавать своих позиций.



Как его вырастить?

1️⃣ Вспомни, где ты "маленький".
Когда ты убегаешь от сложностей? Когда боишься взять ответственность?
Запиши эти ситуации. Найди их повторяющийся сценарий.

2️⃣ Представь своего Внутреннего Взрослого.
Как он выглядит? Во что одет? Как звучит его голос?
Это твоя внутренняя опора. Создай её.

3️⃣ Надели его силой.
Если ты всегда боишься сделать выбор — дай ему уверенность.
Если тебе трудно сказать "нет" — сделай его мастером держать границы.
Пусть он говорит тебе: "Я здесь. Мы справимся."

4️⃣ Встраивай Взрослого в себя.
Каждый раз, когда ты чувствуешь страх или сомнение, обращайся к нему:
"Что бы ты сделал на моём месте?"
И начни действовать так, как он.



Есть нюанс...
чтобы Внутренний Взрослый стал частью тебя, нужно больше.

Дело не только в том, чтобы представлять его.
Корень страха — та эмоция, которая делает тебя "маленьким", — не уйдёт просто так.

Если хочешь, мы можем найти этот корень вместе.
В терапевтической работе мы убираем страх на уровне подсознания.
Это не просто помогает Взрослому "встроиться" в тебя. Это делает его частью твоей психики. Навсегда.


------------------------------------------

С Внутренним Взрослым ты сможешь:
- Принимать сложные решения без сомнений.
- Ставить границы без чувства вины.
- Быть тем, кто держит контроль над своей жизнью.

Ты перестанешь бояться.
Ты начнёшь жить, как тот, кто знает, чего хочет, и идёт к этому.

Выбери: жить под властью страха или вырастить того, кто поведёт тебя к свободе.

#внутреннийвзрослый #работасподсознанием #убираемстрах

Внутренняя Взрослая: сила, которая раскрывает твою женственность

Девушки часто думают, что сила — это про жёсткость, контроль и бескомпромиссность. Но что если сила — это про гибкость? Про способность ставить границы мягко, но уверенно? Про умение выбирать себя, не предавая свою женственность?

Ты можешь быть одновременно сильной и нежной 🌸
Ты можешь говорить "нет" без чувства вины 🙅‍♀️✨
Ты можешь действовать уверенно, оставаясь в гармонии с собой 🧘‍♀️


------------------------------------------

Внутренняя Взрослая — это твоя внутренняя подруга, наставница, защитница

Она говорит тебе:
• "Ты достойна большего. Позволь себе это"
• "Ты не обязана спасать всех вокруг, ценность уже есть внутри тебя"
• "Ты можешь выбирать себя — и это нормально"

Она появляется, когда ты чувствуешь себя потерянной, подавленной или зависимой от чужого одобрения.
И её задача — научить тебя быть той женщиной, которая управляет своей жизнью сама.


------------------------------------------

Как её услышать?

1️⃣ Найди момент, когда ты была *слишком* мягкой.
Где ты уступила, где боялась сказать, что тебе нужно, где предала себя ради других.

2️⃣ Представь свою Взрослую Женщину.
Как она выглядит? Какие у неё глаза? Какой голос?
Это та, кто умеет быть уверенной, нежной и твёрдой одновременно.

3️⃣ Обратись к ней:
"Что бы ты сделала? Как бы ты поступила, выбирая себя?"
И доверься её силе.

------------------------------------------


Женственность — это про границы. Про баланс. Про любовь к себе.

Если ты понимаешь, что страх или сомнение всё ещё мешают тебе услышать свою Взрослую Женщину, мы можем убрать этот корень.

Потому что настоящая женская сила — это свобода быть собой.
Без страха и без чувства вины.

Ты достойна большего. Разреши себе это.

#женственность #внутреннийвзрослый #силаженщины

RAS — два — три

Как работает твой мозговой "Режиссёр реальности"?

Ты никогда не задумывался, почему одни люди видят только проблемы, а другие – возможности? Почему кто-то буквально притягивает удачу, а кто-то застревает в своих проблемах, как муха в липкой ленте?

Ответ чуть более чем полностью скрывается в ретикулярно-активирующей системе (или RAS).
И да, это не что-то из сложной научной фантастики, а реальный механизм в мозгу, буквально в 3 сантиметрах от тебя, который работает как режиссёр твоей реальности.

Фильтр, который
Решает. Что. Тебе. Видеть.
Твой мозг каждую секунду завален тонной информации. Запахи, звуки, картинки, эмоции – всё это летит в него, как спам в почтовый ящик. И вот тут на сцену выходит RAS, твой личный "секретарь". Она решает: это важно, а это – в корзину.

Пример:
Ты задумался о покупке нового телефона. Давай для примера лучше возьмем машину. Ты задумался о покупке машины. И тут вдруг, куда бы ты ни посмотрел – везде эта самая марка авто! На парковке, на дороге, даже в рекламе.
Не магия. И даже не таргет. Просто RAS услышала твой запрос и решила: «Кайф, это для него важно, надо подсветить»

А теперь фокус!
Там, где квантовая физика плотно коннектится с психологией, начинается магия ✨ ты буквально создаёшь свою реальность через внимание. Это как с экспериментом в квантовой физике: частица ведёт себя иначе, когда за ней наблюдают. Твой мозг делает то же самое.

Куда внимание – туда энергия
Начнёшь верить, что «все вокруг сволочи и жизнь — боль»? RAS настроит тебя так, что ты будешь видеть подтверждение этого на каждом шагу. А если поверишь, что мир полон возможностей и ресурсов? Угадай, что увидишь?


RAS – это как гипермаркет. Ты можешь ходить среди полок с уценёнными проблемами и заплесневелыми страхами, а можешь зайти в отдел «свежих успехов». Выбор за тобой.

Как её приручить?
1. Ставь намерение. RAS любит чёткие задачи: «Хочу находить решения, а не тупить», «Ищу возможности для продвижения и роста». Она тут же переключит свои фильтры.

2. Перестань жаловаться. Негативные мысли – это сигнал: «Хозяин любит страдать, давай насыпем ему ещё!»

3. Питайся визуализацией. Насыщай воображение🔌☀️ Представь, чего хочешь, и держи это в фокусе. Твое сознание и мозг начнёт подсвечивать пути к цели.

4. Отвергай лишнее. Целевые действия. Об этом поговорим в следующих постах. И помни:


ты – режиссёр
Ты не просто участник спектакля жизни, ты тот, кто ставит сцену, выбирает актёров и пишет сценарий. И тут важный момент: ты сам решаешь, будет это трагедия или феерическая комедия.


Вопрос дня: Чему ты даёшь фокус? Твой RAS уже ждёт твоих указаний.
И помни, реальность – это не что-то данное. Это то, что ты выбираешь видеть. 24/7.


🔍 А теперь задание: вспомни, какой фильтр у тебя был последние дни.
Что видел чаще – проблемы или возможности?
Задумайся об этом.