FOMO
Fear of missing out (FOMO) is a significant burden for many young individuals today.

@debolteam
https://telegra.ph/Fear-Of-Missing-Out-07-14

"If you think you are too small to make a difference, try sleeping with a MOSQUITO"

@debolteam
Have a good day!

Workload Classification

Low workload (≤40 hours/week)
🔘Typical of outpatient-focused roles or light clinical rotations
🔘Allows adequate rest and recovery

Moderate workload (41–60 hours/week)
🔘Common in standard inpatient services
🔘Acceptable when duties are well structured and supervision is adequate

High workload (61–80 hours/week)
🔘Characterized by heavy clinical service
🔘Associated with increased fatigue and reduced learning efficiency
🔘Acceptable only for short periods.

Very high / excessive workload (>80 hours/week)
🔘Strongly associated with burnout and increased risk of medical errors
🔘Not recommended, especially for interns and residents

In most medical schools, interns work five regular weekdays and undertake two to three duty shifts per week, amounting to approximately 72–96 working hours weekly. This places interns within the high to very high workload categories.

@debolteam

Workload in medicine and other fields.
Dr Vinay

@debolteam

እንደዚህ ያለ ትዉልድ ያስፈልጋል!!!
የመተማ ጠቅላላ ሆ/ል ጤና ባለሙያዎች ለ3 አመት የተቀሙትን የዲዩቲ የበርሀ አበል ሆስፒታሉን እና ጤና ቢሮን በፌደራል ሰበር ሰሚ ችሎት አሸንፈዉ የ3 ዓመት ባክ ፔይመት አልከፍለን ስላሉ የሆ/ሉ ንብረቶችን በጨረታ ፍ /ቤቱ እንዲሸጡ ወስኗል። ዛሬ መኪኖች እግድ ተላልፎባቸው ወደ ፖሊስ ጣቢያ ገቢ ሁነዋል።

"መቼ እንደምነቃ አይታወቅምና ከወዲሁ እንኳን ለብርሃነ ጥምቀቱ አደረሳችሁ"

ዕለቱ ዕለተ አርብ ነበር።ሕመሙ የጸናባቸው ብዙ ታካሚዎች ስለነበሩ በሆስፒታል የነበረኝ የሌሊት ስራ [duty] ቅንጣት እንቅልፍ የሌለበት አድካሚ ነበር።

ከ36 ሰዓታት ዕረፍት አልባ ስራ በኋላ አሁን ከሆስፒታሉ ወጥቼ ወደቤቴ ለመሄድ ከሜክሲኮ በአውቶብስ ተሳፍሬያለሁ።

ለሰውነቴ እንቅልፍ ከማጣቴ የተነሳ የማየው ነገር ሕልም ነው እየመሰለኝ ያለው። ያዞረኛል።ሰው ማነጋገር አልፈልግም።ስልክ ማውራት አስጠልቶኛል። የሚታየኝ ከ40 ደቂቃ በኋላ የማገኘው አልጋየ ብቻ ነው።
የሜክሲኮን ድብልቅልቅ ÷ ግርግር ÷ ጩኸት እና ሰልፍ እንደምንም በቀረችኝ ኃይል ተቋቁሜ ከአውቶብሱ ገብቼ ቁጭ አልኩ።ላየኝ ሰው የድካም ሳይሆን አኩርፌ ነው የምመስለው። ከአጠገቤ ያለች አንዲት የምታምር ቆንጅዬ ሕጻን ቦርሳዋን እና እሷን የሚያክል የምሳ እቃ አዝላ ከእናቷ ጋር ከትምህርት ቤት እየተመለሰች ነው።

በመጠን ብናነጻጽር ልጅቱ ራሱ የምሳ ዕቃው ምሳ ዕቃ ነው የምታህለው።

ከእናቷ ላይ ላይ ሆና ፍዝዝ ብላ ዐይን ዐይኔን ታየኛለች።የምታሳሳ ሕጻን።
ሕጻናት ያያቸው ሁሉ የሚወዳቸው ክፋት ስለለባቸው እና ንጽሐ ጠባያቸው ስላላደፈ ነው የሚለው ትምህርት ይገርመኛል።

ከትንሽ ቆይታ በኋላ ጋሼ ብላ ሸለብ ካልኩበት ቀሰቀሰችኝ።
"ተይ እረፊ!" ብላ እናቷ ልትመልሳት ስትል አስተውኳት እና ከእኔ ጋ ሆነች።

ታፋዬ ላይ የያዝኳትን ሻንጣ በሚያማምሩ ጣቶቿ እየነካካች ...
"ከየት እየመታ'ህ ነው!" አለችኝ። ፊደል ስትቆጥር 'ጠ' ላይ አልደረሰችም መሰል በ'ተ' እየተካች ነው የምታወራው። መጣ->መታ' አጠጭኝ-->አተችኝ ,...

ከሆስፒታል ካልኳት እንደሐኪም ያለ ጠላት ያላቸው ከማይመስላቸው ገና ሲያዩን እሪሪሪሪ ብለው ከሚያለቅሱት አንዷ ከሆነች ትርቀኛለች ብየ "ከትምህርት ቤት" አልኳት።

ከ"ትምህልት ቤት?!" ብላ ቀና ብላ እያየች ዝም አለችኝ።
ጉንጮቿን ያዝ አድርጌ "አንችስ ? " አልኳት የራሷን ድምጽ እያስመሰልኩ።
የሕጻንነት ለዛዋ ድካሜን አጥፍቶታል።

"እኔም ከትምህልት ቤት።" አለችና ቀጠል አድርጋ  "እኛኮ እኛኮ ይሄን ይሄን እያለች በስም የማላውቃቸውን ጨዋታዎች ተጫውተናል።" አለችኝ።

ጨዋታውን እንዳልጠገበች አወራሯ ያስታውቃል። በሀሳብ ተመስጨ ወደልጅነቴ ተመለስኩ።ከትምህርቱ ይልቅ ጨዋታው ይናፍቀኝ ነበር።

አሁን ከምማረው ትምህርት  ጋር ሳነጻጽረው ሌሊት ብቻየን ያሳለፍኩት ጭንቀት ÷ ልፋት ÷ ድካም÷ አለመረጋጋት ትዝ ብሎኝ አለማደግ ይሻል ነበር እንዴ አልኩ።

በሃሳብ ዝም ስላት "እናንተስ ሚስ አታጫውታችሁም!" አለችኝ ማር በሚያዘንበው በሕጻን አንደበቷ።

ምን ብየ እንደምመልስላት ግራ ገብቶኝ
ከብብቷ ገብቼ ከቆመችበት አንስቼ ከታፋየ ላይ ቁጭ አደረኳትና "የእኛም ሚስ ታጫውተናለች" አልኳት ሳቅ እያልኩ።
"ምን ምን ትጫወታላችሁ አለች?!" ለመጫወት በሚመስል ሁኔታ እየተቁነጠነጠች።

እኛማ የምንጫወተው "Refractory septic shock! CPR! Respiratory failure! Fio2, PEEP, Tidal volume, lung compliance" አልኳት ታካሚዎቹንም እኔንም ሲጫውቱብን ካደሩት አስታውሼ።

እኔንም አጫውተኝ እንዳትለኝ በመፍራት
ጎንበስ ብየ ሳያት ሰምታኝ ዐይኖቿ ወደ ኋላ ዞር አደረገች ።ነጭ በነጭ የበዓል ልብስ የለበሰ ሌላ ልጅ ከእናቱ ጋ ቁጭ ያለ እኩያዋን አየች።

ትንሽ አየችውና ወደእናቷ ተመለሰችና እንደዚያ አይነት ልብስ ግዥልኝ እያለች ማልቀስ ጀመረች።

ለጥምቀትሽ እኮ እገዛልሻለሁ እያለች ስታባብላት ዝም አለች።

መውረጃየ ስለደረሰ ሚጣየን ተሰናብቼ
በዓለ ልደት ትናንት አልነበረም እንዴ? ጥምቀት በየት ብሎ ነው የደረሰው? የሚለውን እያሰብኩ ቤት እንደደረስኩ ቦርሳየን አስቀምጨ ከአልጋዬ ላይ ወደቅሁ። መቼ እንደምነቃ አይታወቅምና ከወድሁ እንኳን ለብርሃነ ጥምቀቱ አደረሳችሁ🙏

Dr.ስሜን አልነግርህም
https://t.me/+kH9hdNLDn0hhMjhk