𝙳𝚊𝚛𝚠𝚒𝚗 𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗🇨🇦 |𝚁𝚘𝚍𝚘𝚜-2| pinned «Моя статистика за всю карьеру Матчи | 3 | Голы | 3 | Ассисты | 0 | Моя статистика: За родос-2 Матчи | 0 | Голы | 0 | Ассисты | 0 | Моя статистика за Мексику Матчи | 3 | Голы | 3 | Ассисты | 0 | Матчи за Родос-2 Матчи | 7 | Голы | 6 | Ассисты | 1 |»
Forwarded from 🇨🇦 • Canada Team • FTTCF (Мико)
✅ • Дарвин Томпсон Игрок сборной Канады!
Дарвин играет на позиции Центрального Форварда!
Выбрал этот игрок 8 номер
Клуб:Родос ²
Удачи Молодому)
#МыКанада | #МыНеСосем
Дарвин играет на позиции Центрального Форварда!
Выбрал этот игрок 8 номер
Клуб:Родос ²
Удачи Молодому)
#МыКанада | #МыНеСосем
❤️•Всем доброе утро ребята! Решил на завтрак съесть такой десерт!
😇•Черная смородина укрепляет иммунитет, уничтожает болезнетворные бактерии, снимает жар и боль, ускоряет выздоровление. Пектины, входящие в состав смородины, связывают токсины, тяжелые металлы и радионуклиды, устраняют интоксикацию организма, что позволяет повысить эффективность лечения при отравлениях.
🤩•Киви, богатый клетчаткой, поддерживает нормальную пищеварительную систему. Один плод обеспечивает около 2 г клетчатки, или 6-9% суточной потребности взрослого человека. Он также содержит фермент под названием актинидин, который облегчает расщепление белка, помогая нам более эффективно переваривать богатую белком пищу.
🫢•Молина укрепляет суставы, поддерживает здоровье мозга (что актуально для молодняка и животных в преклонном возрасте), предотвращает появление аллергии, полезны для мочеполовой системы.
#𝚃𝚑𝚎𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗
😇•Черная смородина укрепляет иммунитет, уничтожает болезнетворные бактерии, снимает жар и боль, ускоряет выздоровление. Пектины, входящие в состав смородины, связывают токсины, тяжелые металлы и радионуклиды, устраняют интоксикацию организма, что позволяет повысить эффективность лечения при отравлениях.
🤩•Киви, богатый клетчаткой, поддерживает нормальную пищеварительную систему. Один плод обеспечивает около 2 г клетчатки, или 6-9% суточной потребности взрослого человека. Он также содержит фермент под названием актинидин, который облегчает расщепление белка, помогая нам более эффективно переваривать богатую белком пищу.
🫢•Молина укрепляет суставы, поддерживает здоровье мозга (что актуально для молодняка и животных в преклонном возрасте), предотвращает появление аллергии, полезны для мочеполовой системы.
#𝚃𝚑𝚎𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗
⚡️•Первая тренировка на сегодня!!
⚽️•Решил отработать пасы, чтобы не ошибаться в матчах ведь мне сильно этого не хватает!
🌪•И сделал по 5 ускорений!
#𝚃𝚑𝚎𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗
⚽️•Решил отработать пасы, чтобы не ошибаться в матчах ведь мне сильно этого не хватает!
🌪•И сделал по 5 ускорений!
#𝚃𝚑𝚎𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗
😚•Едем с девушкой покататься на конях, это моя мечта детства😱!
👌•Через час уже приедем!
#𝚃𝚑𝚎𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗
👌•Через час уже приедем!
#𝚃𝚑𝚎𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗
😀•Обожаю коней, думаю купить одного , я думаю что день уже прошëл успешно😏
⚡️•Скоро поеду на тренировку!
#𝚃𝚑𝚎𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗
⚡️•Скоро поеду на тренировку!
#𝚃𝚑𝚎𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗
🍽•Уже приехал в ресторан подкрепиться! Обожаю овощи ведь они очень вкусные и полезные для моего организма!
🥗•Овощи поставляют в организм человека не только витамины, но также минеральные вещества, такие как железо, магний, фосфор, кальций, калий и др. Более того, овощи и фрукты содержат в себе органические кислоты и эфирные масла.
#𝚃𝚑𝚎𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗
🥗•Овощи поставляют в организм человека не только витамины, но также минеральные вещества, такие как железо, магний, фосфор, кальций, калий и др. Более того, овощи и фрукты содержат в себе органические кислоты и эфирные масла.
#𝚃𝚑𝚎𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗
Forwarded from RFC RODOS | Archive (Воулли)
🔥•Вторая тренировка за сегодня! Она чуть посложнее, мы очень много бегали что бы физика была лучше!
🏃♂•Ежедневный бег увеличивает выносливость благодаря развитию сердечно‑сосудистой системы и является отличным психотерапевтическим средством. Правда, последнее работает, только если пробежки для человека — привычное дело, а не подвиг.
⚽️•Ну и ещё немножко потренировал стандарты, ведь их надо забивать)
#𝚃𝚑𝚎𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗
🏃♂•Ежедневный бег увеличивает выносливость благодаря развитию сердечно‑сосудистой системы и является отличным психотерапевтическим средством. Правда, последнее работает, только если пробежки для человека — привычное дело, а не подвиг.
⚽️•Ну и ещё немножко потренировал стандарты, ведь их надо забивать)
#𝚃𝚑𝚎𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗
💪•Предмачевая тренировка, ведь я в запасе и готов выйти и показать свой талант, надеюсь что забью🤞
#𝚃𝚑𝚎𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗
#𝚃𝚑𝚎𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗
❤️•Моя девушка решила посетить мой первый матч за Родос, сыграл очень неплохо!
💪•Надо больше работать, скоро пойду тренироватся
#𝚃𝚑𝚎𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗
💪•Надо больше работать, скоро пойду тренироватся
#𝚃𝚑𝚎𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗
❤️•Решил погулять с девушкой и с сыном, ведь лучше семьи у меня в жизни нету ничего, решил провести время с ней!
#𝚃𝚑𝚎𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗
#𝚃𝚑𝚎𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗
💪•Сегодня опять много бегал и качал физуху,чтобы меньше уставать!
🤫•Ежедневный бег увеличивает выносливость благодаря развитию сердечно‑сосудистой системы и является отличным психотерапевтическим средством. Правда, последнее работает, только если пробежки для человека — привычное дело, а не подвиг.
#𝚃𝚑𝚎𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗
🤫•Ежедневный бег увеличивает выносливость благодаря развитию сердечно‑сосудистой системы и является отличным психотерапевтическим средством. Правда, последнее работает, только если пробежки для человека — привычное дело, а не подвиг.
#𝚃𝚑𝚎𝚃𝚑𝚘𝚖𝚙𝚜𝚘𝚗
🍽•Вот и настал момент ужина! Сегодня ем мясо и овощи!
🥗•зелени много витамина С, поэтому в период смены сезонов, авитаминоза и вирусов сам доктор прописал добавлять ее как можно больше в рацион. Еще она содержит фолиевую кислоту, необходимую для нормальной работы мозга, печени и других внутренних органов. Но самая ценная польза в зелени — клетчатка.
🍅•Помидоры подходят для низкокалорийного рациона. В 100 г помидоров всего 18 ккал, из них 0,88 г белков, 0,2 г жиров и 2,69 г углеводов. В томатах содержится клетчатка, полезная для пищеварения, а также калий и магний, необходимые для здоровья сердечно-сосудистой системы. Доказано, что в томатах много ликопина.
🍖•Во–первых, в мясе содержится большое количество белка. А как известно, он способствует наращиванию мышечной массы, помогает контролировать вес и улучшает обмен веществ. Во–вторых, мясо является источником витаминов группы B, железа, фосфора и цинка!
🥗•зелени много витамина С, поэтому в период смены сезонов, авитаминоза и вирусов сам доктор прописал добавлять ее как можно больше в рацион. Еще она содержит фолиевую кислоту, необходимую для нормальной работы мозга, печени и других внутренних органов. Но самая ценная польза в зелени — клетчатка.
🍅•Помидоры подходят для низкокалорийного рациона. В 100 г помидоров всего 18 ккал, из них 0,88 г белков, 0,2 г жиров и 2,69 г углеводов. В томатах содержится клетчатка, полезная для пищеварения, а также калий и магний, необходимые для здоровья сердечно-сосудистой системы. Доказано, что в томатах много ликопина.
🍖•Во–первых, в мясе содержится большое количество белка. А как известно, он способствует наращиванию мышечной массы, помогает контролировать вес и улучшает обмен веществ. Во–вторых, мясо является источником витаминов группы B, железа, фосфора и цинка!
Forwarded from 🇬🇷 РФК "Родос-2" | Rodos-2 (макраниш)
Победа в товарищеском матче!
15' ⚽ Томпсон 🅰️ Коста
29' ⚽ Туктугалов 🅰️ Бэмфорд
70' ⚽ Лоннич 🅰️ Кларк
🛡️ Все защитники по 5 отборов
🧤 Армстронг - 4 сейва
#СДетстваЗаРодос | #ΠάμεΡόδος
15' ⚽ Томпсон 🅰️ Коста
29' ⚽ Туктугалов 🅰️ Бэмфорд
70' ⚽ Лоннич 🅰️ Кларк
🛡️ Все защитники по 5 отборов
🧤 Армстронг - 4 сейва
#СДетстваЗаРодос | #ΠάμεΡόδος