Привет!

Это ваш тренер по боксу – Владимир. Давайте знакомиться!

Я имею богатый опыт — более 15 лет в спорте и тренерский стаж 6 лет 🥊 На моем счету множество довольных учеников и успешное обучение начинающих спортсменов, которые стремятся достичь высот или просто улучшить свою форму, благодаря этому непростому искусству. 10 лет отдал тайскому боксу и 6 лет классическую боксу, работал в фитнес-клубе и имею высшее спортивное образование.

Обладаю уникальным подходом к тренировкам, сочетая классические техники с современными методиками.
Я верю в индивидуальный подход, учитывыю способности и цели каждого ученика, будь то новичок или спортсмен со средним опытом.

Провожу персональные и групповое тренировки в утреннее время.

Присоединяйтесь к моим тренировкам и выясните, что такое настоящий бокс с тренером, который знает, как довести вас до результата!✨

🥊Набор ведется для девушек и мужчин, для записи пишите в сообщения ➡️ @vova_boxing

Как выбрать тренера по боксу и остаться целым: руководство для начинающих🤝🏼

Бокс — это не только мощная физ нагрузка, но и отличный способ развить дисциплину, самоконтроль и уверенность в себе. Но успех (и здоровье!) в этом виде спорта во многом зависит от выбора тренера. Как не ошибиться и выбрать того, кто не покалечит, а действительно научит?

1. Квалификация и опыт:

🔻Опыт работы: Важен не только общий стаж, но и опыт работы с новичками. Тренер должен уметь адаптировать программу под ваш уровень подготовки и физические возможности.

2. Методика обучения:

🔻Индивидуальный подход: Хороший тренер должен учитывать ваши особенности, цели и физическое состояние.

🔻Постепенное наращивание нагрузки: Начинать нужно с малого, постепенно увеличивая интенсивность и сложность тренировок.

3. Безопасность:

🔻Экипировка: Тренер должен следить за тем, чтобы у вас была необходимая экипировка (капа, бинты, перчатки, шлем) и чтобы она была в хорошем состоянии.

4. Личные качества:

🔻Коммуникабельность: Тренер должен уметь объяснять сложные вещи простым языком, быть терпеливым и отзывчивым.

🔻Мотивация: Хороший тренер умеет мотивировать своих учеников, поддерживать их и помогать им преодолевать трудности.

5. Отзывы и рекомендации:

🔻Изучите отзывы: В социальных сетях можно найти много полезной информации.

Перед тем, как сделать окончательный выбор, сходите на пробное занятие. Посмотрите, как тренер общается с учениками, как он объясняет материал, и насколько вам комфортно с ним работать.

Записаться на пробное занятие @vova_boxing

🏅 Набор на бокс! 🥊

Привет! Я тренер по боксу с тренерским стажем 6 лет и я объявляю набор на тренировки для девушек и мужчин!

Если ты хочешь прокачать свою физическую форму, научиться правильной технике бокса и развить силу духа — это твой шанс! 💪

Записывайся на пробную тренировку — просто напиши мне сюда @vova_boxing 📩

Это не про удары. Это про тебя.

Знаешь, многие думают, что тренер — это просто человек, который показывает удары и держит лапы. Но всё гораздо глубже.
Для меня быть тренером — это, в первую очередь, про людей, а не только про спорт.

Я не просто учу технике. Я стараюсь понять, что нужно именно тебе — прямо здесь и сейчас. Потому что каждый, кто приходит ко мне, приходит не только за физикой. Кто-то хочет сбросить напряжение, кто-то — почувствовать уверенность, кто-то просто ищет место, где его поймут.

Иногда на тренировке мы не просто бьём. Мы говорим, мы смеёмся, мы выдыхаем, проживаем эмоции. Я становлюсь не только тренером, но и проводником — к себе настоящему.

Да, есть те, кто приходит только за техникой. Для них у меня своя методика. Но большинство — приходят за ощущением.

Так что если хочешь прочувствовать, как спорт может вдохновлять, а не выматывать — приходи на пробную тренировку.
Просто напиши мне в директ: @vova_boxing.

БОКС В ДАНАНГЕ

Это место, где можно снять стресс, зарядиться энергией и почувствовать свою силу.
На тренировках ты открываешь новые грани себя, пробуждаешь уверенность и учишься держать удар — как в спорте, так и в жизни.

В боксе ты можешь быть любым: дерзким или спокойным, быстрым или размеренным — бокс для каждого свой.

🔥 Сейчас открыт набор:
▪ Группы до 10 человек
▪Для тех, кто хочет больше внимания и работать 1 на 1 — доступны индивидуальные тренировки.

📩 Пиши и бронируй своё место! @vova_boxing

Открытие вечерней группы по боксу

Набираем вечернюю группу для новичков и тех, кто хочет вернуться к тренировкам после перерыва.

На тренировках:
- основы техники бокса
- отработки в парах
- развитие координации, реакции, силы и выносливости
- постепенное повышение нагрузки без давления

Группа подойдёт для новичков от 14 лет.

Расписание:
Пн / Ср / Пт - 17:30

Старт группы - в среду в 17:30.

На первую тренировку всё необходимое выдадим.

Тренер группы - Руслан.
Тренировки проходят по программе Grind Boxing Club под моим руководством.

Первый месяц я буду присутствовать на занятиях, поэтому у студентов будет возможность тренироваться сразу с двумя тренерами.

Количество мест ограничено.

Для записи и подробностей:
@vova_boxing