Я это к тому, что люди хотят решить серьёзные проблемы ПРОСТО в комментариях. Без личной консультации специалиста.
Это так не работает, такое решается ТОЛЬКО индивидуально.
Это так не работает, такое решается ТОЛЬКО индивидуально.
💯8
Дамир Про Терапию 🧠
КАКИЕ БЫВАЮТ ЗАВИСИМОСТИ? В случае, если Вы думали, что у Вас нет зависимостей, вот список. У вас есть зависимость, если Вы испытываете нестерпимое желание и неспособны остановить нежелательное поведение или использование веществ, несмотря на негативные…
Про зависимости оч мало было отклика, поэтому писать не буду
Еееее😎
Группа навыков по АСТ – терапии принятия и ответственности пройдена ✅
Интересно узнать, чему учит АСТ и как лично я применяю это в жизни ?
#образование
Группа навыков по АСТ – терапии принятия и ответственности пройдена ✅
Интересно узнать, чему учит АСТ и как лично я применяю это в жизни ?
#образование
❤9❤🔥5🔥5
Дамир Про Терапию 🧠
«Бросание якоря» – это простая, но действенная техника для контакта с настоящим. Ее цель – помочь вам «целиком присутствовать в настоящем», вовлечься в то, что вы делаете, обрести контроль над своими действиями и сосредоточиться на том, что здесь и сейчас…
Ну,во-первых, вот ОДИН ИЗ БАЗОВЫХ НАВЫКОВ в АСТ
Навык осознанности, поможет вам «вернуться в здесь и сейчас».
Если бывают с этим проблемы, вы улетаете, задумываетесь, ваш мозг бесконечно что-то прокручивает, НАЧНИТЕ с этого✨
Навык осознанности, поможет вам «вернуться в здесь и сейчас».
Если бывают с этим проблемы, вы улетаете, задумываетесь, ваш мозг бесконечно что-то прокручивает, НАЧНИТЕ с этого
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Одна из тем, которую хочу развивать и нести в массы - это СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности)
Потому что… у меня СДВГ😂 официально
Хотите узнать об этом побольше?
Как проявляется ?
Каков механизм развития?
У кого выявляется чаще (мужчины/женщины)?
Как с этим жить ?
Какие медикаменты выписывают зарубежом ? Какие у нас в РФ?
Как с этим работают психологи/психотерапевты?
#СДВГ
Потому что… у меня СДВГ
Хотите узнать об этом побольше?
Как проявляется ?
Каков механизм развития?
У кого выявляется чаще (мужчины/женщины)?
Как с этим жить ?
Какие медикаменты выписывают зарубежом ? Какие у нас в РФ?
Как с этим работают психологи/психотерапевты?
#СДВГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11💯3
В Питере есть оказывается занятия по пляжному волейболу 🏐🏅
Крытое помещение, песок
+ 20 с чем-то градусов🔥
Пойду в субботу на пробное занятие, давно хотел
Я ведь занимался волейболом, вы знали ?😂
Крытое помещение, песок
+ 20 с чем-то градусов
Пойду в субботу на пробное занятие, давно хотел
Я ведь занимался волейболом, вы знали ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤🔥1
Скучал по котику моему
Марсик в Краснодаре
А мы в СПб 🥲
Ну ничего, как-нибудь мы его заберём
Марсик в Краснодаре
А мы в СПб 🥲
Ну ничего, как-нибудь мы его заберём
❤18👍2
Навестил кота😂 , а в 5 утра уже ласточка до Сочи. День там и улечу обратно в зиму, в Питер. Даже соскучился.
Но и улетать грустно. Такая вот смесь разных чувств. И это нормально, даю время себе их прожить.
На часах 00:27
(почему я до сих пор не сплю и пишу сюда ещё что-то?)/спасибо гиперфокус(позже объясню, что это, но связано с СДВГ😅 )
Но и улетать грустно. Такая вот смесь разных чувств. И это нормально, даю время себе их прожить.
На часах 00:27
(почему я до сих пор не сплю и пишу сюда ещё что-то?)/спасибо гиперфокус(позже объясню, что это, но связано с СДВГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁6👍2
Интересный выпуск с психиатром-наркологом про то, как сейчас устроена наркологическая служба, что происходит с зависимыми, как их лечат и что для этого нужно
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80-%D1%81%D1%8B%D1%87%D0%B5%D0%B2/id1503907651?i=1000567028359
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80-%D1%81%D1%8B%D1%87%D0%B5%D0%B2/id1503907651?i=1000567028359
Apple Podcasts
#63 ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ. Мефедрон, лечение наркозависимых, 12 шагов
Выпуск подкаста · Доктор Сычев · 19.06.2022 · 1 ч. 42 мин.
🔥2
Что-то уже и не хочется в зиму … и так неплохо 😂😂
😁7👍2
Смотрю на эти медали с олимпиады в Сочи. И задумался. Сколько же энергии, сил, времени/лет вложено в тренировки, какая сила воли, сколько ограничений. А потом такие победы, триумф. Огромный труд. И мое какое-то чувство сейчас, что человек очень на многое способен, так велик и творец своей жизни, удивляюсь.
❤11
Ой, в общем люблю я Сочи, ну вы видите, да 😂 очень красиво 🥺
👍7❤2🤩1