СХЕМЫ В СХЕМА-ТЕРАПИИ
что это?

🔺Устойчивые структуры (наподобие черт характера), которые сформировалась в детстве в результате недостаточного удовлетворения важных эмоциональных потребностей ребенка и/или психотравматического опыта.

🔺Формируется в возрасте от 0 до 12 лет, но продолжают свое развитие в течение жизни, находя всё новые подтверждения в жизненном опыте.

🔺Схема включает в себя:
• Когниции (убеждения, мысли, жизненые правила);
• Эмоции;
• Телесные ощущения;
• Воспоминания.

И вот отличные карточки от центра «качество жизни» 😍

Делитесь, какие схемы нашли у себя ?

#ST #схема_терапия