Дамир Про Терапию 🧠
1.76K subscribers
497 photos
128 videos
18 files
144 links
📌Запись на консультации и тренинги через ассистента – Юлю @yulia_grek
📍Врач-психиатр, психотерапевт (DBT/диалектико-поведенческая терапия,ST/схема-терапия, АСТ/терапия принятия и ответственности)
👉🏼Онлайн и очно в СПб

💡Карпенко Дамир Дмитриевич
Download Telegram
Как это выглядит ?

ФОРМАТ: закрытый тг-канал, где УЖЕ
опубликованы:

видеозанятия в записи;

практики в разных форматах: видео, аудио, текст;

ссылка на гугл диск с нужной информацией и документами: дополнительные материалы к каждому занятию, рабочие листы, дневник практики.

ДОСТУП: навсегда 🥰

СОДЕРЖАНИЕ:

1️⃣Введение. Терапия эмоциональной эффективности (что это/ как поможет лично вам/психообразование об эмоциях и обзор предстоящих занятий. Эмоциональная осведомленность.

2️⃣урок. Осознанное принятие: эмоциональный серфинг.

3️⃣урок. Основанное на ценностях действие.

4️⃣урок. Осознанный копинг. Релаксация и самоуспокоение.

5️⃣урок. Осознанный копинг. Копинг-мысли и радикальное принятие.

🔝По ссылкам вы можете почитать информацию про терапию эмоциональной эффективности в общем и про каждый ее навык в отдельности. 🔝

Это поможет представить процесс целиком: какой он важный, глубокий, интересный, даже захватывающий, как серфинг.

Возможность присоединиться действует 48 часов, до 19:00 7 ноября по стоимости 1890р
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👍4
19
Дамир Про Терапию 🧠
Выкладываю запись 2 занятия по терапии эмоциональной эффективности в общий доступ, как и обещал ❤️ А если вы хотите получить доступ к остальным записям по следующим навыкам, пишите в комментариях. Я решил, что все записи не буду выставлять в общий доступ…
3 часа осталось, чтобы присоединяться к каналу с записями по цене 1890 р

(не
люблю так писать, но это правда так😅 потом не хочу этим заниматься пока что: давать доступы и тд)

Кому подойдёт:

✔️психологам, чтобы добавить в свой арсенал новые техники и применять их в работе с эмоциональным состоянием клиентов

⚡️НЕ психологам, чтобы научиться самостоятельно справляться даже с очень интенсивными и сложными переживаниями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥2
Сейчас в Сочи и как же мне тут нравится, завтра уже обратно в Питер, будет очень много дел, большая нагрузка, но мы справимся, да?

У родителей бываю раз в год, не знаю, мало это или вполне ок. Пока что такой вот режим, после окончания ординатуры вообще уехал бы куда-то в отпуск на месяц 🥳

Чтобы насладиться и проникнуться отдыхом, очень помогают навыки осознанности кстати! Это вообще «база», как у вас с этим ? Получается вообще отдыхать ? (Я не то чтобы отдыхал тут уж совсем🥲)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, тренинг навыков по СДВГ будет!

По субботам с 12:00 до ~14:00
Начнём либо с 18, либо с 25 ноября

Хотим сделать эфир, где ответим на все вопросы про тренинг. Поэтому пишите свои вопросы в комментариях.

Также скоро будет готов этот сайт и я опубликую ссылку на него. В ближайшее время будем связываться со всеми, кто оставил заявку через эту Гугл фому ✔️и проводить бесплатные собеседования 🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍95🥰1
Когда народ поймёт, что так не решаются вопросы? Я честно удивляюсь такому до сих пор каждый раз 🫠🫣

Только не говорите, что вы тоже так делаете 🥲 я многое могу понять, но не это …
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯24🌚21🔥5😁1
#СДВГ_хроники

Ну что, страттеры нет. Пробую Attex
Потом расскажу, что ощутил и есть ли разница со страттерой.

Если кто-то пробовал attex, как вам ?

P.S. ВСЕ ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА, никаких само/назначений/экспериментов!
16👍5🌚3
СХЕМЫ В СХЕМА-ТЕРАПИИ
что это?

🔺Устойчивые структуры (наподобие черт характера), которые сформировалась в детстве в результате недостаточного удовлетворения важных эмоциональных потребностей ребенка и/или психотравматического опыта.

🔺Формируется в возрасте от 0 до 12 лет, но продолжают свое развитие в течение жизни, находя всё новые подтверждения в жизненном опыте.

🔺Схема включает в себя:
• Когниции (убеждения, мысли, жизненые правила);
• Эмоции;
• Телесные ощущения;
• Воспоминания.

И вот отличные карточки от центра «качество жизни» 😍

Делитесь, какие схемы нашли у себя ?

#ST #схема_терапия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14