Друзья мои, вот так поздравлю вас с этим днем 🤩

Ох ребята, жизнь кипит, ординатура кипит, работа кипит! Недавно был в Москве на пару дней отдохнуть, погода была ужасной. Успели сходить в Третьяковскую галерею, мне ооооочень понравилось, сам не ожидал. Взял аудио-гид и прям слушал, прошел залов 25 из 60+. Хочу еще вернуться. Кто был в Третьяковке, как вам? Врубель просто разрыв сердца 💔

Ещё побывали в москвариуме (где всякие рыбы, крокодилы, косатка 😍 выдры*очень милые создания*и тд), тоже рекомендую очень. На улице почти не были из-за ужасной погоды 🫠

В ординатуре принимаю самостоятельно пациентов (как психиатр) под контролем куратора, конечно. То есть приходит пациент, я с ним провожу полностью беседу, делаю предположения по диагнозу и лечению, далее обсуждаю с куратором и потом веду самостоятельно(под контролем опытного врача) пациента. Нравится очень! У нас пациенты получают также и психотерапию (в гос учреждении, напомню, это и кпт, и схема-терапия и тд.). Представьте, в гос учреждении получить кпт или схема-терапию бесплатно 🔥 Очень крутая опция, согласитесь 🥰

Ну и работа (консультирование психологическое), тоже активно свою практику веду! Как в клинике, так и частно. Влюбился в схема-терапию окончательно ❤️ Не всегда нужно при том же ПРЛ применять ДБТ. Поэтому рад, что в арсенале есть теперь и схема-терапия у меня. Планирую пару постов выложить по этой теме. И начать с поста о базовых эмоциональных потребностях, знаете что-то об этом?

Вот такой вышел отчет у меня, интересно было почитать ? Как у вас сейчас с отдыхом / нагрузкой ? Балансируете? Я вот учусь 😄

⚡️Упражнение из схема-терапии, которое помогает представить себе, как именно неудовлетворенные эмоциональные потребности в детстве приводят к формированию разрушительных шаблонов  поведения.

💚Предлагаю вам прочитать историю ниже и параллельно думать о потребностях маленькой девочки.
А также следить за собой: какие чувства и переживания возникали во время чтения.

🗣«Жила в одной семье девочка Элла, которой было 6 лет, у неё были мама, папа и красивый дом. Из окна детской комнаты виднелся старый дуб. Каждый вечер, прежде чем ложиться спать, Элла смотрела в окно на звёзды, разговаривала с дубом, рассказывала ему свои секретики и желала спокойной ночи. Потом прижимала маленького медвежонка, которого обнимала всю ночь, и спокойно спала. 
Так шла её жизнь.

Однажды вечером она попрощалась с дубом и заметила, что как-то особенно сильно он заколыхался листьями, послышался сильный шум; на небе не было звёзд и Элла не смогла сказать спокойной ночи.

Элла поговорила с дубом, а ночью проснулась от грохота. Такого сильного, что она подскочила.
Увидела за окном мелькание тени, вспышки; ей показалось что какое-то чудище тянет к ней свои огромные руки. Она дико испугалась и  побежала к родителям. 

-Там чудище, помогите, очень страшно!- закричала Элла.
Мама проснулась, отец спал. Мать была недовольна, ведь повод-то пустяковый, это всего лишь гроза.
-Все в порядке. Иди спать. Это нестрашно, не опасно, просто явление природы.

Элла поняла, что мама не довольна и поплелась в комнату, где было страшно. Но деваться некуда. Она залезла под одеяло, спряталась. Девочка старалась справиться, но иногда было так страшно, что она зажимала рот руками.

В какой-то момент она устала и уснула.
Утром проснулась, подошла к окну, все было как обычно. 
Жизнь продолжалась...»

✅Предлагаю вам ответить на эти вопросы в комментариях, а потом я отвечу на них:
🔺Какие потребности девочки не были удовлетворены? (Про потребности можно почитать здесь)

🔺А как бы вы с такой девочкой поступили? Что бы сделали?

🔺Что нужно было сделать родителям?

©️Долгосрочный прогноз. С чем может прийти взрослая Элла на терапию?

#схема_терапия

Ну вот я и дошел до того момента, когда первичных клиентов (новых) я временно больше не беру, потому что нет времени и мест.

Поэтому если вы хотели на терапию именно ко мне, оставляйте заявку, для этого заполните эту гугл-форму

Я стараюсь ограничивать количество людей в том числе, чтобы не выгореть. Важно сохранять качество терапии с текущими клиентами и заботиться о себе, не перегружать себя. Поэтому создаю такой вот лист ожидания по работе со мной. И при возможности взять новых клиентов, я сообщу об этом тем, кто оставит заявку. Спасибо за доверие!

И я благодарю тех специалистов, кто направляет ко мне, это многое для меня значит, с благодарностью и ответственностью к этому отношусь 💜

🔥🔥🔥А мы готовимся вести тренинг навыков по СДВГ🔥🔥🔥

Совсем скоро будут все подробности, описание и дни. Оставляйте заявку ТУТ, если ещё не успели 🔥

#СДВГ

Друзья, хочу выложить в общий доступ пару уровков по терапии эмоциональной эффективности.
Очень много про неё писал в канале по тегу #ТЭЭ

⚡️⚡️⚡️вот обобщающий пост об этом протоколе⚡️⚡️⚡️

Нужно выложить ещё ? Дайте знать в комментариях и огоньками 🔥