▶️Немного детской СДВГ статистики:

🟣СДВГ поражает примерно 5-10% детей и подростков (метаанализ 2007 г.) и от 2,5 до 5% взрослого населения во всем мире
🟡Симптомы часто появляются к 3 годам
🔵Девочки обычно проявляют меньше гиперактивности и меньше проблем с поведением
🟢По крайней мере, 50% детей и подростков с диагнозом СДВГ продолжают испытывать истощающие симптомы во взрослом возрасте и сохраняют значительную дисфункцию

▶️А вот про взрослых:

❗️С большей вероятностью будут страдать от нарушения обучаемости, от расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, нарушений сна, расстройств личности и других заболеваний (Goksoyr and Nottestad 2008)

🟣Вероятность ареста более чем в два раза выше (Biederman 2004)
🟡На 47% больше шансов получить> 1 штраф за превышение скорости за 12-месячный период.
🔵На 78% больше вероятность употребления табака
🟢Вероятность развода в два раза выше
🟣На 78% больше шансов остаться безработным в настоящее время (Куриян и др., 2012 г.)
🟡Тревога и расстройства настроения в 3-4 раза чаще встречаются у взрослых с СДВГ, чем у взрослых без него (Franke et al 2018)

*️⃣информацию взял из презентации с обучения по СДВГ у Марии Новиковой и Анастасии Афанасьевой

Как считаете, важно вообще с СДВГ работать и его вовремя диагностировать? И почему?

🔥Если нужно, ставьте огоньки и дальше расскажу о протоколе, по которому мы делаем тренинг навыков при СДВГ🔥

ЧТО ТАКОЕ СДВГ?

➡️Синдром дефицита внимания/гиперактивности, или СДВГ, - это обоснованное, медицинское, психиатрическое расстройство. СДВГ начинается в детстве. Однако у многих детей с СДВГ симптомы проявляются и во взрослом возрасте.

✔️Как показывает практика, у людей с СДВГ есть три основных типа симптомов, которые обычно относятся к
1. Плохому вниманию
2. Высокой импульсивности (или расторможенности)
3. Высокой активности (гиперактивности)

1️⃣Симптомы гиперактивности
Ощущение, что вас ведет некий двигатель
Беспокойство
Не можете усидеть на месте
Всегда в движении
Суетливость

2️⃣Симптомы нарушенного внимания
Легко отвлекается
Трудности с организацией
Легко заскучать
Сложность переключения с одной задачи на другую
Трудности с планированием
Трудности с концентрацией внимания
Невозможность выполнять скучные или непривлекательные задания

3️⃣Симптомы импульсивности
Часто перебивает
Отвечает на вопросы до того, как человек закончит их задавать
Высказывает неуместные замечания
Действует прежде, чем думает
Совершает поступки, о которых потом жалеет
Не умеет ждать

🔘Термин
"расторможенность" (отсутствие торможения) также иногда используется для описания симптомов импульсивности и гиперактивности. Многие люди с СДВГ имеют по крайней мере некоторые симптомы плохого внимания, некоторые симптомы гиперактивности и некоторые симптомы импульсивности; у многих людей симптомы преобладают в одной категории.

🔘Термин "синдром дефицита внимания", или СДВ, также иногда используется, когда у человека есть симптомы нарушения внимания, но нет симптомов гиперактивности.
СДВГ не связан с интеллектом или ленью.
СДВГ - это проблема, при которой пациенты могут научиться навыкам преодоления сопутствующих трудностей.

📎Кейт Келли и Пегги Рамундо написали книгу самопомощи для взрослых людей с СДВГ под названием You Mean I'm Not Lazy, Stupid, or Crazy? (Вы хотите сказать, что я не ленивый, не глупый и не сумасшедший?) Это название подчеркивает многие из распространенных заблуждений, которые люди с СДВГ имеют о себе.

💙СДВГ - это нейробиологическое расстройство, не связанное с интеллектом, ленью, способностями, сумасшествием или чем-то подобным. Тренинг навыков, который мы совсем скоро запустим значительно улучшает функционирование людей с СДВГ (если СДВГ диагностирован лучше начинать тренинг на фоне или после стабильного медикаментозного лечения, это может помочь контролировать симптомы СДВГ у взрослых.)

Активно осваивая навыки и регулярно практикуя их, вы увидите значительные улучшения.

Напомню, что предзапись на тренинг навыков осуществляется по этой ссылке 🔥🔥🔥

Друзья мои, вот так поздравлю вас с этим днем 🤩

Ох ребята, жизнь кипит, ординатура кипит, работа кипит! Недавно был в Москве на пару дней отдохнуть, погода была ужасной. Успели сходить в Третьяковскую галерею, мне ооооочень понравилось, сам не ожидал. Взял аудио-гид и прям слушал, прошел залов 25 из 60+. Хочу еще вернуться. Кто был в Третьяковке, как вам? Врубель просто разрыв сердца 💔

Ещё побывали в москвариуме (где всякие рыбы, крокодилы, косатка 😍 выдры*очень милые создания*и тд), тоже рекомендую очень. На улице почти не были из-за ужасной погоды 🫠

В ординатуре принимаю самостоятельно пациентов (как психиатр) под контролем куратора, конечно. То есть приходит пациент, я с ним провожу полностью беседу, делаю предположения по диагнозу и лечению, далее обсуждаю с куратором и потом веду самостоятельно(под контролем опытного врача) пациента. Нравится очень! У нас пациенты получают также и психотерапию (в гос учреждении, напомню, это и кпт, и схема-терапия и тд.). Представьте, в гос учреждении получить кпт или схема-терапию бесплатно 🔥 Очень крутая опция, согласитесь 🥰

Ну и работа (консультирование психологическое), тоже активно свою практику веду! Как в клинике, так и частно. Влюбился в схема-терапию окончательно ❤️ Не всегда нужно при том же ПРЛ применять ДБТ. Поэтому рад, что в арсенале есть теперь и схема-терапия у меня. Планирую пару постов выложить по этой теме. И начать с поста о базовых эмоциональных потребностях, знаете что-то об этом?

Вот такой вышел отчет у меня, интересно было почитать ? Как у вас сейчас с отдыхом / нагрузкой ? Балансируете? Я вот учусь 😄

⚡️Упражнение из схема-терапии, которое помогает представить себе, как именно неудовлетворенные эмоциональные потребности в детстве приводят к формированию разрушительных шаблонов  поведения.

💚Предлагаю вам прочитать историю ниже и параллельно думать о потребностях маленькой девочки.
А также следить за собой: какие чувства и переживания возникали во время чтения.

🗣«Жила в одной семье девочка Элла, которой было 6 лет, у неё были мама, папа и красивый дом. Из окна детской комнаты виднелся старый дуб. Каждый вечер, прежде чем ложиться спать, Элла смотрела в окно на звёзды, разговаривала с дубом, рассказывала ему свои секретики и желала спокойной ночи. Потом прижимала маленького медвежонка, которого обнимала всю ночь, и спокойно спала. 
Так шла её жизнь.

Однажды вечером она попрощалась с дубом и заметила, что как-то особенно сильно он заколыхался листьями, послышался сильный шум; на небе не было звёзд и Элла не смогла сказать спокойной ночи.

Элла поговорила с дубом, а ночью проснулась от грохота. Такого сильного, что она подскочила.
Увидела за окном мелькание тени, вспышки; ей показалось что какое-то чудище тянет к ней свои огромные руки. Она дико испугалась и  побежала к родителям. 

-Там чудище, помогите, очень страшно!- закричала Элла.
Мама проснулась, отец спал. Мать была недовольна, ведь повод-то пустяковый, это всего лишь гроза.
-Все в порядке. Иди спать. Это нестрашно, не опасно, просто явление природы.

Элла поняла, что мама не довольна и поплелась в комнату, где было страшно. Но деваться некуда. Она залезла под одеяло, спряталась. Девочка старалась справиться, но иногда было так страшно, что она зажимала рот руками.

В какой-то момент она устала и уснула.
Утром проснулась, подошла к окну, все было как обычно. 
Жизнь продолжалась...»

✅Предлагаю вам ответить на эти вопросы в комментариях, а потом я отвечу на них:
🔺Какие потребности девочки не были удовлетворены? (Про потребности можно почитать здесь)

🔺А как бы вы с такой девочкой поступили? Что бы сделали?

🔺Что нужно было сделать родителям?

©️Долгосрочный прогноз. С чем может прийти взрослая Элла на терапию?

#схема_терапия

Ну вот я и дошел до того момента, когда первичных клиентов (новых) я временно больше не беру, потому что нет времени и мест.

Поэтому если вы хотели на терапию именно ко мне, оставляйте заявку, для этого заполните эту гугл-форму

Я стараюсь ограничивать количество людей в том числе, чтобы не выгореть. Важно сохранять качество терапии с текущими клиентами и заботиться о себе, не перегружать себя. Поэтому создаю такой вот лист ожидания по работе со мной. И при возможности взять новых клиентов, я сообщу об этом тем, кто оставит заявку. Спасибо за доверие!

И я благодарю тех специалистов, кто направляет ко мне, это многое для меня значит, с благодарностью и ответственностью к этому отношусь 💜

🔥🔥🔥А мы готовимся вести тренинг навыков по СДВГ🔥🔥🔥

Совсем скоро будут все подробности, описание и дни. Оставляйте заявку ТУТ, если ещё не успели 🔥

#СДВГ