◾️چرا افراد به درستی سوگواری نمی‌کنند؟

رابطه‌ی ما با متوفی از عوامل کلیدی این اتفاق است.
رایج‌ترین نوع رابطه‌ای که افراد را از سوگواری کافی باز می‌دارد، آن نوع رابطه‌ی بسیار دوگانه‌ای است که خصومتی ناگفته پشت آن باشد.
در اینجا ناتوانی از رویارویی با دوگانگی شدید در اعماق رابطه با متوفی، مانع سوگواری می‌شود و معمولا پیش‌درآمد خشم و احساس گناه سنگینی است که برای مصیبت‌دیده ایجاد دردسر می‌کند.


منبع: کتاب رنج و التیام، ویلیام جیمز وردن (James William Worden)
ترجمه: محمد قائد

🍁گروه آموزشی دالان:
تلگرام | اینستاگرام

🔻قسمتی از تدریس دکتر مهرناز یکتا در دوره «آشنایی با رویکردهای روانکاوی»

✍️در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:

⚪️ ابژه‌ای که در کودکی درونی می‌شود چه تاثیری بر رفتار‌های فرد در بزرگسالی دارد؟

⚪️ آیا کودک فقط رابطه با مادر را درونی می‌کند؟

⚪️ تفاوت فروید و کلاین در تمرکز بر مرحله ادیپی و پیش‌ادیپی چیست؟

⚪️ آیا می‌توان الگوهای درونی شده از روابط اولیه را تغییر داد؟ چگونه؟

🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام

✍️ کودکان پیش از آنکه کلمه‌ای بر زبان آورند، خندیدن را آغاز می‌کنند. آن‌ها می‌توانند تنها با شنیدن صدای خنده، بین آشنا و غریبه تمایز قائل شوند.

💡 در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:

⚪️ آیا شواهدی از خنده در سایر موجودات نیز وجود دارد؟

⚪️ فرضیه‌های موجود در مورد کارکرد تکاملی خنده چیست؟

⚪️ چرا تمایل داریم کلیپ‌های خنده‌دار را با یکدیگر به اشتراک بگذاریم؟

⚪️ آیا خنده‌ی واقعی و مصنوعی از نظر عصب‌شناختی با یکدیگر تفاوت دارند؟

⚪️ هنگام خندیدن چه تغییراتی در سطح انتقال‌دهنده‌های عصبی ایجاد می‌شود؟

➕ زیرنویس اختصاصی از تیم مترجمین دالان

📚 منابع تکمیلی

🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام

💡 در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:

⚪️ چه تغییراتی در مغز، دوستی‌های آتشین در دوران نوجوانی را سبب می‌شود؟

⚪️ نظریه ذهن چیست؟ تا چه سنی این مهارت در ما رشد می‌کند؟

⚪️ مغز اجتماعی چیست و کدام نواحی مغزی را شامل می‌شود؟

⚪️ هماهنگی بین‌فردی (interpersonal synchrony) از کودکی تا نوجوانی چگونه تغییر می‌کند؟

➕ زیرنویس اختصاصی از تیم مترجمین دالان

📚 منابع تکمیلی

🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام

🔔 انجمن علمی روان‌شناسی دانشگاه شهید بهشتی تهران به همراه گروه آموزشی روان‌شناسی دالان برگزار می‌کند:

سلسله کارگاه‌های آشنایی با رویکردهای روانکاوی:
«ذهنی‌سازی: تحول و کاربست درمانی»
(Mentalization: development and therapeutic application)

✔️ آشنایی با کارکرد ذهنی سازی در اتاق درمان + مروری بر یک مطالعه موردی

⚜ مدرس: دکتر سعید قنبری
- استادیار گروه روانشناسی دانشگاه شهیدبهشتی
- روان‌درمانگر رویکرد دلبستگی و ذهنی‌سازی

🔅 شروع ماژول: ۱۰ شهریور
۶ ساعت آموزش به مدت سه هفته
زمان کلاس: شنبه‌ها ساعت ۱۸:۳۰ الی ۲۰:۳۰
بستر برگزاری: اسکای روم
(امکان دسترسی آفلاین به ضبط جلسات پس از اتمام هر جلسه در نرم‌افزار اسپات‌پلیر برای شما فراهم شده است.)

📝 به همراه اعطای گواهی معتبر از دانشگاه شهید بهشتی تهران

برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر همین حالا به آیدی زیر پیام دهید:
@Karshenas_dalan

🍁گروه روانشناسی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
🍃 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه بهشتی:
تلگرام | اینستاگرام

🔻 تحقیقات نشان می‌دهند حدود ۲۰ درصد از بیمارانی که به دنبال مراقبت‌های روان‌پزشکی هستند، به اختلال شخصیت مرزی مبتلا می‌باشند.

✍️درمان مبتنی بر ذهنی‌سازی (MBT) یکی از درمان‌های مبتنی بر شواهد برای درمان این اختلال محسوب می‌شود.

💡 در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:

⚪ ذهنی‌سازی (mentalization) چیست؟ چگونه آن را روی خودمان و دیگران اعمال می‌کنیم؟

⚪ چه ارتباطی بین ضعف در مهارت ذهنی‌سازی و ابتلا به اختلال شخصیت مرزی وجود دارد؟

⚪ درمان‌مبتنی‌‌برذهنی‌سازی چگونه کار می‌کند؟

➕ زیرنویس اختصاصی از تیم مترجمین دالان

📒منبع تحقیق اشاره شده

🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام

منابع این ماژول را در ادامه می‌توانید ببینید:

📄 Bateman, A., & Fonagy, P. (2016). Mentalization-based treatment for personality disorders: A practical guide. Oxford University Press.

📄 Allen, J. G., & Fonagy, P. (2006). Mentalizing in psychotherapy. Guilford Press.

📄 Fonagy, P., Gergely, G., Jurist, E., & Target, M. (2002). Affect regulation, mentalization, and the development of the self. Other Press.

شروع دوره از شنبه، ۱۰ شهریور ماه.🌿

⁉️ وقتی به گذشته فکر می‌کنید بزرگترین پشیمانی‌ شما چیست؟ فکر می کنید اگر فردی در مراحل آخر زندگیتان از شما این سوال را می پرسید چه جوابی می‌دادید؟

📚کتاب "پنج مورد از بزرگترین پشیمانی‌های زندگی قبل از مرگ" نوشته‌ی برونی وِر (Bronnie Ware) به این موضوع می‌پردازد.

💡 در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:

⚪️ اشتباهاتی که انجام می‌دهیم حسرت بزرگ‌تری به بار می‌آورند یا فرصت‌هایی که منفعلانه آن‌ها را از دست می‌دهیم؟

⚪️ چرا احساساتمان را بروز نمی‌دهیم و این مسئله چه تبعاتی برای ما خواهد داشت؟

⚪️ آیا با افزایش سن دوستان خود را از دست می‌دهیم و تنهاتر می‌شویم؟

➕ زیرنویس اختصاصی از تیم مترجمین دالان

🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام

⁉️ تا به حال به این فکر کرده‌اید که اگر افرادی که به افسردگی عمیق مبتلا هستند، به جای اقدام به خودکشی، راه دیگری را انتخاب می‌کردند، زندگی بهتری را تجربه می‌کردند؟

📃 در این ویدیو روایت چهار فرد را می‌شنویم که احساسات خود قبل و بعد از اقدام به خودکشی را با ما در میان می‌گذارند.

💡در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:

⚪️ چه احساسات و افکاری در دل افرادی که به خودکشی فکر می‌کنند، وجود دارد؟

⚪️ آیا افرادی که تصمیم به خودکشی می‌گیرند، در لحظات پایانی تنها به خودشان فکر می‌کنند یا احساسات دیگران را نیز در نظر می‌گیرند؟

⚪️ آیا محبت و حمایت اطرافیان می‌تواند راهی برای رهایی از افکار خودکشی باشد؟

⚪️ پس از عبور از چالش‌های زندگی، آیا می‌توان به زیبایی‌های جدیدی در زندگی پی برد؟

🔻۱۰ سپتامبر (۲۰شهریور): روز جهانی پیشگیری از خودکشی

➕ زیرنویس اختصاصی از تیم مترجمین دالان

🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام | تلگرام

✍️ زمانی که به فکر مراجعه به رواندرمانگر می‌افتیم گاهی سردرگم می‌شویم.
از بین این همه رویکرد درمانی مختلف کدام رویکرد برای من مناسب‌تر است؟

🔻 آشنایی با مفهوم «درمان مبتنی بر شواهد» (Evidence Based Treatment) در پیدا کردن پاسخ این سوال کمک می‌کند.

💡‌ در این ویدیوی کوتاه به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:

⚪️ آیا  همه‌‌ی درمان‌ها به یک اندازه مؤثر هستند؟

⚪️ چه عواملی باعث می‌شود یک درمان به عنوان درمان مبتنی بر شواهد شناخته شود؟

⚪️ چگونه می‌توانیم از رواندرمانگر خود در مورد رویکرد درمانی پیشنهاد شده سوال بپرسیم؟

➕ زیرنویس اختصاصی از تیم مترجمین دالان

🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام | تلگرام

🔔 انجمن علمی روان‌شناسی دانشگاه شهید بهشتی تهران به همراه گروه آموزشی روان‌شناسی دالان برگزار می‌کند:

سلسله کارگاه‌های آشنایی با رویکردهای روانکاوی:
«روان‌درمانی انتقال محور»
(Transference focused psychotherapy)

✔️ آشنایی با اصول بنیادین این رویکرد و مبانی نظری روابط ابژه بر اساس مدل کرنبرگ

🥇 مدرس: دکتر فرزین رضاعی
- استاد روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران
- روانکاو و درمانگر رسمی TFP

🔖 شروع ماژول: ۱۲ مهر
۶ ساعت آموزش به مدت سه هفته
زمان کلاس: پنجشنبه‌ها ساعت ۱۳:۰۰ الی ۱۵:۰۰
بستر برگزاری: اسکای روم
(امکان دسترسی آفلاین به ضبط جلسات پس از اتمام هر جلسه در نرم‌افزار اسپات‌پلیر برای شما فراهم شده است.)

📌 به همراه اعطای گواهی معتبر از دانشگاه شهید بهشتی تهران

برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر همین حالا به آیدی زیر پیام دهید:
@Karshenas_dalan

🍁گروه روانشناسی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
🍃 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه بهشتی:
تلگرام | اینستاگرام🥇

🔻نسخه کامل این مصاحبه به زودی منتشر می‌شود...

💠همراه ما باشید🌱

🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام | تلگرام

⁉️ چه تصوری از فرد مبتلا به «اختلال شخصیت ضداجتماعی» دارید؟ این کلمه چه مواردی را در ذهن شما تداعی می‌کند؟

✍️ گاهی بین اوتیسم و شخصیت ضداجتماعی همپوشانی وجود دارد.

💡‌ در این ویدیو، تجربه فردی را می‌شنویم که اوتیسمش تا ۲۵ سالگی تشخیص داده نشده بود و تلاش برای سرکوب و پنهان کردن نشانگان این اختلال، منجر به شکل‌گیری شخصیت ضداجتماعی شده است.

⚠️ به یاد داشته باشیم که افراد مبتلا به یک اختلال، آن را به شکل منحصر به فردی تجربه می‌کنند و از تعمیم دادن این تجربه به موارد مشابه بپرهیزیم.

➕ زیرنویس اختصاصی از تیم مترجمین دالان

🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام | تلگرام

✍️ پرخاشگری منفعلانه، نوعی رفتار است که در زندگی روزمره زیاد با آن مواجه می‌شویم، حتی اگر نتوانیم آن را به درستی تشخیص دهیم.

🔻این رفتار زمانی رخ می‌دهد که افراد به جای بیان مستقیم احساسات منفی، از راه‌های غیرمستقیم مثل کنایه، تأخیر عمدی، یا عدم همکاری احساسات خود را بروز می‌دهند.

💡 در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:

⚪️ چرا برخی افراد از رویارویی مستقیم با مشکلات هراس دارند و ترجیح می‌دهند احساسات منفی خود را پنهان کنند؟

⚪️ چگونه می‌توان پرخاشگری منفعلانه را تشخیص و به درستی به آن پاسخ داد؟

⚪️ چگونه می‌توان این پرخاشگری منفعلانه را به سمت تعامل سازنده هدایت کرد؟

➕ زیرنویس اختصاصی از تیم مترجمین دالان

🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام | تلگرام

✍️ لزلی گرینبرگ، از بینانگذاران EFT، به بررسی شش اصل اساسی می‌پردازد که می‌تواند به شما کمک کند تا با هیجانات خود به‌طور مؤثرتری کار کنید و تجربه‌ای عمیق‌تر از خود و روابط‌تان داشته باشید.

💡 در اين ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:

⚪️ چگونه می‌توان از آگاهی نسبت به هیجانات خود برای تغییر رفتارها و روابط‌ استفاده کرد؟

⚪️ آیا ابراز هیجان به دیگران، در درک بهتر احساسات موثر است؟

⚪️ چگونه می‌توان از تجربیات هیجانی در روابط بین فردی برای رشد شخصی و احساسی بهره برد؟

⚪️ چه نوع حمایت اجتماعی می‌تواند به شما کمک کند تا با هیجانات خود بهتر کنار بیایید؟

➕ زیرنویس اختصاصی از تیم مترجمین دالان

🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام | تلگرام

🔔 انجمن علمی روان‌شناسی دانشگاه شهید بهشتی تهران به همراه گروه آموزشی روان‌شناسی دالان برگزار می‌کند:

⭐️ سلسله کارگاه‌های جامع آشنایی با رویکردهای روانکاوی:
«روان‌درمانی پویشی فشرده کوتاه مدت»(ISTDP)

✔️ تشخیص روان پویشی، تاریخچه، استراتژی‌های درمانی و مکانیسم تغییر

🥇 مدرس: دکتر کاوه قادری
- استادیار گروه روانشناسی بالینی دانشگاه شهید بهشتی
- پژوهشگر گروه تحقیقاتی دانشگاه هومبولت برلین

🔖 شروع ماژول: ۱ آبان ماه
۴ونیم ساعت آموزش به مدت سه هفته
زمان کلاس: سه‌شنبه‌ها ساعت ۲۰:۳۰ الی ۲۲:۰۰
بستر برگزاری: اسکای روم
(امکان دسترسی آفلاین به ضبط جلسات پس از اتمام هر جلسه در نرم‌افزار اسپات‌پلیر برای شما فراهم شده است.)

📌 به همراه اعطای گواهی معتبر از دانشگاه شهید بهشتی تهران

برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر همین حالا به آیدی زیر پیام دهید:
@Karshenas_dalan

🍁گروه روانشناسی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
🍃 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه بهشتی:
تلگرام | اینستاگرام🥇

📌 فراخوان همکاری

🔻 موسسه روانشناسی دالان به دنبال گسترش تیم تولید محتوای خود و جذب نویسندگان جدید در حوزه روانشناسی است. اگر علاقه‌مند به نویسندگی و اشتراک‌گذاری دانش خود با دیگران هستید، از شما دعوت می‌کنیم تا به ما بپیوندید.

🔵 در دالان، شما در یک محیط انعطاف‌پذیر، حمایتگر و خلاق فعالیت خواهید کرد، جایی که ایده‌های شما ارزشمند هستند و مورد استقبال قرار می‌گیرند.

💢 برای آشنایی بیشتر با نوع محتوای مدنظر به اینستاگرم و تلگرام ادالان مراجعه کنید:
لینک اینستاگرام
لینک تلگرام


🏷درصورت تمایل به همکاری رزومه خود را در قالب فایل PDF به آدرس زیر ایمیل کنید:
dalan.edu.group@gmail.com

💠 در رزومه خود حتما به اطلاعات تماس، مقطع تحصیلی و محل تحصیل، سوابق کاری مشابه، سطح زبان انگلیسی، افتخارات و دستاورد‌ها اشاره کنید.

💠 نگارش و ارسال انگیزه نامه کمک می‌کند تا تناسب بیشتری بین اهداف و علایق شما و فرصت‌ شغلی ایجاد کنیم.

"ای کاش وقتی دانشجو بودم می دانستم!"

✍️ آیا تا به حال احساس کرده‌اید که با وجود ساعت‌ها مطالعه، نتیجه‌ای که می‌خواهید را نمی‌گیرید؟ شاید مشکل در نحوه‌ی مطالعه‌ی شما باشد.
دکتر مارتی لابدل، استاد روانشناسی، به شما نشان می‌دهد که چگونه با تکنیک‌های ساده و کاربردی ، نه تنها بازدهی مطالعه را افزایش دهید، بلکه از آن لذت هم ببرید!

💡 در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:

⚪️ چطور استراحت های کوتاه مدت بهره‌وری مغز را برای بهبود حافظه افزایش می‌دهند؟

⚪️ چرا خواب کافی نقش حیاتی در تثبیت اطلاعات در حافظهٔ بلندمدت دارد؟

⚪️ چطور طراحی محیط مطالعه می‌تواند تأثیر مستقیمی بر توانایی یادگیری شما داشته باشد؟

⚪️ چگونه ایجاد عادت‌های مثبت در مطالعه می‌تواند به رشد بلندمدت شما در زمینه‌های دیگر زندگی کمک کند؟

➕ زیرنویس اختصاصی از تیم مترجمین دالان

🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام | تلگرام