دفتر آیت الله تبریزیان
147K subscribers
6.02K photos
2.37K videos
590 files
7.46K links
کانال طبی آیت اللّه عباس تبریزیان (زید عِزُّه)

در صورت اختلال در تلگرام راه ارتباطی ما با شما از طریق سایت زیر اعلام خواهد شد :

🌐 www.DaftareAyatollahTabrizian.com

معرفی نمایندگان طب اسلامی :
https://t.me/DaftareAyatollahTabrizian/20380
Download Telegram
#سلسله_احادیث_پزشکی

آداب غذا خوردن از نظر اسلام



امام حسن مجتبی علیه السلام:

⬘ «فِی المَائدةِ اثْنَتَا عَشرَةَ خَصْلَةً یَجِبُ عَلَی کُلِّ مُسْلِمٍ أنْ یَعْرِفَهَا :
أرْبَعٌ مِنْها فَرْضٌ ، وَ أرْبَعٌ سُنَّةٌ ، وأرْبَعٌ تأدِیبٌ .
فَأمَّا الفَرْضُ :
فَالمَعْرِفَةُ ، وَالرِّضَا ، وَالتَّسْمِیَةُ ، وَالشُّکْرُ .
وَأمَّا السُّنَّةُ :
فَالوُضُوءُ قَبْلَ الطَّعَامِ ، والجُلُوسُ عَلَی الجَانِبِ الأیْسَرِ ، والأکْلُ بِثَلاثِ أصَابِعَ . وَلَعْقُ الأصَابِعِ .
وَأمّا التَّأدِیبُ :
فَالأکْلُ مِمَّا یَلِیکَ ، وَتَصْغِیرُ اللُّقْمَةِ ، وَتَجْوِیدُ المَضْغِ ، وَقِلّةُ النّظَرِ فِی وُجُوهِ النّاسِ.»

⬙ برای غذا و غذا خوردن، دوازده ویژگی است که بر هر مسلمانی واجب است آنها را بداند.
چهار مورد از آن واجب است،
چهار مورد از آن مستحب است
و چهار مورد از آن جزو آداب است.

• اما آنچه واجب است، عبارت است از:
معرفت ( بداند که رازق کیست)، راضی بودن به روزی خود، بردن نام خدا و شکر نمودن.

• و آنچه که مستحب است:
وضو گرفتن قبل از غذا و نشستن بر طرف چپ و غذا خوردن با سه انگشت و لیسیدن انگشتان.

• و آنچه آداب است: خوردن از آنچه پیش روست، کوچک گرفتن لقمه‌ها و خوب جویدن غذا و کمتر به صورت دیگران نگاه کردن است.
 
📗 وسائل الشیعه، ج ۱۶، ص ۵۳۹


امام حسن مجتبی علیه السلام:

⬘ «عَجَبٌ لِمَنْ يَتَفَكَّرُ فِي مَأْكُولِهِ كَيْفَ لَا يَتَفَكَّرُ فِي مَعْقُولِهِ فَيُجَنِّبُ بَطْنَهُ مَا يُؤْذِيهِ وَ يُودِعُ صَدْرَهُ مَا يُرْدِيهِ.»

⬙ در شگفتم از کسی که در غذای جسم خود دقّت می‌کند، امّا در غذای روح و عقل خویش نمی‌اندیشد؛ شکمش را از آن چه آزارش می‌دهد، منع می‌کند، ولی سینه‌اش را از هر مطلب باطلی که موجب گمراهی او می‌شود، پر می‌کند!

📗 دعوات، راوندی، ص ۱۴۴


#تو‌قلبم‌حرم‌داری
#انت‌فی‌قلبی‌حسن 💚🕌

#آداب_سفره #آداب_غذا_خوردن #غذای_روح #اصلاح_سبک_زندگی

🟣 آدرس سایت ما :
🟢 WWW.DAROO100.COM

••  ••  ••  ••  ••

💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢

@daroo100
#سلسله_احادیث_پزشکی



امام صادق علیه السلام:

عنه عليه السلام ـ عن آبائهِ عليهم السلام في حديثِ مَناهي النّبيِّ صلى الله عليه و آله ـ :
ونَهَى أنْ يُنْفَخَ فِي طَعَامٍ أو شَرَابٍ .

پیامبر از دمیدن در غذا یا آشامیدنی نهی فرمود.

📖 منبع : وسائل الشیعه، ۱ / ۵۱۸ / ۱۶


#آداب_غذا_خوردن
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی

🟣 آدرس سایت ما :
🟢 WWW.DAROO100.COM

••  ••  ••  ••  ••

💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢

@daroo100
#سلسله_احادیث_پزشکی



امام صادق علیه السلام:

«لا تدخل الحمام إلا و في جوفك شيء یطفأ به عنك وهج المعدة و هو أقوی للبدن و لا تدخله و أنت ممتلئ من الطعام.»

داخل حمام نشو مگر در حالی که در شکمت چیزی (غذایی) که شدت حرارت معده را خاموش کن وجود داشته باشد، که برای بدن موجب تقویت است و در حالی که شکمت از غذا پر است نیز وارد حمام مشو‌.

📓 منبع : کافی (ط_الاسلامیه) ، ج۶، ص۴۹۷، ح۵


#آداب_حمام #معده
#بهداشت #حمام 🛁🚿
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی

🟣 آدرس سایت ما :
🟢 WWW.DAROO100.COM

••  ••  ••  ••  ••

💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢

@daroo100
#سلسله_احادیث_پزشکی



امام رضا علیه السلام:

نوشیدن آب بعد از غذا اشکالی ندارد ... و تعجب می‌کنم از کسی که مقداری غذا می‌خورد و بعد از آن آب نمی‌نوشد، چگونه معده اش [سالم می‌ماند] و پاره نمی‌شود.

📖 منبع : المحاسن، ج۲، ص۵۷۲


#آب 💧 #آداب_نوشیدن
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی

🟣 آدرس سایت ما :
🟢 WWW.DAROO100.COM

••  ••  ••  ••  ••

💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢

@daroo100
#سلسله_احادیث_پزشکی



امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام:

«إیاکم و شرب الماء من قیام أرجلکم ؛ فإنه یورث الداء الذي لا دواء له أو یعافي الله "عزوجل".»

ايستاده آب نخوريد، زيرا موجب دردى مى‌شود كه درمان نداشته باشد، مگر آنكه خدا عافيت دهد.

📚 تحف العقول، ص۱۱۲
بحارالأنوار، ج۶۶، ص۴۵۸، ح۱
الخصال، ص۶۳۴، ح۱۰
علل الشرایع، ص۴۳۴، ح۱۴


#آب #آداب_نوشیدن
#ایستاده_آب_خوردن
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی

🟣 آدرس سایت ما :
🟢 WWW.DAROO100.COM

••  ••  ••  ••  ••

💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢

@daroo100
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#سلسله_احادیث_پزشکی


🔘 هفت حدیث درباره آب،
آداب نوشیدن،
مضرات رعایت نکردن آداب نوشیدن
و تاثیر منفی نوشیدن آب سرد پس از خوردن چیزی گرم یا شیرین بر دندان ها...

#اصلاح_سبک_زندگی
#معده #آب_سرد 🧊
#آب 💧 #دندان 🦷
#آداب_نوشیدن 🥤
#سبک_زندگی_اسلامی

🟣 آدرس سایت ما :
🟢 WWW.DAROO100.COM

••  ••  ••  ••  ••

💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢

@daroo100
#سلسله_احادیث



❇️ پیامبر رحمت صل الله علیه و آله:

هر گاه میوه خریدی به همسایه ات هدیه کن،
وگرنه پنهانی وارد خانه کن، مبادا
مبادا فرزندت با آن میوه بیرون بیاید و موجب ناراحتی فرزند همسایه شود.

📚 منبع: بحارالانوار، ج ۸۲، ص۹۴


#میوه #همسایه
#آداب_اجتماعی
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی

🟣 آدرس سایت ما:
🟢 WWW.DAROO100.COM

••  ••  ••  ••  ••

💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢

@daroo100
#سلسله_احادیث_پزشکی



امام صادق علیه السلام:

«پس از خروج از حمام پاها را بشویید که درد سر را برطرف می‌کند و به هنگام خروج عمامه بگذارید (یعنی سر را بپوشانید)»

🗞 منبع: آمالی صدوق، ص۳۶۴


⚠️ شستن پاها با آب سرد=جلوگیری از
#واریس #میگرن #درد‌سر‌ #درد_شقیقه ...

#آداب_حمام
#حمام 🛁 🚿
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی

🟣 آدرس سایت ما:
🟢 WWW.DAROO100.COM

••  ••  ••  ••  ••

💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢

@daroo100
#سلسله_احادیث_پزشکی

آداب غذا خوردن از نظر اسلام


امام حسن مجتبی علیه السلام:

⬘ «فِی المَائدةِ اثْنَتَا عَشرَةَ خَصْلَةً یَجِبُ عَلَی کُلِّ مُسْلِمٍ أنْ یَعْرِفَهَا :
أرْبَعٌ مِنْها فَرْضٌ ، وَ أرْبَعٌ سُنَّةٌ ، وأرْبَعٌ تأدِیبٌ .
فَأمَّا الفَرْضُ :
فَالمَعْرِفَةُ ، وَالرِّضَا ، وَالتَّسْمِیَةُ ، وَالشُّکْرُ .
وَأمَّا السُّنَّةُ :
فَالوُضُوءُ قَبْلَ الطَّعَامِ ، والجُلُوسُ عَلَی الجَانِبِ الأیْسَرِ ، والأکْلُ بِثَلاثِ أصَابِعَ . وَلَعْقُ الأصَابِعِ .
وَأمّا التَّأدِیبُ :
فَالأکْلُ مِمَّا یَلِیکَ ، وَتَصْغِیرُ اللُّقْمَةِ ، وَتَجْوِیدُ المَضْغِ ، وَقِلّةُ النّظَرِ فِی وُجُوهِ النّاسِ.»

⬙ برای غذا و غذا خوردن، دوازده ویژگی است که بر هر مسلمانی واجب است آنها را بداند.
چهار مورد از آن واجب است،
چهار مورد از آن مستحب است
و چهار مورد از آن جزو آداب است.

• اما آنچه واجب است، عبارت است از:
معرفت ( بداند که رازق کیست)، راضی بودن به روزی خود، بردن نام خدا و شکر نمودن.

• و آنچه که مستحب است:
وضو گرفتن قبل از غذا و نشستن بر طرف چپ و غذا خوردن با سه انگشت و لیسیدن انگشتان.

• و آنچه آداب است: خوردن از آنچه پیش روست، کوچک گرفتن لقمه‌ها و خوب جویدن غذا و کمتر به صورت دیگران نگاه کردن است.
 
📗 وسائل الشیعه، ج ۱۶، ص ۵۳۹


امام حسن مجتبی علیه السلام:

⬘ «عَجَبٌ لِمَنْ يَتَفَكَّرُ فِي مَأْكُولِهِ كَيْفَ لَا يَتَفَكَّرُ فِي مَعْقُولِهِ فَيُجَنِّبُ بَطْنَهُ مَا يُؤْذِيهِ وَ يُودِعُ صَدْرَهُ مَا يُرْدِيهِ.»

⬙ در شگفتم از کسی که در غذای جسم خود دقّت می‌کند، امّا در غذای روح و عقل خویش نمی‌اندیشد؛ شکمش را از آن چه آزارش می‌دهد، منع می‌کند، ولی سینه‌اش را از هر مطلب باطلی که موجب گمراهی او می‌شود، پر می‌کند!

📗 دعوات، راوندی، ص ۱۴۴


#تو‌قلبم‌حرم‌داری 🕌
#أنت‌في‌قلبی‌حسن 💚

#آداب_سفره #آداب_غذا_خوردن #غذای_روح #اصلاح_سبک_زندگی

🟣 آدرس سایت ما :
🟢 WWW.DAROO100.COM

••  ••  ••  ••  ••

💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢

@daroo100
#سلسله_احادیث_پزشکی

غذای داغ نخورید 🔥


❇️ پیامبر خدا صلی الله علیه و آله:

«أبردوا طعامکم ؛ فإنه أعظم للبرکة»

غذایتان را سرد کنید، زیرا آن پر برکت تر است.

📚 منبع: کنزالعمال، ج۱۵، ص۲۴۹، ح ۴۰۸۰۰
دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۱۰۲


#آداب_غذا_خوردن
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی

🟣 آدرس سایت ما:
🟢 WWW.DAROO100.COM

••  ••  ••  ••  ••

💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢

@daroo100
#سلسله_احادیث_پزشکی



❇️ پیامبر خدا صلی الله علیه و آله:

«إذا شرب أحدکم الماء فلیمص مصا و لا سعی عبا ؛ فإن الکباد من الهی.»

اگر کسی از شما خواست آب بخورد، جرعه جرعه بنوشد و یکسره سر نکشد، چرا که درد جگر، از سر کشیدن یکباره بر می‌خیزد.

📚 منبع: السنن الکبری، ج۷، ص۴۶۴، ح ۱۴۶۵۹
دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲ ، ص۱۵۰


#آداب_نوشیدن
#جگر #کبد #آب 💧
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی

🟣 آدرس سایت ما:
🟢 WWW.DAROO100.COM

••  ••  ••  ••  ••

💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢

@daroo100
#سلسله_احادیث_پزشکی

🚰نوشیدن آب بعد از غذای چرب

یکی از مواقعی که نوشیدن آب سبب بیماری است، بعد از غذای چرب است.


امام صادق علیه اسلام:

«شرب الماء علی أثر الدسم یهیج الداء.»

نوشیدن آب بعد از غذای چرب، سبب هیجان بیماری می‌شود.

📚 منبع : المحاسن، ج۲، ص۵۷۲


#آب 💧 #غذای_چرب 🥘
#آداب_نوشیدن
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی

🟣 آدرس سایت ما:
🟢 WWW.DAROO100.COM

••  ••  ••  ••  ••

💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢

@daroo100
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
●▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬●

#تصویری
#آیت_الله_تبریزیان
#آداب_زناشویی

💠 صحبت کردن هنگام همبستری

🔰 توضیحاتی در این رابطه با بیان آیت الله تبریزیان

🕰 مدت زمان جلسه: 03:35

🌐 دفتر آیت الله تبریزیان

🆔 @DaftareAyatollahTabrizian

◼️◾️▪️🔳▪️◾️◼️
#سلسله_احادیث_پزشکی



❇️ رسول الله صل الله علیه و آله:

«کل طعام لا یذکر اسم الله علیه ، فإنما هو داء و لا برکة فیه.»

هر غذایی که بر آن نام خدا برده نشود، درد است و هیچ برکتی در آن نیست.

📚 منبع: کنزالعمال، ج۱۵، ص۲۳۸، ح۴۰۷۴۱
دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲ ، ص۷۶


#آداب_غذا_خوردن
#نام_خدا #بسم_الله
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی

🟣 آدرس سایت ما:
🟢 WWW.DAROO100.COM

••  ••  ••  ••  ••

💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢

@daroo100
#سلسله_احادیث_پزشکی



امام حسین علیه السلام:

«إستاکوا عرضا و لا تستاکوا طولا.»

به صورت عرضی مسواک بزنید (پایین به بالا و بالا به پایین) اما به صورت طولی مسواک نزنید.

📔 منبع : من لا یحضره الفقیه، ج۱، ص۵۴
الجعفریات، ج۱، ص۱۵
میزان الحكمه، ح ۹۰۶۹


⚠️ یعنی از طرف ریشه و لثه به طرفِ تاج حركت دهید.

✔️ روش صحیح مسواک زدن در بهداشت اسلامی، به صورت عرضی است؛ یعنی دندان‌های فک بالا، از بالا به پایین، و دندان‌های فک پایین از پایین به بالا مسواک زده بشه.
از مسواک زدن به صورت طولی هم اجتناب کنید که موجب آسیب به مینای دندان میشه.
.
#مسواک #آداب_مسواک #روش_مسواک #روش_مسواک_زدن #طب_اسلامی #سبک_زندگی_اسلامی
#اصلاح_سبک_زندگی
•• •• •• •• ••

💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢

@daroo100
#سلسله_احادیث_پزشکی

آداب غذا خوردن از نظر اسلام


امام حسن مجتبی علیه السلام:

⬘ «فِی المَائدةِ اثْنَتَا عَشرَةَ خَصْلَةً یَجِبُ عَلَی کُلِّ مُسْلِمٍ أنْ یَعْرِفَهَا :
أرْبَعٌ مِنْها فَرْضٌ ، وَ أرْبَعٌ سُنَّةٌ ، وأرْبَعٌ تأدِیبٌ .
فَأمَّا الفَرْضُ :
فَالمَعْرِفَةُ ، وَالرِّضَا ، وَالتَّسْمِیَةُ ، وَالشُّکْرُ .
وَأمَّا السُّنَّةُ :
فَالوُضُوءُ قَبْلَ الطَّعَامِ ، والجُلُوسُ عَلَی الجَانِبِ الأیْسَرِ ، والأکْلُ بِثَلاثِ أصَابِعَ . وَلَعْقُ الأصَابِعِ .
وَأمّا التَّأدِیبُ :
فَالأکْلُ مِمَّا یَلِیکَ ، وَتَصْغِیرُ اللُّقْمَةِ ، وَتَجْوِیدُ المَضْغِ ، وَقِلّةُ النّظَرِ فِی وُجُوهِ النّاسِ.»

⬙ برای غذا و غذا خوردن، دوازده ویژگی است که بر هر مسلمانی واجب است آنها را بداند.
چهار مورد از آن واجب است،
چهار مورد از آن مستحب است
و چهار مورد از آن جزو آداب است.

• اما آنچه واجب است، عبارت است از:
معرفت ( بداند که رازق کیست)، راضی بودن به روزی خود، بردن نام خدا و شکر نمودن.

• و آنچه که مستحب است:
وضو گرفتن قبل از غذا و نشستن بر طرف چپ و غذا خوردن با سه انگشت و لیسیدن انگشتان.

• و آنچه آداب است: خوردن از آنچه پیش روست، کوچک گرفتن لقمه‌ها و خوب جویدن غذا و کمتر به صورت دیگران نگاه کردن است.
 
📗 وسائل الشیعه، ج ۱۶، ص ۵۳۹


امام حسن مجتبی علیه السلام:

⬘ «عَجَبٌ لِمَنْ يَتَفَكَّرُ فِي مَأْكُولِهِ كَيْفَ لَا يَتَفَكَّرُ فِي مَعْقُولِهِ فَيُجَنِّبُ بَطْنَهُ مَا يُؤْذِيهِ وَ يُودِعُ صَدْرَهُ مَا يُرْدِيهِ.»

⬙ در شگفتم از کسی که در غذای جسم خود دقّت می‌کند، امّا در غذای روح و عقل خویش نمی‌اندیشد؛ شکمش را از آن چه آزارش می‌دهد، منع می‌کند، ولی سینه‌اش را از هر مطلب باطلی که موجب گمراهی او می‌شود، پر می‌کند!

📗 دعوات، راوندی، ص ۱۴۴


#تو‌قلبم‌حرم‌داری 🕌
#أنت‌في‌قلبی‌حسن 💚

#آداب_سفره #آداب_غذا_خوردن #غذای_روح #اصلاح_سبک_زندگی

🟣 آدرس سایت ما :
🟢 WWW.DAROO100.COM

••  ••  ••  ••  ••

💢 دفتر آیت الله تبریزیان 💢

https://t.me/DaftareAyatollahTabrizian

▪️▫️▪️
#سلسله_احادیث_پزشکی



امام رضا علیه السلام:

«من أراد أن لا تؤذیه معدته فلا یشرب علی طعامه ماء حتی یفرغ منه ، و من فعل ذلك رطب بدنه ، و ضعفت معدته ، و لم تأخذ العروق قوة الطعام ؛ لإنه یصیر في المعدة فجا إذا صب الماء علی الطعام أولا فأولا.»

هر کس می‌خواهد معده اش او را آزار ندهد، میان غذا خوردن، آب ننوشد تا به پایان برساند؛ زیرا که هر کس چنین کند، رطوبت در بدنش می‌نشیند و معده اش ضعیف می‌شود و رگ ها نمی‌توانند نیروی موجود در غذا را بگیرند؛ چه، اگر پی در پی آب به معده ریخته شود، معده، فراخ می‌گردد.

📚 منبع: بحارالأنوار، ج۶۲، ص۳۲۳
طب الإمام الرضا علیه السلام، ص۳۵
دانشنامه احادیث پزشکی، ج۱ ، ص۴۲۷


#غذا #آب 💧
#آداب_غذا_خوردن
#اصلاح_سبک_زندگی
#سفره #آداب_نوشیدن
#سبک_زندگی_اسلامی

🟣 آدرس سایت ما :
🟢 WWW.DAROO100.COM

••  ••  ••  ••  ••

💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢

@daroo100
#سلسله_احادیث_پزشکی



امام صادق علیه السلام:

« لَا تَدْخُلِ الْحَمَّامَ إِلَّا وَ فِي جَوْفِكَ شَيْ‏ءٌ يُطْفَأُ بِهِ عَنْكَ وَهَجُ الْمَعِدَةِ وَ هُوَ أَقْوَى لِلْبَدَنِ وَ لَا تَدْخُلْهُ وَ أَنْتَ مُمْتَلِئٌ مِنَ الطَّعَامِ»

داخل حمام نشو مگر در حالی که در شکمت چیزی (غذایی) که شدت حرارت معده را خاموش کند وجود داشته باشد که برای بدن موجب تقویت است و در حالی که شکمت از غذا پر است نیز وارد حمام مشو‌.

📓 منبع: کافی (ط_الاسلامیة)، ج۶، ص۴۹۷، ح۵


#آداب_حمام
#حمام 🚿🛁🧼
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی

🟣 آدرس سایت ما :
🟢 WWW.DAROO100.COM

••  ••  ••  ••  ••

💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢

@daroo100
#سلسله_احادیث_پزشکی



امام صادق علیه السلام:

از بسیار نوشیدن آب حذر کن زیرا بسیار آب نوشیدن موجب بروز هر دردی است.

«لا تکثر من شرب الماء؛ فإنه مادة لکل داء»

📚 منبع: وسایل الشیعه، ج۲۵، ص۲۳۸
الکافی، ج۶، ص۳۸۲، ح۴
المحاسن، ج۲، ص۳۹۷، ح۲۳۸۴
مکارم الاخلاق / بحارالانوار
دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۱۵۷، ح ۱۴۵۲


#درد #آب 🚰💧
#آداب_نوشیدن_آب
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی

🟣 آدرس سایت ما :
🟢 WWW.DAROO100.COM

••  ••  ••  ••  ••

💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢

@daroo100