🔰 پخش زنده سخنرانی آیت الله شیخ عباس تبریزیان

♨️ در دومین سالگرد تاسیس اندیشکده بین المللی طب اسلامی شافیه

🔹 همراه با ارائه برنامه‌های شافیه در سال جدید

📆 سه شنبه ۱۳ دی ماه ۱۴۰۱
🕔 ساعت ۱۵:۳۰

📌 لینک جلسه در سایت و کانال شافیه به آدرس زیر منتشر خواهد شد:

Shafiye.ir

@shafiye_ir

اندیشکده بین المللی طب اسلامی
عضو شوید🔻
https://t.me/joinchat/U4cxQRhiaZVRxen0

#سلسله_احادیث_پزشکی



💫 پیامبر خدا صلی الله علیه و آله:

«لا تتکلم عند الجماع ؛ فإنه إن قضي بینکما ولد لا یؤمن أن یکون أخرس ، و لا ینظرن أحد إلی فرج امرأته ، ولیغض بصره عند الجماع ، فإن النظر إلی الفرج یورث العمی في الولد»

به هنگام آمیزش، سخن مگوي؛ چراکه اگر میانتان فرزندی تقدیر شود، اطمینانی نیست که لال نباشد. هم مبادا کسی از شما بر شرمگاه زن خویش بنگرد، بلکه باید به هنگام آمیزش دیده فرو نهد، چرا که نگریستن به شرمگاه، کوری را در فرزندبر جای می‌نهد.

📚 منبع : دانشنامه احادیث پزشکی، ج۱، ص ۶۰۱


#آمیزش #زناشویی #کوری
#اصلاح_سبک_زندگی

🟣 آدرس سایت ما :
🟢 WWW.DAROO100.COM

••  ••  ••  ••  ••

💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢

@daroo100

🔹🔸🔹

💠 تجربه یکی از علاقه مندان به طب اسلامی از ترک کردن ناهار:

🔹 حدود یک ماه هست ناهار رو ترک کردم
🔸 تصمیم گرفتم براتون پیام بفرستم، چون انگیزه خودم برای ترک ناهار خوندن پیامهای بزرگوارانی بود که توی کانال از تجربیاتشون گفته بودن
🔹 اوایل فکر می کردم نشدنی هست ، باورم نمی شد بتونم
🔸 فکر می کردم ضعف می کنم و انرژی ادامه روزمو ندارم، فکر می کردم خیلی گرسنه بشم
🔹 اما الان اصلا احساس گرسنگی ندارم
🔸 گاهی حتی موقع شام میشه هیچ اشتهایی برای خوردن شام ندارم
🔹 قبلا خیلی زیاد احساس خواب آلودگی داشتم به خصوص بعد از ظهر ولی الان کاملا برطرف شده
🔸 حتی فکر می کنم نشاط معنوی انسان هم بیشتر می شه و بیشتر علاقه به عبادت داره

◀️ افرادی که اقدام به ترک کردن ناهار و دو یا یک وعده ای شدن کردند می توانند تجربیات و نتایج خود را به آیدی زیر ارسال کنند:
🆔@pasokhgodaroo100

🌹 آدرس سایت :

www.Daroo100.com

🌐 دفتر آیت الله تبریزیان

🆔 @DaftareAyatollahTabrizian

🔹🔸🔹

🔸🔹🔸

❌ نرخ سزارین در ایران سه برابر استاندارد جهانی!

پ ن:
🖍 شاید نتوان کل عوارض و خطرات سزارین را به راحتی بیان کرد،

💢 از جمله مهم ترین عوارض خونریزی شدید هنگام عمل کردن است که باعث می شود خون زیادی از زائو خارج شود .

〽️ همچنین خانم به نفخ و باد شدید مبتلا می شود و تا مدتی نمی تواند عزیزش را بغل کند و بردارد .

📍 علاوه بر ریسک عمل و آلودگی بیمارستانی و محرومیت از منافع زایمان طبیعی برای خودش و فرزندش .

📌 و شاید یکی از مهم ترین عوارض آن محدودیت در زایمان های بعدی است....

#سزارین

🌐 دفتر آیت الله تبریزیان

🆔 @DaftareAyatollahTabrizian

🔹🔸🔹

🔸🔹🔸

🔰 آموزش مزاج شناسی اسلامی

🔸 حضوری

🔹 رایگان 🔹

❇️ در شهر کرج

⏰ 19 دی ماه

💠 استاد: مهدی علی نجفی

〽️ برای ثبت نام در واتس آپ پیام دهید:
📞 09360557704

🔹🔸🔹

●▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬●
﷽
#صوتی
#آیت_الله_تبریزیان
#فقه_اسلامی
#وسائل_الشیعة

🔰 دروس فقه حضرت آیت الله تبریزیان (حفظه الله)

🛎جلسه صد و پانزدهم (115)

🕰 مدت زمان جلسه: 17:52

❇️ برای مشاهده جلسه صد و چهاردهم، روی لینک آبی کلیک کنید.

💠 افراد متقاضی برای شرکت در کلاس فقه، به آیدی زیر پیام بدهند:
🆔 @postdaroo100

✅ آدرس سایت :
www.Daroo100.com

🌺 🌐 دفتر آیت الله تبریزیان 🌺

🆔 @DaftareAyatollahTabrizian

🔷🔶🔹🔸▪️🔸🔹🔶🔷

●▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬●
﷽
#تصویری
#آیت_الله_تبریزیان
#فقه_اسلامی
#وسائل_الشیعة

🔰 دروس فقه حضرت آیت الله تبریزیان (حفظه الله)

🛎جلسه صد و پانزدهم (115)

🕰 مدت زمان جلسه: 17:52

❇️ برای مشاهده جلسه صد و چهاردهم، روی لینک آبی کلیک کنید.

💠 افراد متقاضی برای شرکت در کلاس فقه، به آیدی زیر پیام بدهند:
🆔 @postdaroo100

✅ آدرس سایت :
www.Daroo100.com

🌺 🌐 دفتر آیت الله تبریزیان 🌺

🆔 @DaftareAyatollahTabrizian

🔷🔶🔹🔸▪️🔸🔹🔶🔷

📊 نمای کلی از فعالیت ۲ ساله اندیشکده بین المللی طب اسلامی

♨️ به مناسبت دومین سالگرد تاسیس اندیشکده بین المللی طب اسلامی، خلاصه‌ای از فعالیت‌های شافیه منتشر شد.

♨️ پخش زنده سخنرانی آیت الله تبریزیان در دومین سالگرد تاسیس اندیشکده بین المللی طب اسلامی شافیه

📆 سه شنبه ۱۳ دی ماه
🕔 ساعت ۱۵:۳۰

اندیشکده بین المللی طب اسلامی
عضو شوید🔻
https://t.me/joinchat/U4cxQRhiaZVRxen0

#سلسله_احادیث_پزشکی



⚜ امام کاظم علیه السلام:

«قصب السکر یفتح السدود ، و لا داء فیه و لا غائلة.»

نیشکر، گرفتگی های مجاری و رگ ها را باز می‌کند و هیچ بیماری و بدی ای در آن نیست.

📚 بحارالانوار، ج۶۶، ص۱۸۹، ح۲
مکارم الأخلاق، ج۱، ص۳۶۳، ح۱۱۹۱
دانشنامه‌احادیث‌پزشکی، ج۱، ص۲۳۹


#گرفتگی_رگ #شکر #نیشکر 🥣
#شکر_طبیعی #شکر_سرخ
#اصلاح_سبک_زندگی

🟣 آدرس سایت ما :
🟢 WWW.DAROO100.COM

•• •• •• •• ••

💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢

@daroo100

🔸🔹🔸🔹
🔹🔸🔹
🔸🔹
🔹

🌐 معرفی محصولات جدید مرکز طب اسلامی :

🔰 روغن سرطان سر ( 20cc)

💠 خواص:

✅ درمان توده ها و ورم های سر

💫 طریقه مصرف: هر شب در هر طرف بینی دو قطره بچکانید

👈قیمت : 15.000

برای تهیه این محصول به نمایندگی های طب اسلامی مراجعه کنید


❇️ برای کسب اطلاعات بیشتر ، به آیدی زیر پیام دهید:
🆔 @postdaroo100


🔸
🔹🔸
🔸🔹🔸
🔹🔸🔹🔸

🔰 پخش زنده سخنرانی آیت الله شیخ عباس تبریزیان

♨️ در دومین سالگرد تاسیس اندیشکده بین المللی طب اسلامی شافیه

🔹 همراه با ارائه برنامه‌های شافیه در سال جدید

📆 سه شنبه ۱۳ دی ماه ۱۴۰۱
🕔 ساعت ۱۵:۳۰

📌 لینک ورود:
https://event.alocom.co/class/devtest/2bfd2cf7

اندیشکده بین المللی طب اسلامی
عضو شوید🔻
https://eitaa.com/joinchat/3241869397C786926af21

🔸🔹🔸

‍ ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃

◗سالگرد شهادت سرباز رشید و فرزند قهرمان و افتخار ایران، الگوی مبارزان زاهد و سرمشق مجاهدان راه دین، سپهبد حاج قاسم سلیمانی و همرزمان عزیرشان ابو مهدی المهندس را گرامی می داریم .


◆ امام صادق علیه السلام:

◀️ «مَن خافَ اللّه َ أخافَ اللّه ُ مِنهُ كُلَّ شَيءٍ ، و مَن لَم يَخَفِ اللّه َ أخافَهُ اللّه ُ مِن كُلِّ شَيءٍ.»

آنکه از خدا بترسد، خداوند همه چيز را از او بترساند و هركه از خدا نترسد خداوند او را از همه چيز ترسان كند.

📓 الکافی، ۲/۶۸/۳

🔰 برای شادی ارواح تمام شهدا و مومنان صلوات و فاتحه ای را قرائت می کنیم

🤲🏻 اللهم عجل لولیک الفرج

•• •• •• •• ••

▪️ دفتر آیت الله تبریزیان ▪️
@DaftareAyatollahTabrizian

▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃

🔹🔸🔹

💢 غُرّه نشوید

❇️ امروزه یک سرما خوردگی و یک آنفلوآنزا شایع شده و عده ی زیادی از مردم مبتلا می شوند، مراقب باشید، طبق تحقیقات و نظرات برخی از کارشناسان این بیماری عَمدی است و به وسیله گازهای کمتریل ایجاد شده است . این گازها که از بعضی از هواپیماها به شکل خط صادر می شود در حقیقت یک نوع ویروس است که در هوا پخش می شود و هوا را آلوده کرده و مردم را گرفتار می کند.

🔺 البته احتمالات دیگری همچون آلوده کردن آب ها، تقویت امواج فایوجی و .... نیز مطرح است که قابل بررسی است.

📌 و مافیای غذا و دارو اهدافی به دنبال این کار دارند و می خواهند بگویند که کرونا برگشته و مردم را مجبور به واکسن زدن کنند تا از شرّ واکسن هایی که رو دستشان مانده خلاص شوند و سودهای کلانی از اموال دولتی به این وسیله به جیب بزنند .

💠 ولی راه پیشگیری ساده است:
1️⃣ در استفاده از داروی امام کاظم علیه السلام اصلی تعلّل نکنید.
2️⃣ حتماً هنگام احساس سرما خوردگی یا حتی قبل آن خودتان و فرزندانتان را گرم کنید.

🌀 معمولا کسی که کنار یا نزدیک بخاری باشد سرما نمی خورد .

⭕️ البته مشکل اصلی این است که خیلی ها صفراوی مزاج هستند و در درون احساس گرما می کنند و به همین خاطر در معرض هوای سرد و سرما قرار می گیرند تا کمی حرارت درونی شان کم شود و همین باعث بیماری آن ها می شوند، غافل از اینکه هوای به اصطلاح آزاد امروزه آزاد نیست و پر از سم آلودگی ویروسی ناشی از کمتریل است .

⚠️ و مافیای غذا و دارو برای این مسأله نقشه های شومی ریختند و جیب خود را آماده کردند تا ازین فرصت استفاده کرده و سود کلانی کنند.

〽️ بنابر این در این چند روز دوستان غُرّه نشوند و دندان روی جگر بگذارند از هوای آزاد و لذت بردن از هوای سرد صرف نظر بفرمایند و کمی گرما و کنار بخاری بودن را تحمل کنند تا این توطئه جدید نقش بر آب شود .

🔰 برای همگان آرزوی سلامتی داریم، حتماً وعده نهار را حذف کنید و سُنّت معاویه را کنار بگذارید تا سالم باشید .

🔱 البته خوردن یک قاشق مربا خوری عسل و هفت عدد سیاه دانه در این فصل توصیه ی امام رضا علیه السلام است که اهمیت زیادی دارد.

🌐 دفتر آیت الله تبریزیان

🌹 آدرس سایت :

www.Daroo100.com

🆔 https://t.me/DaftareAyatollahTabrizian

🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸

❌ #نه_به_لوازم_آرایشی_شیمیایی

❌ ترکیبات خطرناک و سرطان زا در لوازم آرایشی و بهداشتی❌

✅قسمت 2️⃣


❌آسیب مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی و ضدآفتاب ها به سلول های پستان از طریق DNA

📙مطالعه دانشمندان نشان داد دو ماده شیمیایی آرایشی در دوزهای پایین به DNA سلول های سینه آسیب می زنند.

🔬یک رویکرد جدید برای مطالعه اثرات دو ماده شیمیایی رایج مورد استفاده در لوازم آرایشی و ضدآفتاب نشان داد که آنها می توانند با غلظت های بسیار کم هم باعث آسیب DNA در سلول های سینه شوند.

👨‍⚕️«دی جوزف جری»، محقق سرطان سینه، پروفسور دامپزشکی و حیوانات، می‌گوید:

⛔️« این تحقیق که در 15 ژانویه در چشم‌اندازهای سلامت محیطی منتشر شد، مکانیسم جدیدی را شناسایی می‌کند که استروژن‌ها و زنواستروژن‌ها ممکن است سرطان سینه را افزایش دهند. »

☠️دو ترکیبی که در سلول‌های رشد یافته در آزمایشگاه مورد بررسی قرار گرفتند عبارت بود از:

💣 فیلتر فرابنفش بنزوفنون-3 (BP-3) که به نام اکسی بنزون ​​نیز شناخته می‌شود
💣 و پروپیل پارابن (PP)، یک نگهدارنده ضد میکروبی موجود در لوازم آرایشی و سایر محصولات مراقبت شخصی.

📌در مطالب بعدی به مواد اولیه خطرناک و آسیب رسان موجود در انواع لوازم آرایشی و بهداشتی و اثرات و عوارض جبران ناپذیر آن ها بر پوست،مو، خون و سیستم ایمنی بدن اشاره خواهیم کرد.

🙏لطفا حداکثر تلاش خود را در جهت حفظ سلامت و تندرستی تان انجام دهید!

https://www.sciencedaily.com/releases/2020/01/200115090957.htm

🌹 آدرس سایت :

www.Daroo100.com

🌐@DaftareAyatollahTabrizian

🔹🔸🔹🔸🔹🔸

♨️ چرا باید با عوارض واکسن آنفولانزا آشنا شویم؟!

👈عوارض واکسن آنفولانزا موضوعی است که این روزها کمتر به آن توجه می‌شود. بنابراین از آنجایی که همه افراد در معرض این ویروس عفونی هستند؛ تصمیم داریم تا به‌ معرفی انواع واکسن آنفولانزا و عوارض آن بپردازیم. با ما همراه باشید.

🔹واکسن آنفولانزا چه مضراتی دارد؟
مضرات این واکسن می‌تواند به دو دسته سطحی و خطرناک تقسیم شود که اگر بخواهیم در رابطه با عوارض سطحی واکسن آنفولانزا صحبت کنیم؛ باید به مواردی مانند تب، سردرد، درد‌های ماهیچه‌ای و واکنش در محل تزریق اشاره‌ای داشته باشیم.

👈اما عوارض خطرناک واکسن آنفولانزا به این سادگی‌ها نیست. این عوارض عبارت‌اند از:

بیماری گیلن باره
گیلن باره یک سندروم است که آن را با عنوان (GBS) می‌شناسند. گیلن باره در زیرمجموعه بیماری‌های عصبی دسته‌بندی می‌شود که حالتی مشابه با فلج‌شدن را در بدن انسان به وجود می‌آورد.

متاسفانه هیچ نتیجه قطعی برای توجیه وقوع این بیماری وجود ندارد؛ اما ابتلا به گیلن باره به‌دفعات زیاد در افرادی که واکسن آنفولانزا را دریافت کرده‌اند، مشاهده شده است. از این رو اگر بعد از تزریق واکسن آنفولانزا، علائمی مشابه با موارد ذکر شده مشاهده کردید؛ سریعا به پزشک مراجعه کنید.

تب بالا
همان‌طور که در عوارض سطحی این واکسن اشاره کردیم؛ تب می‌تواند یک عارضه مرسوم باشد. اما اگر دمای بدن به بالای 38 درجه سانتی‌گراد رسید؛ سریعا به پزشک مراجعه کرده و تحت مراقب‌های تخصصی قرار بگیرید.

واکنش های شدید آلرژیک
یکی از مرسوم‌ترین عوارض واکسن آنفولانزا واکنش‌های شدید آلرژیک است. متاسفانه این واکنش‌ها به‌صورت کهیر، تورم، افزایش ضربان قلب، مشکلات تنفسی و سر‌گیجه خود را نشان می‌دهند. از این رو توصیه می‌شود که قبل از تزریق واکسن آنفولانزا، نسبت به تمام این واکنش‌ها آگاه باشید.

عوارض واکسن در افراد مختلف
حال که به‌صورت کلی با عوارض این واکسن آشنا شدیم؛ نوبت به تشریح و بررسی عوارض واکسن آنفولانزا در افراد مختلف می‌رسد. عوارض این واکسن در کودکان، زنان باردار و ... می‌تواند متفاوت‌تر از همدیگر باشد.

پاسخ به سوالات رایج در رابطه با واکسن آنفولانزا و عوارض آن
در بین سوالاتی که از ما پرسیده می‌شود؛ لیستی از سوالات وجود دارند که دفعات بیشتری ذهن شما را به خود مشغول کرده‌اند. از این رو در ادامه با ما همراه باشید تا پاسخ تمام این سوالات را برای شما شرح دهیم:

چه تفاوتی میان تزریق واکسن و اسپری کردن واکسن وجود دارد؟
اسپری واکسن آنفولانزا، همان واکسن آنفولانزا در یک نسخه دیگر است. بنابراین می‌توان گفت که هیچ تفاوتی میان فواید و مضرات این دو نسخه وجود ندارد. از این رو احتمال اینکه بعد از استفاده این اسپری، دچار غش، تب، سرگیجه، از دست رفتن اشتها، احساس خستگی، گلودرد و ... شوید خیلی زیاد است.

تیمروزال چیست و چرا در واکسن آنفولانزا وجود دارد؟
واکسن آنفولانزا حاوی ماده‌ای به نام تیمروزال است. تیمروزال یک ماده نگهدارنده است که در تولید جیوه نیز از آن استفاده می‌شود. دلیل استفاده از تیرموزال این است که از رشد باکتری و میکروب در واکسن جلوگیری می‌کند.

چه افرادی مجاز به دریافت واکسن آنفولانزا نیستند؟
این موضوع به دو عامل سن و شرایط بدن هر فرد بستگی دارد. زیرا بدن برخی از افراد به ژلاتین و آنتی‌بیوتیک‌های موجود در واکسن حساسیت‌های شدیدی نشان می‌دهند.

بنابراین به‌صورت کلی، تزریق این واکسن برای کودکان زیر 6 ماه، افرادی با حساسیت‌های خاص و کسانی که داروهای حاوی آسپرین مصرف می‌کنند، توصیه نمی‌شود.

خبرگزاری رکنا

`●▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬●
﷽
#صوتی
#آیت_الله_تبریزیان
#خارج_اصول

🔰 درس خارج اصول حضرت آیت الله تبریزیان (حفظه الله)

🛎جلسه هشتاد و هشتم

🕰 مدت زمان جلسه: 20:59

❇️ برای مشاهده جلسه هشتاد و هفتم، روی لینک آبی کلیک کنید.

🌺 🌐 دفتر آیت الله تبریزیان 🌺

✅ آدرس سایت ما:
www.Daroo100.com

🆔 @DaftareAyatollahTabrizian

🔷🔶🔹🔸▪️🔸🔹🔶🔷

`●▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬●
﷽
#تصویری
#آیت_الله_تبریزیان
#خارج_اصول

🔰 درس خارج اصول حضرت آیت الله تبریزیان (حفظه الله)

🛎جلسه هشتاد و هشتم

🕰 مدت زمان جلسه: 20:59

❇️ برای مشاهده جلسه هشتاد و هفتم، روی لینک آبی کلیک کنید.

🌺 🌐 دفتر آیت الله تبریزیان 🌺

✅ آدرس سایت ما:
www.Daroo100.com

🆔 @DaftareAyatollahTabrizian

🔷🔶🔹🔸▪️🔸🔹🔶🔷

#سلسله_احادیث_پزشکی



💫 امام صادق علیه‌السلام:

«و يَعلَمُ النّاسُ ما فِى التُّفّاحِ، ماداوَوا مَرضاهُم إِلاّ بِهِ، أَلا وَإِنَّهُ أَسرَعُ شَىْ ءٍ مَنفَعَةً لِلفُؤادِ خاصَّةً وَإِنَّهُ نَضوحَةٌ»

🍎 اگر مردم می‌دانستند چه خواصی در سیب وجود دارد، بیماران خود را تنها با آن درمان می‌کردند. سیب از هر چیزی سریع تر به قلب فایده می‌بخشد به ویژه آن که خوشبوکننده می‌باشد.

📚 منبع : طب الائمه, ص ۱۳۵


#سیب #قلب #خوشبو_کننده
#اصلاح_سبک_زندگی

🟣 آدرس سایت ما :
🟢 WWW.DAROO100.COM

••  ••  ••  ••  ••

💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢

@daroo100

🔹🔸🔹🔸🔹🔸

❌حذف ناهار و مستندات علمی❌

#من #هم #ناهار #نمیخورم

✅ قسمت 1️⃣

امام صادق علیه السلام:
«تَغَدَّ وَ تَعَشَّ وَ لَا تَأْكُلْ بَيْنَهُمَا شَيْئاً فَإِنَّ فِيهِ فَسَادَ الْبَدَنِ أَ مَا سَمِعْتَ اللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ يَقُولُ- لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيها بُكْرَةً وَ عَشِيًّا»
(الکافی، کلینی، ج6، ص288، ط اسلامیه).

🕋پیامبر اکرم(ص): «مَن أکَلَ فی الیَومِ مَرَّةً لَم یَکُن جائِعاً، و مَن أکَلَ مَرَّتَینِ لَم یَکُن عابِداً، و مَن أکَلَ ثَلاثَ مَرّاتٍ اربُطوهُ مَعَ الدَّوابِّ!».
📚المواعظ العددیّة، ص 147

🍕تأثیر دفعات وعده‌های غذایی و زمان‌بندی آن بر سلامت و بیماری، سال‌ها موضوع مورد توجه بوده است.

🥩در حالی که شواهد اپیدمیولوژیک ارتباط بین دفعات بیشتر وعده های غذایی و خطر بیماری کمتر را نشان می دهد، آزمایشات تجربی نتایج متناقضی را نشان داده اند.

🍔علاوه بر این، تحقیقات آینده‌نگر اخیر افزایش قابل‌توجهی در خطر بیماری با دفعات وعده‌های غذایی بالا (6 وعده غذایی در روز) در مقایسه با دفعات وعده‌های غذایی کم (1-2 وعده در روز) نشان داده است.

🍖 جدای از دفعات وعده‌های غذایی و زمان‌بندی، باید مصرف صبحانه و توزیع انرژی دریافتی روزانه، محدودیت کالری و خوردن شبانه را نیز در نظر بگیریم.

🌮 مصرف غذایی ناهمزمان با ریتم های طبیعی شبانه روزی ممکن است اثرات نامطلوبی بر سلامتی داشته باشد و خطر بیماری را افزایش دهد.

🧇 الگوی منظم وعده‌های غذایی شامل مصرف صبحانه، مصرف نسبت بیشتری از انرژی در اوایل روز، کاهش دفعات وعده‌های غذایی (یعنی ۲ تا ۳ وعده غذایی در روز) و دوره های منظم روزه داری ممکن است فواید فیزیولوژیکی مانند:
📌کاهش التهاب،
📌بهبود ریتمیک شبانه روزی،
📌افزایش اتوفاژی
📌مقاومت در برابر استرس
📌و تعدیل میکروبیوتای روده داشته باشد.

🖇ادامه دارد...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6520689/

🌐@DaftareAyatollahTabrizian

🔹🔸🔹🔸🔹🔸