#اطلاع‌رسانی

🔸 به اطلاع اساتید محترم و دانشجویان گرامی می‌رساند با استناد به تصمیم هیئت رئیسه دانشگاه و مطابق با اعلام مراجع ذی‌صلاح، تمامی کلاس‌های آموزشی تا پایان هفته جاری به صورت غیر حضوری و در بستر سامانه آموزش مجازی دانشگاه پیگیری خواهد شد.

🌐 vlms.du.ac.ir

📌 لازم به ذکر است نحوه برگزاری کلاس‌ها برای هفته آتی، پس از رصد شیوع بیماری و اتخاذ تصمیم لازم توسط هیات رئیسه دانشگاه، اطلاع‌رسانی خواهد شد.

🔺مراقب سلامت خود باشید و در صورت نیاز به راهنمایی بیشتر با مرکز فناوری اطلاعات دانشگاه تماس بگیرید.

روابط عمومی دانشگاه دامغان

#آموزش_غیرحضوری
#کلاس_مجازی
#دانشگاه_دامغان

🆔 @duacir

#آگاهی

🔹‏هدف "همیشه خوشحال بودن" نیست!
هدف اینه که اونقدر از درون محکم باشی که بتونی غمگین باشی، عصبانی باشی، یا بترسی،
اما همچنان به حرکت ادامه بدی
قدرت واقعی در پذیرش حس‌هات به همون شکلیه که هستن
‏حفظ روحیه یعنی با خودت مهربون باشی
یعنی وقتی زمین میخوری، به جای سرزنش، دستتو به سمت خودت دراز کنی و بگی: "بلند شو، دوباره شروع کن، من کنارتم…"
‏بعضی روزها "حفظ روحیه" یعنی فقط از رختخواب بلند بشی و تا شب دوام بیاری
و این یعنی به خودت فرصت التیام و بازیابی بدی
‏برای حفظ روحیه قوی، اجازه بده غم و خشم رو کاملاً حس کنی، اما نذار این احساسات، خونه دائمی در وجودت بشن، اینها بخشی از تو هستن اما تو وسیع تر و فراتر هستی.


🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#اطلاعیه

🔵به اطلاع دانشجویان گرامی می‌رساند:
توزیع وعده‌های غذایی روزهای سه‌شنبه ۱۸ آذر و چهارشنبه ۱۹ آذر در خوابگاه‌ها انجام نخواهد شد.
لذا دانشجویان محترم می‌بایست جهت دریافت وعده‌های غذایی خود به سلف دانشگاه مراجعه فرمایند.

📌 همچنین دانشجویان عزیز می‌توانند تا ساعت ۱۲ ظهر روز سه‌شنبه ۱۸ آذر نسبت به حذف غذای روز چهارشنبه اقدام نمایند.

اداره تغذیه

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | نیمسال اول 04

#اطلاعیه | فردا سه‌شنبه ۱۸ آذرماه؛
انتخابات شورای صنفی رفاهی دانشجویان دانشگاه دامغان برگزار خواهد شد

🔹بنابر اعلام معاونت دانشجویی، انتخابات شورای صنفی رفاهی دانشجویان از ساعت ۹ صبح آغاز شده و تا ساعت ۱۹ ادامه دارد.

🔹امکان شرکت در این انتخابات به صورت غیرحضوری از طریق سایت معاونت دانشجویی به آدرس stu.du.ac.ir مهیا گردیده است.

🔹همچنین درورودی خوابگاه خواهران نیز امکان شرکت در انتخابات فراهم می‌باشد.

🔹دانشجویان در خوابگاه‌های نورمحمد(ساعت ۱۴ الی ۱۹ عصر)، پردیس(ساعت ۹ صبح الی ۱۷ عصر) و ابوذر(ساعت ۹ صبح الی ۱۴ عصر) نیز امکان #مشارکت_گسترده در انتخابات #شورای_صنفی را دارند.
🆔 @duacir

#امروز | سه شنبه 18 آذرماه 1404

#سلف 🍽

•صبحانه:
کره مربا شیر کاکائو چای
پنیر خرما چای


• ناهار:
زرشک پلو با مرغ
چلوخورشت آلو


• شام:
لوبیا پلو
ناگت مرغ
شیر برنج


🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
صبحانه: 7:30 الی 9
ناهار: 11:30 الی 13:30
شام: 18:45 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف فنی:
صبحانه: 7:30 الی 9
ناهار: 12 الی 13:30

🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه‌ دختران:
صبحانه 7:30 الی 9
ناهار 11:30 الی 13:30
شام 18:10 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه‌ پسران:
شام: 18:30 الی 20:00

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#اندیشه_مثبت_من | #هفت_صبح


موفقیت یعنی ادامه دادن وقتی همه چیز سخت به نظر میرسه !


صبحتون بخیر ☀️



🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#اطلاعیه
#سلف

🔵به اطلاع دانشجویان گرامی می‌رساند:
توزیع وعده‌های غذایی طبق روال معمول انجام خواهد شد. بر این اساس، هر دانشجو مطابق محل رزرو خود، غذای خود را دریافت می‌نماید؛

🔸دانشجویانی که رزرو سلف مرکزی دارند، باید به همان محل مراجعه کنند.
🔸دانشجویانی که رزرو سلف فنی و مهندسی دارند، غذای ایشان در همان سلف توزیع می‌گردد.
🔸دانشجویانی که رزرو خوابگاه دارند، وعده‌های غذایی در خوابگاه‌ها توزیع خواهد شد.

📌 بدین ترتیب، توزیع غذا صرفاً در محل رزرو شده توسط دانشجو صورت می‌گیرد.

اداره تغذیه

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | نیمسال اول 04

#عمومی

🔵لینک گروه تربیت بدنی ۱
👤استاد پریمی

▶️ https://t.me/+D5OrxZPX4oFiMmU0


🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | نيمسال اول 04

روزتون مبارک❤️✨

🔸روز دانشجو گذشت، اما حس و حرفاش هیچ وقت قدیمی نمی‌شه... این همه حس خوبی که دیدین ، همون چیزیه که دانشگاه رو زنده نگه داشته ، ممنونم که مارو فراموش نمی‌کنید.

• این مصاحبه ادامه داره...

🔗 خوشحال می‌شیم پیجِ تیم رسانه رو در اینستاگرام هم دنبال کنید🍃
http://Instagram.com/farhangi.du

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#اطلاعیه
#فیزیک

🔵 قابل توجه دانشجویان گرامی؛

🔸کلاس‌های آزمایشگاه فیزیک 3 (چهارشنبه 8 تا 10) و آزمایشگاه فیزیک 2 (چهارشنبه 13 تا 15) استاد کوروش نرگسی فردا در تایم مقرر خود به صورت مجازی برگزار خواهد شد.

📌لذا از طریق لینک قرار گرفته شده در سامانه vlms در کلاس های ذکر شده حضور پیدا کنید.

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#خبر | تمدید مجدد انتخابات شورای صنفی رفاهی دانشجویان دانشگاه دامغان

🔹بنابر اعلام معاونت دانشجویی، انتخابات شورای صنفی رفاهی دانشجویان تا ساعت ۲۳:۳۰ امشب تمدید گردید.

🔹امکان شرکت در این انتخابات به صورت غیرحضوری از طریق سایت معاونت دانشجویی به آدرس stu.du.ac.ir مهیا گردیده است.

🔹نتایج انتخابات فردا و پس از تایید کمیته نظارت اعلام خواهد شد.

🆔 @duacir

#پالس_زبان

❓ عبارت کاربردی: “blows my mind”

✅وقتی یه اتفاق یا تصمیم خیلی عجیب و غیرمنطقیه!

💡 مثال:

The university’s decisions these days honestly blow my mind.
They’ve closed classes “to prevent the flu,” but we still have to pack into long cafeteria lines for food — as if the virus only spreads in classrooms and not in the crowd at the cafeteria!

آدم واقعاً از تصمیم‌گیری‌های دانشگاه شاخ درمیاره.
برای جلوگیری از شیوع آنفولانزا کلاس‌ها رو تعطیل کردن،
ولی برای گرفتن غذا باید تو صف‌های طولانی سلف وایسیم!
انگار بیماری فقط توی کلاس منتقل میشه، نه وسط اون همه شلوغی!

🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

🌿 پویش هفته پنجم؛ وقار یعنی مراقبت از “نَفَس جمعی”

در پویش قبلی فهمیدیم که انتخاب‌های کوچک چطور می‌تونن هوای دانشگاه رو سالم‌تر کنن.

این هفته اما یک مهمان ناخوانده بیشتر از همیشه بین ماست:

😷 آنفلوآنزا

وقتی بیماری‌های تنفسی زیاد می‌شن،
هر چیزی که هوا رو آلوده کنه—حتی یک پک دود—
به‌جای یک انتخاب شخصی،
به یک تهدید جمعی تبدیل می‌شه.

✨ وقار فقط یک رفتار فرهنگی نیست؛ یک مسئولیت سلامتی هم هست.

دود سیگار
نه‌تنها سیستم ایمنی رو ضعیف‌تر می‌کنه،
بلکه مجاری تنفسی رو تحریک می‌کنه
و خطر ابتلا یا انتقال آنفلوآنزا رو بالا می‌بره.

تو این روزها،
هر پک دود یعنی فشار بیشتر روی تنفس دیگران. 🌬️💔

حالا دعوتت می‌کنیم به ادامه سفر:

🎖️ چالش «۳۰ روز وقار دانشگاهی – نسخه سلامت»

۳۰ روز
بدون دود،
بدون تضعیف بدنت،
بدون آسیب به هوای مشترک‌مون…
و با یک انتخاب آگاهانه برای سلامتی خودت و دانشگاهت. 🌱💚

۳۰ روز بعد،
نه‌فقط بدنت قدرتمندتره،
بلکه تو تبدیل می‌شی به حامی سلامت جمعی—
دانشجویی که نفسش، فضا رو پاک‌تر می‌کنه. 🙌✨

همراه می‌شی؟

🙋‍♂️🙋‍♀️💚😷


#وقار_دانشگاهی
#دانشگاه_بدون_دود
#سلامت_جمعی
#پویش_نفس_پاک
#نه_به_دود
#آنفلوآنزا

🆔 @duacir

#امروز | چهارشنبه 19 آذرماه 1404

#سلف 🍽

•صبحانه:
عدسی چای
کره مربا چای

• ناهار:
خورشت قورمه سبزی
استامبولی


• شام:
چلوخورشت قیصی با مرغ تند
یک سیخ کباب
سوپ جو


🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
صبحانه: 7:30 الی 9
ناهار: 11:30 الی 13:30
شام: 18:45 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف فنی:
صبحانه: 7:30 الی 9
ناهار: 12 الی 13:30

🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه‌ دختران:
صبحانه 7:30 الی 9
ناهار 11:30 الی 13:30
شام 18:10 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه‌ پسران:
شام: 18:30 الی 20:00

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#اندیشه_مثبت_من | #هفت_صبح


هیچ مسیری بدون سختی نیست اما هر قدمی که برمیداری تو رو به رویاها نزدیک تر میکنه !


صبحتون بخیر ☀️



🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#اطلاعیه
#زیست‌شناسی

🔵 کلیه دانشجویان زیست شناسی که آزمایشگاه فیزیک یک در روزهای سه شنبه 10 تا 12 و چهارشنبه 8 تا 10 با خانم مزینانی دارند لطفا به آیدی زیر پیام دهند.

@mazinani_m


🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول