#آگاهی

🔹در دنیای پرسرعت امروز، گاهی از مهم‌ترین دارایی خود غافل می‌شویم: سلامت جسم و روان.
بدن ما نیاز به تحرک، تغذیه سالم و خواب کافی دارد، اما ذهن ما هم محتاج آرامش، گفت‌وگو و احساس امنیت است. فشارهای روحی مداوم، اضطراب و کم‌تحرکی می‌توانند به مرور سلامت جسم را نیز تهدید کنند.
رسیدگی به سلامت روان نشانه‌ی ضعف نیست، بلکه نشانه‌ی آگاهی است. اگر احساس خستگی یا غم طولانی دارید، با افراد مورد اعتماد یا مشاور صحبت کنید. سلامت واقعی زمانی به دست می‌آید که هم جسم و هم روان در تعادل باشند.

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#عمومی

🔵 لینک گروه تربیت بدنی ۲ (دوشنبه، ساعت ۱۵:۳۰)
👤 استاد دارابیان

▶️ https://t.me/+38m1bfHD9Q8yYzc0


🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | نيمسال اول 04

#ریاضی
#علوم_کامپیوتر

🔵 لینک گروه فیزیک
👤 استاد شاکرمی

▶️ https://t.me/+hYYEhfHD9ixmZGU0


🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | نيمسال اول 04

#امروز | سه شنبه 6 آبان ماه 1404

#سلف 🍽

•صبحانه:
املت چای
عسل کره چای

• ناهار:
زرشک پلو با مرغ
چلوگوشت

• شام:
چلو خورشت آلو
میرزا قاسمی
ماکارانی با سویا

🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
صبحانه: 7:30 الی 9
ناهار: 11:30 الی 13:30
شام: 18:45 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف فنی:
صبحانه: 7:30 الی 9
ناهار: 12 الی 13:30

🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه‌ دختران:
صبحانه 7:30 الی 9
ناهار 11:30 الی 13:30
شام 18:10 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه‌ پسران:
شام: 18:30 الی 20:00

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#اندیشه_مثبت_من |#هفت_صبح

همیشه قرار نیست خودت رو به دیگران ثابت کنی یه وقتایی فقط باید به خودت تکیه کنی !

صبحتون بخیر ☀️


🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#اطلاعیه | قابل توجه دانشجویان ایرانی و غیر ایرانی؛

🔹جهت تسهیل در دریافت امور درمانی از سوی مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی ولایت به نکات بالا توجه نمایید.

🆔@duacir

🔷🔸هفته‌ی جهانی انیمیشن دامغان به ایستگاه پایانی خود رسید

• اختتامیه هفته جهانی انیمیشن 6 آبان‌ماه ساعت 18 آمفی تئاتر روباز

🔸از هر رشته ای که هستید دعوتید به اختتامیه هفته انیمیشن به میزبانی انجمن tv ، با کلی برنامه شاد و مفرح و جذاب و بازی، ساعت 18 تو آمفی تئاتر روباز می بینیمتون قراره کلی باهم خوش بگذرونیم 🎨💫


🗓 سه‌شنبه ششم آبان‌ماه، ساعت 18
📍دانشگاه دامغان، آمفی تئاتر روباز

🎟 ورود برای همه‌ی علاقه‌مندان آزاد و رایگان است
فقط لباس گرم یادتون نره😉

#هفته_انیمیشن_دامغان
#دانشگاه_دامغان

انجمن علمی تلویزیون و هنرهای دیجیتال
@tdaa_du
🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

🎓✨ دوره ویژه دامغان‌شناسی

🔹 با حضور استاد آریا آملی
🔸 تا دقایقی دیگر آغاز می‌شود!

📍 مکان: سالن ۱۰۰ نفره مرکز همایش‌ها
🕒 زمان: تا یک ربع دیگر

همه‌ی دانشجویان عزیز دعوت‌اند تا در این دوره ارزشمند با نگاهی تازه به تاریخ و فرهنگ دیار کهن دامغان بنگرند.

معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه دامغان

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#امروز | چهارشنبه 7 آبان ماه 1404

#سلف 🍽

•صبحانه:
پنیر تخم مرغ چای
کره پنیر چای

• ناهار:
چلوکباب
استامبولی

• شام:
لوبیا پلو
یک سیخ جوجه
عدسی

🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
صبحانه: 7:30 الی 9
ناهار: 11:30 الی 13:30
شام: 18:45 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف فنی:
صبحانه: 7:30 الی 9
ناهار: 12 الی 13:30

🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه‌ دختران:
صبحانه 7:30 الی 9
ناهار 11:30 الی 13:30
شام 18:10 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه‌ پسران:
شام: 18:30 الی 20:00

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#اندیشه_مثبت_من | #هفت_صبح

هرچقدرم که سخت باشه مطمئن باش تو از پسش برمیای !

صبحتون بخیر ☀️


🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#اطلاعیه

با سلام و احترام
قابل توجه دانشجویان محترم

🔸تبلیغات در گروه دیوپالس فقط در روز‌های پنجشنبه و جمعه بلامانع است و در صورت عدم رعایت این امر، اکانت شما محدود خواهد شد.

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#عمومی

🔵لینک گروه ورزش ویژه(سشنبه ۱۵:۳٠)
👤استاد پریمی

▶️https://t.me/+1aHnYhM6FUpkYWE0


🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

📌رزرو غذای سلف هفته آینده فراموش نشود.

(زمان رزرو غذا 72 ساعت قبل از هر روز است.)

🌐 self.du.ac.ir

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#آگاهی

🔹دانشگاه برای بسیاری از ما نقطه‌ی آغاز استقلال و تجربه‌ی زندگی جدید است. اما در کنار درس و هیجان، ممکن است احساس خستگی، تنهایی یا استرس هم سراغ‌مان بیاید.
مهم است بدانید که مراقبت از خود بخش جدایی‌ناپذیر از موفقیت است. خواب کافی، تغذیه‌ی درست، ورزش منظم و زمان‌هایی برای استراحت ذهنی، پایه‌های سلامت جسم و روان شما هستند.
اگر روزی احساس کردید فشارها زیاد شده، کمک گرفتن از مشاور دانشگاه یا دوستانتان نشانه‌ی ضعف نیست، بلکه نشانه‌ی بلوغ فکری است.
به یاد داشته باشید: دانشگاه جایی برای رقابت نیست، بلکه فرصتی برای رشد، دوستی و کشف خود واقعی‌تان است.

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#امروز | پنجشنبه 8 آبان ماه 1404

#سلف 🍽
❌سلف تعطیل می‌باشد.

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | نیمسال اول 04

#اندیشه_مثبت_من | #هفت_صبح

هر قدم یه معجزه است پس بیا جایی قدم بزاریم که مارو ارتقا بده !

صبحتون بخیر ☀️


🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

📸 تیزر فراخوان دهمین دوره جشنواره ملی هنرهای دیجیتال هکاتوم

• تصویربردار: جواد عطوی
• تدوینگر: محمدمهدی عباس نائبی، علیرضا اکبری
• طراح فراخوان: ریحانه علوی

🔗 دریافت فایل فراخوان از سایت جشنواره هکاتوم:
https://hekatomfestival10.du.ac.ir/fa/

و از تلگرام:
https://t.me/hekatomfestival

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

🔸فراخوان دهمین دوره جشنواره ملی هنرهای دیجیتال هکاتوم

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول