#اندیشه_مثبت_من I #هفت_صبح

چو عمر گل نباشد آرزو هایت، لبخند بزن غنچه ی زیبای شهر تو ایستاده ای اکنون در میان این بادی که می‌وزد!

صبحتون بخیر ☀️

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 تابستان

#اطلاعیه
#حذف_پزشکی

🔵 قابل توجه دانشجویان محترم، زمان درخواست حذف پزشکی(۴۸ ساعت پس از برگزاری آزمون) می باشد.

📌لازم به ذکر است پس از ثبت درخواست در سامانه گلستان جهت ادامه درخواست به مرکز مشاوره و سلامت مراجعه نمایید.

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 تابستان

#پالس_زبان

❓️ عبارت کاربردی: “Not looking forward to it”

✅ یعنی اصلاً دلم نمی‌خواد برم یا منتظرش نیستم (حس خوبی بهش ندارم).

💡 مثال:

The semester break is over and I have to go back to Damghan.
Just thinking about all the bags, the crowded buses, and the long ride already makes me groan.
Honestly, I’m not looking forward to it.

تعطیلات بلآخره تموم شد و باید برگردم دامغان.
فقط فکر کردن به حمل همه‌ی وسایلم، اتوبوسای شلوغ و مسیر طولانی، همین الانم کلافه‌م کرده.
اصلاً دلم نمی‌خواد برم.

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | تابستان 04

#اندیشه_مثبت_من I #هفت_صبح

چو برگ ها خزان می‌شوند در نغمه پاییز اما بازم زیباست این بانوی نارنجی رنگ!

صبحتون بخیر ⛅️

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 تابستان

#اطلاعیه
#خوابگاه

🔵 به اطلاع دانشجویان محترم می‌رسد، به منظور تسهیل امور و ارتقاء رفاه حال شما عزیزان، خدمات کلیدسازی جهت تکثیر کلید درب اتاق‌ها از روز چهارشنبه ۱۲ شهریورماه تا جمعه ۱۴ شهریورماه، از ساعت ۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰ در دکه مستقر در جنب بوفه محوطه خوابگاه خواهران ارائه خواهد شد.

🔸خواهشمند است دانشجویان گرامی در صورت نیاز، در بازه زمانی اعلام‌شده مراجعه فرمایند.

معاونت دانشجویی دانشگاه دامغان

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 تابستان

#آگاهی

🔵سه سایت دانشجویی :

اگه ارائه داری وقت نداری اسلاید بسازی
🔹presi.com

بانک اطلاعاتی مقاله
🔹margiran.com

پاورپوینت هایی که بقیه ساختن وبه اشتراک گذاشتن میتونی ببینی
🔹slideshare.net

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | تابستان 04

#اندیشه_مثبت_من| #هفت_صبح

گاهی اوقات اینقدر خسته میشی که نمی‌توانی به امید فکر کنی
سخت نگیر بعضی وقتا اوضاع باب ما پیش نمیره !

صبحتون بخیر ☀️


🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 تابستان

#پالس_زبان

❓️ عبارت کاربردی: “Spill the beans”

✅ یعنی لو دادن یه راز یا گفتن چیزی که قرار نبود بگی.

💡 مثال:

We were talking about skipping class next week,
but someone spilled the beans to the professor.
Now we’re all in trouble!

داشتیم راجع‌به پیچوندن کلاس هفته بعد حرف می‌زدیم،
ولی یکی همه‌چیو لو داد به استاد.
الان دیگه هممون افتادیم تو دردسر!

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | تابستان 04

#اطلاعیه
#خوابگاه

🔵 به اطلاع دانشجویان گرامی می‌رساند، به منظور رفاه حال شما عزیزان، امکان ورود وسایل نقلیه جهت تخلیه وسایل شخصی در مقابل خوابگاه‌های خواهران از روز چهارشنبه ۱۲ شهریورماه تا جمعه ۱۴ شهریورماه، از ساعت ۷ صبح تا ۲۲ شب فراهم شده است.

🔸شایان ذکر است، پس از انجام مراحل پذیرش در سرپرستی مرکزی و دریافت فرم تردد خودرو توسط دانشجو، ورود خودرو به محوطه خوابگاه بلامانع خواهد بود.

معاونت دانشجویی دانشگاه دامغان
🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | تابستان 04

📌رزرو غذای سلف هفته آینده فراموش نشود.

(زمان رزرو غذا 72 ساعت قبل از هر روز است.)

🌐 self.du.ac.ir

🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | تابستان 04

#آگاهی

🔵هفت راهکار برای کاهش نشخوار فکری:

🔹نوشتن افکار: هر چی تو ذهنت می‌چرخه رو بدون سانسور روی کاغذ بنویس.

🔹 توقف فکر: به محض شروع نشخوار ذهنی، بگو «ایست!» و حواست رو پرت کن.

🔹 درگیر کردن ذهن: خودتو با کارهای هدف‌دار مثل ورزش، مطالعه یا کارای دستی مشغول کن.

🔹 تعیین تایم نگرانی: فقط ۱۵ دقیقه در روز به فکرای مزاحم اختصاص بده.

🔹 تغییر گفت‌وگوی درونی: افکار منفی رو با جملات منطقی و مهربون با خودت جایگزین کن.

🔹 تمرین ذهن‌آگاهی: چند دقیقه در روز فقط روی نفس کشیدن تمرکز کن و افکار رو رها کن

🔹 به اپيزود علائم نشخوار فکری و عوامل تشدید کننده آن از پادکست سایکوپاد گوش کن

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | تابستان 04

#درخواستی

🔵دوستان اگر جزوه ذکر شده را دارید لطفا برای ادمین جهت اشتراک گذاری ارسال کنید.

•جزوه آیین دادرسی مدنی۲/ استاد خانلری
•جزوه منطق حقوق/ استاد قادری

@DUPulse_admin

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | تابستان 04

#درخواستی

🔵دوستان اگر جزوه ذکر شده را دارید لطفا برای ادمین جهت اشتراک گذاری ارسال کنید.

•جزوه حقوق جزا عمومی۱/ استاد شوکتی

@DUPulse_admin

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04تابستان

#درخواستی

🔵دوستان اگر جزوه ذکر شده را دارید لطفا برای ادمین جهت اشتراک گذاری ارسال کنید.

•جزوه تربیت بدنی۱/ استاد ناچاری

@DUPulse_admin

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse |04 تابستان

#اندیشه_مثبت_من| #هفت_صبح

شروع گاهی اوقات سخته ولی وقتی توی مسیر قرار بگیری دیگه به سخت بودنش فکر نمی‌کنی !

صبحتون بخیر☀️


🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 تابستان