#عمومی

🔵لینک گروه تربیت بدنی ۱
👤استاد دارابیان

https://t.me/+x5LLZL64v440ZWY0

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔@DUPulse | نیمسال دوم 03

#آگاهی

🔵راهکار های مفید برای کاهش استرس روانی که میتونی امتحان کنی :

🔹فاصله گرفتن از فضای مجازی.
🔹تمرین مثبت صحبت کردن با خود.
🔹قبول کردن استرس به عنوان بخشی از زندگی طبیعی و نرمال.
🔹استراحت کردن و بستن چشم ها.
🔹انجام فعالیت مورد علاقه.
🔹ترک کردن عادت های نادرست‌ در زمان استرس.

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#امروز | یکشنبه 12 اسفند 1403

#سلف 🍽

• سحری:
سبزی پلو با تن


• شام:
کشک بادمجان
چلوخورشت کرفس


🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
سحری وشام: 17:30 الی 19:30

🔺ساعات توزیع غذا در سلف فنی:
سحری و شام: 17:30 الی 19:30

🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه‌ دختران:
سحری شام:17:30 الی 19:30

🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه‌ پسران:
سحری شام: 17:30 الی 19:30


🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔@DUPulse | نیمسال دوم 03

#اندیشه_مثبت_من | #هفت_صبح

همین خنده ها و غم های کوچیک و بزرگ زندگی رو می‌سازه مثل ثانیه شماری که هر لحظه دقیقه ها‌ش تغییر میکنه!

صبحتون بخیر ☀️

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#تربیت_بدنی

🔵لینک گروه درس آمادگی جسمانی ۱
👤استاد سحر محمد زاده

https://t.me/+WpmkJL_S4GhlYzM0

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#عمومی

🔵لینک گروه تربیت بدنی ۲(کار با دستگاه_یکشنبه ۸تا۱۰)
👤استاد خورسی

https://chat.whatsapp.com/Bms7fzSc04pEwCsZuOt7mt


🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#تربیت_بدنی

🔵لینک گروه آمادگی جسمانی ۱ (ورودی بهمن ۴۰۳_پسران)
👤استاد رمضان زاده

https://t.me/+YMkmXGBi5l4xMzFk


🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#فنی _مهندسی

🔵دانشجویانی که مایل به ثبت نام در دوره جوشکاری مرکز فنی حرفه ای دامغان هستن میتوانند به آیدی زیر مراجعه کنند.
@Hosein_spart

📌دوره حدود صد ساعت می‌باشد و در پایان گواهی معتبر اعطا می‌شود.

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔@DUPulse |نیمسال دوم 03

#تربیت_بدنی

🔵لینک گروه دو میدانی ۱(ورودی بهمن۴۰۳_پسران)
👤استاد فراتی

https://t.me/+VS6sPd2xqzIzNWVk

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

🔵سایت سلف برطرف شده ؛ دانشجویان محترم میتوانند وعده های روز چهارشنبه و روز های دیگر رو رزرو کنند.

#اطلاعیه
#سلف

🔵 قابل توجه دانشجویان گرامی، به اطلاع می‌رساند در ماه مبارک رمضان افطار و سحر همزمان با هم و در وعده افطار توزیع می گردد.

🔹ساعات توزیع غذا به شرح زیر می‌باشد:

🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
سحری وشام: 17 الی 1

🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه‌ دختران:
سحری شام: 17 الی 19

🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه‌ پسران:
سحری شام: 17 الی 19

معاونت دانشجویی
اداره تغذیه
🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔@DUPulse | نیمسال دوم 03

#عمومی

🔵لینک گروه اندیشه اسلامی ۱ (۴_۲)
👤استاد واعظی

https://t.me/+31UtJ4icH3M3NWU0

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔@DUPulse |نیمسال دوم 03

#پالس_زبان

❓️ عبارت کاربردی: "A Big Fish in a Small Pond"

✅ یعنی کسی که در یک محیط کوچک یا محدود، خیلی مهم و برجسته به نظر می‌رسد، اما در مقیاس بزرگ‌تر ممکن است چندان خاص نباشد.

💡 مثال:

He was a big fish in a small pond at his old company, but in the new multinational firm, he’s just another employee.

او در شرکت قبلی‌اش آدم مهمی بود، اما در این شرکت چندملیتی، فقط یک کارمند معمولی محسوب می‌شود.

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#عمومی

🔵لینک گروه اندیشه اسلامی ۱ (یکشنبه ۱۶ الی ۱۸) در پیام‌رسان ایتا
👤استاد عبدالله‌زاده

https://eitaa.com/joinchat/2262172774C139fbe98fd

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔@DUPulse | نیمسال دوم 03

#عمومی

🔵لینک گروه قانون اساسی(یک‌شنبه ۱۶_۱۴)
👤استاد ملاکاظمی

https://t.me/+J0LmZvNLH6s4ODY0

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#تربیت_بدنی

🔵لینک گروه مبانی و فلسفه تربیت‌بدنی و ورزش(ورودی بهمن ۱۴۰۳)
👤استاد سحر محمدزاده

https://t.me/+38VbEHw03tU0NTU0

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔@DUPulse | نیمسال دوم 03

#اطلاعیه_مهم

قابل توجه اعضای محترم هیئت علمی و دانشجویان گرامی
🔸 با آرزوی قبولی طاعات و عبادات در ماه مبارک رمضان، به اطلاع می‌رساند که به منظور تسهیل در برگزاری کلاس‌های بعدازظهر و با هدف جلوگیری از تداخل با زمان افطار، ساعات تشکیل این کلاس‌ها به شرح زیر تغییر یافته است:

۱۳:۰۰ – ۱۴:۳۰

۱۴:۴۵ – ۱۶:۱۵

۱۶:۳۰ – ۱۸:۰۰


📌 این تغییرات از روز دوشنبه ۱۳ اسفند ماه اعمال خواهد شد و تا پایان ماه مبارک رمضان ادامه خواهد داشت. خواهشمند است اساتید و دانشجویان محترم برنامه‌ریزی‌های لازم را بر این اساس انجام دهند.

روابط عمومی دانشگاه دامغان
🆔 @duacir

#امروز | دوشنبه 13 اسفند 1403

#سلف 🍽

• سحری:
چلو کباب

• شام:
زرشک پلو با مرغ
کتلت

🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
سحری وشام: 17 الی 19

🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه‌ دختران:
سحری شام: 17 الی 19

🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه‌ پسران:
سحری شام: 17 الی 19

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔@DUPulse | نیمسال دوم 03

#عمومی

🔵لینک گروه آشنایی با قانون اساسی (۱۰_۸)
👤استاد ملاکاظمی

https://t.me/+Z7i2hKNprgcwOTg0

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔@DUPulse | نیمسال دوم 03

#اندیشه_مثبت_من | #هفت_صبح

رویا تبدیل به واقعیت میشه وقتی زندگی رو از سر بگیریم!

صبحتون بخیر ⛅️

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم