Ai научился генерировать движения губ для движущихся людей. Куда приведет такой тренд?
Ai движется семимильными шагами в части генерации Контента для бизнеса.
Теперь человеку не нужно ехать на какую-то локацию, снимать видео, переснимать дубли, и наговаривать текст в камеру. Можно снять один раз, а дальше наложить ЛЮБОЙ текст на ЛЮБОМ языке и сделать корректный липсинк. Иными словами все будет натурально.
Оригинальное видео, кстати, было снято на немецком.
Слежу за трендами, HeyGen активно выпускает тестовый функционал в сторону:
-Сгенерить персональное видео и разослать по персональной базе. "Здравствуй Сережа, Лена, Маша, Сергей Петрович, я тут для Вас сделал обзор моего крутого софта, купи"
-Сгенерить видео для карточки на маркетплейсах из фото, видео и Ai Контента, добавив говорящую голову в стилистике и Tone of Voice бренда (прикольная фича, будем пробовать для Stroyportal, Tamaki и других из DS/rupt Управление активами) и тд и тп.
- нарезать рилзы из лонг видео
Некоторые фишки действительно могут быть game changer в области генерации Контента и оптимизации расходов для e-com, однако есть вероятность, что эту маржу у копирайтеров и контент-мейкеров заберет HeyGen и Co :)
В более глобальном смысле, для человечества, это по-прежнему стратегия в никуда. В следующем посте расскажу о стратегии как дожить до 100 лет, и спойлер такой, что дожить можно через физическую активность, диету, хитрый дизайн жизни, и еще ХХ признаков, в которых нет места Ai
В конце концов, Ai или перельет стакан, и людей начнет тошнить, и они выключатся из розетки. Или Ai будет генерить 100500 часов Контента для Ai, который будет его упрощать до 5 фраз :))
Пока я буду играть в теннис со своими детьми и друзьями на свежем воздухе.
А вы что думаете? 👇🤔
Ai движется семимильными шагами в части генерации Контента для бизнеса.
Теперь человеку не нужно ехать на какую-то локацию, снимать видео, переснимать дубли, и наговаривать текст в камеру. Можно снять один раз, а дальше наложить ЛЮБОЙ текст на ЛЮБОМ языке и сделать корректный липсинк. Иными словами все будет натурально.
Оригинальное видео, кстати, было снято на немецком.
Слежу за трендами, HeyGen активно выпускает тестовый функционал в сторону:
-Сгенерить персональное видео и разослать по персональной базе. "Здравствуй Сережа, Лена, Маша, Сергей Петрович, я тут для Вас сделал обзор моего крутого софта, купи"
-Сгенерить видео для карточки на маркетплейсах из фото, видео и Ai Контента, добавив говорящую голову в стилистике и Tone of Voice бренда (прикольная фича, будем пробовать для Stroyportal, Tamaki и других из DS/rupt Управление активами) и тд и тп.
- нарезать рилзы из лонг видео
Некоторые фишки действительно могут быть game changer в области генерации Контента и оптимизации расходов для e-com, однако есть вероятность, что эту маржу у копирайтеров и контент-мейкеров заберет HeyGen и Co :)
В более глобальном смысле, для человечества, это по-прежнему стратегия в никуда. В следующем посте расскажу о стратегии как дожить до 100 лет, и спойлер такой, что дожить можно через физическую активность, диету, хитрый дизайн жизни, и еще ХХ признаков, в которых нет места Ai
В конце концов, Ai или перельет стакан, и людей начнет тошнить, и они выключатся из розетки. Или Ai будет генерить 100500 часов Контента для Ai, который будет его упрощать до 5 фраз :))
Пока я буду играть в теннис со своими детьми и друзьями на свежем воздухе.
А вы что думаете? 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Жизнь до 100 лет.
Заканчиваю смотреть 4х-серийный документальный фильм «Жить до 100. Секреты голубых зон».
Ведущий Дэн Бютнер долгое время работал журналистом-исследователем на канале National Geographic и посетил все страны мира. Он решил исследовать феномен долголетия в так называемых «голубых зонах» — местах на планете, где на 100 жителей регистрируется рекордное количество долгожителей.
В каждой из четырех серий он посещает новую локацию, где опрашивает долгожителей и находит закономерности.
К примеру, в Окинаве, это остров в Японии, у героев нет привычных нам стульев и диванов, они сидят, едят и спят на низкой мебели, близкой к полу.
Поскольку старикам приходится вставать и садиться в полном приседе около тридцати раз в день, их мышечный каркас находится в лучшей форме. Такой же эффект он нашел на Сардинии, где старики вынуждены каждый день проходить более 10 000 шагов до церкви.
Для себя вынес следующее:
- «Прожить до 100 лет» это больше про сложную стратегию, чем про что либо еще. Тк модель многофакторная и недостаточно что-то одно, важно design & shape.
- Настоящая стратегия подразумевает глубочайший анализ, структурирование реальности и цепочки событий таким образом, чтобы повысить вероятность общего успеха. Стратегия подразумевает тактические хитрости и поражения на пути к победе.
- Психические и социальные факторы более значимы, чем питание и генетика (Икигай). А это структурирование «everyday life» таким образом, чтобы в естественных привычках были зашиты факторы здорового питания, физической активности, счастья и теплой социальной коммуникации в нужной пропорции.
- К сожалению, для большинства людей цель "долголетие" становится актуальной ближе к 50-60 годам. Это как решить выиграть Лигу Чемпионов за 2 недели до финала, имея в руках команду из 5й лиги. В 99% случаев - уже поздно.
Там ещё много интересных выводов. Рекомендую к просмотру тем, кто хочет пожить подольше и поярче.
Ссылки на видео в комментариях. ⬇️
Заканчиваю смотреть 4х-серийный документальный фильм «Жить до 100. Секреты голубых зон».
Ведущий Дэн Бютнер долгое время работал журналистом-исследователем на канале National Geographic и посетил все страны мира. Он решил исследовать феномен долголетия в так называемых «голубых зонах» — местах на планете, где на 100 жителей регистрируется рекордное количество долгожителей.
В каждой из четырех серий он посещает новую локацию, где опрашивает долгожителей и находит закономерности.
К примеру, в Окинаве, это остров в Японии, у героев нет привычных нам стульев и диванов, они сидят, едят и спят на низкой мебели, близкой к полу.
Поскольку старикам приходится вставать и садиться в полном приседе около тридцати раз в день, их мышечный каркас находится в лучшей форме. Такой же эффект он нашел на Сардинии, где старики вынуждены каждый день проходить более 10 000 шагов до церкви.
Для себя вынес следующее:
- «Прожить до 100 лет» это больше про сложную стратегию, чем про что либо еще. Тк модель многофакторная и недостаточно что-то одно, важно design & shape.
- Настоящая стратегия подразумевает глубочайший анализ, структурирование реальности и цепочки событий таким образом, чтобы повысить вероятность общего успеха. Стратегия подразумевает тактические хитрости и поражения на пути к победе.
- Психические и социальные факторы более значимы, чем питание и генетика (Икигай). А это структурирование «everyday life» таким образом, чтобы в естественных привычках были зашиты факторы здорового питания, физической активности, счастья и теплой социальной коммуникации в нужной пропорции.
- К сожалению, для большинства людей цель "долголетие" становится актуальной ближе к 50-60 годам. Это как решить выиграть Лигу Чемпионов за 2 недели до финала, имея в руках команду из 5й лиги. В 99% случаев - уже поздно.
Там ещё много интересных выводов. Рекомендую к просмотру тем, кто хочет пожить подольше и поярче.
Ссылки на видео в комментариях. ⬇️
Его величество Дно, или как личные проблемы помогли перезапустить бизнес и жизнь в 2016 году.
Хочу рассказать о злоключениях, с которыми мне посчастливилось встречать 2009 год. Вместе с «операциями Майи» в 2022 эти 2 события перевернули мою жизнь с ног на голову. По факту, они сделали из Дениса 0,7 взрослеющего Дениса 1.0 и, далее, в 2023, Дениса 2.0.
С 2008 году на мне была валютная ипотека в размере 450 000$ (50% стоимости объекта). Сейчас это кажется верхом безумия, но, тогда, в 2007 году, когда рублевые ставки были в районе 15-22%, а валютные около 11%, рубль неуклонно рос в течении 8 лет подряд, а чистая прибыль бизнеса периодами была что-то в районе 100 000$, ипотека была в моей голове типа потребительского кредита.
Ровно через месяц после подписания договора ипотеки, в июне 2008, случился ипотечный кризис. Раунд! Рублевая стоимость квартиры упала, рублевые доходы упали в 2 раза, а валютный долг вырос в 2 раза. Итого гэп х4.
В 2012-2013 мне удалось рефинансировать кредит на «выгодных» условиях в 6% годовых, но и хватило ума оставить его в долларах и взять дополнительные 250 000$ на развитие бизнеса. Объем долга снова стал 450 000$ и к середине 2015, когда курс доллара вырос с 33 рублей до 65 рублей, долговые обязательства удвоились до -34 000 000 рублей. Раунд!
Как это всегда бывает, беда не приходит одна. Начались проблемы со здоровьем. Испортились отношения с родственниками. Пришел конец тогдашним отношениям. В команде царило гниение и расточительство. Несколько кварталов мы терпели убытки, чего никогда не было ранее.
Пришлось продать BMW X6 Hammann с разгоном за 5с и пересесть на каршеринг и такси. Отказаться от 6 путешествий в год. Стать экспертом по продаже имущества на Авито. Включая мебель и дорогущие часы (с тех пор я перестал носить какие-либо аксессуары вообще).
В те времена я бросил пить токсик (все, от пива и бокальчика Пиногриджио до кока-колы), перестал есть сосиски и колбасу, и, вообще, все, что является продуктом промышленного производства и маркетингового бюджета в Х млрд долларов.
Вместе с Кайосаки заново познавал азы финансовой грамотности и теорию Капитала.
Учился у психологов разбираться в себе и людях. Переосмыслял социальные связи и мотивы людей. Отношения с родственниками и друзьями.
Учился продавать (имхо, слышать клиентов) - впервые стал менеджером по продажам в своей компании.
Стал еще интенсивнее изучать менеджмент, лидерство и бизнес. Поступал в различные программы и нанимал консультантов.
В 2018 принял ответственное решение отдать за 0 рублей квартиру, которую когда-то купил почти за 1 000 000$ и за которую выплатил более 200 000$ процентов. И, хотя, обыватель подумает, что это большая неудача, один умный человек сказал мне тогда — "почему ты думаешь, что у тебя только одна жизнь? Изучи опыт всех тех, кто добивался успеха, разорялся, и добивался его вновь."
Кто-то все еще держится за первую жизнь, а, кто-то, потеряв и вторую, не боится превзойти свой успех в третьей. Верьте в себя и не держитесь за прошлое!
Так началась моя вторая жизнь.
Годом ранее я познакомился с моей любимой супругой. В 2019 у нас родилась прекрасная дочь. За пару лет я смог заработать больше финансовой свободы, чем до этого за 10. С нуля сформировалась новая мощнейшая команда и появилась энергия менять мир.
В те же времена зародилась мои личные принципы и новая культура компании, ставшая основой роста:
• свобода от зависимостей;
• никаких кредитов не в валюте заработка и/или под "квартиры для жизни";
• не работать с родственниками;
• разделить роли собственника, управляющего и исполнителя;
• привлекать дорогих экспертов;
• но строить inhouse команду из сообразительных и трудолюбивых талантов;
• делегировать участки работ тем, кто лучше тебя в чем-то;
• принять то, что почти все лучше тебя в 95% навыков;
• быть недостижимым в тех 5%, где есть природный дар (это продюсирование талантливых людей и бизнесов).
Оба случая открыли мне ящик Пандоры в сферу психологии, и изменили мою жизнь на до и после. Дно, которому я безмерно обязан и благодарен. 🙏
Накидайте огня, если делиться еще ❤️
Хочу рассказать о злоключениях, с которыми мне посчастливилось встречать 2009 год. Вместе с «операциями Майи» в 2022 эти 2 события перевернули мою жизнь с ног на голову. По факту, они сделали из Дениса 0,7 взрослеющего Дениса 1.0 и, далее, в 2023, Дениса 2.0.
С 2008 году на мне была валютная ипотека в размере 450 000$ (50% стоимости объекта). Сейчас это кажется верхом безумия, но, тогда, в 2007 году, когда рублевые ставки были в районе 15-22%, а валютные около 11%, рубль неуклонно рос в течении 8 лет подряд, а чистая прибыль бизнеса периодами была что-то в районе 100 000$, ипотека была в моей голове типа потребительского кредита.
Ровно через месяц после подписания договора ипотеки, в июне 2008, случился ипотечный кризис. Раунд! Рублевая стоимость квартиры упала, рублевые доходы упали в 2 раза, а валютный долг вырос в 2 раза. Итого гэп х4.
В 2012-2013 мне удалось рефинансировать кредит на «выгодных» условиях в 6% годовых, но и хватило ума оставить его в долларах и взять дополнительные 250 000$ на развитие бизнеса. Объем долга снова стал 450 000$ и к середине 2015, когда курс доллара вырос с 33 рублей до 65 рублей, долговые обязательства удвоились до -34 000 000 рублей. Раунд!
Как это всегда бывает, беда не приходит одна. Начались проблемы со здоровьем. Испортились отношения с родственниками. Пришел конец тогдашним отношениям. В команде царило гниение и расточительство. Несколько кварталов мы терпели убытки, чего никогда не было ранее.
Пришлось продать BMW X6 Hammann с разгоном за 5с и пересесть на каршеринг и такси. Отказаться от 6 путешествий в год. Стать экспертом по продаже имущества на Авито. Включая мебель и дорогущие часы (с тех пор я перестал носить какие-либо аксессуары вообще).
В те времена я бросил пить токсик (все, от пива и бокальчика Пиногриджио до кока-колы), перестал есть сосиски и колбасу, и, вообще, все, что является продуктом промышленного производства и маркетингового бюджета в Х млрд долларов.
Вместе с Кайосаки заново познавал азы финансовой грамотности и теорию Капитала.
Учился у психологов разбираться в себе и людях. Переосмыслял социальные связи и мотивы людей. Отношения с родственниками и друзьями.
Учился продавать (имхо, слышать клиентов) - впервые стал менеджером по продажам в своей компании.
Стал еще интенсивнее изучать менеджмент, лидерство и бизнес. Поступал в различные программы и нанимал консультантов.
В 2018 принял ответственное решение отдать за 0 рублей квартиру, которую когда-то купил почти за 1 000 000$ и за которую выплатил более 200 000$ процентов. И, хотя, обыватель подумает, что это большая неудача, один умный человек сказал мне тогда — "почему ты думаешь, что у тебя только одна жизнь? Изучи опыт всех тех, кто добивался успеха, разорялся, и добивался его вновь."
Кто-то все еще держится за первую жизнь, а, кто-то, потеряв и вторую, не боится превзойти свой успех в третьей. Верьте в себя и не держитесь за прошлое!
Так началась моя вторая жизнь.
Годом ранее я познакомился с моей любимой супругой. В 2019 у нас родилась прекрасная дочь. За пару лет я смог заработать больше финансовой свободы, чем до этого за 10. С нуля сформировалась новая мощнейшая команда и появилась энергия менять мир.
В те же времена зародилась мои личные принципы и новая культура компании, ставшая основой роста:
• свобода от зависимостей;
• никаких кредитов не в валюте заработка и/или под "квартиры для жизни";
• не работать с родственниками;
• разделить роли собственника, управляющего и исполнителя;
• привлекать дорогих экспертов;
• но строить inhouse команду из сообразительных и трудолюбивых талантов;
• делегировать участки работ тем, кто лучше тебя в чем-то;
• принять то, что почти все лучше тебя в 95% навыков;
• быть недостижимым в тех 5%, где есть природный дар (это продюсирование талантливых людей и бизнесов).
Оба случая открыли мне ящик Пандоры в сферу психологии, и изменили мою жизнь на до и после. Дно, которому я безмерно обязан и благодарен. 🙏
Накидайте огня, если делиться еще ❤️
Жизнь наоброт
«Свою следующую жизнь я бы хотел прожить задом наперёд. Начать со смерти — сразу одной проблемой меньше.
Очнуться в доме престарелых, с каждым днём чувствуя себя всё лучше и лучше. Потом тебя выгоняют, потому что ты слишком здоров.
Какое-то время ты на пенсии, потом начинаешь работать и в первый же день тебя чествуют и дарят именные часы. Ты работаешь лет 40, пока не молодеешь до того, чтобы начать наслаждаться бездельем: вечеринками, сексом и бухлом.
Это готовит тебя к старшим классам школы, потом младшим, потом ты становишься ребёнком и проводишь дни в играх, ни о чём не заботясь до самого рождения.
Потом ты проводишь 9 месяцев, расслабляясь в роскошном санатории с центральным отоплением и едой, поставляемой в номер, становящийся с каждым днём всё просторнее и просторнее. Потом „Оп-ля!“ — и в финале ты превращаешься в оргазм!»
Вуди Аллен
«Свою следующую жизнь я бы хотел прожить задом наперёд. Начать со смерти — сразу одной проблемой меньше.
Очнуться в доме престарелых, с каждым днём чувствуя себя всё лучше и лучше. Потом тебя выгоняют, потому что ты слишком здоров.
Какое-то время ты на пенсии, потом начинаешь работать и в первый же день тебя чествуют и дарят именные часы. Ты работаешь лет 40, пока не молодеешь до того, чтобы начать наслаждаться бездельем: вечеринками, сексом и бухлом.
Это готовит тебя к старшим классам школы, потом младшим, потом ты становишься ребёнком и проводишь дни в играх, ни о чём не заботясь до самого рождения.
Потом ты проводишь 9 месяцев, расслабляясь в роскошном санатории с центральным отоплением и едой, поставляемой в номер, становящийся с каждым днём всё просторнее и просторнее. Потом „Оп-ля!“ — и в финале ты превращаешься в оргазм!»
Вуди Аллен
10 книг-бестселлеров, которые чаще остальных упоминают мои товарищи-предприниматели в анкетировании:
1. «Богатый папа бедный папа» - Р.Кийосаки
2. «Гении и аутсайдеры» - Р.Гладуэл
3. «От хорошего к великому» - Д. Коллинз
4. «Позиционирование» - Д.Траут
5. «Трансерфинг реальности» - В. Зеланд
6. «Принципы» - Р.Далио
7. «Стратегия голубого океана» - Чан Ким
8. «Кармический менеджмент» - М.Роуч
9. «Цель» - Э.Голдартт
10. «Открывая организации будущего» - Л.Фредерик
Читал все, одна из списка победила в голосовании за лучшую книгу в прошлом году, и ее можно скачать в комментариях к тому опросу.
Забирайте список себе в коллекцию, рекомендую! 🔥
1. «Богатый папа бедный папа» - Р.Кийосаки
2. «Гении и аутсайдеры» - Р.Гладуэл
3. «От хорошего к великому» - Д. Коллинз
4. «Позиционирование» - Д.Траут
5. «Трансерфинг реальности» - В. Зеланд
6. «Принципы» - Р.Далио
7. «Стратегия голубого океана» - Чан Ким
8. «Кармический менеджмент» - М.Роуч
9. «Цель» - Э.Голдартт
10. «Открывая организации будущего» - Л.Фредерик
Читал все, одна из списка победила в голосовании за лучшую книгу в прошлом году, и ее можно скачать в комментариях к тому опросу.
Забирайте список себе в коллекцию, рекомендую! 🔥
Вы вовремя.
Кто-то окончил институт в 22, но при этом уже три года не может найти работу по душе. Кто-то стал успешным руководителем в 25, но умер в 50 лет. Кто-то стал руководителем только в 50, но умер в 90.
Кто-то до сих пор живёт один в 32 года, а у кого-то в 26 уже есть семья, дети, и он готовится к разводу. Кому-то 26, но он не готовится к разводу, и, даже, не планирует жениться.
Эмманюэль Макрон стал президентом в 39 лет, а Роберт Мугабе только в 63 года. Шумахер стал чемпионом в 25 лет, Нино Фарино же выиграл первую свою гонку в 44 года.
Уоррен Баффет стал миллиардером в 56 лет, а Цукерберг в 23 года. Кайли Дженнер вообще стала самой молодой девушкой миллиардером в 21 год, оставив далеко позади всех миллиардеров мужского пола.
У известного ирландского пивовара Артура Гинесса к 56 годам был 21 ребёнок, а Джордж Клуни впервые стал отцом в 55 лет.
Каждый в этом мире проводит свою собственную гонку, идёт своим путём, по своей дороге, в своё время.
Время многогранно и неоднозначно. У каждого своя плотность и скорость времени, свой личный часовой пояс.
Кто-то из ваших друзей может быть впереди вас, а кто-то позади. Не корректно завидовать и сравнивать. Они в своём часовом поясе, вы — в своём.
Вы не опаздываете. Вы не рано. Вы всегда вовремя.
Кто-то окончил институт в 22, но при этом уже три года не может найти работу по душе. Кто-то стал успешным руководителем в 25, но умер в 50 лет. Кто-то стал руководителем только в 50, но умер в 90.
Кто-то до сих пор живёт один в 32 года, а у кого-то в 26 уже есть семья, дети, и он готовится к разводу. Кому-то 26, но он не готовится к разводу, и, даже, не планирует жениться.
Эмманюэль Макрон стал президентом в 39 лет, а Роберт Мугабе только в 63 года. Шумахер стал чемпионом в 25 лет, Нино Фарино же выиграл первую свою гонку в 44 года.
Уоррен Баффет стал миллиардером в 56 лет, а Цукерберг в 23 года. Кайли Дженнер вообще стала самой молодой девушкой миллиардером в 21 год, оставив далеко позади всех миллиардеров мужского пола.
У известного ирландского пивовара Артура Гинесса к 56 годам был 21 ребёнок, а Джордж Клуни впервые стал отцом в 55 лет.
Каждый в этом мире проводит свою собственную гонку, идёт своим путём, по своей дороге, в своё время.
Время многогранно и неоднозначно. У каждого своя плотность и скорость времени, свой личный часовой пояс.
Кто-то из ваших друзей может быть впереди вас, а кто-то позади. Не корректно завидовать и сравнивать. Они в своём часовом поясе, вы — в своём.
Вы не опаздываете. Вы не рано. Вы всегда вовремя.
7 принципов жизни - как выглядеть молодо.
Совсем недавно Павел Дуров опубликовал список из 7 принципов как выглядеть так молодо в свои 36. Вот он:
1. AVOID alcohol.
2. Sleep a LOT.
3. Do NOT overeat.
4. EXERCISE.
5. LIMIT stress.
6. Do NOT eat meat.
7. Live ALONE.
Мне 42, на вопрос о возрасте часто называют цифру от 27 до 33.
Не могу не согласиться с пунктами 1-6. По 7 - нет.
1. Я не пью алкоголь с 33 лет. Совсем. Никого не осуждаю, ничего специально не делаю, просто не хочу.
2. Стараюсь спать от 9 часов.
3. Стараюсь придерживаться диеты: никаких junk food, колбасы, сосисок, хлеб, сахар, соль. Акцент на свежую рыбу, рис, зелень, твердые сорта пшеницы, каши, орехи, мед. 1 раз в неделю разрешаю себе что хочется.
4. Упражнения да. 5 раз в неделю прогулка, 3 раза в неделю зал, массаж, медитация, баня.
5. Как бороться со стрессом писал тут. 26 моих секретов, как поднять заряд батареи с 3% до 100%. Кроме этого, проектирую жизнь так, чтобы не брать на себя больше, чем могу вынести, отдых, психологи.
6. Про мясо пока не определился. Я согласен, что все, что произведено промышленностью, полезным быть не может. Ессно курей и коровок колят добавками как не в себя, режут, и "стабилизируют". Однако, с рыбой в мегаполисах почти то же самое. Тут решение - не жить в мегаполисах.
7. Жить один - для создания огромной влиятельной корпорации, или 3го Рейха - да, возможно. Предпринимательство и лидерство требует огромной концентрации и одержимости. Для гармонии с собой и счастливой жизни - точно хорошего от этого мало.
Я связываю это с психологической незрелостью, детскими травмами и успехом. Успех очень сильно мешает полечить травмы и прийти к взрослению. Есть много kidalt в возрасте 30-50 лет, которые просто боятся ответственности, и, чаще, заводят собак и кошек.
Последний одиночка Джордж Клуни если что в 62 стал мужем и папой. Дозрел.
Успех - то еще испытание. Гораздо полезнее испытать дно, чтобы взрослеть быстрее, и жить счастливую жизнь.
#цена_быть_лидером
Совсем недавно Павел Дуров опубликовал список из 7 принципов как выглядеть так молодо в свои 36. Вот он:
1. AVOID alcohol.
2. Sleep a LOT.
3. Do NOT overeat.
4. EXERCISE.
5. LIMIT stress.
6. Do NOT eat meat.
7. Live ALONE.
Мне 42, на вопрос о возрасте часто называют цифру от 27 до 33.
Не могу не согласиться с пунктами 1-6. По 7 - нет.
1. Я не пью алкоголь с 33 лет. Совсем. Никого не осуждаю, ничего специально не делаю, просто не хочу.
2. Стараюсь спать от 9 часов.
3. Стараюсь придерживаться диеты: никаких junk food, колбасы, сосисок, хлеб, сахар, соль. Акцент на свежую рыбу, рис, зелень, твердые сорта пшеницы, каши, орехи, мед. 1 раз в неделю разрешаю себе что хочется.
4. Упражнения да. 5 раз в неделю прогулка, 3 раза в неделю зал, массаж, медитация, баня.
5. Как бороться со стрессом писал тут. 26 моих секретов, как поднять заряд батареи с 3% до 100%. Кроме этого, проектирую жизнь так, чтобы не брать на себя больше, чем могу вынести, отдых, психологи.
6. Про мясо пока не определился. Я согласен, что все, что произведено промышленностью, полезным быть не может. Ессно курей и коровок колят добавками как не в себя, режут, и "стабилизируют". Однако, с рыбой в мегаполисах почти то же самое. Тут решение - не жить в мегаполисах.
7. Жить один - для создания огромной влиятельной корпорации, или 3го Рейха - да, возможно. Предпринимательство и лидерство требует огромной концентрации и одержимости. Для гармонии с собой и счастливой жизни - точно хорошего от этого мало.
Я связываю это с психологической незрелостью, детскими травмами и успехом. Успех очень сильно мешает полечить травмы и прийти к взрослению. Есть много kidalt в возрасте 30-50 лет, которые просто боятся ответственности, и, чаще, заводят собак и кошек.
Последний одиночка Джордж Клуни если что в 62 стал мужем и папой. Дозрел.
Успех - то еще испытание. Гораздо полезнее испытать дно, чтобы взрослеть быстрее, и жить счастливую жизнь.
#цена_быть_лидером
Как масшабировать бизнес
Что общего между подходом к партнеру и своей второй половине, почему никогда не получится взлететь, если не горишь, и как создать стратегию кратного роста.
Поговорили о детских травмах, отношениях с родителями, масштабировании бизнеса и собственного мышления, поисках и смыслах.
Приятного просмотра https://youtu.be/YVe-a0KvwvE?si=yvJBzNtyoDDd_6LO&t=59
04:39 Партнерство и типы предпринимателей
08:03 Психотипы предпринимателей
10:53 Адизес и тесты
15:19 Пример из практики
16:59 Оптимизация бизнеса
19:37 Партнерство и бизнес
23:23 Примеры успешных партнерств
28:36 Стратегия и уникальность
30:52 Стратегическое мышление
36:47 Выживание в кризисных ситуациях
41:40 Стратегии и психология
45:18 Сушка расходов и принятие ситуации
48:01 Поиск правильного психолога
51:26 Параметры предпринимателя
53:04 Ценности и доверие
54:10 Бизнес и партнерство
Не забудьте накидать огня и позадавать вопросы в комментариях о наболевшем!
Что общего между подходом к партнеру и своей второй половине, почему никогда не получится взлететь, если не горишь, и как создать стратегию кратного роста.
Поговорили о детских травмах, отношениях с родителями, масштабировании бизнеса и собственного мышления, поисках и смыслах.
Приятного просмотра https://youtu.be/YVe-a0KvwvE?si=yvJBzNtyoDDd_6LO&t=59
04:39 Партнерство и типы предпринимателей
08:03 Психотипы предпринимателей
10:53 Адизес и тесты
15:19 Пример из практики
16:59 Оптимизация бизнеса
19:37 Партнерство и бизнес
23:23 Примеры успешных партнерств
28:36 Стратегия и уникальность
30:52 Стратегическое мышление
36:47 Выживание в кризисных ситуациях
41:40 Стратегии и психология
45:18 Сушка расходов и принятие ситуации
48:01 Поиск правильного психолога
51:26 Параметры предпринимателя
53:04 Ценности и доверие
54:10 Бизнес и партнерство
Не забудьте накидать огня и позадавать вопросы в комментариях о наболевшем!
YouTube
Как масштабировать бизнес? 4 конкретных шага для перехода от раздумий к результатам.
В разговоре с маркетологом Денис рассказал про критическое значение менторства для его бизнеса и жизни, что такое DS/rupt MAfia и скольким бизнесам он помогает масштабироваться.
Что общего между подходом к партнеру и своей второй половине, почему никогда…
Что общего между подходом к партнеру и своей второй половине, почему никогда…
Ура! Мы встречаемся с вами на масштабном бизнес-завтраке!
В прошлый раз вы поставили 70🦄 за такое мероприятие. И вот - 200 предпринимателей и топ-менеджеров в одном зале!
✔️ Денис Скуратовский (я)
-Расскажу как выстроить хитрую стратегию в бизнесе
-Где искать ресурсы, когда их нет
-Как выделить свою компанию на рынке
-Как поставить OKR и замотивировать команду
-А также:
💲 Проведу бизнес-разборы 2 компаний, и отвечу на вопросы из зала! Кто хочет попасть на сцену - заполняйте эту форму!
✔️ Стас Кузавов
-Расскажет о личной стратегии в жизни и в бизнесе
-Как жить свою лучшую жизнь и как реализовать свой потенциал в бизнесе
-Как прекратить идти на компромисс с собой и достигать целей быстро и легко
-Как научиться принимать точные решения
☑️Анастасия Танова
-Расскажет как накапливать социальный капитал и развивать свой бизнес через «связи»
-Как найти свой главный ресурс и научиться им пользоваться
-Как построить свой личный бренд для развития социального капитала
☑️Алексей Зеленский
-Проведет качественный нетворкинг, где никто не останется без внимания
А что еще:
➖Нетворкинг на 200 человек
➖Предприниматели с твердым бизнесом
➖Блогеры и медийные лица
➖Вкусный завтрак
➖Подарки и розыгрыш ценных призов от спикеров
➖Анимация
➖Фотографы и видеооператоры
➖Классная музыка
➖Много новых знакомств
❗️В конце мероприятия мы проведем панельную дискуссию и у каждого будет возможность задать свои вопросы
Когда:
18 мая, суббота, с 10-30 до 17-00!
Где:
Чайхана Васильчуки, Москва, Комсомольский проспект 28, также будет онлайн-трансляция.
✅ регистрируйся по ссылке ✅
#work_life_balance
В прошлый раз вы поставили 70🦄 за такое мероприятие. И вот - 200 предпринимателей и топ-менеджеров в одном зале!
-Расскажу как выстроить хитрую стратегию в бизнесе
-Где искать ресурсы, когда их нет
-Как выделить свою компанию на рынке
-Как поставить OKR и замотивировать команду
-А также:
-Расскажет о личной стратегии в жизни и в бизнесе
-Как жить свою лучшую жизнь и как реализовать свой потенциал в бизнесе
-Как прекратить идти на компромисс с собой и достигать целей быстро и легко
-Как научиться принимать точные решения
☑️Анастасия Танова
-Расскажет как накапливать социальный капитал и развивать свой бизнес через «связи»
-Как найти свой главный ресурс и научиться им пользоваться
-Как построить свой личный бренд для развития социального капитала
☑️Алексей Зеленский
-Проведет качественный нетворкинг, где никто не останется без внимания
А что еще:
➖Нетворкинг на 200 человек
➖Предприниматели с твердым бизнесом
➖Блогеры и медийные лица
➖Вкусный завтрак
➖Подарки и розыгрыш ценных призов от спикеров
➖Анимация
➖Фотографы и видеооператоры
➖Классная музыка
➖Много новых знакомств
❗️В конце мероприятия мы проведем панельную дискуссию и у каждого будет возможность задать свои вопросы
Когда:
18 мая, суббота, с 10-30 до 17-00!
Где:
Чайхана Васильчуки, Москва, Комсомольский проспект 28, также будет онлайн-трансляция.
✅ регистрируйся по ссылке ✅
#work_life_balance
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Осознание дня: «Дно учит нас больше, чем любые вершины гор». Согласны?
Писал пару постов назад про свои «американские горки». Кажется, в этой категории я точно в высшей лиге. Раньше думал - почему я? Почему, черт, это все происходит со мной? За что?!?!
Сейчас понимаю - я не был бы там и тем, где я есть.🎓
Испытания - это ДАР. 💌
Писал пару постов назад про свои «американские горки». Кажется, в этой категории я точно в высшей лиге. Раньше думал - почему я? Почему, черт, это все происходит со мной? За что?!?!
Сейчас понимаю - я не был бы там и тем, где я есть.
Испытания - это ДАР. 💌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Трансформирующие инсайты с выступления в субботу
Даже опытные спикеры - волнуются
Я дико волновался всю неделю. Потом дико радовался, когда посередине недели организаторы хотели поменять дату и площадку. Потом - снова волновался, тк ребята все же решили провести как планировали, а большой эвент на 3х звездных гостей и 300 человек в зале собрать в июне. Я общался в кулуарах с опытными спикерами и удивился, что они тоже волновались. Выступая 100+ раз!
Так понял, что волнение это нормально, это так по-человечески. Весь вопрос в инструментах, как каждый настраивается (взял себе в арсенал прием с музыкой и наушниками - Встань, страх преодолей от Арии, и Дальше действовать будем мы от Цоя, и технику «дыхание квадратом х16» - это по 4 сек на вдох, выдох и на каждую паузу между)
Слова и звуки-паразиты
Это мое 3 или 4 выступление, и я знаю, что как спикер я Джуниор. Да, у меня есть природная конверсия в области влияния на умы, но речь, слова паразиты, жесты, все это сырое. Когда ты ставишь цель, не важно - она была верная или нет, на Пути ты вынужден становиться лучше. Это я благодарю себя и Дашу, с которой мы успели провести всего 2 урока по выступлениям.
Однако, вскрылось ряд интересных штук, например, что я часто мэ-каю (видели, наверное на подкастах). Я задумался, зачем мне это. И вспомнил, что меня часто помыкали в школе и во взрослой жизни, «ау, ку-ку, ты здесь?». У меня сильно навороченный процессор, очень много вычислений, и я всегда долго думаю, осмысляю как ответить идеально. Это вызывает паузы.
Однако, чтобы защититься от унижений и подколок на тему «человека Дождя», быстро выучился заполнять паузы - эээээээээ. (Отнесу это к психологу на фасилитацию :) А пока, через «осознанное слушание» выявляю дефекты и заполняю паузу через тишину или «сглатывание». Присмотритесь - так делает Ситников.
Штрафы и дисциплина, как лучший инструмент реализации плана
Сейчас я подписался в долгое обучение, и у меня есть как физические так и материальные штрафы за грязь в речи, слова-паразиты, некорректное положение рук и тд и тп.
И, даже, если я не полезу собирать Олимпийский, то каждый наш прыжок в новую сферу дает апгрейд текущих процессов (общение с командой, партнерами, инвесторами).
2 лагеря
Я понял, что рынок инфополя сейчас это 2 лагеря - Вилариба и Виллабаджио. 1й, умирающий, это коучи, гадалки, «миллионеры с Патриков», менторы менторов, все, что все еще круто продается, но затухает вместе с Блиновской, Косенко, Аязом и Портнягиным. 2й - жители твердого лагеря, с академическим образование или сильным hard-бэкграундом. Сколково, Атланты, Оскар Хартман, Кузнецов, Кутергин, Эксперум и тп. Ух, цыгане, держитесь! Молодые предприниматели - радуйтесь!
Раньше искренне верил, что сам становлюсь цыганом, выходя в публичность. Но, сейчас понимаю, что нет. У нас, олд-скульных зануд, кто сталкивался с западным академическим образованием, привлечением инвестиций и структурированием десятков компаний, особая социальная ответственность. Делиться твердым знанием и опытом, чтобы у молодого поколения был хотя бы ВЫБОР. А не только покусывания цыган-искусителей.
PS: Ух, какой формат/эвент мы задумали провести в июне! Ждите анонса!
Даже опытные спикеры - волнуются
Я дико волновался всю неделю. Потом дико радовался, когда посередине недели организаторы хотели поменять дату и площадку. Потом - снова волновался, тк ребята все же решили провести как планировали, а большой эвент на 3х звездных гостей и 300 человек в зале собрать в июне. Я общался в кулуарах с опытными спикерами и удивился, что они тоже волновались. Выступая 100+ раз!
Так понял, что волнение это нормально, это так по-человечески. Весь вопрос в инструментах, как каждый настраивается (взял себе в арсенал прием с музыкой и наушниками - Встань, страх преодолей от Арии, и Дальше действовать будем мы от Цоя, и технику «дыхание квадратом х16» - это по 4 сек на вдох, выдох и на каждую паузу между)
Слова и звуки-паразиты
Это мое 3 или 4 выступление, и я знаю, что как спикер я Джуниор. Да, у меня есть природная конверсия в области влияния на умы, но речь, слова паразиты, жесты, все это сырое. Когда ты ставишь цель, не важно - она была верная или нет, на Пути ты вынужден становиться лучше. Это я благодарю себя и Дашу, с которой мы успели провести всего 2 урока по выступлениям.
Однако, вскрылось ряд интересных штук, например, что я часто мэ-каю (видели, наверное на подкастах). Я задумался, зачем мне это. И вспомнил, что меня часто помыкали в школе и во взрослой жизни, «ау, ку-ку, ты здесь?». У меня сильно навороченный процессор, очень много вычислений, и я всегда долго думаю, осмысляю как ответить идеально. Это вызывает паузы.
Однако, чтобы защититься от унижений и подколок на тему «человека Дождя», быстро выучился заполнять паузы - эээээээээ. (Отнесу это к психологу на фасилитацию :) А пока, через «осознанное слушание» выявляю дефекты и заполняю паузу через тишину или «сглатывание». Присмотритесь - так делает Ситников.
Штрафы и дисциплина, как лучший инструмент реализации плана
Сейчас я подписался в долгое обучение, и у меня есть как физические так и материальные штрафы за грязь в речи, слова-паразиты, некорректное положение рук и тд и тп.
И, даже, если я не полезу собирать Олимпийский, то каждый наш прыжок в новую сферу дает апгрейд текущих процессов (общение с командой, партнерами, инвесторами).
2 лагеря
Я понял, что рынок инфополя сейчас это 2 лагеря - Вилариба и Виллабаджио. 1й, умирающий, это коучи, гадалки, «миллионеры с Патриков», менторы менторов, все, что все еще круто продается, но затухает вместе с Блиновской, Косенко, Аязом и Портнягиным. 2й - жители твердого лагеря, с академическим образование или сильным hard-бэкграундом. Сколково, Атланты, Оскар Хартман, Кузнецов, Кутергин, Эксперум и тп. Ух, цыгане, держитесь! Молодые предприниматели - радуйтесь!
Раньше искренне верил, что сам становлюсь цыганом, выходя в публичность. Но, сейчас понимаю, что нет. У нас, олд-скульных зануд, кто сталкивался с западным академическим образованием, привлечением инвестиций и структурированием десятков компаний, особая социальная ответственность. Делиться твердым знанием и опытом, чтобы у молодого поколения был хотя бы ВЫБОР. А не только покусывания цыган-искусителей.
PS: Ух, какой формат/эвент мы задумали провести в июне! Ждите анонса!