Как и зачем быть собой в самореализации?

На примере бизнеса💼

Привет! Спешим поделиться интересной темой о самореализации. Анастасия Тарасова ответила в интервью на несколько вопросов:

1️⃣ Зачем быть собой с точки зрения самореализации?

Ответом является корень вопроса. Речь идет про САМОреализацию.

👨‍🚀 Если ежедневно приходя на работу или строя бизнес человек надевает не свой «скафандр», который ему мал или велик, он никогда не будет чувствовать себя достаточно реализованным, так как не является собой.

2️⃣ Что происходит, когда человек не является собой?

Выгорание, нежелание работать, потеря понятия СЧАСТЬЯ.

Все это является следствием, если человек старается реализовать не себя, а навязанный образ «правильного» бизнесмена.

3️⃣ Просто быть собой решит все проблемы?

Ответ: нет 🫣

Но есть два варианта решения этих проблем:
1) Решать проблемы и проживать не свою жизнь = расстраиваться еще больше, ведь никто так и не видит тебя настоящего.

2) Решать проблемы своим способом, используя сильные стороны (а для личности это всегда приятно)
И тогда процесс решения проблем преобразуется в живую, ИНТЕРЕСНУЮ жизнь.

🤫А полную версию интервью вы можете найти в нашем ютуб

Как полюбить себя?

Разберем эту важную тему вместе с Максимом Щелкановым.

Полюбить себя - это прежде всего про принятие себя таким, какой ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками.

1️⃣ «Ты любишь себя в определенных качествах и состояниях, а в каких-то - нет»

Изначально в человеке заложены все дуальные качества:

1. Тихий и громкий
2. Ленивый и энергичный
3. Полезный и бесполезный

Но зачастую мы выбираем проявлять и положительно относиться к определенным качествам, оставляя другие в тени из-за детского травмирующего опыта.

Гнев, страх, стыд - эти негативные чувства могут быть связаны с определенными аспектами нашей личности, делая их неприемлемыми для нас.

Однако важно осознать, что в каждом качестве есть своя уникальность и красота.

Ленивость не хуже энергичности, просто по-своему особенна и может принести в нашу жизнь что-то новое и ценное, если мы научимся видеть это.

2️⃣ 🗣️ - Как полюбить себя?

👤 - Нужно полюбить каждое качество, которое и так изначально в тебе заложено.

Снять негативный заряд с дуального противоположного качества и посмотреть на него под призмой «А что же классного они создают?»

3️⃣ Как понять, какие части себя я не люблю?

Ответ: увидеть, что вам не нравится в других людях.

📍А полный выпуск смотрите в нашем ютуб

Как построить бизнес партнерство?🫣

Конструктивный диалог и готовность к компромиссам играют ключевую роль в успешном партнерстве.

Поддерживать связь и доверие между собой, регулярно общаться и прочищать канал-коммуникации. Если канал забит, это означает, что эмоции остаются не высказанными и не понятыми.

Как выстроить коммуникацию?🤔

Чистка канала коммуникации является основой успешных отношений.
Способность открыто и искренне общаться с партнером, выражать свои мысли и чувства - вот основные принципы, которые помогут нам построить крепкую и доверительную связь.

Нужно ли бизнес партнерам быть друзьями?

Команда априори должна быть дружной.

Важно найти баланс между дружескими и деловыми отношениями, чтобы избежать негативных последствий.

Полный выпуск смотрите в нашем ютуб

Как женщине реализовываться, не теряя себя?

🤔Женщины часто стремятся стать как мужчины, пытаясь доказать свою равноценность. Однако дело не в правах, а в разных природах.

Женщине важно:
1. Помириться с собой
2. Полюбить себя
3. Перестать бороться за признание других.

Постигнув гармонию с самой собой, женщина сможет понять, где и как она может реализовать свой потенциал.

Может ли женщина реализоваться в мужских областях?

Это зависит от ее отношения с самой собой и от истинных желаний.

👥Стремление к равенству заключено в умении честно определять свои истинные желания и выбирать их осознанно.

Не стоит руководствоваться общественными установками о том, что "правильно", важно строить свою жизнь исходя из собственных желаний и потребностей😌

А полный разбор Анастасии Тарасовой смотри в нашем ютуб

Почему сложно продавать?

Привет! Предлагаю рассмотреть эту проблему с точки зрения психологии🧘‍♂️

1️⃣Ценность себя и продукта

Успешная продажа основывается на равноценном обмене.
Если продавец сам не верит в свою ценность или ценность своего товара, это может отражаться на его способности продавать.

Уверенность в себе и в своем предложении необходима для успешных продаж.

2️⃣Взаимодействие с людьми

Продажа — это взаимодействие. Умение устанавливать контакт с клиентами, повышает шансы на успешные продажи.

Главное — найти тот стиль взаимодействия, который будет наиболее комфортным для вас и эффективным для клиентов.

3️⃣Обратная связь от мира

Обратная связь может быть негативной — это неизбежная часть любого бизнеса😔
Важно использовать её как инструмент для роста. Это поможет улучшить ваш продукт, а также станет основой для повышения уверенности.

4️⃣Понимание себя и своих сильных сторон

В нашей методологии люди делятся на 3 типа:
1. Чувствующие
2. Думающие
3. Делающие

Зная свои сильные и слабые стороны, можно адаптировать подход к каждому клиенту. Это понимание придаст больше самоценности, что усиливает способность продавать.

А полное видео с разбором Павла Тарасова смотри в нашем ютубе☺️

Всем привет! На связи Анастасия Тарасова, одна из основателей психологического метода DPT.

Все свое детство я мечтала быть как Кэрри Бредшоу из секса в большом городе: сидеть с клевым ноутбуком и писать свою колонку в журнал.

А сегодня ночью меня осенило. Чем тут не журнал?
Что если нам сюда добавить побольше жизни и личного и чтобы именно тут я и писала? О том, как мы справляемся со сложностями, как выстраиваем взаимоотношения, как выходим в здоровое самоуправление, что и как проходят наши клиенты, как мы продвигаем на психологический рынок новую методику и еще разное всякое🥰

Как вам? Интересно такое?

Горячий Кейс

Итак, начнем наше знакомство, дорогие друзья. Как видите, вы находитесь в канале, который называется DPT-метод.

Что это за метод такой и о чем тут речь?

DPT - deep personal transformations, глубокие личностные трансформации. Этот психологический метод был разработан нами, Анастасией и Павлом Тарасовыми в процессе работы с собой и нашими клиентами.

Мы применяем его в своей практике 4 года.

Основы метода и нашей работы:
🐋 понятность
🐋 глубина
🐋 работа с исходной первопричиной
🐋 быстрота трансформации.

Здесь я постепенно буду раскрывать особенности метода и как он может помочь вам в решении ваших жизненных задач.

Сегодня познакомимся с его работой на примере сессии с клиентом, которая прошла сегодня утром.

Запрос был следующий:

«Я не могу доверять людям, не могу принимать помощь, особенно материальную. Мой папа не заботился и не заботится обо мне. Я старалась и стараюсь, но сложно, когда «все сама». Хочу научится принимать.»

Первое, что мы сделали, это изучили состояние, в котором девушка принимает. А так же как она сама относится к себе в этом процессе.

Она сказала:

это «я беспомощная».

Особенность нашей методологии, и, наверное, отличие от многих других подходов, в том, что мы не переубеждаем человека. Мы не ищем способы, чтобы человек увидел, что, когда он принимает помощь и доверяет - он не беспомощный.

Напротив, мы идем по пути принятия и признания. На наш взгляд, это прямой и самый короткий путь к целостности.

Человек существо многогранное. Он содержит в себе все. Самые брутальные мужчины много раз за жизнь проживают состояние беспомощности.

Поэтому, с беспомощностью мы не боролись, а начали процесс трансформации отношения к самому состоянию.

Результат: до работы девушка говорила, что состояние «я беспомощная» ужасно ее тригерит и раздражает. Тело было напряжено и зажато. После работы она поделилась, что состояние больше не триггерит, а тело было намного более расслаблено.

Как это отразится на ее жизни?

Ей уже намного легче будет принимать помощь. С учетом того, что в работе для нее сейчас актуально формирование команды - она сможет это сделать, а не только брать все на себя и «отрабатывать» свои результаты. Ведь в корне возможности делегирования у нее как раз и лежало это переживание по поводу беспомощности.

Кроме того! Именно эта работа позволит ей принимать помощь и заботу не только в команде, но и в отношениях, от мужчины. А ведь этого в глубине души хочет каждая девушка🥰

Вот такая история. Мы так радуемся каждый раз за клиентов, как дети. При том, что работаем уже давно. Здорово, что есть возможность облегчать себе жизнь!

А вы как, сами справляетесь? Или ходите к психологу?

#кейс

А вот и отзыв с той сессии! Как раз в этом и был запрос девушки: просить о помощи, принимать ее, чтобы не все сама.

Результаты уже проявляются в реальности😍 Одна 1,5 часовая сессия вместо 7-10 сеансов у психолога, которые в среднем требуются для проработки подобного запроса😌

#отзыв

А точно ли все родом из детства?

Вся психология прошлого, да и современная, построена на этом постулате.

Вначале нашего пути мы так же использовали его, “ходили” в детство или в ранний подростковый период, иногда в род.

А сейчас шок контент😅: в настоящее время с детством, точнее с фокусом на нем мы практически не работаем.

Как думаете почему?

Давайте наберём, эмм, 5 огоньков 🔥 и я расскажу😅 Там реально интересно🤤

P.S. На фотке это мы с братом)

Фокус на детстве - актуально или устарело?

Итак, почему мы не берём детство за основу своей работы?

Мы можем использовать детство, для того, чтобы помочь человеку прожить чувства, поработать с травмой (ведь детсткие переживания самые острые). Мы обязательно берём образы родителей в нашей технике выпускания эмоций🥸.

Но в какой-то момент своей практики мы поняли, что само по себе нахождение детской травмы и ее проживание чаще всего не помогает человеку изменить что-то в его настоящем. Становится легче, яснее, почему происходит то или иное.

Но бывает так, что клиент начинает «ходит по кругу», застревает в «объяснении» своей жизни. У меня это вот так-то или так-то, потому что папа ушел. Или я вот это не могу, потому что мама была суровая и не хвалила меня. Вот в таких случаях человек может ходить на терапию 10-20-30 лет, просто получая сочувствие и понимание, что тоже хорошо, но не всегда приводит к желаемым изменениям в жизни.

Поэтому знать, почему со мной то или иное происходит - не лишнее, но гораздо важнее - что мне теперь с этим делать.

✨При этом психика - устроена и сложно и просто одновременно✨. Она никогда не пустит человека в тот процесс, который ей не безопасен. А внутри запроса клиента всегда есть такой злополучный процесс.
Мы выявили, как этот процесс обнаружить, но, что еще важнее, как изменить отношение психики к нему.

По итогу - клиента «пускает» в то, что ему важно. Бывает даже за одну сессию, бывает за несколько.

Поэтому для нас работа с детством - сопутствующий инструмент, но фокус у нас всегда на решении текущей задачи клиента. А для этого не всегда необходимо, скажем, «полностью принять отца», или «проработать все детские травмы».

Как вам такой подход?🫂

Нетворкинг не прошел даром🙈 вчера встретилась с прекрасной девушкой Сашей, с которой именно на нетворкинге и познакомились☺️ На минуточку, проговорили 4 часа без неловких пауз и говорили бы еще, если бы не позднее время😄

Хотя знаете, на сам нетворкинг пойти было сложно. Но вот - я познакомилась с близким по духу человеком, который, возможно, станет даже моим другом❤️

А сложно было - потому что для меня это дискомфорт, общаться с новыми людьми и все такое.

И в связи с этим, родились мысли про дискомфорт и сложности. Вы как сами, справляетесь со сложностями? Идете в них? Или стараетесь избегать?

Я просто не могу молчать😱

Одна диагностика Паши и 5 минут проработки вылечила меня от болезни, которой я болела почти месяц.

Сейчас будет очень личное, буквально трусы перед вами снимаю😳, но захотелось поделиться.

Дело было так. В сентябре я похоронила любимого дедушку. После этого я начала чуть по чуть болеть. Ничего особо серьезного, но насморк, слабость. Потом в конце ноября я съездила на похороны бабушки. Вернулась в Москву. И меня разворотило.

Температура 39 с хвостом, дикая слабость, кашель, трудно дышать, сходит 7 потов, есть не могу - 🤢 . Родственники все начали бить тревогу, что у меня воспаление легких (они у меня врачи).

В какой-то момент вроде стало чуть лучше, температура снизилась. Но слабость и сильный кашель остались и как будто замерли в одной поре.

Дни идут, а мне не лучше. И тут Паша предлагает: а давай разберём, что у тебя там с точки зрения психики🤔.

Ребята, это капец. Примерно 10 минут диагностики и 5 минут проработки - и ЭТИМ ЖЕ ВЕЧЕРОМ МНЕ СТАЛО СИЛЬНО ЛУЧШЕ. А через 3 дня просто все прошло: слабость ушла, температура тоже, появился аппетит и физическая энергия.

Если кратко, проблема была в том, что в дедушке с бабушкой у меня была размещена опора и чувство безопасности, что меня защитят. Когда они умерли - у меня психика вошла в защиту «не буду жить в мире, где нет кого-то внешнего, кто может меня защитить». И Паша просто нашел этот протест во мне, он являлся корнем болезни («не хочу жить, не хочу выздоравливать и возвращаться в эту жизнь»). А потом еще 5 минут помогал мне перейти на рельсы новой реальности: они ушли, и меня не защитят и не спасут от проблем внешние люди. Но я есть у себя.

Всееее. Вот что делает качественная диагностика психики вместе с филигранной проработкой проблемы❤️

И вот не верьте потом, что болезни - в голове🥸 а вы кстати, верите?

С Новым годом, друзья! Пусть 2025 год будет классным!🫶🏻🎄✨🫂

А у нас тут скоро выйдет пост, который поможет воплощать загаданные в новогоднюю ночь желания в жизнь❤️

Всем привет! Мы тут «чуточку» затянули с постом о том, что же поможет реализовать цели на 2025 год, исправляемся:)

Но, в общем и целом, в Москве 66 февраля, так что с последней фотки с елкой мало что изменилось😅

Ииитак!

Что же это за штуки такие, которые повысят вероятность достижения вашей целей?

Давайте сразу условимся, что речь будем вести о реализационных и бизнес - целях (хотя чуть адаптировав это можно и на другие сферы жизни переложить).

🔥 Нахождение на своем месте и действие из себя, своим способом. Да-да, не ново, сто раз везде прочитали, но применили ли? Скорей всего нет. И дело в том, что никто толком не понимает, что это значит. И кажется, что изучение себя - это какой - то бесконечный процесс. А делать то что? В следующих постах расскажу нашу концепцию «созидательных органов». Она очень проста и вот ее вы сможете применить, гарантирую. Ну, только если захотите, конечно:)

🔥 «Чистый канал» с теми, с кем ты планируешь создавать то, что хочешь. Что это значит? «Чистый канал» - это наш термин, характеризующий высокое качества связи с другим человеком (или группой людей) не загрязненный обидами, претензиями, недомолвками и тд. Даже если вы ходите и улыбаетесь друг другу, а внутри что-то не так - подсознательно вы будете саботировать результат, ведь его получите не только вы, но и те другие, которые бесят:) Как диагностировать чистоту канала и как его «чистить» тоже будем рассказывать. Кстати, канал может быть «забит» даже со всем бизнесом, а не только с человеком.

🔥 И последнее. Вера в ценность продукта, который вы создаете и продаете. Глубокая тема, потому что чаще всего мы их обесцениваем, и, даже если на уровне головы мы понимаем ценность, то на уровне чувств обычно возникают вопросики.

Если одного из этих пунктов нет, тем более если двух или всех трех - достигать целей в своей реализации и бизнесе будет очень и очень сложно.

Но есть и хорошие новости😍 Все три пункта достигаются сравнительно несложно, если знать, как. Об этом и будем с вами болтать дальше💫