УПРАЖНЕНИЕ ПЯТОЕ: «Как справиться со стрессом при помощи метода философа и психолога Ричарда Бендлера «Взмах»:
• Примите удобную позу стоя или сидя, прикройте глаза и представьте, что в каждой руке у вас по картинке: в одной – мрачное и трагическое изображение вашей проблемы или стрессовой ситуации, а в другой – изображение с приятной ситуацией, яркое, красочное, при взгляде на которое вы радуетесь и успокаиваетесь.
• При помощи единственного взмаха опустите негативную картинку на уровень коленей, чтобы не видеть ее, а положительную поднимите к глазам.
• Примите удобную позу стоя или сидя, прикройте глаза и представьте, что в каждой руке у вас по картинке: в одной – мрачное и трагическое изображение вашей проблемы или стрессовой ситуации, а в другой – изображение с приятной ситуацией, яркое, красочное, при взгляде на которое вы радуетесь и успокаиваетесь.
• При помощи единственного взмаха опустите негативную картинку на уровень коленей, чтобы не видеть ее, а положительную поднимите к глазам.
Такое упражнение следует выполнять при напряжении, стрессе, панике. Молниеносно менять картинки нужно столько раз, сколько потребуется для того, чтобы положительный образ полностью вытеснил в мыслях отрицательный.
👍3
🎉🎉🎉Завершился конкурс профессионального мастерства педагогов-психологов образовательных организаций г. Владимира 👾 👾 👾 👾 👾 👾 👾 👾 👾 👾 👾 👾 👾 ➖ 2️⃣ 0️⃣ 2️⃣ 4️⃣ 💜 .
🏆В номинации «Мой помощник кабинет» среди общеобразовательных организаций:
I Место заняли Кулемина Е.В., Соина А.Н., Илларионова И.В., педагоги-психологи МБОУ «СОШ № 40»;
II Место – Власова С.А., педагог-психолог МБОУ г. Владимир «СОШ № 46»;
III Место – Беккер Н.Л., педагог-психолог МАОУ г. Владимир «СОШ № 37»;
Лауреаты конкурса «За служение и верность профессии» Ковальчук Н.А., Трофимова А.Н., педагоги-психологи МБОУ «СОШ №36».
🏆В номинации «Мой помощник кабинет» среди дошкольных образовательных организаций:
I Место –Курненкова Л.Ю., Лопатина Е.С., Симагина Л.И., педагоги-психологи МБДОУ «ДС комбинированного вида № 4»;
II Место – Кошелева Э.А., педагог-психолог МБДОУ «ДС комбинированного вида № 91»
III Место – Орлова Л.В., педагог-психолог МБДОУ «ДС №68»
Лауреаты конкурса «За творчество и профессионализм в работе» Иванова М.А., Мысова Э.В., педагоги-психологи МАДОУ «ЦРР ДС № 128».
☀️Дорогие участники праздничного мероприятия, помните, что вы все родились под счастливой звездой. Мы желаем вам счастливого и звездного пути в жизни! До встречи на конкурсе «Палитра Психеи 2025!».
✨✨✨В номинации «Мой помощник кабинет» участвовали 15 образовательных организаций. 16 апреля 2024 года на площадке МБУДО «ДООспЦ» прошло торжественное чествование победителей, лауреатов и участников.
Остались позади волнения и переживания и, получив свои награды, все вернулись на свои рабочие места, чтобы продолжать выполнять свою работу.
🏆В номинации «Мой помощник кабинет» среди общеобразовательных организаций:
I Место заняли Кулемина Е.В., Соина А.Н., Илларионова И.В., педагоги-психологи МБОУ «СОШ № 40»;
II Место – Власова С.А., педагог-психолог МБОУ г. Владимир «СОШ № 46»;
III Место – Беккер Н.Л., педагог-психолог МАОУ г. Владимир «СОШ № 37»;
Лауреаты конкурса «За служение и верность профессии» Ковальчук Н.А., Трофимова А.Н., педагоги-психологи МБОУ «СОШ №36».
🏆В номинации «Мой помощник кабинет» среди дошкольных образовательных организаций:
I Место –Курненкова Л.Ю., Лопатина Е.С., Симагина Л.И., педагоги-психологи МБДОУ «ДС комбинированного вида № 4»;
II Место – Кошелева Э.А., педагог-психолог МБДОУ «ДС комбинированного вида № 91»
III Место – Орлова Л.В., педагог-психолог МБДОУ «ДС №68»
Лауреаты конкурса «За творчество и профессионализм в работе» Иванова М.А., Мысова Э.В., педагоги-психологи МАДОУ «ЦРР ДС № 128».
☀️Дорогие участники праздничного мероприятия, помните, что вы все родились под счастливой звездой. Мы желаем вам счастливого и звездного пути в жизни! До встречи на конкурсе «Палитра Психеи 2025!».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1