This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Диққат
❗️6 соатдан кам ухлашнинг сиз билмаган зарарлари😳
Агар сиз кунига 6 соатдан кам ухласангиз, видеони охиригача кўринг.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
❗️6 соатдан кам ухлашнинг сиз билмаган зарарлари😳
Агар сиз кунига 6 соатдан кам ухласангиз, видеони охиригача кўринг.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дугонажонлар, гўзал, ёш бўлиб юришингиз учун ушбу юз массажидан бир кунда икки маҳал фойдаланасиз.Массаж қилганда юзингизга ёғ ёки крем суртишни унутманг.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Сув ичиш тартиби:
💧08:00 да 2 стакан
💧11:00 да 1 стакан
💧13:00 да 2 стакан
💧16:00 да 1 стакан
💧20:00 да 1 стакан
Соғлом одам кун давомида 2 литр сув ичиши шарт.
✈️ Яқинларга юбориб қўямиз
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
💧08:00 да 2 стакан
💧11:00 да 1 стакан
💧13:00 да 2 стакан
💧16:00 да 1 стакан
💧20:00 да 1 стакан
Соғлом одам кун давомида 2 литр сув ичиши шарт.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💥22 Июнь «Халқаро бахт ва қувонч» куни
Бугун сайёрадаги барча инсонлар яна бор бахт ва қувончли айём сабаб уларни қувонтирувчи сабаблар билан тўқнашиб ёшликни эслашлари ёки фарзандлари билан ажойиб тадбирлар ташкил этишлари,романтик учрашув ёки совғалар билан бир-бирларини хушнуд этишларига сабаб бўлишлари мумкин.
Доим қувонч ва бахт ила яшанг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Бугун сайёрадаги барча инсонлар яна бор бахт ва қувончли айём сабаб уларни қувонтирувчи сабаблар билан тўқнашиб ёшликни эслашлари ёки фарзандлари билан ажойиб тадбирлар ташкил этишлари,романтик учрашув ёки совғалар билан бир-бирларини хушнуд этишларига сабаб бўлишлари мумкин.
Доим қувонч ва бахт ила яшанг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Аввалги одамларни сочларини қатиқ билан ювишгани бежиз эмас.
💡Қатиқ сочлар учун идеал маҳсулотдир.
• 2 ош қошиқ қатиқ;
• 2 ош қошиқ зайтун мойи;
• 1 та тухум сариғи.
👉 Барчасини хона ҳароратида аралаштириб, сочларга суртинг. Кейин уни плёнка ёки оддий сочиқ билан ўраб, камида бир соат кутинг. Сўнгра уни шампунь билан ювиб ташланг ва соғлом, мафтункор сочларга эга бўлинг!
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
💡Қатиқ сочлар учун идеал маҳсулотдир.
• 2 ош қошиқ қатиқ;
• 2 ош қошиқ зайтун мойи;
• 1 та тухум сариғи.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦟 Энди сизни ҳеч қандай пашшалар чақиб безор қилмайди!
🍵 Пиёлага лавр барги, қалампир мунчоқ ҳамда қуритилган мята баргаларини солиб устидан қайноқ сув қуйинг ва туни билан пашшалардан ҳоли бўлинг!
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
🍵 Пиёлага лавр барги, қалампир мунчоқ ҳамда қуритилган мята баргаларини солиб устидан қайноқ сув қуйинг ва туни билан пашшалардан ҳоли бўлинг!
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Ўтириб туриш - энг яхши машқ
Бу оддий машқ ҳаётингизни сезиларли даражада яхшилаши ва узайтириши мумкин:
✅ Озишда ёрдам беради
Ушбу машқ метаболизмни яхшилайди ва ёғ эришини фаоллаштиради.
✅ Қон айланишини яхшилайди
Жисмоний машқлар юрак мушакларини кучайтиришга ёрдам берадиган ажойиб кардио машғулотдир.
✅ Умуртқа фаолиятини яхшилайди
Бу машқ умуртқа саломатлиги учун ҳам фойдали.
☑️ Бир ойлик машғулот киши ташқи кўринишини сезиларли даражада яхшилайди!
✉️ Яқинларингизга ҳам улашинг!
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Бу оддий машқ ҳаётингизни сезиларли даражада яхшилаши ва узайтириши мумкин:
Ушбу машқ метаболизмни яхшилайди ва ёғ эришини фаоллаштиради.
Жисмоний машқлар юрак мушакларини кучайтиришга ёрдам берадиган ажойиб кардио машғулотдир.
Бу машқ умуртқа саломатлиги учун ҳам фойдали.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Фойдали
Ҳеч қачон йўтални тўхтатадиган дори ичманг
Йўтал- бу, ўпка ва нафас йўлларини кераксиз ахлатлардан тозаловчи ҳимоя тизими.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Ҳеч қачон йўтални тўхтатадиган дори ичманг
Йўтал- бу, ўпка ва нафас йўлларини кераксиз ахлатлардан тозаловчи ҳимоя тизими.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Forwarded from DOKTOR TV
Қўл увушишининг сабаби нима?
✅ Қўл ва оёқлар увушиши икки турли бўлади. Физиологик - бунда кўп вақт қон-томирлар босилиб, қон ўтиши қийинлашиши натижасида қисқа муддатга қўл ва оёқларда увушиш кузатилади.
✅ Патологик - турли касалликларда қон-томир нервларининг эзилиши ёки жароҳатланиши оқибатида келиб чиқади.
✅ Даволаниш учун травматолог, эндокринолог, невропатолог, ревматолог ва кардиолог маслаҳати тавсия қилинади
👉👨⚕ @Meditsina_uz 👩⚕👈
✅ Қўл ва оёқлар увушиши икки турли бўлади. Физиологик - бунда кўп вақт қон-томирлар босилиб, қон ўтиши қийинлашиши натижасида қисқа муддатга қўл ва оёқларда увушиш кузатилади.
✅ Патологик - турли касалликларда қон-томир нервларининг эзилиши ёки жароҳатланиши оқибатида келиб чиқади.
✅ Даволаниш учун травматолог, эндокринолог, невропатолог, ревматолог ва кардиолог маслаҳати тавсия қилинади
👉👨⚕ @Meditsina_uz 👩⚕👈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Фарзандингиз мияси яхши ривожланишини ва ақилли хотираси кучли бўлишини хохласангиз ушбу машқларни бажарсин..
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❌ Муздек ичимликлар билан овқатланманг. Ичакларни дабдала қиласиз!
Бунақа иссиқда муздек ичимликлар жуда ёқади, лекин йўқ жойдан бирор касаллик орттиришни истамасангиз бундай қилманг. Яқинларга хам эслатиб қўйинг! Муздек эмас, илиқ ичинг!
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Бунақа иссиқда муздек ичимликлар жуда ёқади, лекин йўқ жойдан бирор касаллик орттиришни истамасангиз бундай қилманг. Яқинларга хам эслатиб қўйинг! Муздек эмас, илиқ ичинг!
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#фойдали_маълумот
🧄Чиснокнинг инсон организми учун фойдали хусусиятлари хақида билгангизда эди умуман касаллик нималигини билмасдингиз
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
🧄Чиснокнинг инсон организми учун фойдали хусусиятлари хақида билгангизда эди умуман касаллик нималигини билмасдингиз
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#долзарб
Хар бир уйда гултувакда кактус билан алоэ бўлсин, қиш ичи аллергик касалларга чалинмайсиз!
Аёлларимизга юбориб қўямиз
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Хар бир уйда гултувакда кактус билан алоэ бўлсин, қиш ичи аллергик касалларга чалинмайсиз!
Аёлларимизга юбориб қўямиз
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Оёғингиз томир тортиши билан қийналадими? Пишлоқ истеъмол қилинг
❗Тез-тез томир тортиши танадаги калций, калий ва магний этишмаслигининг аломати бўлиши мумкин.
✅Агар оёғингиз томир тортса, дарҳол ўрнингиздан туринг ва тана вазнингизни унга ўтказинг. Товонингизни олдинга чўзинг.
✅Келажакда бундай холатларни олдини олиш учун қуёшда тез-тез қолинг, пишлоқ, тухум ва ёнғоқларни истеъмол қилинг.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
❗Тез-тез томир тортиши танадаги калций, калий ва магний этишмаслигининг аломати бўлиши мумкин.
✅Агар оёғингиз томир тортса, дарҳол ўрнингиздан туринг ва тана вазнингизни унга ўтказинг. Товонингизни олдинга чўзинг.
✅Келажакда бундай холатларни олдини олиш учун қуёшда тез-тез қолинг, пишлоқ, тухум ва ёнғоқларни истеъмол қилинг.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Диққат
2 ёшгача болаларни ҳечқачон бундай "эркаламанг"
Бундай қилиш мия чайқалиши, контузия ва бўйин умуртқалари шикастланишига олиб келиши мумкин.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
2 ёшгача болаларни ҳечқачон бундай "эркаламанг"
Бундай қилиш мия чайқалиши, контузия ва бўйин умуртқалари шикастланишига олиб келиши мумкин.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💵Қанча эрта уйғонсангиз шунча пулингиз кўп бўлади🤑
Олимларнинг аниқланишича эрта туриш инсонни иқтисодий холатини яхшилайди ва кўпроқ пул топиш эҳтимолини оширади, бежизга айтилмаганда "Эрта турган кишини Ҳудо ўнглар ишини". Бой бўлмоқчи бўлган уйқичиларга юборинг!
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Олимларнинг аниқланишича эрта туриш инсонни иқтисодий холатини яхшилайди ва кўпроқ пул топиш эҳтимолини оширади, бежизга айтилмаганда "Эрта турган кишини Ҳудо ўнглар ишини". Бой бўлмоқчи бўлган уйқичиларга юборинг!
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV