🌙🕌 РАМАЗОН ҲАЙИТ МУБОРАК АҲЛИ МУСУЛМОН!
Аллоҳим ҳаммаларимизни кейинги Рамазонга саломат Етказ🤲🏻
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Аллоҳим ҳаммаларимизни кейинги Рамазонга саломат Етказ🤲🏻
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Йўталдан халос қилувчи самарали малҳам
Қаттиқ шамоллашдан сўнг сизда ҳали ҳам томоқ оғриғи ва йўтал сақланиб қолиши мумкин. Бундай пайтда қуйидаги тавсиядан фойдaлaниб кўришингиз мумкин.
1 дона ўртача катталикдаги банан пўстлоғидан тозаланади. Унга 2-3 чойқошиқ какао солинади. Ушбу аралашма устидан 1 стакан қайноқ сув қуйилади ва яхшилаб аралаштирилади. Бу муолажа одатда кечқурун бажарилади. Икки марта такрорлаш орқали йўталдан халос бўлишингиз мумкин.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Қаттиқ шамоллашдан сўнг сизда ҳали ҳам томоқ оғриғи ва йўтал сақланиб қолиши мумкин. Бундай пайтда қуйидаги тавсиядан фойдaлaниб кўришингиз мумкин.
1 дона ўртача катталикдаги банан пўстлоғидан тозаланади. Унга 2-3 чойқошиқ какао солинади. Ушбу аралашма устидан 1 стакан қайноқ сув қуйилади ва яхшилаб аралаштирилади. Бу муолажа одатда кечқурун бажарилади. Икки марта такрорлаш орқали йўталдан халос бўлишингиз мумкин.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
☑Томоқ оғриғи ёки нафас йўлларида муаммо борми?
🟡Ушбу аралашма антибактериал хусусиятлари туфайли нафас олиш муаммоларини даволашда жуда самарали.
🟡1 ош қошиқ асал, 2 ош қошиқ лимон шарбати
🟡Буларни идишга солиб, аралаштиринг ва шу нисбатдаги аралашмадан кунига уч марта истеъмол қилинг
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
🟡Ушбу аралашма антибактериал хусусиятлари туфайли нафас олиш муаммоларини даволашда жуда самарали.
🟡1 ош қошиқ асал, 2 ош қошиқ лимон шарбати
🟡Буларни идишга солиб, аралаштиринг ва шу нисбатдаги аралашмадан кунига уч марта истеъмол қилинг
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
➡️Юздаги чуқур ажинларга қарши, табий маска.
🚀 Аёлларга юборинг!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
🚀 Аёлларга юборинг!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Витамин етишмаслиги организмида қандай белгилар билан намоён бўлади?
• Чарчоқ ҳис қилиш Б2;
• Депрессия Д;
• Оғир соч тўкилиши Б;
• Кечаси кўришнинг бузилиши А;
• Анорексия Б;
• Кўнгил айниши, ич қотиши ва метеоризм Б12;
• Бош оғриғи ва бош айланиши Б3
• Диарея Б9;
• Уйқусизлик Б5;
• Қуруқ тери А-Б
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
• Чарчоқ ҳис қилиш Б2;
• Депрессия Д;
• Оғир соч тўкилиши Б;
• Кечаси кўришнинг бузилиши А;
• Анорексия Б;
• Кўнгил айниши, ич қотиши ва метеоризм Б12;
• Бош оғриғи ва бош айланиши Б3
• Диарея Б9;
• Уйқусизлик Б5;
• Қуруқ тери А-Б
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
ТУХУМНИНГ ФОЙДАСИ ВА ЗАРАРИ ҲАҚИДА ҚИСҚАЧА:
✅ Тухумнинг сариғи кучли қувватга эга, у иссиқлик, оқи эса совуқликдир.
✅Тухум сариғи чала пиширилсатўйимли овқат бўлади. Юрак ва мияни бақувват қилиб, баданга куч беради.
✅ Тухум сариғини ҳомлигича ютиб юрилса қовуқ яллиғланганига фойда қилади ва овозни очади.
✅ Тухум сариғининг ёғини суртиш соч ва соқолни ўстиришга ёрдам беради.
✅ Тухумнинг кўп истеъмоли буйракда тош ва терида доғлар пайдо қилиши мумкун.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
✅ Тухумнинг сариғи кучли қувватга эга, у иссиқлик, оқи эса совуқликдир.
✅Тухум сариғи чала пиширилсатўйимли овқат бўлади. Юрак ва мияни бақувват қилиб, баданга куч беради.
✅ Тухум сариғини ҳомлигича ютиб юрилса қовуқ яллиғланганига фойда қилади ва овозни очади.
✅ Тухум сариғининг ёғини суртиш соч ва соқолни ўстиришга ёрдам беради.
✅ Тухумнинг кўп истеъмоли буйракда тош ва терида доғлар пайдо қилиши мумкун.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Чақалоқ териси каби силлиқ товон учун рецепт
✅ Керак:
10 та аспирин таблеткаси
250 г ароқ
✅ Аспиринни Кукун қилиб, ароқни ичига солинг. 1-2 кун давомида қоронғи жойга қўйинг.
Дока олинг, намланг ва товонга қўйиб пакет билан ўранг ва пайпоқ кийинг.
✅ Жараённи кечаси ўтказиш мақсадга мувофиқдир. Эрталаб ҳаммасини олиб ташланг ва оёқларингизни илиқ сув билан ювиб, озиқлантирувчи крем суртинг. Натижани битта сезасиз.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
✅ Керак:
10 та аспирин таблеткаси
250 г ароқ
✅ Аспиринни Кукун қилиб, ароқни ичига солинг. 1-2 кун давомида қоронғи жойга қўйинг.
Дока олинг, намланг ва товонга қўйиб пакет билан ўранг ва пайпоқ кийинг.
✅ Жараённи кечаси ўтказиш мақсадга мувофиқдир. Эрталаб ҳаммасини олиб ташланг ва оёқларингизни илиқ сув билан ювиб, озиқлантирувчи крем суртинг. Натижани битта сезасиз.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
✍Идеал оғирлик. Ўзингизни текшириб кўринг.
Қизлар учун: Ўғил болалар учун
135 см - 33 кг. 135 см - 35 кг
140 см - 41 кг. 140 см - 43 кг
142 см - 44 кг. 142 см - 47 кг
148 см - 46 кг. 148 см - 50 кг
152 см - 48 кг. 152 см - 53 кг
156 см - 50 кг. 156 см - 54 кг
160 см - 52 кг. 160 см - 57 кг
164 см - 55 кг. 164 см - 60 кг
168 см - 58 кг. 168 см - 63 кг
172 см - 61 кг. 172 см - 64 кг
176 см - 64 кг. 176 см - 67 кг
180 см - 67 кг. 180 см - 70 кг
184 см - 70 кг. 184 см - 74 кг
188 см - 74 кг. 188 см - 77 кг
192 см - 78 кг. 192 см - 81 кг
196 см - 82 кг. 196 см - 86 кг
200 см - 86 кг. 200 см - 91 кг
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Қизлар учун: Ўғил болалар учун
135 см - 33 кг. 135 см - 35 кг
140 см - 41 кг. 140 см - 43 кг
142 см - 44 кг. 142 см - 47 кг
148 см - 46 кг. 148 см - 50 кг
152 см - 48 кг. 152 см - 53 кг
156 см - 50 кг. 156 см - 54 кг
160 см - 52 кг. 160 см - 57 кг
164 см - 55 кг. 164 см - 60 кг
168 см - 58 кг. 168 см - 63 кг
172 см - 61 кг. 172 см - 64 кг
176 см - 64 кг. 176 см - 67 кг
180 см - 67 кг. 180 см - 70 кг
184 см - 70 кг. 184 см - 74 кг
188 см - 74 кг. 188 см - 77 кг
192 см - 78 кг. 192 см - 81 кг
196 см - 82 кг. 196 см - 86 кг
200 см - 86 кг. 200 см - 91 кг
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Фойдали
⚡️Гўштнинг қайси қисмлари қандай фойдали хусусиятга эга?
Яқинларга ҳам улашинг!
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
⚡️Гўштнинг қайси қисмлари қандай фойдали хусусиятга эга?
Яқинларга ҳам улашинг!
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Бош ювишдан олдин шампунга туз қўшинг ва натижасига баҳо беринг!
Ҳаммом олишдан олдин шампунингизга 2-3 чой қошиқ туз қўшинг!
Шампунга туз қўшиш қандай афзалликлари бор?
➖Ўлик тери ҳужайраларини тозалайди;
➖Бошдаги кепекни йўқ қилади;
➖ Ортиқча соч ёғини тозалайди;
➖фолликула ( соч пиёзчлари, соч илдизи) ни мустаҳкамлайди;
➖Бош терисини озиқлантиради.
❗️Яқинларга юбориб қўямиз
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Ҳаммом олишдан олдин шампунингизга 2-3 чой қошиқ туз қўшинг!
Шампунга туз қўшиш қандай афзалликлари бор?
➖Ўлик тери ҳужайраларини тозалайди;
➖Бошдаги кепекни йўқ қилади;
➖ Ортиқча соч ёғини тозалайди;
➖фолликула ( соч пиёзчлари, соч илдизи) ни мустаҳкамлайди;
➖Бош терисини озиқлантиради.
❗️Яқинларга юбориб қўямиз
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
📃 Витамин ва минераллар мавжуд бўлган озиқ-овқатлар рўйхати
✔️ Кўпчилик қайси маҳсулот қандай озиқавий қийматга эга ва таркибида фойдали витамин ва минераллар мавжудлигини билишмайди.
🔹 Шу сабабли ўзлари учун керакли ва фойдали маҳсулотларни танлашга қийналишади. Расмда ана шу маҳсулотлар рўйхати келтириб ўтилган.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
✔️ Кўпчилик қайси маҳсулот қандай озиқавий қийматга эга ва таркибида фойдали витамин ва минераллар мавжудлигини билишмайди.
🔹 Шу сабабли ўзлари учун керакли ва фойдали маҳсулотларни танлашга қийналишади. Расмда ана шу маҳсулотлар рўйхати келтириб ўтилган.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
👶 Бир ёшгача бўлган болаларга бериш мумкин бўлмаган маҳсулотлар
📌 Шакар. Мева-сабзавот таркибидаги шакарнинг зарари йўқ, лекин ўзини тўғридан тўғри бериб бўлмайди.
📌 Қўзиқорин. Мураккаб аминокислоталарга бой ҳамда хитин моддаси бор, бу эса болаларнинг ҳали тўлиқ ривожланиб улгурмаган овқат ҳазм қилиш тизимига оғирлик қилади.
📌 Сигир сути. Овқат аллергияси ва ичакларда яллиғланиш касаллигини чақиради.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
📌 Шакар. Мева-сабзавот таркибидаги шакарнинг зарари йўқ, лекин ўзини тўғридан тўғри бериб бўлмайди.
📌 Қўзиқорин. Мураккаб аминокислоталарга бой ҳамда хитин моддаси бор, бу эса болаларнинг ҳали тўлиқ ривожланиб улгурмаган овқат ҳазм қилиш тизимига оғирлик қилади.
📌 Сигир сути. Овқат аллергияси ва ичакларда яллиғланиш касаллигини чақиради.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Кўкат ва карам – мия озуқаси
🔶Диетолог олимлар 27 йиллик тадқиқот натижасида мия учун энг яхши озуқа бу кўкатлар ва карам эканлигини аниқлашди.
🔶Ушбу маҳсулотлар таркибида витаминлар, антиоксидантлар ва фолий кислотаси кўп бўлиб, бу хотиранинг пасайиши ва Альцгеймер (паришонхотирлик) хасталиги ривожланишининг олдини олади.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
🔶Диетолог олимлар 27 йиллик тадқиқот натижасида мия учун энг яхши озуқа бу кўкатлар ва карам эканлигини аниқлашди.
🔶Ушбу маҳсулотлар таркибида витаминлар, антиоксидантлар ва фолий кислотаси кўп бўлиб, бу хотиранинг пасайиши ва Альцгеймер (паришонхотирлик) хасталиги ривожланишининг олдини олади.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тухум – юз учун фойдали
🔶 Тухумнинг оқи юзга суртилса, қуёшнинг тери рангини қорайтиришига тўсқинлик қилади, қорайганини (доғини) кеткизади.
🔶 Сариғи қовурилиб, асал билан эзилса, сепкил ва офтобдан қорайганга қарши суртма бўлади
🚀Яқинларга юбориб қўямиз
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
🔶 Тухумнинг оқи юзга суртилса, қуёшнинг тери рангини қорайтиришига тўсқинлик қилади, қорайганини (доғини) кеткизади.
🔶 Сариғи қовурилиб, асал билан эзилса, сепкил ва офтобдан қорайганга қарши суртма бўлади
🚀Яқинларга юбориб қўямиз
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#СубхонАллоҳ
Фарзандингизни пешонасидан ўпинг, мўжиза рўй беради, бу фарзандингизни келажаги учун жуда муҳим
Ота-оналарга юбориб қўйинг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Фарзандингизни пешонасидан ўпинг, мўжиза рўй беради, бу фарзандингизни келажаги учун жуда муҳим
Ота-оналарга юбориб қўйинг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
🧡Оёқларни деворга суяб кўтаришнинг 5 та фойдаси🧡
Ҳар куни 20 дақиқа давомида оёқларингизни деворга суяб кўтарсангиз, тез орада ижобий натижани сезасиз.
🔖ФОЙДАСИ ҚУЙИДАГИЧА;
💭Оёқларда шишишни камайтиради
💭 Чарчаган оёқ синдромини йўқотади
💭 Овқат ҳазм қилишни яхшилайди
💭 Асаб тизимини тинчлантиради
💭 Руҳий хотиржамликка эришишга ёрдам беради.
Телефонни қўйиб хозироқ синаб кўринг, атига 20 дақиқа холос, сиздан нима кетди? Текин-ку!😅
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Ҳар куни 20 дақиқа давомида оёқларингизни деворга суяб кўтарсангиз, тез орада ижобий натижани сезасиз.
🔖ФОЙДАСИ ҚУЙИДАГИЧА;
💭Оёқларда шишишни камайтиради
💭 Чарчаган оёқ синдромини йўқотади
💭 Овқат ҳазм қилишни яхшилайди
💭 Асаб тизимини тинчлантиради
💭 Руҳий хотиржамликка эришишга ёрдам беради.
Телефонни қўйиб хозироқ синаб кўринг, атига 20 дақиқа холос, сиздан нима кетди? Текин-ку!😅
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
❗️Тухум ишлатилишдан аввал ювилиши керак
✅ Тухум устида салмонелла-ичак инфекцияси ва бир қанча гижжалар мавжуд.
✅ Тухумлар тузли, лимон кислотали ёки истеъмол содаси билан ювилиши керак.
📌 Аммо тухумларни оддий сув билан ювиш асло етарли эмас!
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
✅ Тухум устида салмонелла-ичак инфекцияси ва бир қанча гижжалар мавжуд.
✅ Тухумлар тузли, лимон кислотали ёки истеъмол содаси билан ювилиши керак.
📌 Аммо тухумларни оддий сув билан ювиш асло етарли эмас!
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV