МОШННИГ ШИФОЛАРИ

✅ Мош асабларни тинчлантиради, кўзнинг кўриш қувватини оширади.

✅ Бош оғриқларига, буйрак хасталикларида яхши наф келтиради.

✅ Мия фаолиятини яхшиловчи омил ҳисобланади. Унда зеҳнни ўткир қилиш хосияти ҳам бор. Паришонхотирликнинг олдини олади.

✅ Мошли таомлар аъзои-танани мустаҳкамлайди, юқумли хасталикларга бардошлилигини оширади. Шуни ёдда тутиш керакки, мош совуқ мижозли ҳамда кекса кишиларга салбий таъсир кўрсатиши мумкин.

❗️ Совуқ мижозли кишилар мошли таомларни зира, мурч, долчин, қалампир, занжабил, хантал каби зираворлар билан тановул қилишлари даркор. Шу билан бирга, аллергияси бор кишилар мошдан озроқ истеъмол қилишлари лозим бўлади. 

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

Ошқозон учун фойдали маслаҳатлар

• Кунига 5-6 марта овқатланинг;
• Кечки овқатни ётишдан 2-3 соат олдин ейишингиз, ухлаш олдидан 30 минут олдин сув ичишингиз мумкин;
• Ширин бўлмаган (шакарсиз) чой ва қаҳва ичишга одатланинг;
• Картошкани ҳафтада кўпи билан 3 марта истеъмол қилиш мумкин. Қайнатилган ёки пиширилган бўлгани афзал;
• Ҳамма мевалар ҳам озишга ёрдам бермайди. Масалан, узум кўпгина диеталарда таъқиқланади

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

Кунига 14 та бодом истеъмол нафақат сочларингизни балки......!

✅ Тадқиқотларга кўра, бодом ер юзидаги энг фойдали хусусиятларга эга бўлган овқатлардан биридир!

✅ 10 дона бодомни 1 стакан сут билан истеъмол қилиш.
✅ Иммунитетни мустаҳкамлайди,
✅ Ичаклар фаолиятини яхшилайди,
✅ Юзларни тиниқ қилади,
✅ Буйрак ва жигар фаолиятини яхшилайди.

✅ Кунига 14 дона бодом истеъмол қилиш соч тўкилишини тўхтатади

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

ЮЗДАГИ ДОҒЛАРДАН ХАЛОС БЎЛМОҚЧИМИСИЗ?

✅ Ҳар куни уйқуга ётишдан олдин сигир сутининг пишган қаймоғи юзга суртилади ва яхшилаб терига сингиб кетгунча уқаланади. Эрталаб юз илиқ сувда ювилади.

✅ Лимон сувига ботирилган пахта кунига 3 марта юзга суртилса, доғлар йўқолади.

✅ 50 грамм пиёз уруғига 200 мл сувга солиниб, 30 дақиқа давомида қайнатилади. Шу сувга ботирилган пахта билан юз кунига 3 марта артилади.

✅ Петрушканинг сиқиб олинган сувига ботирилган пахта билан юз кунига 3 марта артилса, аста-секин қора доғлар йўқолади.

✅ Юз ҳар куни 3 марта чаканда мойи (облепиховое масло) билан артилса, ёғ сачрагандан қолган доғ ва чандиқлар тез кунда йўқолади.

✅ Юқоридаги муолажалар доғ ва чандиқлар бутунлай йўқолгунча давом эттирилади

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

🧅  Пиёз ёрдамида жигарни уй шароитида тозалашни ўрганинг!

✅ Пиёз жигар, қон, юз ва танадаги қўшимчаларни йўқотиш учун ажойиб тозаловчи ҳисобланади

➖Пиёз таркибида ажойиб антиоксидантлар мавжудлиги сабабли,
➖ Бу ўсимлик жигар ва қонни тозалаш учун ажойиб тозалаш воситасидир.
➖Агар юзингизда, елкангизда ёки орқангизда йирингли ва қизил ҳуснбузарлар мавжуд бўлса,
➖Бу жигар туфайли, жигарни тозалаш орқали бу ҳуснбузарлардан халос бўлиш мумкин.

✅ Пиёз шарбати ёрдамида 20 кундан бир ойгача кетма-кет ишлатсангиз, жигар ва қонни тозалайди ва терингизни тиниқ қилади.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

✅ Эрта тонгдан қилиш керак бўлган ажойиб одатлар

➖ Тиш ва тилни тозаланг. Чунки унда жуда кўп микроблар жойлашади. Бу эса оғиз ҳидланиши ва бошқа касалликларга сабаб бўлади.
➖ 1 стакан сув ичинг. Бир бўлак лимон қўшилса янаям яхши. Бу жигарни тозалайди ва овқат ҳазм қилишни яхшилайди.
➖ Пиёда юриш ва тонгги машғулотлар кайфиятни кўтариб иш қобилиятини оширади

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

☀️Болаларда Д витамини танқислиги белгилари

❓Болаларда Д витамини етишмаслигининг белгилари қандай?
🔸 Қўзғалувчанликнинг ошиши;
🔸 Ёмон уйқу;
🔸 Уйқу пайтида ва овқатланиш вақтида кучли терлаш;
🔸 Терининг қичиши;
🔸 Соч тўкилиши, боланинг ўтириши, эмаклаши ёки юриши қийинлашади.

👨‍⚕Агар бу белгилар пайдо бўлса, асоратларни олдини олиш учун дарҳол шифокорга мурожаат қилишингиз керак!

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

🫀Лимон шарбати юракни қуввати

✅ Агар сизни юрак касаллиги безовта қилаётган бўлса, қуйидаги тавсиядан фойдаланишингиз мумкин:

✅ Кечқурун ўртача катталикдаги яримта лимоннинг шарбатини чиқариб, уни ярим стакан қайнатилган ўртача ҳароратдаги сув билан аралаштирилади. Сўнг бир ош қошиқ асал солинади ва яна аралаштирилади. Кунига 3 маҳал (ҳар сафар янгидан тайёрланади) ана шу дамламадан ичилади.

✅ Муолажа давомийлиги 10 кун

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV