⚫️Стоицизм для процессников и системщиков⚫️

Мне, как процесснику, философия стоицизма нууу очень нравится🤌

1️⃣Стоицизм помогает структурировать хаос в голове. Он учит дисциплинировать мысли и удерживать внутреннюю опору даже когда все вокруг рушится.

2️⃣У стоиков есть 4 опоры, 4 базовые ценности:
⚫️дисциплина
⚫️справедливость
⚫️мужество
⚫️умеренность

Что стоит за каждой из этих ценностей рекомендую послушать в подкасте. Мне они по душе, забираю их себе!

Почему это важно для процессного подхода?

⚫️Дисциплина - это обязательное условие того, чтобы процессный подход заработал и начал приносить результат. Дисциплина выполнять процесс так, как договорились. И даже в какой-то мере мужество, особенно, если процесс новый. Мужество меняться⚫️

Стоицизм - система развития человека

Стоицизм называют прикладной философией или системой саморазвития человека. И вот почему:

⚫️Стоики всё в жизни воспринимают, как урок. Все создано для того, чтобы мы могли чему-то научиться

⚫️Доверяют происходящему и потоку жизни. В любой момент все происходит ПРАВИЛЬНО

⚫️Стоики воспринимают жизнь, как сложную и динамичную систему, в которой НЕТ ошибок. Если вам кажется, что где-то косяк, значит вы не видите всей картины в целом

⚫️Базовое состояние стоика - спокойная уравновешенная радость. Это радость от наблюдения за тем, как разворачивается игра жизни и ты часть ее.

Почти весь текст поста цитаты Сергея Сухова - консультанта по стоическим практикам. Ну ооочень рекомендую послушать этот интеллектуальный разговор.

Как применять стоицизм каждый день

Прикладная философия означает то, что принципы стоицизма можно применять в жизни. Например:

⏯️Утренний дневник - что меня ждет сегодня? При этом важно просчитать негативные сценарии. Что я буду делать, если все пойдет не так?

⏯️Созерцание. Несколько минут в день просто смотреть на небо. Когда мы смотрим вдаль снимается нагрузка с глаз и снижается уровень стресса.

⏯️Наблюдение за умом. В течение дня отслеживать, что делает ваш ум, какие оценки приписывает людям и какие эмоции вызывает. По мне, это самая сложная практика.

⏯️Вечерняя рефлексия. Оценить насколько мои действия сегодня соответствовали 4 стоическим ценностям?

⏯️Вопрос на сомнение. Если не знаете, как поступить, спросите себя: если я сделаю, в какого человека меня это превратит?

Если есть время, послушайте подкаст. Особенно, если сейчас проживаете непростые времена. Стоицизм не решит все за вас, но может стать точкой опоры➗

А если времени нет, пусть этот пост будет конспектом ключевых мыслей ✏️

#личнаяпродуктивность

❤️Утренний дневник стоика

Продолжим тему стоицизма. Одна из стоических практик -
утренний дневник🤍

❤️Это похоже на то, как процессник задавая вопросы, собирает информацию о процессе и помогает увидеть его и осознать:

Что ты делаешь? Зачем делаешь? Что влияет на то, что ты делаешь? Где точки контроля? Где твоя зона влияния на то, что ты делаешь?

Утренние вопросы стоика - это вопросы о своих жизненных процессах и о том, как сделать их более осознанными, управляемыми и целенаправленными🤍

Как вести утренний дневник стоика❤️

🌟Определите, что в вашей власти, а что - нет.
🤍Фокус на мыслях, решениях и действиях. Всё, что вне вашего контроля не зона вашей тревоги.

🌟Задайте себе вопросы:
🌟На что я могу повлиять сегодня?
🌟Какие у меня цели и что я могу для них сделать?
🌟Как я могу проявить мужество, справедливость, мудрость и умеренность?
🌟Какие негативные эмоции я готов отпустить?

🌟Наметьте план.
Запишите конкретные шаги, которые я сделаю для своей цели.

🌟Подумайте о возможных трудностях.
🌟Что может пойти не так?
🌟Что я могу сделать, чтобы оставаться спокойным и собранным?

🌟Примите неизбежное.
Некоторые вещи просто вне вашего контроля. Признайте это с мужеством и пониманием❤️

🌟Вечером завершите день анализом 🤍
🌟Что получилось?
🌟Где я проявил лучшие качества?
🌟Что можно улучшить завтра?

Нет, все-таки удивительно, как это похоже на то, как мы работаем с процессами. Только объект внимания собственная жизнь, а не жизнь компании ▪️

#личнаяпродуктивность

Окак!

Нашла картинку, в которой: процессный менеджмент относят к разновидности проектного.

И мой пытливый ум озадачился: а кто это решил? кто так классифицировал? На каком основании 😅🤌🏼

Менеджмент наука молодая, быстро развивающаяся. И кажется, уже почти невозможно отследить первоисточники: кто ввёл понятие, кто построил классификацию, кто визуализировал🤔

Каждый может придумать свою схему и она будет «верной» по логике автора.

В этой схеме, кстати, меня ничего особенно не смущает.

Тем более, я уже как-то писала о том, что в проектах тоже есть процессы - от инициации до завершения, со своими входами, выходами и критериями.

Что думаете, коллеги?

#практикименеджмента

Доброго понедельника, коллеги! ☕️ Сохраняю полезные картинки из Пинтерест для вас. С этой можно начать 32-ю неделю 2025 года из 52 🗓️

🔄 Что мне особенно понравилось в этой схеме? Что после приоритизации задач предлагается, что конкретно с ними надо сделать:

Срочное и важное попадает в расписание на день, при этом фокус на 3 важные задачи! Остальное - текучка, чтобы не перегружать себя и фокусироваться, а не распыляться.

И финальный вопрос в конце дня, который возвращает к главному - ЗАЧЕМ я это делал, для достижения какой цели?

#личнаяпродуктивность

👆Материалы к эффективным совещаниям от Руслана

P.S. Любые материалы адаптируются под вашу компанию. Любые материалы работают, если их использовать осознанно. Само по себе наличие материалов проблемы не решит. Нужна ваша инициатива, вовлеченность и желание🥹