На видео не я. Но можно увидеть, как проходит практика. Гвозди - это работа с чувствами и эмоциями через тело. Обычно мы стараемся контролировать свои мысли, чувства, эмоции.

Где-то в горле комом застревает злость и обида, слева груди зажимается боль от несправедливости и безвыходности, невозможности повлиять на ситуацию. И ещё множество других заблокированных в теле чувств и эмоций… Но когда встаешь на гвозди будто кто-то открывает кран с водой и проливается поток непрожитого и запрятанного где-то в глубине души

У меня пока перерыв от работы, адаптируюсь в Москве после возвращения из Ташкента. Занимаюсь документами после замужества… Хоть и для работы я пока ничего не делаю, мысли крутятся в голове… И главная мысль

Работать хочется в первую очередь ради идеи, а деньги это следствие того, когда ты делаешь что-то крутое и по любви

Сегодня утром случился разговор с близким мне по духу человеком. Только с ней могу обсуждать свой рост.
Так вот, разговор сложился в правильном направлении.

Работать хочется ради идеи, а не ради денег. Тогда все получится.
Работой хочется гореть.
Когда я думаю, где мне сделать лучше на работе, я становлюсь лучше сама.

Как сделать лучше, знаешь только ты.

Ушла думать, где я могу быть лучше.

Пошла вторая неделя в мск! Чем занималась?

1. Решала вопрос с документами! Фамилию таки изменила, теперь жду свой новый паспорт 🙆🏼‍♀️
2. Встречалась с друзьями и коллегами:

- Интересно наблюдать, как наши встречи с друзьями изменяются с течением времени. В начале 2010х это были шумные студенческие вечеринки. А сейчас это долгие разговоры, настольные игры и попытки собраться для общего фото, так как тот, у кого уже есть малыш, постоянно отвлекается 😄

- Встречи с коллегами - это обсуждение новых карьерных возможностей. Что я поняла? Я командный игрок, делать свой проект важно с единомышленниками. Как здорово, что они у меня тут есть! Захожу в партнерство с одной коллегой. Позже обязательно расскажу все. Пока адаптационный период)

3. Упаковка личного бренда: сайт, авторский курс - задача, набирающая ещё большую необходимость. Так как надо о себе заявлять, чтобы привлекать целевых клиентов 🙆🏼‍♀️ С этим у меня есть некие психологические ограничения. Буду работать с этим

4. Кажется, буду преподавать в универе на 1/4 ставки. Пока не точно, но вероятность есть 🙈

Такие новости за прошедшую неделю в мск 🤗

Посмотрела выпуск Романа Тарасенко про мозг. Очень познавательно, рекомендую!

Что меня особенно увлекло, так это идея дуализма, что люди делятся на два типа:

Материалисты - люди материального мира. Про власть, деньги, статус
Концептуалисты - люди смыслового мира. Про любовь, высокие смыслы, нематериальные ценности

В сторис в инстаграм порассуждала об этом. И поделилась опытом, как я «человек смысла» консультировала по процессам, а мне не заплатили 🙆🏼‍♀️ Кинули меня, нагрели или нае****, если называть вещи своими именами 😂

https://youtu.be/DMwH1tbqlhw

Поэтому, теперь моя задача развить в себе материалиста! И не работать больше бесплатно 😄 Кстати, думала о том, что этот неудачный опыт возможно меня теперь тормозит в развитии самозанятости. Но надо сказать, что второй опыт у меня положительный. Работу мне оплатили 🙆🏼‍♀️ Я даже зарегистрировала эту услугу в налоговом кабинете и оплатила налог, как самозанятая 🤸‍♀️

Привет, дорогой дневник 🙋🏼‍♀️

Вот уже месяц, как я не работаю. Ну как, не работаю. Это в привычном понимании работы я не работаю. А вообще работаю. Просто пока не получаю за это денег 😂

Я думала, что буду тотально бездельничать хотя бы месяц. Но нет. Хотя в процентном соотношении в апреле я 80% бездельничала (лежала, сидела, смотрела в окно и сериалы, залипала в соц.сетях, гуляла)

остальные 20 я что-то делала в направлении моей цели (думала, встречалась с людьми, рефлексировала с психологом, сделала доску визуализации с моими задачами и трекерами привычек)

А май начался активно. Два супер-полезных вебинара, две супер-важные встречи с моими like-minded people (на английском единомышленники красивее звучит) и обсуждение одной классной идеи. Проработка этой идеи. Сейчас еду на ещё одну встречу. Для этого мне надо было встать в 5 утра 😂

Я поняла, что делаю все на лайте, без напряга, за исключением внутренних сомнений (вдруг провалюсь, вдруг мои услуги никому не нужны и проч. ) Но это нормально, над этим мы работаем с психологом 😁

Мне круто сейчас, что я не подчиняюсь корпоративным правилам. Никто мне не ставит рамок: прийти в 10:00, 3 часа просидеть на бессмысленном совещании, в 12 сходить на обед, в 19:00 уйти, что я не подчиняюсь этой унизительной, абсолютно непрозрачный системе оценки труда (я все ещё против оценок, всяких субъективных KPI, так как очень и очень сложно справедливо оценивать, кто вносит бОльший или мЕньший вклад в цели компании). А главное, я сама формирую свое окружение, с кем хочу СОтрудничать во благо общей цели 🤗

Такая моя текущая точка 05.05.2023

Кстати, я продолжила свою работу с психологом

Мой путь был такой: в 2019 я пошла к коучу, в 2021 обратилась к психологу, так как мой коуч подсветила мне вещи, которые коучингом не решаются. Когда я пришла к психологу, он мне сразу сказал "Динара, моя задача решить твой запрос как можно быстрей. Потому что такая красивая и молодая девушка должна тратить деньги на другие развлечения" 😄 Что вы думаете? Через 3 месяц запрос, с которым я пришла был решен... Я сама почувствовала, что на тот момент мне психолог не нужен

Через 1,5 года я почувствовала снова, что появились вопросики, с которыми я не могу разобраться. Они уже другие. Но, как говорит мой психолог "Ствол один (коренная проблема) - а веток много (то,где эта проблема проявляется)".

Это лучшая инвестиция в себя и в качество моей жизни. Психологи помогают понимать себя, свои переживания. Истинное знание лежит внутри нас. И психологи помогают докопаться до этого знания 🧐

Новости из моей безработной жизни 😂

1. На ютуб канале выложила два видео моих открытых вебинаров. Как оптимизатор процессов рекомендую смотреть на скорости 1,25 или 1,5 😉

2. Я сделала инструкцию по тому, как проводить первое интервью по процессам. Совсем скоро поделюсь. Инструкция будет полезна всем: опытным и начинающим процессникам. И тем, кто не процессник, но решил сам выстроить и улучшить процессы

https://youtube.com/@DK_processthinking

#вебинарDK

А теперь немного рефлексии. Качает меня переодически. Уже раза три думала, а может мне вернуться в найм и не создавать себе лишних проблем 😅 Тем более, что переодически звонят и приглашают на собеседования. А потом как представлю себя в офисе и резко передумаю.

Что самое стремное? То, что второй месяц я не получаю привычную зарплату. Психологически это тяжело. Финансовая стабильность будто ушла из под ног. Но! Эту стабильность можно создать другим путём. И я этот путь исследую сейчас 🕵️‍♀️ Может из этого опыта родится совсем другой формат моей самореализации, что-то между наймом и фрилансом 🤔

Идея рилса, которая сидела в моей голове 2 месяца 😄 Наконец-то я её осуществила 🙌🏼

Всем хеллоу! Мой новый рилс в инст, как подводка к тому, что если вы занимаетесь бизнес-процессами, вам 💯 нужен мой гайд 😂

https://www.instagram.com/reel/Cs8AQC8ozIF/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Ещё из новостей, у меня есть лендинг-страничка 🥳 Там инфа обо мне, моем опыте и что я умею делать

dkamolova.com

Мой хасбанд терпеливо реализовал все мои пожелания. Я месяца два только думала над концепцией 🤪 Это только кажется, что собрать инфу о себе проще простого. Когда тебе это надо упаковать в сайт, сразу ловишь какой-то ступор

В общем, там я постаралась максимально передать свою процесснную философию. А ещё вчера мой муж, увидев, как у меня пронумерованы все папочки на диске, сказал:

Динара, систематизация - это не твоя профессия, этой твой стиль жизни 😂

Врываемся с новым рилс!

Вчера почти 8 часов посвятили тому, чтобы снять 3 рилса на эту неделю. Сначала мы искали место, где снимать. Хотели в кофейне, но там оказалось шумно. В итоге вернулись домой. Потом подбирали ракурс. Пока подбирали, я расстроилась и сказала, что не буду ничего снимать. Меня все бесит и в кадре я себе не нравлюсь 😂

Нашли ракурс и я вошла во вкус! Как мне нравится что-то рассказывать, разъяснять ❤️

Потом я монтировала часа 4! Субтитры, обложка, картинки, чтобы не было скучно смотреть…

Однозначно, в будущем надо функцию продвижения делегировать исполнителю. Иначе я не буду успевать делать прямую свою процессную работу

А пока, я сам себе маркетолог, сценарист, монтажер и эксперт. Такова жизнь самозанятых 😂

Буду рада вашим лайкам ❤️

Лайки сюда 🫶🏻