Расписание занятий Dance House Revolution на сентябрь 2025 года:

🟣 Латиноамериканские танцы:

• Latina Mix Утро – вторник и четверг в 10:00

• Latina Mix Вечер – понедельник и среда в 17:00

• Latina Choreo – суббота в 10:00

• Zumba – вторник и четверг в 18:00, тематическая Zumba - суббота в 12:00

• Bachata Lady Style – понедельник и среда в 20:00

• Bachata Couples – среда в 19:00, пятница в 20:00

🔵 Танцы на каблуках и пластика:

• Strip – вторник и четверг в 20:00

• High Heels – понедельник и пятница в 19:00

🟢Танцевальные техники:

• Hip-Hop – понедельник, среда и пятница в 18:00

• Jazz Funk – пятница в 17:00, воскресенье в 12:00

🟡Фитнес и здоровье:

• Stretching – вторник и четверг в 19:00

• Healthy Back – суббота в 11:00

• Healthy Back Курс – старт 15-го сентября: понедельник в 12:00 и четверг в 12:00


📌 Адрес: Темеринска 11, Нови-Сад (Как нас найти)

💰Цены на занятия: перейти по ссылке на пост

💌 Для записи на занятия отправьте сообщение в директ - @dh_rev или под постом в комментариях!

✨ Поздравляем нашу прекрасную педагога-хореографа Юлию с Днём рождения! ✨

Ты не просто учишь танцевать — ты вдохновляешь, заряжаешь энергией и даришь любовь к танцу! ❤️

Желаем тебе бесконечного творческого вдохновения, интересных проектов, ярких идей и благодарных учеников.

Пусть твоя энергия и любовь к делу всегда возвращаются к тебе в сто раз больше! 😍

✨ Проверьте, что говорит ваше тело! ✨

Многие проблемы со спиной и осанкой начинаются незаметно: легкий дискомфорт, быстрая усталость, желание «сгорбиться» в конце дня. Мы привыкаем и не замечаем, как тело сигналит о перегрузке.

Наш тренер Александра собрала короткий тест из 10 вопросов — ответьте честно, и вы поймёте, насколько ваша спина и осанка нуждаются во внимании прямо сейчас:

❗️ТЕСТ:

1️⃣ Замечаете ли вы, что плечи неравномерно отражаются в зеркале?

2️⃣ Ощущаете ли дискомфорт в верхней части Спины к концу дня?

3️⃣ Сложно ли удерживать прямую осанку больше 15 минут/хочется облокотиться?

4️⃣ Появляются ли несимметричные складки на боках даже при небольшом весе?

5️⃣ Кажется ли живот более выпуклым, чем должен быть при вашем весе?

6️⃣ Устаете ли при ходьбе на каблуках/при беге/на длительных прогулках даже в комфортной обуви?

7️⃣ Чувствуете ли напряжение в шее при работе за компьютером/когда вы за рулем?

8️⃣ Замечаете ли асимметрию в развитии мышц груди?

9️⃣ Сутулитесь ли вы автоматически при стрессе/усталости?

🔟 Есть ли ощущение дискомфорта, когда вдыхаете полной грудью?

Три и больше ответов «да» - серьезный повод обратить внимание на осанку.

Не медли, и улучши свое самочувствие и качество жизни! 😊💪

JAZZ-FUNK ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ УЖЕ В ЭТУ ПЯТНИЦУ ❗️

✨Познакомься с нашим потрясающим преподавателем по Jazz-Funk:

✅Григорий — сторонник осознанного подхода в танцах. На его занятиях ты научишься не просто двигаться, а чувствовать музыку, наполнять каждое движение смыслом.
Здесь важны детали, динамика и твое собственное настроение. Если хочешь глубже понимать танец и выражать себя через движение — тебе сюда.

❗️Расписание:

✅Пятница в 17:00 и
✅Воскресенье в 12:00

💌 Запись через директ @dh_rev

😍 Хип-Хоп набирает обороты! 👍

Танцы, где свобода движений встречается с драйвом музыки. Здесь каждый может быть собой, прокачать тело и зарядиться энергией на 💯

🔥 Группа открыта и для парней, и для девушек - вместе будет ещё мощнее!

Если давно мечтали попробовать — сейчас лучший момент присоединиться❗️

✅Расписание:

Понедельник, среда и пятница в 18:00

💌 Запись через @dh_rev или под постом в комментариях.

🌀 Почему болит спина — и это не случайность

✅Мы двигаемся меньше, чем когда-либо. Мозг «ленив» и стирает ненужные связи: мышцы засыпают, суставы теряют питание, метаболизм замедляется.
✅В итоге — боль, скованность, хроническая усталость.

Знакомо? Встали со стула — прихватило спину. Повернулись — защемило шею. Чихнули — и всё тело словно «развалилось». Это не возраст, это отсутствие движения.

✅ Трехмесячный курс «Здоровая спина»

За три месяца вы сможете:

🟣разбудить мышцы, 🔵восстановить связь с телом,
🟢укрепить суставы и вернуть лёгкость движений.

Это не про спорт «через силу». Это про новое качество жизни, где ваше тело работает для вас, а не против вас.

💌 Для записи на курс напишите нам в личные сообщения @dh_rev

🔥 Парная бачата в Dance House Revolution! 🔥

Хотите научиться понимать друг друга без слов?

Бачата — это про доверие, контакт и настоящее ощущение партнёра. Каждый шаг, каждое прикосновение и акцент в музыке превращаются в диалог двух людей.

🎶 На наших занятиях:

✅работаем в постоянных парах — чтобы связь становилась глубже
✅разбираем и теорию, и практику — от ведения до чувствования
✅тренируем внимание и взаимодействие — движения становятся лёгкими и естественными
✅закрепляем всё в ярких комбинациях, которые приятно танцевать

✅ Расписание группы:
- среда — 19:00
- пятница — 20:00

⚡В группе осталось всего несколько мест!

💌 Запись через директ @dh_rev

🔥 Хочешь танцевать больше и выгоднее?

Мы запускаем новый формат абонемента, который объединяет свободу выбора и заботу о твоём графике ⤵️

😯Абонемент на 3 месяца:

✅ 24 занятия в пакете
✅ Можно ходить на все стили и направления из расписания (кроме курсов и мастер-классов)
✅ Возможность докупать блоки по 4 занятия
✅ 14 дней заморозки, если вдруг нужно взять паузу
✅ Всё это за 13 900 динар

Ты сам(а) решаешь, когда и куда идти — никаких ограничений, только танцы и удовольствие ⚡

‼️ По Вашим просьбам открываем 2-й поток курса «Здоровая спина» — вечернюю группу❗️

Хватит терпеть тяжесть, скованность и постоянное «ноет в пояснице».

Наш курс создан, чтобы вернуть тебе лёгкость и подвижность:

✅комплексный подход: дыхание, стопы, таз, грудной отдел и поясница как единая система,
✅всё безопасно и адаптировано, без резких нагрузок,
✅упражнения легко встроить даже в загруженный день.

Приходи на открытый урок 26 сентября в 21:00 — попробуй и почувствуй, как твоя спина благодарит тебя уже после первой тренировки ✨

Записаться на открытый урок можно через личные сообщения - @dh_rev 💌

✨ Хочешь почувствовать лёгкость в теле, зарядиться энергией и раскрыть свою женственность? Приходи танцевать с нами! ✨

✅Latina Mix (вечер) — твой способ сбросить усталость рабочего дня и наполниться драйвом. На занятиях мы разучиваем простые и эффектные связки под яркие латинские ритмы. Ты научишься двигаться свободно и зажигательно.

✅Bachata Lady Style — это про чувственность и нежность в каждом движении. На занятиях ты откроешь для себя плавные шаги, красивые линии тела и лёгкую пластику, которая делает походку и осанку женственной. Здесь мы учимся раскрывать свою женственность и грациозность.

📌 Расписание
— Latina Mix — понедельник и среда в 17:00
— Bachata Lady Style — понедельник и среда в 20:00

💌 Записывайся в личные сообщения @dh_rev

✨ Самопрактика в нашей студии ✨

Хочешь позаниматься в зале самостоятельно или вместе с друзьями?

Мы подготовили удобные условия специально для держателей активных абонементов:

📌 Малый зал:

✅до 2-х человек — 500 дин.
✅3–4 человека — 1000 дин.

📌 Большой зал:

✅до 3-х человек — 1500 дин.
✅4 и больше — 2000 дин.

Для записи на самопрактики пиши нам в личные сообщения @dh_rev 💌

🫧 Курс «Здоровая спина» создан, чтобы вернуть вам лёгкость и свободу движений.
Через дыхание, мягкий самомассаж, работу над укреплением тела и улучшения его подвижности, а также упражнения на расслабление.
Присоединяйтесь и подарите своему телу заботу, которую оно заслуживает.

✨Старт курса 30.09.:

✅24 занятия офлайн по вторникам и четвергам в 21.00
✅Чат с поддержкой от тренера.
✅Каждую неделю вы получаете по 1 видео с тренировкой для дома.

💰Стоимость:

15 000, при оплате до 27.09 - 13 000 динар ✨

Для записи на курс пишите в личные сообщения @dh_rev 💌

✨ Уже завтра 26 сентября в 21:00 состоится открытый урок курса «Здоровая спина» ✨

❗️Это отличная возможность познакомиться с программой:

✅понять, как безопасно укреплять мышцы спины, шеи и коленей,
✅попробовать упражнения на практике,
✅почувствовать результат уже с первого занятия.

📌 Адрес: Темеринска 11

💌 Запись: @dh_rev

До встречи на уроке! ✨