Кэп ДХ
После Заамина немного скинул объемы и не делал интервалов Кто сколько за июнь набегал?
Чекаем июль!
Беговые объемы пока не вернул, но зато вернул регулярную силовую 2 раза в неделю. Работаем!
Пробежек: 31 (5 лонгов)
Силовых: 7 (~45 min)
Отравлений: 1 (не понравилось)
Показывайте тоже
Беговые объемы пока не вернул, но зато вернул регулярную силовую 2 раза в неделю. Работаем!
Пробежек: 31 (5 лонгов)
Силовых: 7 (~45 min)
Отравлений: 1 (не понравилось)
Показывайте тоже
🔥5👍1
Стадион кайфовый. Оплату никто не просил. Чтобы попасть, нужно перелезть через небольшой забор. Но вроде где-то есть дырка в заборе, потому что какие-то деды тут гуляли, когда я пришел. Покрытие – мягкая прессованная резина (не тартан)
По цифрам 3х1000/1000
4:11/4:47
4:13/4:43
4:07/4:39
Пульс отлично держался переменно по верху и низу 4 зоны
По цифрам 3х1000/1000
4:11/4:47
4:13/4:43
4:07/4:39
Пульс отлично держался переменно по верху и низу 4 зоны
🔥17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Еще немного веса и будет идеальный снаряд для силовой
😁8❤6