Мода на HYROX продолжает набирать популярность. Adidas выпустили кроссовки для кросс-тренинга, в которых можно и побегать, и потягать железо в зале. Красивые!
Кстати, на adidas.com сейчас действует скидка 30% на большую часть товаров. Промокод: (на ADIZERO Dropset, конечно, не действует)
SAVE🔥3
После трехнедельного отдыха, сегодня сбегал тест по COROS, чтобы актуализировать тренировочные зоны по темпу. Последние данные в приложении показывали нереалистичные прогнозы и данные.
Тест в корос состоит из нескольких этапов. Темп на отрезках зависит от указанного времени на 10к. Я указал диапазон 40-43 минуты:
5 минут — разминка в легком темпе
25 минут — определение LT1 (4:50-4:25)
3 минуты — определение LT2 (4:25-4:00)
3 минуты — определение максимального пульса (4:00-3:35)
5 минут — заминка
Результат:
Threshold Pace: 04'17"/km
Lactate Threshold: 178bpm
Personal Max HR: 199bpm
Тест в корос состоит из нескольких этапов. Темп на отрезках зависит от указанного времени на 10к. Я указал диапазон 40-43 минуты:
5 минут — разминка в легком темпе
25 минут — определение LT1 (4:50-4:25)
3 минуты — определение LT2 (4:25-4:00)
3 минуты — определение максимального пульса (4:00-3:35)
5 минут — заминка
Результат:
Threshold Pace: 04'17"/km
Lactate Threshold: 178bpm
Personal Max HR: 199bpm
⚡7👍2
На почту пришло разъяснение по ситуации:
Мы разбираемся с техническими проблемами синхронизации тренировок и сайта Die Hard. К сожалению, результаты прошлых выходных не были приняты, и есть вероятность, что не будут приняты и результаты предстоящих выходных. Уже работаем над решением и рассчитываем всё восстановить к финалу Лиги Die Hard.
Не переживайте, все тренировки будут учтены, коэффициенты и результаты никуда не пропадут. Как только проблема будет решена, мы сразу сообщим об этом отдельной новостью и попросим всех проверить свои тренировки. Если после этого какая-то пробежка всё ещё не появится на сайте, пишите в поддержку — разберём каждый случай и всё исправим.
😁11 2
Кэп ДХ
На сайте появилась возможность привязать Suunto и coros. Polar и Huawei на подходе. Пробуем
+ Amazfit появился на сайте!
Советую всем, у кого есть часы, привязать свое приложение к сайту, чтобы завтрашняя тренировка пошла в зачет автоматом. Уже сейчас работает синхронизация с COROS, Suunto (можно записать тренировку без часов), Amazfit! Сегодня или завтра заработает polar и huawei.
Если у вас нет часов и вы записываете тренировку на телефон, советую скачать приложение Suunto и записывать через него. Оттуда тренировка синхронизируется и на сайт и в страву автоматически.
Всем бег
Советую всем, у кого есть часы, привязать свое приложение к сайту, чтобы завтрашняя тренировка пошла в зачет автоматом. Уже сейчас работает синхронизация с COROS, Suunto (можно записать тренировку без часов), Amazfit! Сегодня или завтра заработает polar и huawei.
Если у вас нет часов и вы записываете тренировку на телефон, советую скачать приложение Suunto и записывать через него. Оттуда тренировка синхронизируется и на сайт и в страву автоматически.
Всем бег
Проверяйте! Пользователям, кто привязал на сайте свои COROS, Suunto и Amazfit засчитали за сегодня и вернули тренировку, баллы и коэффициент за прошлую неделю. Надеемся, что до финала на следующей неделе все окончательно починят.
Если вам не засчитали, напишите мне в личку или прямо в поддержку на сайте!
upd: За прошлую неделю пока не всем вернули, это будет чуть позже сделано. Пока не тревожьте поддержку по этому вопросу
Если вам не засчитали, напишите мне в личку или прямо в поддержку на сайте!
upd: За прошлую неделю пока не всем вернули, это будет чуть позже сделано. Пока не тревожьте поддержку по этому вопросу
👍4
Прям щас зайдите на diehard.run и привяжите свою страву заново! Она отвязалась у всех. Отпишитесь, кто привяжет, надо 5 человек срочно
❤4🔥1
Попробуйте привязать страву к сайту в персональном кабинете. Все должно заработать!
❤1
Страва работает! Сегодня вечером должны засчитаться тренировки за прошлые две недели, дать баллы и комбо коэффициент, у кого упал
🔥4❤1👍1
Тренировки постепенно загружаются. Можете заметить, что за 5 число уже у многих загрузилось и засчиталось. Тренировки за 12 июля на очереди. Пока не паникуем
👍3💯2🫡2
Пожалуйста, проверьте свои тренировки за 5 и 12 июля на сайте. Кому что-то не засчитали или засчитали некорректно, пишите в комментарии, будем точечно рассматривать
Пишите сразу ссылки на профиль на сайте и тренировку в страве
Пишите сразу ссылки на профиль на сайте и тренировку в страве
👌2❤1🙏1