Дисциплина, без которой не обойтись ни одной кафедре Учебного центра ГО и ЧС Москвы

🏥 Оказание первой помощи – это та дисциплина, которая входит в учебный процесс практически всех преподаваемых программ столичного Учебного центра ГО и ЧС.

Какая разница в преподавании предмета «Оказание первой помощи» пожарным, спасателям на воде, преподавателям ОБЖ и другим категориям слушателей рассказали преподаватели кафедры психологической, специальной физической подготовки и первой помощи столичного Учебного центра ГО и ЧС.

«Могу сказать точно – обучение первой помощи присутствует почти во всех учебных программах. Конечно, в разном формате и объёме. На кафедре гражданской обороны мы проводим обучение руководителям организаций. И хотя занятия по этой теме идут недолго, мы стараемся дать пусть сжато, но максимально полезную для них информацию. Наша задача научить слушателей проводить подобные инструктажи на рабочих местах в своих организациях, ведь так называемые бытовые несчастные случаи происходят гораздо чаще, чем пожары и дорожно-транспортные происшествия», – рассказала Светлана Крылова, преподаватель кафедры психологической, специальной физической подготовки и первой помощи.

⏺Отдельная категория слушателей – это пожарные и спасатели. Если говорить о первоначальном обучении, здесь всё начинается с азов. Задача преподавателей – выработать у слушателей рефлекс по грамотному оказанию первой помощи, то есть спасатель не должен задумываться, какое действие совершить в том или другом случае, это должно происходить на автомате.

🔖Оказание первой помощи – это естественный порыв человека спасти ближнего. Задача преподавателей Учебного центра ГО и ЧС Москвы научить помогать профессионально и максимально эффективно.

👉 Чтобы узнать, как проходит обучение у преподавателей ОБЖ, спасателей на воде и операторов Системы 112, смотрите наши карточки.

А полную версию статьи читайте по клику.

#Москва #ДГОЧС #умц #мгпсс #система112

«Я смог преодолеть трудности и самого себя»

🏆В столице прошёл финальный этап ежегодного городского конкурса «Московские мастера» по профессии «пожарный», в котором работники Пожарно-спасательного центра Москвы заняли три первых места. Золотым призёром и лучшим пожарным 2024 года стал Юрий Жариков, пожарный ПСО № 309.

Изначально у Юрия не было чёткого плана, но он хотел выбрать профессию, связанную с активным образом жизни. С детства он был одержим футболом и планировал развиваться именно в этом направлении, однако пошёл учиться на юриста.

⚖️ Получив диплом и поработав в сфере юриспруденции, он понял, что кабинетная работа не для него – молодая душа жаждала движения.

«Я всегда восхищался профессией пожарного, и у меня была мысль пойти по этому пути. Но понадобилось несколько лет "просидеть в офисе", чтобы я всё-таки решился на это», – признался Юрий.

📔 Пожарно-спасательному делу Юрий учился в Подольске, а на спасателя прошёл обучение в Москве, в Учебном центре ГО и ЧС Москвы. В то время в ТиНАО открывались новые пожарные депо и шёл набор в штат. В 2017 году молодой пожарный пришёл в ПСО № 304.

За семь лет работы в Центре Юрий представлял на соревнованиях по троеборью и пожарно-прикладному спорту сначала ПСО № 304, а потом и ПСО № 309, принимал участие в «Пожарном Олимпе», боролся за первенство в чемпионатах по футболу и боевому развёртыванию. Последние три года участвовал в конкурсе «Московские мастера». Его навыки позволили ему в первый раз занять пятое место, во второй попытке взять серебро, и в этом году пожарный заполучил золото и звание лучшего пожарного столицы 2024 года.

🥇Теперь официально лучшего московского огнеборца 2024 года ждёт торжественная церемония награждения.

О том, как Юрий добился столь высокого достижения на спортивной ниве и что значит для него эта победа смотрите в наших карточках ⬆️

➡️А полную версию интервью читайте по ссылке.

#Москва #дгочс #псц #умц

«В небесах и на земле молодость движет прогрессом»

🎉В конце июня, в последнюю субботу месяца, отмечают День молодёжи, праздник тех, кто своими руками, умом и талантом формирует будущее нашей страны.

В Департаменте ГОЧСиПБ трудятся молодые специалисты самых разных профессий: операторы по приёму и обработке экстренных вызовов, пожарные, спасатели, инженеры, кинологи, психологи и другие работники различных направлений.

🚁 Молодые сотрудники московского авиацентра постоянно учатся, ведь авиация стремительно развивается и требует от специалистов высокого профессионализма.

Спецпредприятие Москвы приняло в свои ряды множество молодых специалистов, которые занимают руководящие посты и активно участвуют в социальной жизни организации наравне с опытными коллегами.

🚒 Пожарно-спасательное дело требует от работников смелости и выносливости. Это не пугает молодых людей Пожарно-спасательного центра Москвы, которые решили связать свою жизнь с благородной профессией.

В Учебном центре ГО и ЧС Москвы с каждым годом появляется всё больше молодых сотрудников. Кто-то начинает свой профессиональный путь будучи студентом, для кого-то учреждение становится первым местом работы после окончания вуза.

📞В Системе 112 Москвы работает много молодых специалистов в самых разных направлениях деятельности. Ребята трудятся на самых разных должностях: и электромонтерами, и аналитиками, и юристами.

💯В День молодежи мы желаем всем молодым профессионалам продолжать вдохновлять нас своим примером, стремлением к совершенству и любовью к своему делу.

Читайте наши карточки и узнайте о профессиональных достижениях наших молодых специалистов, трудностях, с которыми они сталкиваются в своей работе, и о поддержке, которую они получают от своих родных👆

💬 А полную версию статьи читайте по клику.

#Москва #дгочс #мац #псц #сппм #умц #система112

«Вопреки голливудским фильмам»

🦺Специалисты Департамента ГОЧСиПБ собрали для вас самые распространённые заблуждения, связанные со спасением людей на воде, самоспасением и оказанием первой помощи. В статье разбираемся, где миф, а где правда, что может спасти жизнь, а что только навредит ей.

По словам Станислава Пескова, старшего преподавателя Учебного центра ГО и ЧС Москвы, существует множество опасных заблуждений о поведении на воде, которые могут привести к трагедии.

✅ Уметь хорошо плавать недостаточно для спасения на воде. Часто, тонущий человек начинает душить и топить своего спасителя, поэтому необходимо обладать определёнными навыками, знать приёмы захвата и транспортировки пострадавшего.

Иван Стерелюхин, ведущий специалист по охране труда Московской городской поисково-спасательной службы на водных объектах отмечает:

✅ Один из мифов – попытка самостоятельного поиска пострадавшего. Это занимает много времени, которого может не быть, если человек тонет. В таких случаях лучше сразу обращаться за помощью к спасателям.

Светлана Крылова, преподаватель Учебного центра ГО и ЧС Москвы, рассказала об алгоритме спасения:

1️⃣ вытащите пострадавшего на берег, определите сознание и наличие дыхания

2️⃣ если человек не дышит – срочно позвоните по номеру «112» и поверните пострадавшего на бок

3️⃣ до приезда скорой помощи начните сердечно-лёгочную реанимацию: 5 вдохов, 30 компрессий – 2 вдоха. Если человек не дышит, делайте только компрессии.

🔴 Переворачивать пострадавшего для извлечения воды не нужно, это лишь ненужная трата драгоценного времени!

🔴 Даже если человек просто наглотался воды, его госпитализация обязательна.

Мифов о поведении на воде и оказании первой помощи много. Переходите по ссылке, чтобы узнать об остальных существующих заблуждениях.

#Москва #дгочс #мгпсс #умц

Мы – единое целое

✨ Прошёл финальный этап смотра-конкурса художественной самодеятельности среди работников Департамента ГОЧСиПБ в стенах Учебного центра ГО и ЧС Москвы.

Профессиональному жюри конкурса под председательством заместителя руководителя Департамента ГОЧСиПБ Дмитрия Скоркина и заслуженного артиста Российской Федерации Александра Федоркова, было непросто выбрать лучших. Все без исключения номера отличал высокий профессионализм, артистизм и креативный подход. Но конкурс есть конкурс, победители определены, и это, без преувеличения, настоящие артисты.

«Для нас, членов жюри, это был настоящий праздник! Каждый номер по-своему поражал. В какой-то момент казалось, что мы определились с лучшими исполнителями, но приходил следующий участник, и мы понимали, что выбор победителей становится всё сложнее», – поделилась Елена Атюшева, член жюри, работник Учебно-методическогого центра ГО и ЧС Москвы, выпускница «Центра оперного пения Галины Вишневской», лауреат российских и международных конкурсов.

🎤 В оценке музыкальных коллективов в первую очередь оценивалась стройность голосов, продуманность образов. В стихотворном жанре – как исполнитель доносит текст, как проживает на сцене стихотворение. Была важна и дикция, и внешний вид, ведь образ воспринимался целостно.

Конкурс стал для многих отличной возможностью проявить себя и свои скрытые способности. Кто-то принимал участие по давно сложившейся традиции, а для кого-то он стал поводом вспомнить о давно забытых талантах.

📹 Делимся с вами несколькими выступлениями наших конкурсантов, а также их впечатлениями и эмоциями в наших карточках.

#Москва #дгочс #умц #мац #система112

❤️Гармония жизни❤️

В День семьи, любви и верности сотрудники Департамента ГОЧСиПБ рассказали о своих семьях, как им удаётся балансировать между работой и семьей и о том, что для них значит сам праздник.

🚁 Специалисты Московского авиационного центра – Андрей Михалевич, заместитель командира пожарной эскадрильи лётного отряда, и Даниил Макеев, специалист службы поискового и аварийно-спасательного обеспечении рассказали, как им удаётся совмещать столь ответственную работу и семейное благополучие.

В Московской городской поисково-спасательной службе на водных объектах работает прекрасная семья. Александр Комаров – спасатель станции «Мещерская» и его жена Наталья – главный специалист отдела обеспечения закупок Службы. Кажется, что эти специалисты связаны друг с другом всю свою жизнь. В августе будет 24 годовщина их брака.

👨‍⚕️Максим Орлов, врач стоматолог-хирург Центра реабилитации пожарных и спасателей Учебного центра ГО и ЧС Москвы вместе с женой уже 12 лет. Для него семья, любовь и верность – единое понятие. Просто одно без другого невозможно.
 
Прошлый год для Максима Василевского, ведущего специалиста Управления Департамента ГОЧСиПБ по Северо-Западному округу Москвы, стал счастливым – любимая девушка Маргарита, с которой он знаком почти 15 лет, согласилась стать его женой.

📞 Надежда, оператор Службы 112, и её муж Роман Эйникис, познакомились 17 лет назад. Скоро их семья отметит оловянную свадьбу – десять лет они идут по жизни рука об руку.

В карточках вас ждут трогательные истории о семейных традициях, любви и верности от наших специалистов ☝️, а также видео «Семейный альбом» с творческого конкурса 👨‍👩‍👧‍👦, полную версию статьи читайте здесь.

🌺С Днём семьи, любви и верности! Пусть ваша семья будет крепким кораблем, который выдержит любой шторм, и тихой гаванью, где всегда любят и ждут. Берегите друг друга!

#Москва #дгочс #мгпсс #умц #система112 #мац

Жизнь и деятельность в каждом кадре

📸Сегодня, 12 июля, свой профессиональный праздник отмечают фотографы со всего мира. В Департаменте ГОЧСиПБ работает целая команда настоящих мастеров фотокамеры, которые запечатлевают важные моменты и рассказывают истории через свои снимки.

🔊Жанна Конюхова, главный специалист информационного отдела Системы 112 Москвы, признаётся, что фотографией она увлеклась ещё в университете. Знания в области художественной композиции, света и тени помогают Жанне находить интересные ракурсы во время съёмки.

🔊Екатерина Стаканова, заместитель начальника информационного отдела Системы 112 Москвы, пришла в Службу около 7 лет назад, когда информационное направление только зарождалось. Именно тогда она всерьёз увлеклась фотографией.

🔊Александра Чемодурова, главный специалист информационного отдела Системы 112 Москвы, также увлекалась фотографией с детства. Она считает, что интерес к этому виду творчества передался ей по наследству от дяди.

🔊Александра Шитова, ведущий специалист Учебного центра ГО и ЧС Москвы признаётся, что за последний год её фотомастерство значительно выросло.


❓ Подробнее о наших талантливых фотографах и их памятных кадрах вы можете прочитать в наших карточках.

С Днём фотографа всех причастных!

#Москва #дгочс #умц #система112

Вспомнили любимую литературу и делимся вдохновляющими произведениями 📚

Сегодня День вспоминания любимых книг, но магия литературы продолжает вдохновлять нас не только
сегодня, но даже в самые напряжённые моменты жизни.

Среди работников Департамента ГОЧСиПБ есть немало тех, кто, несмотря на трудовые будни, находит время для погружения в мир книг.

❤️Чтобы узнать, какие литературные произведения вдохновляют наших коллег, мы побеседовали с несколькими специалистами❤️

Некоторые из них предпочитают классику, другие обожают современную прозу, а кто-то отдаёт предпочтение научной литературе.

💭Анна Максименкова, заместитель начальника отдела медицинского обеспечения Пожарно-спасательного центра Москвы, нашла свою любовь в творчестве Теодора Драйзера, чьи произведения погружают в глубокие размышления о жизни и выборе.

💭Андрей Проскурин, главный специалист отдела информационных технологий обеспечения учебного процесса Учебного центра ГО и ЧС Москвы, вспомнил, как его увлечение литературой началось в армии, где он мог по-настоящему оценить каждое слово.

💭Наталья Щербина, начальник Первого отдела Спецпредприятия Москвы, подчёркивает, что чтение является неотъемлемой частью её жизни. Это источник знаний, эмоций и навыков, которые делают жизнь легче и понятнее.

💭Юлия Карпова, ведущий специалист аналитического отдела Службы 112 Москвы, считает, что чтение не только наполняет знаниями, но и помогает расслабиться, избавиться от стресса и восстановить энергию.

Чтение - это не только удовольствие, но и путь к саморазвитию, новые знания и возможность погрузиться в мир фантазии. Пусть ваша библиотека всегда будет полна интересных историй.

Хотите узнать о любимых книгах наших специалистов? Загляните в карточки и откройте для себя их рекомендации 📚

Делитесь своими любимыми книгами в комментариях ⬇️

#дгочс #псц #умц #сппм #система112

«О своём выборе я никогда не жалел»

🇷🇺 Каждый год 21 августа в России отмечается День офицера, единственный праздник, который объединяет командный состав всех силовых структур страны.

В Учебном центре ГО и ЧС Москвы трудится немало тех, кто отдал службе Родине не один десяток лет. Среди них и главный специалист учреждения, полковник запаса, ветеран боевых действий Владислав Тужилкин, который посвятил службе Родине целых 37 лет.

Его профессиональный путь сложился рано, ещё в школе. И о своём выборе Владислав никогда не жалел. Учёба давалась ему непросто, так как он пришёл из сельской школы, в то время как его сокурсники имели более высокий уровень подготовки. Несмотря на трудности, он проявил настойчивость и достиг хороших результатов.

✔️Свой офицерский путь он начал командиром роты в Польше, а затем в Киргизии и Казахстане. В 1992 году он начал работать в Государственном комитете по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий.

Самое сложное в военной профессии, по словам Владислава, это работа с личным составом. Командир роты отвечает за молодых, совсем неопытных бойцов, которые должны выполнять серьёзные боевые задачи.

👨‍👩‍👧‍👦У нашего героя крепкая семья – двое детей, сын пошёл по его стопам, тоже офицер, есть уже внук и внучки. Дом для него – настоящий тыл.

Последние три года Владислав трудится в Учебном центре ГО и ЧС Москвы, где применяет свои знания и опыт для подготовки новых поколений спасателей. Его человечность и высокий профессионализм вызывают уважение и ценятся коллегами.

В этот особенный день мы благодарим всех офицеров за их службу и преданность Родине!

О том, какой учитель оказал наибольшее влияние на жизнь и выбор профессии у Владислава, а также как он справляется с трудными ситуациями в управлении личным составом, смотрите в наших карточках ⏫

💬 Продолжение интервью – уже на сайте

#Москва #дгочс #умц

Провели открытые уроки в столичных школах 
 
🔔В первые дни сентября преподаватели Учебного центра ГО и ЧС Москвы проводят в столичных школах уже давно ставшие традиционными открытые уроки по безопасности.

В этом году встречи с ребятами прошли в трёх московских школах.

🔘Преподаватель Виктор Патракеев рассказал о правилах безопасности самым маленьким – первоклашкам столичной школы №618

🔘Начальник Учебного центра по ГО и ЧС Северо-Западного и Зеленоградского округа Алексей Рожков провёл беседу с семиклассниками школы №1056 города Москвы.

🔘Лицей «Воробьевы горы» открыл свои двери для Учебного центра по ГО и ЧС Южного и Юго-Западного административных округов столицы.  

Открытые уроки охватили почти всю школьную аудиторию – от первоклашек до выпускников.

Преподаватели Центра находили индивидуальный подход к каждому занятию: с малышами вели урок в игровой форме, а ребятам постарше задавали вопросы посложнее.

💬 «Это правильно, что новый учебный год у ребят начинается с открытых уроков по безопасности. Чем более подготовленными будут школьники, тем больше шансов, что любые неприятности обойдут их стороной», - поделился начальник Учебного по ГО и ЧС Южного и Юго-Западного административного округа Владимир Шостик.

#Москва #дгочс #умц

Преподаватели Учебного центра ГО и ЧС Москвы провели открытые уроки в столичных школах

🔔Преподаватели Учебного центра ГО и ЧС Москвы проводят в столичных школах открытые уроки, уже давно ставшие традиционными. Этот год не стал исключением, занятия с ребятами прошли в пяти школах столицы.

Один из уроков был организован для учеников 4 класса школы № 883 Северо-Западного административного округа. Местом проведения стала не привычная обстановка класса или актового зала, а библиотека № 228. Сама обстановка библиотеки – полки с книгами, приглушённый свет, мягкие современные кресла – предполагала доверительное общение. И оно получилось именно таким.

🔝 «Нет двух одинаковых открытых уроков, несмотря на единую тему, заявленную для всех школ – отметил старший преподаватель Учебного центра ГО и ЧС СЗАО и ЗелАО Юрий Анохов. – Многое зависит от возраста учеников и их уровня подготовки. Этим уроком я остался доволен, все 27 четвероклассников активно вовлеклись в диалог, задавали вопросы и интересовались первой помощью и поведением при пожаре. Хотя не все ответы были верными, главное, что у детей было желание получить знания».

Еще один открытый урок по безопасности для 10-11 классов прошёл на юге столицы – в школе №2001. Вёл его преподаватель Учебного центра ГО и ЧС ЮАО и ЮЗАО Игорь Акимов. Для него эта школа – родные стены, Игорь Акимов проработал в ней 7 лет – сначала в должности заместителя директора по учебно-воспитательной работе, потом преподавателем предмета «Основы безопасности жизнедеятельности»*. Помимо классной работы преподаватель вёл в школе несколько кружков, у ребят была насыщенная общественная жизнь.

🔝 «Уроки с Игорем Александровичем проходили весело и познавательно, - поделились ученицы выпускного класса школы Виктория Росстегняева и Юлия Макарова. – Мы всегда с нетерпением ждём начала сентября, очень рады, когда открытые занятия по безопасности проводит наш любимый педагог».

*теперь эта дисциплина называется «Основы безопасности и защиты Родины»

#Москва #дгочс #умц

Входим в привычный учебный процесс✏️

В столичном Учебном центре ГО и ЧС подходит к завершению обучение одной из первых этой осенью групп слушателей. Работники Пожарно-спасательного центра Москвы повышали квалификацию по программе «Обучение пожарных и спасателей ведению газоспасательных работ».

📌Цель программы – формирование профессиональных компетенций, необходимых для проведения аварийно-спасательных работ при ликвидации аварий на химически опасных объектах.

Учебный курс подготовки предполагает 32 лекционных и 56 практических часов занятий, которые завершаются итоговым контролем полученных знаний. На теоретических занятиях слушатели изучают основные положения о структуре, задачах, функционировании газоспасательных формирований, нормативные документы, особенности ведения газоспасательных работ.

🚑 Важная часть обучения – получение знаний по оказанию первой помощи пострадавшим. На занятии группа отработала приёмы оказания первой помощи при различных видах травм, при отсутствии сознания и остановке дыхания.

Также спасателей ознакомили с обновленным алгоритмом оказания первой помощи и новыми требованиями по комплектации аптечек спасателей. Изменения произошли в связи с нормативными документами, вступившими в силу с 1 сентября 2024 года.

🔵Основу этой программы составляет прежде всего практический курс. На учебно-тренировочной площадке Центра в Зеленограде слушатели учились спасать себя и пострадавшего на высоте и в непригодной для дыхания среде.

Группа слушателей под руководством преподавателей Сергея Панкова, Ивана Дидуха и Дмитрия Чернова была разбита на отделения по четыре человека.

1️⃣На первой учебной точке отрабатывалось спасение при помощи системы блоков и механизмов «полиспаст»

2️⃣На второй - при помощи альпинистского снаряжения

3️⃣На третьей группа работала со шланговым дыхательным аппаратом в замкнутом пространстве

Два заключительных дня практики были посвящены действиям газоспасательных отделений на химически опасном объекте.

#Москва #дгочс #умц

«Понадобилось пережить множество важных и тяжёлых жизненных моментов, чтобы точно понять, что это моё»

👩‍⚕️Ежегодно в первый понедельник октября специалисты медицинских учреждений многих стран отмечают свой профессиональный праздник – Международный день врача.

В 2024 году он приходится на 7 октября. И хотя в России день Медика празднуют в третье воскресенье июня, этот день тоже отмечается в нашей стране проведением профильных конференций, награждением лучших в своей области медицины. В этот праздник мы хотим познакомить вас с нашими врачами:

💊 Вячеслав Половинко, начальник медицинской службы Московского авиацентра, занимается любимой с детства работой и старается максимально отдаваться ей каждый день.

💊 Дмитрий Сёмов, врач по водолазной медицине и водолаз 4 разряда Московской городской поисково–спасательной службы на водных объектах, сосредоточен на профилактике и лечении заболеваний, таких как кессонная болезнь и баротравма лёгких, которые могут угрожать жизни водолазов.

💊Павел Никитин, начальник отдела реабилитации Учебного центра ГО и ЧС Москвы, врач-уролог, более 10 лет помогает пожарным и спасателям. Он выбрал профессию врача, вдохновлённый примером своей мамы.

💊Валентина Киевская, заместитель начальника службы, врач по авиационной и космической медицине Московского авиацентра, каждый день занимается любимым делом и радуется, когда может помочь пациентам.

💊 Бэлла Леус, руководитель отдела медицинского обеспечения Пожарно-спасательного центра Москвы, сначала не планировала идти в медицину, но после многих жизненных испытаний она поняла, что это её призвание.

В этот замечательный день выражаем благодарность всем врачам за ваш профессионализм, преданность делу и заботу о здоровье людей.

Познакомиться поближе с нашими врачами вы можете в карточках выше ⬆️

#Москва #дгочс #мац #псц #мгпсс #умц

«Наше психическое здоровье – в наших руках»

🙏 Всемирный день психического здоровья отмечается ежегодно 10 октября. Эта дата принята в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья и при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

С 7 по 13 октября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сохранения психического здоровья.

⚡️ Психическое здоровье – это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями в жизни, реализовывать свой потенциал, работать, а также вносить свой вклад в жизнь общества.

Наша страна присоединилась к празднику в 2⃣🅾️🅾️2⃣ году. Интерес к этой теме возрастает с каждым годом, люди видят важность поднимаемых вопросов, ощущают реальную помощь от проводимых мероприятий профилактики и лечения психических нарушений и заболеваний.

О важности сохранения психического здоровья мы поговорили с заведующей кафедрой психологической, специальной физической подготовки и первой помощи Учебного центра ГО и ЧС Москвы Марией Филипповой:

Мария, есть ли такое понятие – психическая гигиена? Как держать «под уздой» своё психическое здоровье?

Психическое здоровье нуждается в такой же заботе, как и физическое, поэтому соблюдение правил личной психогигиены сегодня является неотъемлемой частью профилактики психических расстройств, нервных срывов и выгорания.

💭 Важно понимать, что ощущение психологического благополучия, как и психоэмоционального дискомфорта, часто субъективны. Неправильно думать, что хорошее эмоциональное состояние возникает само по себе или связано только с внешними факторами.

Эмоциональное благополучие во многом результат работы над собой и может говорить о личностной зрелости человека.

📌 Как помочь нашим детям? Они ведь испытывают неменьшие психологические перегрузки?

📌 Изменились ли эмоциональные, психологические проблемы в последние годы? Стало ли их больше?

В карточках Мария ответила на эти вопросы, а также поделилась рекомендациями для эмоционального благополучия ↗️

#Москва #дгочс #умц