من هرگز کسی را در زندگی ام حذف نکردم همه آنها در حادثه اعتماد مردند.‌

طبیعی است که آغاز ها زیبا باشند زیرا منطقی نیست کسی نزدت بیاید و بگوید؛ سلام من آدم پستی هستم.

فئودور داستایفسکی

آخه احمقا، تنها گذاشتن دیگرون هم شد کار ؟! برای خودتون یه کار درست و حسابی پیدا کنین ..

سختی ها و طوفان های وخیم است که ریشه های فرو رفته‌ی انسان در خاک را با قوام تر میکند، درست مانند درختی که میداند، باید، زمستان را تاب بیاورد🌱

به یادم می‌آید شنیده‌ام وقتیکه دور کژدم آتش بگذارند خودش را نیش می‌زند - آیا دور من یک حلقه آتشین نیست؟

#صادق_هدایت

🤍 ساکت موندن وقتی باید حرف بزنی،
خندیدن وقتی دلت ترک خورده،
قانع شدن به کم
چون ته دلت فکر می‌کنی بیشترش سهم تو نیست.

در واقع خودکم‌بینی از جایی شروع می‌شه
که خودت رو کوچیک می‌کنی
تا تو دل بقیه جا داشته باشی.

اما حقیقت اینه:
جایی که برای موندن باید کوچیک بشی،
جای تو نیست.

از نگاه فروید و لاکان، انسان آنقدر خودشیفته است که ممکن نیست در جایی بایستد که منفعتی برای او نداشته باشد. پس جایی که بیمار در حال رنج کشیدن است و از آن دست نمی‌کشد، باید دید منفعتِ او در چیست

منفعت را می‌توان امر کاذب در نظر گرفت. مثل انزوای فرد افسرده که به او احساس امنیت کاذب می‌دهد. یا پرخاشگری که در لحظه باعث تخلیه هیجانی می‌شود یا تأیید طلبی فرد مهرطلب که باعث پر شدن خلا درونی می‌شود

‌‏یک روز خودم را خواهم بخشید از آسیبی که به خویش روا داشتم.از آسیبی که اجازه دادم دیگران بر من روا دارند. و چنان محکم خویش را در آغوش خواهم کشید که هرگز ترک خود نکنم.

امیلی دیکینسون

دلم به حال پروانه ‌ها می ‌سوزد وقتی چراغ را خاموش می ‌کنم!  و به حال خفاش ‌ها ، وقتی چراغ را روشن می ‌کنم.

نمی ‌شود قدمی برداشت بدون آنکه کسی نرنجد ...

#مارين_سورسکو

خیلی وقتا مشکل از «کارِ بقیه» نیست…
از فکریه که تو درباره‌ی نیت پشت اون کار می‌سازی.

وقتی بدون مدرک کافی حدس می‌زنی طرف مقابل چی توی سرش می‌گذره، ذهنت شروع می‌کنه جاهای خالی رو با خیال پر کردن. این همون چیزیه که روان‌شناسی بهش می‌گه: ذهن‌خوانی.

نتیجه؟ بیشتر وقتا اشتباه می‌کنی، حالت بد می‌شه و این چرخه می‌تونه به اضطراب و حتی افسردگی دامن بزنه.

راه‌حلش؟ مکث آگاهانه،
یاد بگیر اون قضاوت فوری رو به‌موقع متوقف کنی.
این تمرین کوچیک، آرامش ذهنی‌ت رو چند برابر می‌کنه.

فراموش نکن که فکرها فقط «فکرن»؛ نه لزوماً «حقیقت»

‌
شاگردی از استادش پرسید: خواهش می‌کنم به من بگو از کجا باید یک انسان خوب را تشخیص دهم؟

استاد جواب داد: تو نمی‌توانی از روی سخنان یک فرد تشخیص دهی که او یک انسان خوب است، حتی از ظاهر او هم نمی توان به این شناخت رسید. اما می توانی از فضایی که در حضور او به وجود می‌آید، او را بشناسی؛ چرا که هیچ کس قادر نیست فضایی ایجاد کند که با روحش سازگاری نداشته باشد.


• نوربرت لش لایتنر

[چگونه می‌توان به یک عادت خوب مسلط شد و به آن پایبند ماند؟]

۱. اگر برنامهٔ مشخص و ملموس‌تری برای زمان، مکان و چگونگیِ انجام امری داشته باشید، احتمال اقدام به انجام آن دو تا سه برابر افزایش می‌یابد. این امر «نیت انجام» نام دارد.

۲. شما باید کاملاً بر روی یک‌چیز تمرکز کنید. تحقیقات نشان داده‌است اگر سعی شود هم‌زمان چندین عادت را بهبود بخشید، نیتِ انجام کارساز نیست.

۳. هر عادتی با تمرین بیشتر ناخودآگاه را در بر می‌گیرد. تحقیقات نشان داده که؛ دست‌کم دو ماه طول می‌کشد تا عادات‌ جدید مبدل به رفتارهایی خودکار شوند.


• جیمز کلییر

بزرگترین لذت ما آدمیان عبارت از این است که مورد اعجاب و تحسین قرار گیریم، اما چون تحسین کنندگان حتی آنجا که علتی برای تحسین وجود داشته باشد، از این کار خودداری می کنند؛ سعادتمندترین آدمیان کسانی هستند که خود می توانند خویشتن را صمیمانه تحسین کنند.
البته اگر دیگران بگذارند!

#آرتور_شوپنهاور

ما هرگز واقعا یک انسان را درک نخواهیم کرد، مگر آنکه از دیدگاه او نگاه کنیم، در پوست او بخزیم و مدتی با آن زندگی کنیم.

#هارپر_لی

از آدم دروغگو نپرس چرا دروغ گفتی؟ چون حتما با یک دروغ دیگر
پاسخ تو راخواهد داد ...

#مارک_تواین

وسلام برآنان
كه در ديدار، اندك اند
ودر ياد، بسيار...

• محمود درویش

پیدا کردن نقطه ضعف‌های دیگران کمی هوش می‌خواهد، اما سوء استفاده نکردن از آن‌ها مقدار زیادی شعور.

#والت_ویتمن

‌
وقتی که احساس تنهایی می‌کنید و به تنگ آمده‌اید، احتمال آن که انتخاب‌های ضعیف‌تری بکنید بالا می‌رود. ‌

استیصال برای دوست داشتن آدم را به کجا که نمی‌کشاند با شکم خالی به خرید نروید چون هر غذای ناسالمی را انتخاب خواهید کرد.


باربارا دی آنجلیس

اختیاری ندارم
تو آفتابی و
قلب‌ام
گلِ آفتاب‌گردانی دیوانه..

- عدنان الصائغ

فقط برای سی ثانیه چشمان خود را ببندیم
شاید كمی احساس كنیم كوری چه دردی است
و بیاندیشیم آیا ما آن طور كه تصور می‌كنیم بینا هستیم؟

- ژوزه ساراماگو