من نمی‌خواهم علیه خدای خود شورش کنم، تنها جهان او را قبول نمی‌کنم، همین...!

داستایفسکی

اگر انسان بتواند در برابر دوست داشته نشدن دوام بیاورد، تقریباً هیچ چیزی در جهان نمی‌تواند او را به هم بریزد.

شاید تلاش برای کار کردن صادقانه و وظیفه‌شناسی روی چیزهای کوچک، تنها راه عاقل ماندن در دنیایی باشد که در حال فروپاشی است.

#هاروکی_موراکامی

بی تفاوت باشید! شادی چیزی نیست
جز داشتن سلامت تن و یک حافظه‌ی ضعیف.

#آلبرت_شوایتزر

هیچ‌چیز دمکراتیک‌تر و مردمی‌تر از منطق نیست- ملاحظه‌ی هیچ‌کس را نمی‌کند و ریز و درشت را درونِ یک کیسه می‌ریزد.

#نیچه

از کرده‌های خویش، هیچ هراسان مَباش
و بی‌سرپرستِ‌شان مَگذار!
پشیمانی کارِ پسندیده‌ای نیست.
#نیچه

شکیبایی و مدارا به این معنا نیست که با هرچه مدارا می‌کنم، آن را حتماً قبول داشته باشم. من با تمامِ وجود از نوشیدنِ مشروبات الکلی، خوردن گوشت و سیگارکشیدن متنفرم، اما انجام این کارها را از سوی هندوها، مسلمانان و مسیحیان تحمل می‌کنم؛ همان‌طور که از تمامِ آنان انتظار دارم که پرهیز مرا از تمامِ موارد بالا تحمل کنند. حتی اگر از این کارِ من، متنفر باشند.

#ماهاتما_گاندی

آیا همه را امتحان کرده‌ام، توی هر سوراخی سرک کشیده‌ام، مخفیانه، بی سروصدا، با حوصله، گوش به زنگ؟
جدی می‌گویم مثل بیشتر اوقات، می‌خواهم قبل از آنکه خبر گم شدنم را بدهم، و دست بکشم، مطمئن شوم به هر دری زده‌ام.

#ساموئل_بکت

گاهی زندگی با فریاد چیزی رو ازت می‌گیره،
تا در سکوت یاد بگیری بی‌صدا قوی شی.

شاید فکر کنی باختی، اما روان‌شناسی می‌گه ذهن انسان درست همون لحظه‌ای رشد می‌کنه
که قبول می‌کنه «کنترل همه‌چیز ممکن نیست».

گاهی باید اجازه بدی جهان، خودش مسیرش رو نشونت بده.
نباید همیشه بجنگی، گاهی باید فقط اعتماد کنی.

سکون همیشه سکون نیست...
شاید در ظاهر ایستادی، ولی در درون داری به چیزی عمیق‌تر بیدار می‌شی.

رها شو، نه از روی ضعف، از روی ایمان.

خیلی بیمار نبودن

باید مراقب باشیم که برای مدت طولانی بیمار نمانیم! زیرا بی‌درنگ تماشاگران با وظیفه‌ی معمولِ خویش، همدردی نشان خواهند داد، و ناشکیبا خواهند شد، زیرا برای آنان حفظِ این حال [یعنی همدردی کردن] برای مدتی طولانی کاری بس پُر زحمت است و بعد مستقیم به شک در باب شخصیتِ شما خواهند پرداخت و چنین نتیجه می‌گیرند: «حقِ شماست که بیمار باشید و دیگر نیازی نیست که ما برای همدردی بکوشیم.»

#فردریش_نیچه

🧠 اثر پیگمالیون: انتظارات شما از دیگران، رفتارشان را شکل می‌دهد!

در روان‌شناسی، «اثر پیگمالیون» به این اشاره دارد که اگر از کسی انتظار موفقیت داشته باشیم، احتمال بیشتری دارد که او واقعاً موفق شود — فقط به این دلیل که ما به او باور داریم.

وقتی به کسی اعتماد می‌کنید و باورش دارید، او ناخودآگاه خودش را با انتظارات شما هماهنگ می‌کند.

خوشبختی در عمق ذات ماست. جایی که کسی به آن دسترسی ندارد و از چیزی تاثیر نمی‌پذیرد. وقتی سعادت وابسته به عوامل بیرونی باشد، هر لحظه با از دست دادن هر کدام از این عوامل فرد می‌شکند.

• آرتور شوپنهاور

ذهن ما فقط عادت داره دائم حرف بزنه، قضاوت کنه، مقایسه کنه و هشدار بده.
اگه هر فکری رو جدی بگیری، زندگیتو می‌دی دست یه راوی بی‌رحم که از هر چیز کوچیکی یه داستان ترسناک می‌سازه.

یاد بگیر فقط نگاهش کنی، بدون اینکه باورش کنی.
گاهی فقط یه قدم فاصله‌ست بین فکر کردن به یه چیز و باور کردن اون چیز.

آن کس که خود را عمیق می‌داند تلاش می‌کند که واضح و شفاف باشد. آن کس که دوست دارد در نگاهِ توده‌ی مردم عمیق به نظر بیاید، تلاش می‌کند که مبهم و کِدر باشد. توده‌ی مردم کفِ هر جایی را که نتوانند ببینند عمیق می‌پندارند و از غرق شدن واهمه دارند.

#نیچه

هرکس باید روی پای خودش بایستد و فقط به خاطر خودش زندگی کند. هرکس به کس دیگر، هر که می خواهد باشد تکیه کند، آخر زمین خواهد خورد!

• غلامحسین ساعدی

گاهی خستگیِ ما از کار نیست،
از نقشی‌ست که مدام بازی می‌کنیم تا “نرمال” به‌نظر برسیم.
گاهی تنها درمان، رها کردنِ نقابِ مفید بودن است،
حتی برای چند ساعت.

سوفی! اگر من می‌خواستم در اين درس‌ها تنها يك چيز به تو ياد دهم، آن بود كه در قضاوت عجله نكن. و آنچه را كه “منيت” خود می‌دانی تجزيه و تحليل كن.

خلق‌وخو و ديد من از خودم، دم‌به‌دم دگرگون می‌شود. ناگاه احساس می‌كنم آدم تازه‌ای هستم ،
درست همانند نقش‌های پردهٔ سينما كه چنان به سرعت عوض می‌شوند كه نمی‌فهميم فيلم از تصويرهای تک‌تک ساخته شده است.
“تصويرها” در اصل، متصل به هم نيست؛ بلكه مجموعه‌ای از لحظات آنی است.

#یوستین_گردر

زندگی دیگران قرار نبود این‌قدر در دسترس باشد.
ما برای این‌همه تصویر از موفقیت و لبخند و سفر ساخته نشده‌ایم.

ذهن ما هنوز نمی‌فهمد که پشت هر پست، هزار ساعت بی‌حوصلگی و تردید پنهان است.
وقتی خودت را با دیگران مقایسه می‌کنی، در واقع با خیالِ ویرایش‌شده‌ای از زندگی‌شان رقابت می‌کنی.
و این رقابت همیشه نابرابر است.
هیچ‌کس زندگی کامل ندارد — فقط قابِ بهتری دارد.

بشر تا دست به عملی نزده، نمی توان صفتی به او نسبت داد، بنابراین نه خوب است و نه بد. هیچ است. ظرفی است تهی که باید در جریان زندگی، بسته به بد و نیک کردار از شرنگ یا شهد پر شود.


#ژان_پل_سارتر

با قلبی آهنی به جنگِ زندگی بروید، زیستن نوازش شدن نیست.

#سوزان_سانتاگ

‌
ما بیشتر دلباخته اشتیاقیم تا دلباخته آنچه اشتیاق‌ِمان را برانگیخته است!

تا زنده‌ای، زندگی کن! اگر زندگی‌ات را به کمال دریابی، وحشت مرگ از بین خواهد رفت! وقتی کسی بهنگام زندگی نمی‌کند، نمیتواند بهنگام بمیرد.
از خود بپرس که آیا زندگی را به کمال دریافته‌ای؟ _ آیا زندگی خودت را زیسته‌ای؟ یا با آن زنده بوده‌ای؟ آیا آن را برگزیده‌ای؟ یا زندگی‌ات تو را برگزیده است؟ آیا آن را دوست داری؟ یا از آن پشیمانی؟ این است معنی زندگی را به کمال دریافتن

خوب زندگی کردن یعنی ابتدا آنچه ضروری است را اراده کنی و سپس آنچه را که اراده کرده‌ای دوست بداری.

باید طوری زندگی کنیم که انگار آزادیم. گرچه نمیتوانیم از سرنوشت بگریزیم، ولی باید با آن درگیر شویم، باید پیشامد سرنوشت‌مان را اراده کنیم. باید به تقدیرمان عشق بورزیم.


#اروین_د_یالوم