У кого-то утро субботы началось с сертификатов💅🏻
Постаралась порадовать всех,кто активничал
Так что девочки мальчики, продолжаем в том же духе, буду переодически выбирать среди комментов🎁✨
Постаралась порадовать всех,кто активничал
Так что девочки мальчики, продолжаем в том же духе, буду переодически выбирать среди комментов🎁✨
❤5🔥1
Так, я что-то совсем расслабилась в питании и активности, завтра взвешусь,сделаю замеры, но думаю, там уже все вернулось обратно
Полторы недели в Питере ветра и дожди, на улицу толком не выходили.
Завтра обещают +15, так что выйдем наконец то гулять!!
Рассказывайте, следите за тем, сколько шагов делаете за день? Какая активность/спорт присутствует в вашей жизни?
Полторы недели в Питере ветра и дожди, на улицу толком не выходили.
Завтра обещают +15, так что выйдем наконец то гулять!!
Рассказывайте, следите за тем, сколько шагов делаете за день? Какая активность/спорт присутствует в вашей жизни?
❤2
Значит ситуация на сегодня такая:
Сейчас,так как я ,мягко сказать,подзабила, все вернулось обратно
Сказалось и то,что активность опять упала до нуля практически, тк погода не позволяла нахаживать шаги на прогулках, все таки нужен степпер домой..
Будем снова брать себя в руки
Начальный вес был: 77,60
Талия: 98-99
Скинула до: 76,30
Талия: 93
Сейчас,так как я ,мягко сказать,подзабила, все вернулось обратно
Вес сейчас: 77,50
Талия: 97-98
Бедра: 115
Грудь: 96
Сказалось и то,что активность опять упала до нуля практически, тк погода не позволяла нахаживать шаги на прогулках, все таки нужен степпер домой..
Будем снова брать себя в руки
❤2🔥2
Я тут прочитала, что на степпере шагов не находишь особо
Пишут,что через 15-20 минут ты сползаешь с него без сил и рекомендуют брать дорожку… вот не знаю теперь
Но при этом степпер-хорошее кардио.
Что думаете?
У кого то есть опыт в этом?
Пишут,что через 15-20 минут ты сползаешь с него без сил и рекомендуют брать дорожку… вот не знаю теперь
Но при этом степпер-хорошее кардио.
Что думаете?
У кого то есть опыт в этом?
👀1
Начинаем подкаст на тему : моя история родов
Как я уже говорила, в свой роддом (9рд спб) я попала еще на 37 неделе беременности, чтобы снять пессарий. Сняли его в день поступления и я лежала еще 3 дня «на всякий случай», вдруг рожу.
Распорядок дня в роддоме такой:
За эти 3 дня ничего не произошло и меня отпустили дохаживать. На 39 неделе я пошла на последний прием в жк и взяла направление на плановую госпитализацию,если роды не начнутся до 40 недель и 5 дней. Ну так и случилось, в 40,5 я вернулась в роддом с направлением.
Меня осмотрели и положили на дородовое отделение, но пролежала я там меньше суток.
Вечером начала отходить слизистая пробка. Я легла спать и проснулась около 2-х ночи от странных ощущений. Через полчаса лежать стало некомфортно, пошла ходить и уже засекала интервал схваток. В один момент они даже прекратились на 20 минут и легла спать, думая,что это тренировочные, но нет.
В 4 утра я пошла на пост, позвали врача, осмотр и… раскрытие 4см, я в родах. Звоню доуле и мужу и меня переводят в родильное отделение…
Как я уже говорила, в свой роддом (9рд спб) я попала еще на 37 неделе беременности, чтобы снять пессарий. Сняли его в день поступления и я лежала еще 3 дня «на всякий случай», вдруг рожу.
Распорядок дня в роддоме такой:
7 утра-подъем, измерения давления и веса
9 утра-завтрак
10-13-обход врачей и выполнение процедур
13-14-обед
14-16-тихий час
16-17-ужин
16-19-свободное время (посещения,прогулка)
19-22-вечерние процедуры
22-сон
За эти 3 дня ничего не произошло и меня отпустили дохаживать. На 39 неделе я пошла на последний прием в жк и взяла направление на плановую госпитализацию,если роды не начнутся до 40 недель и 5 дней. Ну так и случилось, в 40,5 я вернулась в роддом с направлением.
Меня осмотрели и положили на дородовое отделение, но пролежала я там меньше суток.
Вечером начала отходить слизистая пробка. Я легла спать и проснулась около 2-х ночи от странных ощущений. Через полчаса лежать стало некомфортно, пошла ходить и уже засекала интервал схваток. В один момент они даже прекратились на 20 минут и легла спать, думая,что это тренировочные, но нет.
В 4 утра я пошла на пост, позвали врача, осмотр и… раскрытие 4см, я в родах. Звоню доуле и мужу и меня переводят в родильное отделение…
😱2❤1
Forwarded from Питер Live
👶Однояйцевые девочки-четверняшки родились в Питере.
У малышек полностью совпадает набор хромосом, что делает этот случай чрезвычайно редким. По словам врачей, ранее подобных рождений в России не фиксировали.
Родители назвали девочек Аней, Соней, Василисой и Настей.
😍 — Подписаться
У малышек полностью совпадает набор хромосом, что делает этот случай чрезвычайно редким. По словам врачей, ранее подобных рождений в России не фиксировали.
Родители назвали девочек Аней, Соней, Василисой и Настей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Жееесть, вы прикиньте 4 сразу выносить, родить, а потом еще и воспитать… многодетные мамы для меня - героини просто🫶🏻
😱1😨1
А вообще сегодня прекрасный праздник, день защиты детей🤍
Я поздравляю всех родителей с этим днем и желаю, чтобы каждый малыш был здоров и любим🤍
Я поздравляю всех родителей с этим днем и желаю, чтобы каждый малыш был здоров и любим🤍
❤2