#نفسـياًً ..
رغم قوة العقل والمنطق إلا أن #الأكتئاب أشرس شيئ ممكن أن نواجهه ، يذهب ثم يعود أقوى وأشرس فيُحدث فيك مايحدث، ثم يتركك في كومة من الركام،
والمؤسف أن كل من حولك لن يصدق إنك تخوض هذه المعركة يومياً

يقول فرويد :
الإكتئاب ليس علامة ضعف، بل هو إشارة إلى محاولتك أن تكون قوياً لفترة طويلة جداً !!"

الأسلوب
غالبًا هو ما يكسب الحوارات وليس المنطق!
انتبه لأسلوبك !!!

- #كنصيحة صحتك النفسية لاتفرط فيها
- كلشي بيتعوض إلا صحتك ، ومحد بيجي يعطيك صحته لان صحتك النفسية خربت بسببه .

لما واحد يقلك انتبه على نفسك .

صلوا على من جلس على ركبتيه يواسي طفلاً مات عصفوره ﷺ .
جمعة مباركة

- ‏صرت ما احب اشتكي من أي شي، ماعرف هذا صمود ولا تبلد ولا ثبات ولا دعممه لكن اظنه #كسل بس ان شاء الله خير يعني .

‏عندما تقوم بلعق شفتيك لترطيبها فإنك قد تضرها أكثر وذلك لوجود انزيمات هاضمة في لعابك تجعلها تجف أكثر •

‏"لا يمكننا أن نقنع الجيل الجديد أن التعليم هو مفتاح النجاح، طالما نحن محاطون بخريجين فقراء وأثرياء لصوص.."

- روبرت موغابي

‌‎ شديد الملاحظة ولكني أُخفي تِلك الصّفة، أُلاحظ أصغر التفاصيل وكُل الحركات والكلمات، حتى طريقة النظرات التي تبدوا لك اني لا أكترث لأمرها، لذا فإن وجدتني لست كما كنت إعرف أن أشياء كانت السبب في ذلك.

النصيحة الوحيدة :
صلوا جيداً واسجدوا طويلاً
وتنفس بعمق واقرأ القرآن بتدبر
واذكر اللّٰه كثيراً وتذكر ان الدنيا زائلة .

#صلاة_الفجر

النومه ذي لازم بعدها قيلوله .

وبعد ذي القيلوله لازم لها راحة ساعتين وبعدها نبدا دوام

البعض ياتي بعد فتره شهر او شهرين يسال عن الحال ، وبعد ما ترد عليه وتجي تساله عن حاله واخباره يستلم ومايرد طيب ليه تراسلني ، عن ماذا تبحث هل تريد ان تطمئن انني مازلت على قيد الحياة فقط!! لمااذا لاتكمل المحادثة وانت متصل لماذا تتركون الاشياء في المنتصف ، اكملوها او لاتفتحوها ،
عن اصحاب الواتس اتحدث .

are you okay?

me :

yesyes yes yes yes yes
yes yes yes yes yes
yes yes yes yes yes
yes yes yes yes yes
yes yes yes yes yes
yes yes yes yes yes yes

عمري ما تعرفت على احد وقال ارتحت لك ، كلهم يقولوا كنت اكرهك .

لاتغادروا ، خلاص بوقف نشر .