اطلاع رسان ساختار تهران☝️

توجه🌸توجه 🌸توجه

😍😍😍😍😍😍

جلسه تازه تاسیس شرق تهران✅✅✅✅✅✅جلسه افسردگان گمنام DA گروه #درخشش
#دوشنبه #تهران #مختلط💠💠💠💠💠💠
ساعت 16:30الی18:00
مورخه:1400/11:04
عصر دوشنبه
موضوع: یک تجربه روحانی

✅✅✅✅✅✅

😷لطفا ماسک فراموش نشود. و در طول جلسه از برداشتن ماسک خود به هر دلیلی خودداری نمایید .
باسپاس از توجه شما عضو و دوست محترم و عزیز
😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷





https://chat.whatsapp.com/Ea3eLfeRSun8Rs00Q34UuN


❇️@DAtehran


🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️
🚶‍♂🚶‍♀نشانی مسیر پیاده: خيابان شريعتى بالاتر از ميرداماد، روبروي ايستگاه مترو شريعتى، خیابان زیبا، سراى محله قبا، طبقه دوم.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
🚘 🚗نشانی با وسیله شخصی: خیابان شریعتی بالاتر از حسینیه ارشاد خیابان قبا، میدان قبا، خیابان زیبا، سرای محله قبا.
🟡🟡🟡🟡🟡🟡
نماینده: اکبر ۰۹۱۲۵۱۸۱۵۶۴
🟣🟣🟣🟣🟣🟣
نقشه: https://maps.google.com/?cid=1952837419149334738
🔵🔵🔵🔵🔵🔵

http://t.me/DAtehran
🟪🟪🟪🟪🟪🟪
http://www.dairan.org
🟦🟦🟦🟦🟦🟦
https://t.me/anjomaneDA

🟧🟧🟧🟧🟧🟧
https://t.me/nashriatDA

🟨🟨🟨🟨🟨🟨

https://chat.whatsapp.com/Em7wqUCwfnA9JBZU3Z1KTv

🟩🟩🟩🟩🟩🟩

توجه🌸توجه 🌸توجه

😍😍😍😍😍😍

جلسه تازه تاسیس شرق تهران✅✅✅✅✅✅جلسه افسردگان گمنام DA گروه #درخشش
#دوشنبه #تهران #مختلط💠💠💠💠💠💠
ساعت 16:30الی18:00
مورخه:1400/11/11
عصر دوشنبه
موضوع: یک تجربه روحانی

✅✅✅✅✅✅

😷لطفا ماسک فراموش نشود. و در طول جلسه از برداشتن ماسک خود به هر دلیلی خودداری نمایید .
باسپاس از توجه شما عضو و دوست محترم و عزیز
😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷




https://chat.whatsapp.com/Ea3eLfeRSun8Rs00Q34UuN



❇️@DAtehran


🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️
🚶‍♂🚶‍♀نشانی مسیر پیاده: خيابان شريعتى بالاتر از ميرداماد، روبروي ايستگاه مترو شريعتى، خیابان زیبا، سراى محله قبا، طبقه دوم.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
🚘 🚗نشانی با وسیله شخصی: خیابان شریعتی بالاتر از حسینیه ارشاد خیابان قبا، میدان قبا، خیابان زیبا، سرای محله قبا.
🟡🟡🟡🟡🟡🟡
نماینده: اکبر ۰۹۱۲۵۱۸۱۵۶۴
🟣🟣🟣🟣🟣🟣
نقشه: https://maps.google.com/?cid=1952837419149334738
🔵🔵🔵🔵🔵🔵

http://t.me/DAtehran
🟪🟪🟪🟪🟪🟪
http://www.dairan.org
🟦🟦🟦🟦🟦🟦
https://t.me/anjomaneDA

🟧🟧🟧🟧🟧🟧
https://t.me/nashriatDA

🟨🟨🟨🟨🟨🟨

https://chat.whatsapp.com/Em7wqUCwfnA9JBZU3Z1KTv

🟩🟩🟩🟩🟩🟩

🔴 جلسه سه شنبه تهران
گروه طوس:

#انجمن_افسردگان_گمنام_ایران_DA

امروز سه شنبه ۱۴۰۰/۱۱/۲۶جلسه عصر افسردگان گمنام به آدرس زیر برگزار میشود.
طوس: تقاطع یادگار امام و خیابان طوس. یادگار به سمت جنوب. جنب ساختمان پیام مهر. پلاک 5.

نزدیکترین ایستگاه مترو و بی آرتی: مترو شادمان و حبیب اله بی آر تی دانشگاه شریف 🔸

ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۸:۰۰ برگزار میشود.
تلفن نماینده:
ناهید
09391228610

😷لطفا ماسک فراموش نشود. و در طول جلسه از برداشتن ماسک خود به هر دلیلی خودداری نمایید .
باسپاس از توجه شما عضو و دوست محترم و عزیز
😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷


❇️ @DAtehran

http://t.me/DAtehran

#به_اشتراک_بگذارید

......ًً...............
🌺🌺🌺 🚗مسیریابی با نقشه گوگل👇 https://goo.gl/maps/7EMEqRNKyioHzWwT7 🚗مسیریابی با Waze👇 https://waze.com/ul/htnke09snt 🌺🌺🌺 🌺🌺🌺🌺🌺🌺https://chat.whatsapp.com/D6EglmCElPWB3DAG2jsawa

🔴 جلسه جمعه عصر تهران
گروه طوس:

#انجمن_افسردگان_گمنام_DA


مورخ ِ ۱۴۰۰/۱۱/۲۹


جلسه عصر افسردگان گمنام به آدرس زیر برگزار میشود.
طوس: تقاطع یادگار امام و خیابان طوس. یادگار به سمت جنوب. جنب ساختمان پیام مهر. پلاک 5.

نزدیکترین ایستگاه مترو و بی آرتی: مترو شادمان و حبیب اله بی آر تی دانشگاه شریف 🔸

ساعت ۱۶ الی ۱۷:۳۰ برگزار میشود.
تلفن نماینده:
ناهید 09391228610

😷لطفا ماسک فراموش نشود. و در طول جلسه از برداشتن ماسک خود به هر دلیلی خودداری نمایید .
باسپاس از توجه شما عضو و دوست محترم و عزیز
😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷


❇️@DAtehran

http://t.me/DAtehran

#به_اشتراک_بگذارید

......ًً...............
🌺🌺🌺 🚗مسیریابی با نقشه گوگل👇
https://goo.gl/maps/7EMEqRNKyioHzWwT7 🚗
مسیریابی با Waze👇 https://waze.com/ul/htnke09snt 🌺🌺🌺 🌺🌺🌺🌺🌺🌺https://chat.whatsapp.com/D6EglmCElPWB3DAG2jsawa

جلسات تازه تاسیس افسردگان گمنام کرج

یکشنبه ها و پنجشنبه ها
ساعت ۴:۳۰ تا ۶
به آدرس زیر برگزار میشود.

#به_اشتراک_بگذارید

شهرک اندیشه. فاز یک اندیشه، سر فاز سه روبروی خیابان مدرس
داخل پارک
محوطه آلاچیق پارک


نماینده
عباس : ۰۹۱۶۳۸۰۱۱۵۶




🌐 @DAtehran

لوکیشن👇

https://urldra.cloud.huawei.com/fCnkduuesM

🔴 جلسه سه شنبه تهران
گروه طوس:

#انجمن_افسردگان_گمنام_ایران_DA

امروز سه شنبه 1400/12/10جلسه عصر افسردگان گمنام به آدرس زیر برگزار میشود.
طوس: تقاطع یادگار امام و خیابان طوس. یادگار به سمت جنوب. جنب ساختمان پیام مهر. پلاک 5.

نزدیکترین ایستگاه مترو و بی آرتی: مترو شادمان و حبیب اله بی آر تی دانشگاه شریف 🔸

ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۸:۰۰ برگزار میشود.
تلفن نماینده:
ناهید
09391228610

😷لطفا ماسک فراموش نشود. و در طول جلسه از برداشتن ماسک خود به هر دلیلی خودداری نمایید .
باسپاس از توجه شما عضو و دوست محترم و عزیز
😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷


❇️@DAtehran

http://t.me/DAtehran

#به_اشتراک_بگذارید

......ًً...............
🌺🌺🌺 🚗مسیریابی با نقشه گوگل👇 https://goo.gl/maps/7EMEqRNKyioHzWwT7 🚗مسیریابی با Waze👇 https://waze.com/ul/htnke09snt 🌺🌺🌺 🌺🌺🌺🌺🌺🌺https://chat.whatsapp.com/D6EglmCElPWB3DAG2jsawa

🌺😍سال نو مبارک😍🌺
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🔴 جلسه سه شنبه تهران
گروه طوس:

#انجمن_افسردگان_گمنام_ایران_DA

امروز سه شنبه 1400/01/02جلسه عصر افسردگان گمنام به آدرس زیر برگزار میشود.
طوس: تقاطع یادگار امام و خیابان طوس. یادگار به سمت جنوب. جنب ساختمان پیام مهر. پلاک 5.

نزدیکترین ایستگاه مترو و بی آرتی: مترو شادمان و حبیب اله بی آر تی دانشگاه شریف 🔸

ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۸:۰۰ برگزار میشود.
تلفن نماینده:
ناهید
09391228610

😷لطفا ماسک فراموش نشود. و در طول جلسه از برداشتن ماسک خود به هر دلیلی خودداری نمایید .
باسپاس از توجه شما عضو و دوست محترم و عزیز
😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷


❇️ @DAtehran

http://t.me/DAtehran

#به_اشتراک_بگذارید

......ًً...............
🌺🌺🌺 🚗مسیریابی با نقشه گوگل👇 https://goo.gl/maps/7EMEqRNKyioHzWwT7 🚗مسیریابی با Waze👇 https://waze.com/ul/htnke09snt 🌺🌺🌺 🌺🌺🌺🌺🌺🌺https://chat.whatsapp.com/D6EglmCElPWB3DAG2jsawa

انجمن افسردگان گمنام DA

کتاب کار افسردگان گمنام صفحه ۶۵ قدم چهارم

چه احساسی می کنم؟
خشم/خصومت/پرخاشگری

خشم:احساسی است که می گوید یک جای کار ایراد دارد که می تواند با بیان محدودیتها، ارزش‌های شخصی، قواعد بازی و مرزبندی هایمان به دیگران بیان وابراز شود.
ابراز مودبانه خشم،روش بسیار مهمی است برای اینکه به ديگران بياموزيد که چگونه رفتارهای ایشان در شما اثر می‌گذارند.که می‌تواند باعث احترام متقابل بین شما و شخص دیگر شود.



https://chat.whatsapp.com/HP5nCT7xMOn6F9nlSYxc7T

انجمن افسردگان گمنام ایرانDA
🌸🌸🌸🌸🌸🌸
افسردگی بیماری نیست.
👌👌👌👌👌👌
افسردگی اختلال یا بیماری نیست.
✅✅✅✅✅✅
ما افسردگی را اشتباه گرفته ایم، افسردگی در حال تلاش برای نجات ما است. نظریه های جدید، افسردگی را بخشی از استراتژی زنده ماندن بیولوژیکی می دانند.
👏👏👏👏👏👏
برای نسل ها ، ما افسردگی را به عنوان یک بیماری یا اختلال روانی تلقی میکردیم.
این ایده ای منطقی است زیرا افسردگی باعث رنج وحتی مرگ می شود .

اما آیا ممکن است به این نتیجه برسیم که دانسته های ما در مورد افسردگی اشتباه بوده است ؟

ممکن است به این نتیجه برسیم که افسردگی اختلال یا بیماری نیست، بلکه قسمت مهمی از سیستم دفاع بیولوژیکی ما می باشد.

مقاله های بهبودی ۲ انجمن افسردگان گمنامda

بسیاری از تجربه های افسردگی از شکست ویا فقدانهایی مانند : طلاق، مرگ همسر، از دست دادن یا نداشتن شغل ،از دست دادن يا نداشتن سلامتی ،حسرت از دست دادن کسی یاچیزی، ویا نداشتن یک عشق بوجود می‌آید. این مسائل می‌تواند برای خود شخص اتقاق بیافتد یا شخص بر حسب موقعیت فقط شاهد این مسائل بود باشد . این برنامه به شما کمک می‌کند تا باور کنید که فعالیت در افسردگان گمنام بعنوان یک عضو میتوانید در این دوره از افسردگی تان به زندگی ادامه دهید و بدينسان به همان خوبی و آرامی که خودتان می خواهید، شوید.


انجمن افسردگان گمنام Da
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لیست ذیل به کسانی
که سعی دارند بدانند افسرده هستند یا نه راهنمایی و کمک می‌کند. اگر احساس می‌کنید که درجه بالاییت از این حالتها مدت هاست درزندگی‌تان وجود دارد، احتمالاً مشخصه‌ی این است که افسردگی دارید و نیازمند این هستید که با شخصی همانند خودتان درتماس باشید. به طورخلاصه ارتباطاتی با اعضای افسردگان گمنام داشته باشید.

• تمایل به انزوا و تنهایي.

• کم یا زیاد شدن اشتها.

• تغییرات دوره ای درالگوی خواب (پر خوابی یا کم خوابی)

• پریدن از خواب در نیمه‌های شب.

• خستگی مفرط، رخوت ، خمودی یا کمبود انرژی
.
• آشفتگی ، هیجان ، بی قراری و فعالیت های اضافه و زیاد کردن

• کاهش یا عدم رغبت برای فعالیتهای روزانه.

• احساس های غم، ناامیدی، بی ارزشی، گناه یا پشیمانی و سرزنش خود و داشتن افکاری در مورد راههای خودکشي.

• اشک ریختن تنها و ناتوانی در گریه‌ی توأم با صدا و ناله.

• ضعف حافظه.

• ضعف درتصمیم گیری .

• ترس از دست دادن عقل.

• پرهیز از ریسک .

• به سختی لبخند زدن و خندیدن


#کتاب'پایه




یکی از چیزهای زیبایی که در یک گروه #DA یافت می‌شود این است که همه دارای نشانه های یکسان هستند. درد مشابهی رااحساس می‌کنند و با آسودگی و خیالی راحت پی برده اند که در دنیا تنها کسی نیستند که این مسئله را تجربه می‌کند. اجباری ندارند که به تنهایی به مشکلشان بپردازند و به نصیحت کسانی که می‌گویند:«بی خیال باش!!!» هم توجه نمی‌کنند.

💦💦💦💦💦💦💦🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
🍂🍁🍂🍁🍂
🍂🍁

*🕰 ساعات برگزاری جلسات در زوم👇👇👇*

*شنبه ها : هفت صبح 7⃣*

*یازده شب 3⃣2⃣*

*یک شنبه ها : هفت صبح 7⃣*

*هفت شب 9⃣1⃣*

*دوشنبه ها : هفت صبح 7⃣*

*یازده شب 3⃣2⃣*

*سه شنبه ها : هفت صبح 7⃣*

*پنج عصر (بانوان)* 7️⃣1️⃣

*هفت شب 9⃣1⃣*

*چهار شنبه ها : هفت صبح 7⃣*

*یازده شب 3⃣2⃣*

*پنج شنبه ها : هفت صبح 7⃣*

*هفت شب 9⃣1⃣*

*جمعه ها : ده صبح 0⃣1⃣*

*یازده شب 3⃣2⃣*
*(با فرمت کتابخوانی ِ افسردگان گمنام_کتاب پایه)*

*ــــــــــــــــــــــــــــــــ*

*همچنین کلیه آدرس جلساتِ حضوری در این بخش از سایت افسردگان گمنام ایران میباشد.*👇

🍃
به وقت کشورها*

👇 👇 👇 👇
*Germany 🇩🇪 16:30*
*Iran 🇮🇷 19:00*
*England 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 15:30*
*Turkey 🇹🇷 17:30*
*Greece 🇬🇷 17:30*
*Washington 🇺🇸 10:30*
*Los Angeles 🇺🇸 07:30*
*Toronto 🇨🇦10:30*
*Vancouver 🇨🇦07:30*

*لینک ورود به زوم*
👇👇👇👇👇

https://us02web.zoom.us/j/5864891748?pwd=OEpWSlE0YitOUERidlBxUGE5ZDI2QT09

درصورت بروز مشکل با لیتک از طریق آیدی زیر وارد شوید
👇 👇 👇
Meeting ID :5864891748


جلسات افسردگان گمنام درفضای فری کنفرانس در روزهای شنبه----دوشنبه---- چهارشنبه ساعت ۱۹:۰۰الی ۲۰:۳۰برگزار می‌شود
لینک جلسه 👇👇👇👇👇👇👇


*لینک ورود به فری کنفرانس

https://join.freeconferencecall.com/depressedanonymous

*از طریق لینک زیر در واتساپ مارا دنبال کنید

https://chat.whatsapp.com/ETEWLkczuwb08p5RoYMCaO

لینک ۳
https://chat.whatsapp.com/FA0mz0IsFkaDQH5Ahx5lAL
لینک۴
https://chat.whatsapp.com/IX99XIeIYwo4p47iZvUWQN

لینک ۶
https://chat.whatsapp.com/Em7wqUCwfnA9JBZU3Z1KTv

🔴 جلسه جمعه عصر تهران
گروه طوس:

#انجمن_افسردگان_گمنام_DA
🌺🌺سال نو مباک🌺🌺
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
مورخ ِ ۱۴۰۱/۰۱/۱۲


جلسه عصر افسردگان گمنام به آدرس زیر برگزار میشود.
طوس: تقاطع یادگار امام و خیابان طوس. یادگار به سمت جنوب. جنب ساختمان پیام مهر. پلاک 5.

نزدیکترین ایستگاه مترو و بی آرتی: مترو شادمان و حبیب اله بی آر تی دانشگاه شریف 🔸

ساعت ۱۶ الی ۱۷:۳۰ برگزار میشود...

تلفن نماینده:
مجید: ۰۹۱۰۰۱۵۲۸۶۰

😷لطفا ماسک فراموش نشود. و در طول جلسه از برداشتن ماسک خود به هر دلیلی خودداری نمایید .
باسپاس از توجه شما عضو و دوست محترم و عزیز
😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷


❇️@DAtehran

http://t.me/DAtehran

#به_اشتراک_بگذارید

......ًً...............
🌺🌺🌺 🚗مسیریابی با نقشه گوگل👇
https://goo.gl/maps/7EMEqRNKyioHzWwT7 🚗
مسیریابی با Waze👇 https://waze.com/ul/htnke09snt 🌺🌺🌺 🌺🌺🌺🌺🌺🌺https://chat.whatsapp.com/D6EglmCElPWB3DAG2jsawa

https://chat.whatsapp.com/BkDY1OkoEb7B443QPCK2lP

گروه واتس اپ بانوان

تجربه مشارکت

ورود آقایون ممنوع🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫

https://chat.whatsapp.com/BkDY1OkoEb7B443QPCK2lP

گروه واتس اپ بانوان

تجربه مشارکت

ورود آقایون ممنوع🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫

توجه🌸توجه 🌸توجه

😍😍😍😍😍😍

جلسه تازه تاسیس شرق تهران✅✅✅✅✅✅جلسه افسردگان گمنام DA گروه #درخشش
#دوشنبه #تهران #مختلط💠💠💠💠💠💠
ساعت 16:30الی18:00
مورخه:1401/01/15
عصر دوشنبه
موضوع: یک تجربه روحانی

✅✅✅✅✅✅

😷لطفا ماسک فراموش نشود. و در طول جلسه از برداشتن ماسک خود به هر دلیلی خودداری نمایید .
باسپاس از توجه شما عضو و دوست محترم و عزیز
😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷




https://chat.whatsapp.com/Ea3eLfeRSun8Rs00Q34UuN



❇️@DAtehran


🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️
🚶‍♂🚶‍♀نشانی مسیر پیاده: خيابان شريعتى بالاتر از ميرداماد، روبروي ايستگاه مترو شريعتى، خیابان زیبا، سراى محله قبا، طبقه دوم.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
🚘 🚗نشانی با وسیله شخصی: خیابان شریعتی بالاتر از حسینیه ارشاد خیابان قبا، میدان قبا، خیابان زیبا، سرای محله قبا.
🟡🟡🟡🟡🟡🟡
نماینده: اکبر ۰۹۱۲۵۱۸۱۵۶۴
🟣🟣🟣🟣🟣🟣
نقشه: https://maps.google.com/?cid=1952837419149334738
🔵🔵🔵🔵🔵🔵

http://t.me/DAtehran
🟪🟪🟪🟪🟪🟪
http://www.dairan.org
🟦🟦🟦🟦🟦🟦
https://t.me/anjomaneDA

🟧🟧🟧🟧🟧🟧
https://t.me/nashriatDA

🟨🟨🟨🟨🟨🟨

https://chat.whatsapp.com/Em7wqUCwfnA9JBZU3Z1KTv

🟩🟩🟩🟩🟩🟩