مدة بقاء الفيتامينات في الجسم:
١. فيتامين C - ٢٤ ساعة
٢. فيتامين B12 - عدة أشهر
٣. فيتامين D - من أسابيع إلى أشهر
٤. فيتامين A - يُخزن في الكبد لعدة أشهر
٥. فيتامين K - من يوم إلى يومين
٦. حمض الفوليك (B9) - بضعة أيام
٧. فيتامين Eـ - أسابيع
٨. البيوتين - من ٢٤ إلى ٤٨ ساعة
٩. الكالسيوم - ساعات (يحتاج إلى تناوله يوميًا)
١٠. المغنيسيوم - من ٢٤ إلى ٤٨ ساعة
@Cultural2
١. فيتامين C - ٢٤ ساعة
٢. فيتامين B12 - عدة أشهر
٣. فيتامين D - من أسابيع إلى أشهر
٤. فيتامين A - يُخزن في الكبد لعدة أشهر
٥. فيتامين K - من يوم إلى يومين
٦. حمض الفوليك (B9) - بضعة أيام
٧. فيتامين Eـ - أسابيع
٨. البيوتين - من ٢٤ إلى ٤٨ ساعة
٩. الكالسيوم - ساعات (يحتاج إلى تناوله يوميًا)
١٠. المغنيسيوم - من ٢٤ إلى ٤٨ ساعة
@Cultural2
👍3
تمارين لف العمود الفقري عند الجلوس:
لدينا وضعية اليوجا المثالية لك.
- أبدأ بوضع قدميك امامك مباشرة ثم ضع رجلًا على الاخرى حتى تصبح قدم هذه الرجل مسطحة على الارض.
- ضع مرفقك على الطرف الخارجى من ركبتك المرفوعة و قم بإمداد أصابعك للخارج كانك تلقى التحية.
اذا كان هذا التمرين غير مريح بالنسبة لك فلا تقلق بأمر المرفق، فقط قم بالوصول لأبعد ما تستطيع فى اتجاة ركبتك و قم باللف برفق ستشعر براحة فى الحال.
- ثم بعد دقائق قم بتبديل الرجل، وأرفع رجلك الأخرى وسطح التي كانت مرفوعة
#صـحــتــــــك_تـهـمـنـــــا
https://t.me/Cultural2/3395
لدينا وضعية اليوجا المثالية لك.
- أبدأ بوضع قدميك امامك مباشرة ثم ضع رجلًا على الاخرى حتى تصبح قدم هذه الرجل مسطحة على الارض.
- ضع مرفقك على الطرف الخارجى من ركبتك المرفوعة و قم بإمداد أصابعك للخارج كانك تلقى التحية.
اذا كان هذا التمرين غير مريح بالنسبة لك فلا تقلق بأمر المرفق، فقط قم بالوصول لأبعد ما تستطيع فى اتجاة ركبتك و قم باللف برفق ستشعر براحة فى الحال.
- ثم بعد دقائق قم بتبديل الرجل، وأرفع رجلك الأخرى وسطح التي كانت مرفوعة
#صـحــتــــــك_تـهـمـنـــــا
https://t.me/Cultural2/3395
👍2
أكدت الأبحاث أن النشاط البدني وممارسة الرياضة تحسن حساسية الأنسولين، مما يسمح للخلايا بامتصاص الجلوكوز بشكل أفضل، فهو يساعد على إدارة الوزن، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثانى ويساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم لدى المصابين بمرض السكر، كما أن ممارسة الرياضة تعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وتقلل من خطر المضاعفات المرتبطة بمرض السكر.
في هذا الثريد نقدم بعض التمارين التي يمكنها ضبط وتنظيم مستويات السكر في الدم، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”.
#صـحــتــــــك_تـهـمـنـــــا
5 تمارين يومية تضبط سكرك
https://t.me/Cultural2/3396
في هذا الثريد نقدم بعض التمارين التي يمكنها ضبط وتنظيم مستويات السكر في الدم، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”.
#صـحــتــــــك_تـهـمـنـــــا
5 تمارين يومية تضبط سكرك
https://t.me/Cultural2/3396
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
المشي السريع
المشي السريع يحسن صحة القلب والأوعية الدموية، ويخفض مستويات السكر في الدم، ويعزز حساسية الأنسولين قم بدمج المشى السريع في روتينك اليومي من خلال ممارسة المشي السريع لمدة تتراوح بين 30 دقيقة إلى ساعة.
@Cultural2
المشي السريع يحسن صحة القلب والأوعية الدموية، ويخفض مستويات السكر في الدم، ويعزز حساسية الأنسولين قم بدمج المشى السريع في روتينك اليومي من خلال ممارسة المشي السريع لمدة تتراوح بين 30 دقيقة إلى ساعة.
@Cultural2
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ركوب الدراجات
ركوب الدراجات هو تمرين هوائي منخفض التأثير يساعد في تنظيم الجلوكوز وصحة القلب والأوعية الدموية.
فكر في ركوب الدراجات في الهواء الطلق أو استخدام دراجة ثابتة، ويوصى بركوب الدراجات لمدة 30 دقيقة يوميًا لأولئك الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم.
@Cultural2
ركوب الدراجات هو تمرين هوائي منخفض التأثير يساعد في تنظيم الجلوكوز وصحة القلب والأوعية الدموية.
فكر في ركوب الدراجات في الهواء الطلق أو استخدام دراجة ثابتة، ويوصى بركوب الدراجات لمدة 30 دقيقة يوميًا لأولئك الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم.
@Cultural2
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
قفز الحبل
قفز الحبل يعزز معدل ضربات القلب، ويساعد في إدارة الوزن، ويحسن حساسية الأنسولين ابدأ ببطء وقم بزيادة الشدة تدريجيًا مع تحسن مستوى لياقتك البدنية.
20-30 دقيقة من قفز الحبل يوميًا يحافظ على استقرار مستوى السكر في الدم.
@Cultural2
قفز الحبل يعزز معدل ضربات القلب، ويساعد في إدارة الوزن، ويحسن حساسية الأنسولين ابدأ ببطء وقم بزيادة الشدة تدريجيًا مع تحسن مستوى لياقتك البدنية.
20-30 دقيقة من قفز الحبل يوميًا يحافظ على استقرار مستوى السكر في الدم.
@Cultural2
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
صعود السلالم
يعد صعود السلالم لمدة 15-20 دقيقة طريقة جيدة للتحكم في مستويات السكر في الدم يشرك عضلات الساق ويدعم استخدام الجلوكوز. استخدم السلالم في المنزل أو العمل أو ابحث عن سلم قريب للقيام بتمرين سريع وفعال.
@Cultural2
يعد صعود السلالم لمدة 15-20 دقيقة طريقة جيدة للتحكم في مستويات السكر في الدم يشرك عضلات الساق ويدعم استخدام الجلوكوز. استخدم السلالم في المنزل أو العمل أو ابحث عن سلم قريب للقيام بتمرين سريع وفعال.
@Cultural2
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
السباحة
السباحة هي تمرين لكامل الجسم يعمل على تحسين حساسية الأنسولين وصحة القلب والأوعية الدموية قم بالسباحة أو المشاركة في التمارين الرياضية المائية للحصول على خيار تمرين منخفض التأثير ممارسة السباحة لمدة تتراوح بين 30 دقيقة إلى ساعة.
@Cultural2
السباحة هي تمرين لكامل الجسم يعمل على تحسين حساسية الأنسولين وصحة القلب والأوعية الدموية قم بالسباحة أو المشاركة في التمارين الرياضية المائية للحصول على خيار تمرين منخفض التأثير ممارسة السباحة لمدة تتراوح بين 30 دقيقة إلى ساعة.
@Cultural2
👍4❤1
:
شرب 6 أكواب من الماء يومياً (الترطيب المستمر)
الماء هو شريان الحياة لكل خلية في الجسم، والالتزام بشربه يقي من قائمة طويلة من المتاعب الصحية:
صحة الكلى: يساعد الماء الكلى على طرد السموم والفضلات، مما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بحصوات الكلى والتهابات المسالك البولية.
تحسين الهضم: الماء ضروري لحركة الأمعاء ومنع الإمساك، وهو سبب رئيسي للكثير من مشاكل القولون.
نضارة البشرة: الترطيب الداخلي ينعكس مباشرة على مرونة الجلد وتقليل التجاعيد.
الوظائف الذهنية: نقص الترطيب (الجفاف البسيط) يؤدي للصداع، التعب، وضعف التركيز.
الدش الصباحي (النشاط والدورة الدموية)
لا يقتصر الدش الصباحي على النظافة الشخصية فحسب، بل يمتد تأثيره للجوانب النفسية والجسدية:
تنشيط الدورة الدموية: يساعد الماء (خاصة المائل للبرودة) في تحفيز تدفق الدم، مما يعزز صحة القلب والشرايين.
الصحة النفسية: يعمل الاستحمام صباحاً على خفض مستويات "الكورتيزول" (هرمون التوتر) ويرفع من مستويات اليقظة والانتباه.
تقوية المناعة: تشير بعض الدراسات إلى أن الاستحمام بالماء البارد يحفز إنتاج كريات الدم البيضاء التي تهاجم الفيروسات.
#صـحــتــــــك_تـهـمـنـــــا
https://t.me/Cultural2/3405
شرب 6 أكواب من الماء يومياً (الترطيب المستمر)
الماء هو شريان الحياة لكل خلية في الجسم، والالتزام بشربه يقي من قائمة طويلة من المتاعب الصحية:
صحة الكلى: يساعد الماء الكلى على طرد السموم والفضلات، مما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بحصوات الكلى والتهابات المسالك البولية.
تحسين الهضم: الماء ضروري لحركة الأمعاء ومنع الإمساك، وهو سبب رئيسي للكثير من مشاكل القولون.
نضارة البشرة: الترطيب الداخلي ينعكس مباشرة على مرونة الجلد وتقليل التجاعيد.
الوظائف الذهنية: نقص الترطيب (الجفاف البسيط) يؤدي للصداع، التعب، وضعف التركيز.
الدش الصباحي (النشاط والدورة الدموية)
لا يقتصر الدش الصباحي على النظافة الشخصية فحسب، بل يمتد تأثيره للجوانب النفسية والجسدية:
تنشيط الدورة الدموية: يساعد الماء (خاصة المائل للبرودة) في تحفيز تدفق الدم، مما يعزز صحة القلب والشرايين.
الصحة النفسية: يعمل الاستحمام صباحاً على خفض مستويات "الكورتيزول" (هرمون التوتر) ويرفع من مستويات اليقظة والانتباه.
تقوية المناعة: تشير بعض الدراسات إلى أن الاستحمام بالماء البارد يحفز إنتاج كريات الدم البيضاء التي تهاجم الفيروسات.
#صـحــتــــــك_تـهـمـنـــــا
https://t.me/Cultural2/3405
👍2
.
ما الحكـمـة في أن :
مـاء الفــم عــذب ؟
مـاء الأذن مـــــر ؟
مـاء العين مــالح ؟
مـاء الفم جعله الله عـزوجل عـذباً
ليدرك طعـم الاشـياء على ماهي عليه
إذ لـو كـانـت على غيـر هـذه الصــفـة
لتغيـر حــلاها إلى غيـر طـبيعـتهـا
مــاء الأذن جعـــلـه الله مـــراً فـي
غـايـة المـراره لكـي يقتــل الحـشــرات
والأجـــزاء الصغيـــرة التي تـــدخــل
وتـؤذي الـقنـاة الـسـمعيــة
مـاء العـين جعــــلـه الله مــــالحـاً
ليحفظهـا لأن شحمتهـا قابـلة للفـسـاد
فكـانـت ملـوحتهـــا صيـانـة لهـا
لاحظـو إن جميــــع هــذه الميـــاه فـي
منطقــة واحــــدة وهي الـوجــــه فمـن
الـذي فصلهـــا بـدون أن تختـلـط مــع
بعضهـا ؛ إنـه الله العلي القـديـر
( لقـد خلقنـا الإنـســـان فـي أحـسـن
تـقـويـــــم )
رسـالة تـسـتحـق التأمل والتفكـر فـي
خلـق البـاري سـبحــانـه وتعالى
https://t.me/Cultural2/3406
ما الحكـمـة في أن :
مـاء الفــم عــذب ؟
مـاء الأذن مـــــر ؟
مـاء العين مــالح ؟
مـاء الفم جعله الله عـزوجل عـذباً
ليدرك طعـم الاشـياء على ماهي عليه
إذ لـو كـانـت على غيـر هـذه الصــفـة
لتغيـر حــلاها إلى غيـر طـبيعـتهـا
مــاء الأذن جعـــلـه الله مـــراً فـي
غـايـة المـراره لكـي يقتــل الحـشــرات
والأجـــزاء الصغيـــرة التي تـــدخــل
وتـؤذي الـقنـاة الـسـمعيــة
مـاء العـين جعــــلـه الله مــــالحـاً
ليحفظهـا لأن شحمتهـا قابـلة للفـسـاد
فكـانـت ملـوحتهـــا صيـانـة لهـا
لاحظـو إن جميــــع هــذه الميـــاه فـي
منطقــة واحــــدة وهي الـوجــــه فمـن
الـذي فصلهـــا بـدون أن تختـلـط مــع
بعضهـا ؛ إنـه الله العلي القـديـر
( لقـد خلقنـا الإنـســـان فـي أحـسـن
تـقـويـــــم )
رسـالة تـسـتحـق التأمل والتفكـر فـي
خلـق البـاري سـبحــانـه وتعالى
https://t.me/Cultural2/3406
❤2👍1
.
#معلومات عامة
🌀 الفرق بين العقل و المخ و الدماغ⁉️
🔸المخ : هو القسم الأكبر والأهم من الجهاز العصبي المركزي و أحد أجزاء الدماغ اذ يتشكل من نصفي كرة مخيتين منفصلتين يرتبطان بجسر عصبي ويهتم المخ بشكل عام بالوظائف الإدراكية والحساسية والعقلية ووظائف اللغة .
🔸الدماغ : هو الجزء الكامل الموجود في الجمجمة وهو أهم أجزاء الجهاز العصبي في جسم الإنسان . وهو يجمع المعلومات ويحللها ويسيطر ويدير معظم أعضاء الجسم وكذلك هو منبع لإنتاج معلومات جديدة .
حيث يتألف دماغ الإنسان من المخ والمخيخ والبصلة السيسائية .
🔸أما العقل : هو ما يميز الانسان عن الحيوان
و هو ليس جزء من الدماغ وإنما عملية وصف للأنشطة والوظائف العليا في الدماغ خاصة تلك التي يكون فيها الإنسان واعيا بشكل شخصي مثل : الشخصية ، التفكير الجدل الذاكرة الذكاء وحتى الانفعال العاطفي يعدها البعض ضمن وظائف العقل ..
منقول..
https://t.me/Cultural2/3407
#معلومات عامة
🌀 الفرق بين العقل و المخ و الدماغ⁉️
🔸المخ : هو القسم الأكبر والأهم من الجهاز العصبي المركزي و أحد أجزاء الدماغ اذ يتشكل من نصفي كرة مخيتين منفصلتين يرتبطان بجسر عصبي ويهتم المخ بشكل عام بالوظائف الإدراكية والحساسية والعقلية ووظائف اللغة .
🔸الدماغ : هو الجزء الكامل الموجود في الجمجمة وهو أهم أجزاء الجهاز العصبي في جسم الإنسان . وهو يجمع المعلومات ويحللها ويسيطر ويدير معظم أعضاء الجسم وكذلك هو منبع لإنتاج معلومات جديدة .
حيث يتألف دماغ الإنسان من المخ والمخيخ والبصلة السيسائية .
🔸أما العقل : هو ما يميز الانسان عن الحيوان
و هو ليس جزء من الدماغ وإنما عملية وصف للأنشطة والوظائف العليا في الدماغ خاصة تلك التي يكون فيها الإنسان واعيا بشكل شخصي مثل : الشخصية ، التفكير الجدل الذاكرة الذكاء وحتى الانفعال العاطفي يعدها البعض ضمن وظائف العقل ..
منقول..
https://t.me/Cultural2/3407
👍2
#معلومات_طبية
صحتك تهمنا | #الماء
🔖 هل شرب الماء أثناء الطعام مفيد؟
💡الجواب:
نعم الشرب أثناء الطعام وبعده مفيد بإذن الله تعالى فالله سبحانه وتعالى وفي ستة مواضع في القرآن الكريم يقول سبحانه كلوا واشربوا والواو في اللغة تفيد الترتيب والمعية، أي مع وبعد ولذلك يمكن أن نفهم من قوله كلوا واشربوا أن الشرب يكون أثناء الأكل ولكن على أن يكون أول ما دخل الفم فهو الأكل ثم تبعه الشرب، ثم يمكن أن نعود للأكل مرة أخرى وهكذا.
وورد عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه كان يتمجع لبنا بتمر، والتمجع هو جمع الأكل والشرب بالتناوب بحيث إن رسول اللهﷺ كان مرة يأكل تمرة وبعدها يشرب رشفة لبن ثم يأكل تمرة ثم رشفة لبن.
أما المقولة القديمة التي كانت تفيد بأن الشرب مباشرة بعد الأكل يمدد عصارة المعدة ويؤثر على قدرة المعدة على الهضم فقد ثبت علميا بأنها خاطئة، ونحن في نظام الغذاء الميزان نعتبر أن ترتيب الطعام والشراب وورودهما في القرآن الكريم يحمل أهمية وفائدة سواء أعلمنا هذه الأهمية الآن أم لم نعلمها، وقد أثبتت دراستنا كثير من الحقائق التي لم نكن نعلمها عندما طبقناها أول مرة ووجدنا أنها في غاية الفائدة وعند اكتمال دراستنا عن فائدة الشرب أثناء الأكل وبعد مباشرة سننشرها بإذن الله تعالى ليستفيد منها الجميع.
#صحتك_تهمنا | #الماء
🔻أفضل وقت لشرب الماء
🔖 لماذا يقال أن شرب الماء بعد الاكل خطأ؟
💡الجواب:
الله تعالى يقدم دائما الطعام على الشراب , فعندما نتأمل القرآن نجد أن الله سبحانه وتعالى وفي 6 مواضع في القرآن الكريم يقول "كلوا واشربوا" ولا يوجد ولو مرة واحدة اشربوا وكلوا، حتى في قصة الرجل الذي أماته الله مائة عام، إذا قال تعالى "فَانظُرْ إِلَىٰ طَعَامِكَ وَشَرَابِكَ لَمْ يَتَسَنَّهْ ۖ " إذا قدم الطعام على الشراب، حتى في سورة ص، قال تعالى "يَدْعُونَ فِيهَا بِفَاكِهَةٍ كَثِيرَةٍ وَشَرَابٍ" فجاء ذكر الفاكهة هنا مقدما على الشراب، والله تعالى أعلم.
وقديما قيل أنه يجب جعل الشراب قبل الطعام حتى لا يمدد عصارة المعدة، ولكن هذه المعلومة اكتشف أنها نظرية قديمة وليس بحثا علمياً أما آخر الأبحاث العملية فتقول أن أفضل وقت للشرب هو أثناء الطعام وبعدها وهو ما يطابق قول الله تعالى " كلوا واشربوا " إذ إن حرف الواو في اللغة هو حرف عطف وهو يفيد المعية والترتيب.
#صحتك_تهمنا | #الماء
🔖 هل صحيح شرب الماء بعد الاكل يسبب السمنة؟
💡الجواب:
لم يثبت بأي دراسة علمية ذلك والقاعدة القرآنية تقول دائما كلوا واشربوا ولذلك ننصح بالشرب بعد الطعام ولكن دون إفراط في الطعام ولا في الشراب كما يقول رسول اللهﷺ في ذلك " عَنْ مِقْدَامِ بْنِ مَعْدِ يكَرِبَ، قَالَ: سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ: " مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ، فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ ، فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ "رواه الترمذي.
https://t.me/Cultural2/3408
صحتك تهمنا | #الماء
🔖 هل شرب الماء أثناء الطعام مفيد؟
💡الجواب:
نعم الشرب أثناء الطعام وبعده مفيد بإذن الله تعالى فالله سبحانه وتعالى وفي ستة مواضع في القرآن الكريم يقول سبحانه كلوا واشربوا والواو في اللغة تفيد الترتيب والمعية، أي مع وبعد ولذلك يمكن أن نفهم من قوله كلوا واشربوا أن الشرب يكون أثناء الأكل ولكن على أن يكون أول ما دخل الفم فهو الأكل ثم تبعه الشرب، ثم يمكن أن نعود للأكل مرة أخرى وهكذا.
وورد عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه كان يتمجع لبنا بتمر، والتمجع هو جمع الأكل والشرب بالتناوب بحيث إن رسول اللهﷺ كان مرة يأكل تمرة وبعدها يشرب رشفة لبن ثم يأكل تمرة ثم رشفة لبن.
أما المقولة القديمة التي كانت تفيد بأن الشرب مباشرة بعد الأكل يمدد عصارة المعدة ويؤثر على قدرة المعدة على الهضم فقد ثبت علميا بأنها خاطئة، ونحن في نظام الغذاء الميزان نعتبر أن ترتيب الطعام والشراب وورودهما في القرآن الكريم يحمل أهمية وفائدة سواء أعلمنا هذه الأهمية الآن أم لم نعلمها، وقد أثبتت دراستنا كثير من الحقائق التي لم نكن نعلمها عندما طبقناها أول مرة ووجدنا أنها في غاية الفائدة وعند اكتمال دراستنا عن فائدة الشرب أثناء الأكل وبعد مباشرة سننشرها بإذن الله تعالى ليستفيد منها الجميع.
#صحتك_تهمنا | #الماء
🔻أفضل وقت لشرب الماء
🔖 لماذا يقال أن شرب الماء بعد الاكل خطأ؟
💡الجواب:
الله تعالى يقدم دائما الطعام على الشراب , فعندما نتأمل القرآن نجد أن الله سبحانه وتعالى وفي 6 مواضع في القرآن الكريم يقول "كلوا واشربوا" ولا يوجد ولو مرة واحدة اشربوا وكلوا، حتى في قصة الرجل الذي أماته الله مائة عام، إذا قال تعالى "فَانظُرْ إِلَىٰ طَعَامِكَ وَشَرَابِكَ لَمْ يَتَسَنَّهْ ۖ " إذا قدم الطعام على الشراب، حتى في سورة ص، قال تعالى "يَدْعُونَ فِيهَا بِفَاكِهَةٍ كَثِيرَةٍ وَشَرَابٍ" فجاء ذكر الفاكهة هنا مقدما على الشراب، والله تعالى أعلم.
وقديما قيل أنه يجب جعل الشراب قبل الطعام حتى لا يمدد عصارة المعدة، ولكن هذه المعلومة اكتشف أنها نظرية قديمة وليس بحثا علمياً أما آخر الأبحاث العملية فتقول أن أفضل وقت للشرب هو أثناء الطعام وبعدها وهو ما يطابق قول الله تعالى " كلوا واشربوا " إذ إن حرف الواو في اللغة هو حرف عطف وهو يفيد المعية والترتيب.
#صحتك_تهمنا | #الماء
🔖 هل صحيح شرب الماء بعد الاكل يسبب السمنة؟
💡الجواب:
لم يثبت بأي دراسة علمية ذلك والقاعدة القرآنية تقول دائما كلوا واشربوا ولذلك ننصح بالشرب بعد الطعام ولكن دون إفراط في الطعام ولا في الشراب كما يقول رسول اللهﷺ في ذلك " عَنْ مِقْدَامِ بْنِ مَعْدِ يكَرِبَ، قَالَ: سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ: " مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ، فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ ، فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ "رواه الترمذي.
https://t.me/Cultural2/3408
❤2👍2
حشرة أبو مقص أو "ثاقبة الأذن"
هي حشرة غير ضارة للإنسان ولا تسبب ثقب طبلة الأذن.
اكتسبت اسمها من خرافة قديمة تفيد بأنها قد تدخل الأذن وتثقبها، ولكنها تستخدم الملاقط (الشبيهة بالمقص) الموجودة في نهايتها للدفاع عن نفسها أو اصطياد فرائسها.
لدغتها مؤلمة لكنها ليست سامة، وهي حشرة ليلية، وغالبًا ما تختبئ في الشقوق الصغيرة والرطبة، تعتبر مفيدة في بعض الحالات لأنها تتغذى على حشرات وآفات أخرى ضارة بالزراعة.
#كـائنات
https://t.me/Cultural2/3409
هي حشرة غير ضارة للإنسان ولا تسبب ثقب طبلة الأذن.
اكتسبت اسمها من خرافة قديمة تفيد بأنها قد تدخل الأذن وتثقبها، ولكنها تستخدم الملاقط (الشبيهة بالمقص) الموجودة في نهايتها للدفاع عن نفسها أو اصطياد فرائسها.
لدغتها مؤلمة لكنها ليست سامة، وهي حشرة ليلية، وغالبًا ما تختبئ في الشقوق الصغيرة والرطبة، تعتبر مفيدة في بعض الحالات لأنها تتغذى على حشرات وآفات أخرى ضارة بالزراعة.
#كـائنات
https://t.me/Cultural2/3409
👍2
الصبار الحلزوني
هو نبات صبار بلا سيقان، وتنمو أوراقه بشكل هندسي حلزوني مميز للغاية، وقد يكون في اتجاه عقارب الساعة أو عكس اتجاه عقارب الساعة.
هذا النوع مطلوب بشدة كنبات زينة، ولكن من الصعب زراعته وعادة ما يموت سريعًا إذا تم إزالته من موطنه الأصلي، لذا فإن إزالة النبات أو بيعه تعتبر جريمة.
موطنه مملكة ليسوتو بجنوب أفريقيا.
#نبـاتـات
@Cultural2
هو نبات صبار بلا سيقان، وتنمو أوراقه بشكل هندسي حلزوني مميز للغاية، وقد يكون في اتجاه عقارب الساعة أو عكس اتجاه عقارب الساعة.
هذا النوع مطلوب بشدة كنبات زينة، ولكن من الصعب زراعته وعادة ما يموت سريعًا إذا تم إزالته من موطنه الأصلي، لذا فإن إزالة النبات أو بيعه تعتبر جريمة.
موطنه مملكة ليسوتو بجنوب أفريقيا.
#نبـاتـات
@Cultural2
👍2