Forwarded from Шахматы +
🏋♂ Пора брать абонемент в зал?
В современных шахматах физическая форма — это уже не дополнительный бонус, а реальное конкурентное преимущество. Классические партии часто затягиваются на 6-7 часов, а турниры растягиваются на 2 недели. Именно в эндшпилях и на финише соревнований решается исход: кто-то «плывёт» от усталости, а другой остаётся свежим. Физическая подготовка напрямую снижает количество ошибок, вызванных утомлением, улучшает эмоциональную устойчивость и помогает быстрее восстанавливаться после тяжёлых партий.
Научные исследования подтверждают эти наблюдения. При этом выяснилось, что тренировки дают результат не только взрослым шахматистам, но и самым маленьким, улучшая их работоспособность за доской!
Что включать в тренировки? Основу составляет кардио (бег, плавание, велосипед 3–5 раз в неделю по 30–60 минут) для развития выносливости мозга. Полезны силовые упражнения на осанку, спину, плечи и кисти, а также йога или растяжка для профилактики типичных для шахматистов болей в спине и шее. Командные игры отлично снимают психологическое напряжение.
Шахматист, игнорирующий тело, отдаёт сопернику существенную часть потенциала. Регулярная физическая подготовка повышает не только спортивные результаты, но и долгосрочное здоровье мозга, помогая сохранять форму на протяжении всей карьеры.
Ph.: FIDE
♟ Шахматы плюс ♟ Telegram | MAX | Буст канала
В современных шахматах физическая форма — это уже не дополнительный бонус, а реальное конкурентное преимущество. Классические партии часто затягиваются на 6-7 часов, а турниры растягиваются на 2 недели. Именно в эндшпилях и на финише соревнований решается исход: кто-то «плывёт» от усталости, а другой остаётся свежим. Физическая подготовка напрямую снижает количество ошибок, вызванных утомлением, улучшает эмоциональную устойчивость и помогает быстрее восстанавливаться после тяжёлых партий.
Научные исследования подтверждают эти наблюдения. При этом выяснилось, что тренировки дают результат не только взрослым шахматистам, но и самым маленьким, улучшая их работоспособность за доской!
Что включать в тренировки? Основу составляет кардио (бег, плавание, велосипед 3–5 раз в неделю по 30–60 минут) для развития выносливости мозга. Полезны силовые упражнения на осанку, спину, плечи и кисти, а также йога или растяжка для профилактики типичных для шахматистов болей в спине и шее. Командные игры отлично снимают психологическое напряжение.
Шахматист, игнорирующий тело, отдаёт сопернику существенную часть потенциала. Регулярная физическая подготовка повышает не только спортивные результаты, но и долгосрочное здоровье мозга, помогая сохранять форму на протяжении всей карьеры.
Ph.: FIDE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍29💯14❤2🗿2🍾1
Forwarded from Chess Now
"9000 ЭЛО": Хикару в восторге от нового движка Reckless
Осенью уже сообщалось о новом шахматном движке Reckless, который может составть конкуренцию даже Stockfish. Хикару Накамура протестировал это новейшее достижение шахматной мысли - и остался в восторге.
- Мы видим, насколько силен Reckless. Он громит бота Хикару на Чесскоме, уничтожает бота Магнуса и относительно легко сводит вничью партию со Stockfish - величайшей программой в мире на данный момент.
Я не знаю, что ждет этот шахматный движок Reckless в будущем, станет ли он новым стандартом, посмотрим, сможет ли он превзойти Stockfish или нет. Но это демонстрирует гениальность и блеск, а также объективный интерес к шахматам.
Даже когда существуют такие невероятные программы, как Leela или Stockfish, все равно находятся программисты, которые пытаются стать лучше и создать что-то превосходящее, - отметил Накамура.
Осенью уже сообщалось о новом шахматном движке Reckless, который может составть конкуренцию даже Stockfish. Хикару Накамура протестировал это новейшее достижение шахматной мысли - и остался в восторге.
- Мы видим, насколько силен Reckless. Он громит бота Хикару на Чесскоме, уничтожает бота Магнуса и относительно легко сводит вничью партию со Stockfish - величайшей программой в мире на данный момент.
Я не знаю, что ждет этот шахматный движок Reckless в будущем, станет ли он новым стандартом, посмотрим, сможет ли он превзойти Stockfish или нет. Но это демонстрирует гениальность и блеск, а также объективный интерес к шахматам.
Даже когда существуют такие невероятные программы, как Leela или Stockfish, все равно находятся программисты, которые пытаются стать лучше и создать что-то превосходящее, - отметил Накамура.
👍26🔥10🗿7❤2🤔1
Бибисара Асаубаева сообщает, что она сегодня в хорошей компании в Ташкенте будет смотреть по ТВ футбольный матч Португалия - Узбекистан, и что некоторые узбекские шахматисты полетели в Штаты, чтобы посмотреть матч вживую.
Удачи им всем!
Вот только есть стойкое ощущение, что Роналду и Ко испортят настроение нашим знакомым болельщикам.
Впрочем, надежда умрёт, как всегда, последней. И в любом случае впечатлений будет много...
Удачи им всем!
Вот только есть стойкое ощущение, что Роналду и Ко испортят настроение нашим знакомым болельщикам.
Впрочем, надежда умрёт, как всегда, последней. И в любом случае впечатлений будет много...
🎉26❤5🗿5
Forwarded from Шахматы +
16 игроков начнут свой путь к титулу, среди них действующий обладатель титула 🇨🇵 Алиреза Фирузджа, 🇮🇳 Арджун Эригаиси, 🇹🇷 Ягиз Каан Эрдогмуш, 🇧🇾 Денис Лазавик и другие!
Единственный россиянин на турнире — 🇷🇺 Давид Паравян, его соперником в первом раунде станет Арджун Эригаиси.
Ph.: Anna Shtourman
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🗿6👍4😁1
Закончился второй тур ЧМ по футболу.
В групповых турнирах уже есть победители и проигравшие.
Но нерешённых вопросов ещё больше. Ждём развязку!
https://sport24.ru/football/news-860023-itogi-vtorogo-tura-chm-2026-tablitsa-rezultaty-matchey-luchshiye-bombardiry-kto-vyletel
В групповых турнирах уже есть победители и проигравшие.
Но нерешённых вопросов ещё больше. Ждём развязку!
https://sport24.ru/football/news-860023-itogi-vtorogo-tura-chm-2026-tablitsa-rezultaty-matchey-luchshiye-bombardiry-kto-vyletel
Sport24.ru
Итоги второго тура ЧМ-2026: таблица, результаты матчей, лучшие бомбардиры, кто вылетел - Sport24
В Мексике состоялся заключительный матч второго тура группового этапа ЧМ -2026, в котором Колумбия обыграла ДР Конго со счетом 1:0.
👍16🗿8❤1💯1
В Смоленске мы нашли небольшую старую лютеранскую кирху, которая с середины 70-х годов прошлого века является... шахматным клубом!
Совсем недавно там открыл свою школу Сергей Карякин.
В ней идут занятия для детей и турниры.
Согласитесь, необычное жилище для шахматистов.
В самой кирхе сделали перекрытие и получилось двухэтажное здание. На последнем фото я как раз на втором этаже кирхи. Можно видеть закруглённый свод и окна.
Теперь это храм шахмат.
Совсем недавно там открыл свою школу Сергей Карякин.
В ней идут занятия для детей и турниры.
Согласитесь, необычное жилище для шахматистов.
В самой кирхе сделали перекрытие и получилось двухэтажное здание. На последнем фото я как раз на втором этаже кирхи. Можно видеть закруглённый свод и окна.
Теперь это храм шахмат.
👍67❤14🗿6🔥3❤🔥2💯1
Forwarded from Шахматный Вестник
🇺🇸 Объявлен состав команды США на Олимпиаду 2026:
🇮🇹 Фабиано Каруана
🇵🇭 Уэсли Со
🇦🇲 Левон Аронян
🇺🇸 Ханс Ниманн
🇺🇸 Эвондер Лян
Тренер: 🇷🇺 Григорий Опарин
@Chess_Bulletin
🇮🇹 Фабиано Каруана
🇵🇭 Уэсли Со
🇦🇲 Левон Аронян
🇺🇸 Ханс Ниманн
🇺🇸 Эвондер Лян
Тренер: 🇷🇺 Григорий Опарин
@Chess_Bulletin
😁83👍6🗿4❤2🕊1
Салют, народы!
БундесЛига с контролем 5+0 начнётся в 21.00 по Москве.
Прошу принять участие - https://lichess.org/tournament/4cw7Inu5
БундесЛига с контролем 5+0 начнётся в 21.00 по Москве.
Прошу принять участие - https://lichess.org/tournament/4cw7Inu5
lichess.org
Lichess Liga 3C Team Battle: Standard 5+0 rated #4cw7Inu5
14 players compete in the Jun 25, 2026 Lichess Liga 3C Team Battle. 5+0 rated games are played during 100 minutes. Winner is not yet decided.
👍10🗿3❤1
Forwarded from Федерация шахмат России
❗️ Опубликована жеребьевка 1-го тура Высшей лиги чемпионатов России. Соревнования проходят в Курске с 25 июня по 6 июля.
Первый тур состоится в пятницу 26 июня в 11:00.
Первый тур состоится в пятницу 26 июня в 11:00.
Chess-Results
Chess-Results Server Chess-results.com - Всероссийские соревнования по шахматам «Высшая лига» среди мужчин
Chess-Results.com is a powerful and dedicated server only for chess-results. The tournament archive of chess-results.com contains more than 40.000 tournaments from around the world.
🗿11👍4🤔1
Forwarded from Матч ТВ
Самое интересное впереди. Дальше только круче
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16🗿4👍3😁2