📝
اموزشي🔰عادت ذهن


در هر شرایطی زندگی کنید به همان عادت می‌کنید؛ با هر مردمی نشست ‌و برخاست کنید به آنان خو می‌گیرید؛
هنگامی‌که با نادان‌ها معاشرت دارید حالات روحی آن‌ها در شما اثر می‌گذارد.
نگذارید فقر و محدودیت برای‌تان عادی شود.
اگر به بدبختی‌ها عادت کنید، تغییر برای‌تان دردناک خواهد شد و دوست دارید در فلاکت باقی بمانید، حتی باورتان می‌شود که زندگی در همان شرایط صحیح‌تر است.
کاری انجام دهید و جایی باشید که باعث خوشبختی و خوشحالی‌تان شود.
با کسانی باشید که شما را به‌طرف موفقیت، نیکی‌ها و زیبایی‌ها هدایت می‌کنند

علامت بلوغ عاطفی :

۱ . میفهمید بیشتر بدرفتاری آدم های اطرافتون ریسه در اضطراب و ترسشون داره ، دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست
۲ . یاد میگیرید آدما بطور خودکار از محتویات مغز شما اطلاع ندارن ، پس حرف میزنید و دیگران رو سرزنش نمیکنید که نمیفهمنتون
۳ . یاد میگیرید که شما هم اشتباه میکنید ، پس معذرت خواهی میکنید
۴ . اعتماد به نفس رو یاد میگیرید ، نه که فوق العاده اید. نه! در واقع میفهمید همه مون با آزمون و خظا زندگی میکنیم ، عیبی هم نداره
۵ . والدینتون رو میبخشید ، اونا هم درگیر ترس و اضطراب های خودشونن
۶. میفهمید یه مسئله مهم رو پیش نکشید مگه خودتون و طرف مقابل استراحت کرده باشین و استرس یا عجله نداشته باشید

♥️🍃
♦️نمایی زیبا از برج آجری مناره بازار در صومعه‌سرا
#ایران_زیبا

  سرچشمه حيات آدمى «دل» است
  هر آنچه را كه از دل بگذرانيم ؛
  دير يا زود همان،
  در زندگی‌مان رخ خواهد داد
  پس، به دل بيآموزيم كه،
  فقط نيكى‌ها را از خود بگذراند...

   🌹سلام صبحتون بخیروزیبا🌸🍃

عادات بدی که باید ترک شان کنید

_خواب کمتر از 7 ساعت
اگر کم تر از شش ساعت در مدت زمان طولانی بخوابید، احتمالش زیاد است که ایمنی و دیگر فرایندهای بدنی را تضعیف کنید. زمانی که ایمنی ضعیف است، بنابراین توانایی بدن برای تولید مبارزان میکروب پس از آن بیشتر مستعد عفونت و امراض است

_ترک عادت منفی نگری
مثبت بمانید ، همه چیز خوب خواهد شد
_استفاده طولانی از هنزفری
_اعتیاد به تلویزیون
_پوشیدن مداوم کفش های پاشنه بلند
_حمل کیف سنگین
_خوابیدن با آرایش
_غذا خوردن زمانی که گرسنه نیستید
_دروغ گفتن زیاد
_سیگار کشیدن
_غیبت کردن پشت همکار و آشنا
_دارو خوردن هر روز
_نخوردن صبحانه
_خوردن غذاهای مضر
_جویدن ناخن
_غذا خوردن با سرعت زیاد

_بهانه تراشی
_خوردن بیش از حد گوشت قرمز
شواهد قطعی ای وجود دارد که مصرف گوشت قرمز خطر سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد
_موکول کردن همه چیز به آخرین دقیقه
_فرار از مشکلات
با مشکل مواجه شوید، مشکل را حل و اصلاح کنید.

🌱 تکنیک هایی برای رهایی از استرس :

۱.علت این اضطراب رو پیدا کنید (شروعش از کیه؟چه احساسی داری؟) چه افکاری داری؟رفتارت چیه؟

‌۲.برای حل این مشکل چه راه هایی به ذهنت میرسه(بارش‌فکری)

‌۳.اگه این اتفاق بیفته چی میشه؟ و مرحله به مرحله از خودت سوال میکنی و ذهن ناخودآگاه تسلیم خواهد شد‌

۴.یک مکان که حس میکنی حالتو بهتر میکنه برای خودت انتخاب کن

نکته های مهم زندگی از افراد موفق👌👇


• ۵ توصیه بیل گیتس برای موفقیت :
1- خوشبین باشید.
2- از شکست نترسید.
3- به استقبال انتقادات برید.
4- بلد باشید چطور " نه " بگید.
5- روی یک هدف تمرکز کنید و از حرکت به سمتش دست نکشید.

کافیه اینارو انجام بدی که اعتماد به نفست بترکووونه :
ده نکته کاربردی اعتماد به نفس🍓

۱-هر روز به چیزی که بهش افتخار می‌کنی فکر کن و بنویسش.

۲_هر بار که شک می‌کنی، با خودت صحبت کن و دلیلش رو پیدا کن.

۳-با خودت پیمان ببند که هر روز یه چالش جدید رو قبول کنی.

۴-یک لیست از کارهایی که می‌تونی به خوبی انجام بدی درست کن و مرورش کن.

۵-توی آینه به خودت لبخند بزن و روزت رو با انرژی مثبت شروع کن.

۶-وقتی به هدفی می‌رسی، به خودت پاداش بده و برای بعدی برنامه‌ریزی کن.

۷-در موقعیت‌های اجتماعی خودت رو بیشتر نشون بده و با اعتماد به نفس صحبت کن.

۸-از اشتباهاتت درس بگیر و به جای سرزنش، روی بهبود تمرکز کن.

۹-توی جمع‌های جدید شرکت کن و با افراد مختلف ارتباط برقرار کن.

۱۰-تکنیک‌های آرام‌سازی مثل تنفس عمیق یا یوگا رو انجام بده

☑️امروز را به داشته‌هایت فکر کن...

به دستاوردهات هرچند کوچک، به مهربانی‌هات هرچند اندک، به کارهای خوبی که در حق آدم‌ها کردی، به کارهای خوبی که آدم‌ها در حق تو کرده‌اند.

امروز را قدردان باش، قدردان تمام چیزها و آدم‌های خوبی که خداوند برای تو مقدر کرده، قدردان تمام تلاش‌هایی که داشتی، تمام راه‌هایی که رفتی و تمام دلخوشی‌هایی که به دست آوردی.

امروز را لبخند بزن، آرام باش و به افق‌های روشن‌تری فکر کن، به نور، به طلوع، به آفتاب...

امروز را عمیق‌تر نفس بکش و دقیق‌تر نگاه کن و رها باش و بگذار جزئیات کوچک اطرافت تو را به وجد بیاورند و ساده‌ترین اتفاقات، عمیقا خوشحالت کنند.

امروز را در زاویه‌ی مهربان‌تری بایست و به جهانت جور دیگری نگاه کن 😍❤️

⚡️

💖✨حس خوب یعنی:
درک ارزش بازکردن چشمی که میتوانست امروز صبـح، دیگر گشوده نشود …

💖✨حس خوب یعنی:
ارزش نگاه پر مهر دوباره ی تو در هر بامداد، به چهره عزیزانی که ممکن بود دیگر هرگز کنار تو نباشند...

💖✨حس خوب یعنی:
بی تابی تو برای گرفتن دست نابینای ناشناسی که قصد عبور از خیابان را دارد...

💖✨حس خوب یعنی:
نیت خیر برای آنانکه می شناسی و نمیشناسی …

💖✨حس خوب یعنی:
پشتوانه ی دعای پـدر و مـادر...

💖✨و حس خوب در یک‌ کلام یعنی:
تبسّم دوباره خـدا به تـو در آغاز یک روز دیگر از باقیمانده ی زندگی ات ...
شکر برای بوی خوش زندگی...

🙏هر روزتون سرشارازهمه این حس های خووووب🙏

🍃🌺🌸🍃🌹🍃🌸🌺🍃

#نیایش_صبحگاهی💐

ای یار جانی ! 🍃❤️
ای سرچشمه ی زلال محبت !
آبشار پاک و روان خوبی ها !
ناجی ام باش ...
الها🍃❤️
راهها ، مسیرها ، چه بسیارند و فریبنده !
بعضی ساده ، بعضی پیچیده ...
چون کودکی ، مانده ام حیران

الها🍃❤️
رها مکن مرا
در انتخاب راهی که انتهایش تو باشی
تو نورم باش
پرتو چشمانم ، انعکاس افکارم ،
ثمره ی رفتارم و اعمالم ،
همه در جهت خشنودی تو باشد
خورشید آرزویم باش ...

سلام سلام ❣🌸🍃

صبح زیباتون بخیر ☕️ 😊🌸🍃

صبحتون پُر از عطر خدا💖

روز پنجشنبه تـون🌸

معطر به بوی مهربانی

الهی دلتـون شـاد لبتـون خندان 🌸

قلبتون مملو از آرامش باشه🌸🍃

🔰ورودیهای ذهنتان را کنترل کنید؛

هر چیزی را که عمیقا باور داشته باشید به واقعیت زندگی شما تبدیل میشود، در این میان باورهای محدود کننده ای هستند که از طریق محیط و انسانهای اطراف در ذهن شما نقش بسته و ناتوانی و عدم موفقیت را به شما القا می کنند.

برای ایجاد باورهای ذهنی مناسب بایستی به ورودی های ذهنتان دقت کنید، گوش ها ، چشم ها و حواس شما مراکز اتصال شما به محیط اطرافتان هستند که انرژی های منفی و مثبت را دریافت کرده در نهایت باورهایی متناسب با آنچه دریافت کرده اید را در درون شما پدید می آورند، بنابراین به ورودی های ذهنتان بیشتر دقت نمایید.

▪️به چه چیزی مینگرید؟
▪️به چه صحبتهایی گوش میدهید؟
▪️توجهتان اغلب برروی چیست؟

باورها آرام آرام در ذهن شما ثبت و ضبط میگردند و به واقعیت زندگیتان تبدیل می شوند.👌🏼

ذهن به سرعت به باورهای منفی و محدود کننده عادت میکند، درواقع ذهن انسان چموش است و تمایل زیادی به تایید باورهای منفی دارد و این ما هستیم که با قدرت درون خویش بایستی ضمیر ناخودگاه مان را در جهت مثبت هدایت نماییم.

╔═🌺🍃═══╗
╚═══🍃🌼═

❣#درخواست_کردن_از_کائنات

لازم نیست خواسته تان را به کائنات در قالب کلمات بیان کنید ، فقط کافیست آن آرزو را در وجودتان احساس کنید، درخواست صحیح از احساسات شما شکل می گیرد نه کلمات شما، کائنات هرگز به کلمات شما پاسخ نمی دهد، کائنات تنها بواسطه فرکانس و ارتعاشاتتان مفهوم درخواستتان را دریافت می کند.

جریان جذب توسط کائنات هر ثانیه در حال اجراست و لحظه‌ای از حرکت نمی ایستد، اگر گاهی در دریافت خواسته تان تأخیری روی می دهد بابت توقف سیستم کائنات یا عدم متوجه شدن صحیح درخواست شما توسط کائنات نیست، شما درخواستتان را با ارتعاش لازم ارسال می کنید اما یک فکر منفی ، یک احساس منفی و عدم باور به دریافت آرزویتان همه چیز را خراب می کند و کائنات به فکر و ارتعاش جدید شما پاسخ می دهد، سیستم کائنات بسیار دقیق و منظم عمل می کند.
اگر آرزویی را برای مدتی در درون خویش احساس کنید و هم فرکانس با آرزویتان شوید آنگاه آن خواسته در زندگیتان به آسانترین شکل ممکن راه می یابد🍃🌺

ببین دوست من
دنیا اینجوریه که ،:👇👇😍

شما ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ نشان می‌دهید که
ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ شما ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ!

اگر کسی از حد خود و شایستگی خود
پایش را فراتر گذاشت، هیچ وقت او
را سرزنش نکنید.
خود را سرزنش کنید که خط قرمزتان
را پر رنگ نکشیده اید!

باید یاد بگیرید که تغییر کنید.
ﻭﻗﺘﯽ شما ﺗﻐﯿﯿﺮ می‌کنید، ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ
ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮﻩ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ
ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮدتان ﺭﺍ ﻣﯽﺁﻣﻮﺯید.

ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍبطتان ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ
ﻣﯽﺷﻮید، ﺩﯾﮕﺮﺍن ﯾﺎﺩ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﺎ
ﻓﺮﺩ قدرتمند و گرانقیمتی ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ.

اگر می‌خواهید دیگران را تغییر دهید،
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍه، "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩتان" ﺍﺳﺖ.

حتی یک هزارم درصد هم از شخصیت
ارزشمند خود برای آدمی که شایسته
شما نیست، عقب نشینی نکنید.

این انیمیشن رونگاه کنید ببینید وقتی خدا بیشتر از تو برات بخواد👌🥰 . . . ✨🌱🦢

• نشونه های تحریک چشم سوم :
1- در مورد چیزی حرف می‌زنید و بعد اون چیز اتفاق میوفته!
2- دیدن رویاهای شفاف و رویاهای واضح به صورت مکرر
3- دیدن نور،رنگ،اشکال هندسی و ماندالا زمانی که چشمتون میبندین.
4- هر روز مطلب عمیقی رو درک میکنید که باعث افزایش آگاهی تون میشه.
5- به نشونه ها توجه میکنید و اونارو دنبال میکنید.
6- به افراد فکر میکنید و بعد اونا با شما تماس میگیرن!
7- موقعیت هایی که اول بنظر میرسه به ضرر شما تموم خواهد شد در آخر به نفع شما پیش‌ میرن.
8- احساس شعف و خوشی زیادی دارن و به طور مکرر سپاسگزاری میکنید.
9- به نور و صداها حساس تر میشین و رنگ هارو درخشان تر می‌بینید..

ارتباط جالبی بین فکر و عمل وجود داره:
اگه کم کار می کنی داری زیاد فکر می‌کنی!
اگه زیاد فکر می کنی داری کم کار می کنی!

فرمول اینه: ۲۰ درصد فکر ۸۰ درصد عمل

      🌐 🚀