🍃🌺🌸🍃🌹🍃🌸🌺🍃

#نیایش‌صبحگاهی☔️

خـدای مـن🍃❤️
چگونه ناامید باشم
در حالی که تو اميد منی
چگونه سستی بگيرم که قوت قبل منی
چگونه خواری پذيرم که تو تکيه‌گاه منی

معبودم🍃❤️
ای آنکه با کمال زیبائی و نورانيت خويش
آنچنان تجلی کرده‌ای که عظمتت
بر تمامی جهان ما سايه افکنده ودر پناه لطف تو زنده ایم..

خـدایا🍃❤️
اگر ما انسان‌ها می‌توانیم محبت کنیم
اگر قلبمان برای یکدیگر می‌تپد
فقط و فقط به یمن معروف محبت وحضور تو
در دل‌هایمان است
وگرنه مشتی خاک که خبری از
گوهر والای محبت ندارد
چه برسد به عاشق شدن!‌وعشق ورزیدن..

خـداوندا🍃❤️
سپاس که با حضورت در قلب‌هایمان
وجودت در لحظه لحظه زندگیمان مارا لایق محبت کردن و محبت دیدن کرده است .

خـدایا🍃❤️
عاشقانه دوستت دارم
و عابدانه تو را می‌پرستم
ای مقصود و منظور من
و ای بهترین یاری رساننده
که بردن نامت مایه آرامش
و سپاسگزاریت موجب برکت و افزونی‌ست

《رَبِّ اشْرَحْ لِی صَدْرِی》
خدایا سینه‌ام را گشایش بفرما
《وَ يَسِّرْ لِی أَمْرِی》
و کارم را برایم آسان بگردان

#ایرا‌ن‌زیبا ❣😍
چندتا از آبشار های لرستان 👌😊
تقدیم نگاهتون😍👌

یه امروز رو متفاوت شروع کن.

کمتـر بترس ، بیشتر امیـدوار
بـاش. کمتر آه بکش ،بیشتـر
نفس بکـش.

کمتر متنفـر باش ،
بیشتـر عشـق بورز.

و بعد خواهـی دیـد که همه
چیزهای خوب دنیا از آن
تـو خواهد بود.

#سلام‌صبحتون‌‌بخیر❣🌸🍃

🔰منظور از فکر کردن در قانون جذب ثروت چیست؟

وقتی در قانون جذب گفته می‌شود با فکر کردن می‌توانیم به ثروت برسیم
منظور این نیست که هر فکری می‌تواند این کار را انجام دهد.طبیعی است که اگر فقط بنشینیم و به ثروت فکر کنیم
ممکن است جوابی نگیریم. فکر کردن ما باید طوری باشد که ارتعاشات درونی‌مان را تنظیم کند تا فرکانس انرژی ما بتواند ثروت را جذب کند.

در نتیجه فرایند جذب در قانون جذب ثروت به این ترتیب است:

فکرتان را در مدار ثروت تنظیم کنید
این افکار احساسات شما را تنظیم می‌کنند
احساسات شما باعث تغییر فرکانس انرژی شما می‌شود
از آنجایی که انرژی‌های مشابه در جهان هستی همدیگر را جذب می‌کنند، با این روش می‌توانید در جذب ثروت موفق باشید.
بنابراین نکته کلیدی در قانون جذب ثروت این است که بتوانید افکار و احساسات‌
خود را به درستی در مدار ثروت تنظیم کنید.


╔═🌺🍃═══╗
╚═══🍃🌼═

• عادت های زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک میکنه هر روز پیشرفت کنین :
1- جسمی:خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی،تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر
2- ذهنی:مطالعه، خودشناسی، موسیقی ،هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی
3- احساسی: کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود،ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین
4- اجتماعی:معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی،ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه
5- سلامتی:ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم،چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن
6- روتین ها:سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ، برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیز کاری

هیچوقت برای شروع دیر نیست
چون..

- در ۵۳سالگی والتر هانت مخترع آمریکایی،سنجاق قفلی را اختراع کرد

- در ۵۵سالگی پیکاسونقاشی شاهکارش "گرنیکا" را خلق کرد

- در ۵۸سالگی آکیو موریتا،مدیرعامل سونی،واکمن را ارائه کرد

- در۵۹سالگی ، سیچل پیچ، مسن ترین بازیکن لیگ اصلی بیسبال شد

- در۶۲سالگی جی.جی.آر نخستین جلد از ارباب حلقه ها را نوشت

- در۶۷سالگی سیمون پواسون قوانین احتمال را کشف کرد

#روانشناسی
#تلنگر

#دستان_شفا‌بخش

✍ خوزه سیلوا نویسنده آمریکایی

🌸 پیوند تنگاتنگ میان ذهن و بدن بر کسی پوشیده نیست و به‌راحتی می‌توان این موضوع را اثبات کرد.
🌸 در دسته‌بندی بیماری‌های روانی به بیماری‌هایی برمی‌خوریم که به آن‌ها اختلالات پسیکوسوماتیک یا روان‌تنی می‌گویند.
🌸 این اختلالات شامل آن دسته از بیماری‌های جسمانی هستند که ریشه‌ی روانی دارند.

🔰 برخی اندیشمندان بیشتر‌ بیماری‌های جسمانی را روان‌تنی می‌شمارند و بر این باورند که به کمک نیروی ذهن می‌توان با این بیماری‌ها و ناراحتی‌ها به رویارویی پرداخت. خوزه سیلوا از این دسته از اندیشمندان است و در این راه، پس از سال‌ها تلاش و پژوهش، شیوه‌ای به نام #متد_سیلوا را پدید آورده است که دوره‌های آموزشی آن اکنون در بیش از صد و بیست کشور دنیا از جمله ایران برگزار می‌شود.

✅ متد سیلوا را به‌گونه‌ای سازمانان ‌یافته و با زبانی ساده آموزش می‌دهد. اگر بیماری درمان‌ناپذیری دارید و از مراجعه به پزشکان نتیجه‌ای نگرفته‌اید، اگر در دام عادات ناپسند خود گرفتارید، یا اگر تندرست هستید و می‌خواهید همیشه تندرست بمانید، خواندن کتاب برای شما بسیار سودمند و کارساز خواهد بود.

🌸🍃

🍃🌺🌸🍃🌹🍃🌸🌺🍃

#نیایش‌صبحگاهی🌺🍃

الهی🍃❤️
ای دور نظر و ای نیکو حضر
و ای نیک‌منظر،ای دلیل هر برگشته،
عاشقانه میخوانمت...
الهی 🍃❤️
ای راهنمای هر سرگشته،ای چاره ساز هر بیچاره ای پناه هر درمانده
عابدانه میستایمت.‌.
الهی 🍃❤️
ای یاری دهنده هر آواره، ای پوشاننده جامع هر پراکنده
و ای رافع هر افتاده ، دست ما گیر
ای بخشنده بخشاینده. می خواهمت...
الهی 🍃❤️
امروز ساحل دلم را به توپروردگارخوبم می‌سپارم و می‌دانم زیباترین و امن‌ترین قایق را برایم می‌فرستد. او همواره بر من آگاه و بیناست.ومن بنده شکرگزارتو منتظر معجزه های هر روزت هستم...

۱۲ چیز رو توی زندگیت فراموش نکن:

۱- گذشته رو نمیتونی تغییر بدی.
۲- نظرات دیگران؛ شما رو تعریف نمیکنه.
۳- نگرش زندگی هرکس متفاوته.
۴- با گذشت زمان همه چی بهتر میشه.
۵- افکار مثبت؛ چیزای مثبت رو میاره.
۶- باد آورده رو باد میبره.
۷- کنار بکشی، باختی.
۸- قضاوت دیگران؛ نشانه شخصیتشونه.
۹- درگیری زیاد فکر، افسردگی میاره.
۱۰- مهربون بودن؛ رایگانه.
۱۱- آرامش رو در درونت جستجو کن.
۱۲- خنده؛ واگیر داره.

🌸 سلام بر همه عزیزان،
🌿صبح وروزتـــون بــخـیــر،
🌸امروزتون به زیبایی گلهای تابستانی
🌿و طراوت گل های بـهـاری
🌸روزتون سرشار از برکت و آرامش
🌿قلبتان مـملـو از عـشـق
🌸زندگیتون سرشار از نیکی

🌸الــــهــــی!
🌿ساحل زندگیتون همیشه آرام،
🌸دلتون مثل دریا، وسیع و بخشنده،
🌿و قلبتون مثل آسمان آبـی،
🌸پـهـنـاور و مـهـربـان بـاشـه

🍋سکوت کن هنگامی که نمیدانی چه بگویی ؛
چه پاسخی دهی ؛
ویا چطور بگویی ؛
فقط سکوت کن.

🍋گاهی نگفتن شیرین تر از گفتن سخنان آشفته است ؛
که در لحظه تو را سبک میکند ....
در آن لحظه سکوت کن.

🍋یک وقتهایی سعی کن چشمهایت را ببندی بر حرفهای نیش دار ؛
و به زبانت اجازه دهی سکوت را تمرین کند.

🍋دقیقه هایی که حس انفجار در سلولهایت تو را از درون میخورد ؛
سکوت را تجربه کن ؛
تا ذهنت با قلبت مشورت کند و تصمیمی درست بگیرد .

🍋یک وقتهایی " سکوت " پاسخ همه دردهاست.

⚡️⚡️

✅ این ۱۱ چیز را هر روز به خودتان بگویید👌

🌺دیروز گذشت.
🍀من زیبا هستم.
💞امروز روز من است.
☘امروز روز محشریست.
👌من از پسش برخواهم آمد.
👍شکست خوردن اشکالی ندارد.
😇من به اندازی کافی خوب هستم.
🤩من به انتخاب‌هایم افتخار می‌کنم.
👊من می‌توانم هرآنچه که می‌خواهم باشم.
🫶من خیلی خوش شانسم که سلامت هستم.
✌️چیزهای بی اهمیت روز من راخراب نمی‌کنند.

☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘

هر روز کارایی که انجام دادی رو به این شکل بنویس :

1- جسمی :
خواب - آبرسانی به بدن - تحرک و ورزش
پیاده روی - تمرین تنفس - سبزیجات بیشتر
2- ذهنی :
مطالعه - خودشناسی - موسیقی
هدف گذاری - مراقبه - جملات تاکیدی
3- احساسی :
کاهش استرس - شکرگذاری - خلوت با خود
ژورنال نویسی - سرگرمی - سطح سروتونین
4- اجتماعی :
معاشرت - وقت برای خانواده - شبکه اجتماعی
ورزش های گروهی - حضور در لحظه - مهربانی با بقیه
5- سلامتی :
ویتامین و مکمل - حذف شکر - غذای سالم
چکاپ پزشکی - بهداشت فردی - دیر شام نخوردن
6- روتین ها :
زودتر بیدار شدن - روتین صبح و عصر - روتین پوست - برنامه ریزی غذایی - پیگیری هز.ینه ها - تمیز کا

🍃🌺🌸🍃🌹🍃🌸🌺🍃

#نیایش‌صبحگاهی🌻

  خـدای مهـربانـم🍃❤️
امروز عاشقانه شکرگزارم
که چشمانم را گشودی و فرصتی دیگر برای زندگی. برای نفس کشیدن
و برای دیدن‌ عزیزانم به من عطا کردی
معبودم 🍃❤️
امروز برای عزیزانم روزی سرشار از مؤفقیت سلامتی
و شادمانی و آرامش تمنا دارم
خـدایا🍃❤️
به تو به قدرت تو توکل می‌کنم
و به مهربانیت پناه می‌آورم و حس داشتنت پناهگاهی می‌شود همیشگی
در اوج سختی‌هایم
روز و شبم را با رحمتت به خیر بگردان

الهـی🍃❤️
به مهربانی تو چشم دوخته‌ام
و دست به سوی بخشش تو دراز کرده‌ام
پس محرومم مدار که تو را می‌خوانم
و در عذابم مخواه که از تو بخشایش می‌طلبم

الهـی🍃❤️
بر من ببخشا که تو بر من آگاهی
و عذابم مکن که بر من توانایی
به مهربانی‌ات، ای مهربان‌ترین مهربانان
✨ای مهربان‌ترین مهربانان

َسلام سلام 🍃❤️
   روزتون زیبا 🌸🍃

   اول صبـح🌸🍃
   از باغ مـحبـت🌸🍃
   سبدی از مهر را 🌸🍃
   مخصوص شـما   🌸🍃
   خوبان دو عالم آورده ام🌸🍃
   تا بـه بـوی خـوش آن  🌸🍃
   خاطرتان همیشه دلشاد شود🍃
   صبحتون چون گل زیبـا🌸🍃
  روزتون سرشاراز نگاه پرمهرخــدا🌸🍃
روزگارتون بخیرو بمهر باد🌸🍃


🌹♥️

امروز را جايگزين ديروز كن
امروز طور ديگری رقم می خورد...

سلام صبح تابستانی تون خوش ☕️

• برای رسیدن به آرامش :
1- قبل از هرچیزی؛هیچ چیز رو به خودت نگیر،مگه اینکه مستقیما تورو خطاب قرار بدن.زیاد جبهه نگیر و زیاد اهمیت نده و زیاد توجه نکن؛بزار آدم ها فرصت کنن تعارضات درونی خودشون رو حل کنن.تو لبخند بزن و راهت رو ادامه بده؛به هر حال این جهان توعه و این تویی که باید اونو آروم نگه داری.
2- به سلامتیت زیاد اهمیت بده؛هرچیزی رو نخور؛هرچیزی رو ننوش؛هرچیزی رو نبین؛هرچیزی رو گوش نکن و به هرچیزی اهمیت نده.تعادل برقرار کن.به اندازه بخور،به اندازه بنوش،به اندازه ببین،به اندازه بشنو،به اندازه حرف بزن و به اندازه اهمیت بده.
کم یا زیاد هرچیزی آسیب زننده اس و این آسیب‌ ها آدم رو بی قرار میکنه.
3- زیاد تو هرچیز و هرکس دقت نکن.دقت زیاد افت عمر و جان آدمی ست.
در نهایت میخوای آروم باشی؟آروم آروم تلاش کن؛آروم آروم حرف بزن؛آروم آروم راه برو و آروم آروم زندگی کن. :)