❗️نکته های مهم 👌😍

• اگه همیشه صبح ها احساس کسلی و خستگی شدید میکنی، این کارارو انجام بده :
1- شب ها ۶ تا ۸ ساعت بخواب.
2- برنامه روز بعدتو معلوم كن.
3- قبل خواب شام سنگین نخور.
4- ۱ ساعت قبل از خواب گوشیتو نبین.
5- مداوم شکرگزار باش.
6- قبل از خواب یک لیوان آب بخور.
7- روزای تعطیلم به موقع بخواب و پاشو.

❣️دکتر الهی قمشه‌‌ای چه زیبا میگوید:

- وقتی نمی‌بخشید
- وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دهید
- وقتی وقتتان را تلف می‌کنید
- وقتی از خودتان مراقبت نمی‌کنید
- وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید
- وقتی با پشیمانی و افسوس زندگی می‌کنید
- وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تان انتخاب می کنید
- وقتی خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید
- وقتی فکر می‌کنید پول برایتان خوشبختی می‌آورد
- وقتی شکرگزار و قدرشناس نیستید
- وقتی در روابط اشتباه می‌مانید
- وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید
- وقتی با یک دروغ زندگی می‌کنید
- وقتی درمورد همه چیز نگرانید

👈 قدم به قدم به نابودی روح و روان خودتان نزدیک تر می شوید

🍃🌺🌸🍃🌹🍃🌸🌺🍃

نیایش صبحگاهی💐

پروردگارا🍃❤️
از هستی من آنقدر بجای بگذار
تا بدان وسیله من تو را همهٔ
وجود خویش صدا کنم...
معبودم🍃❤️
از ارادهٔ من آن مقدار باقی بنه
تا تو را گرداگرد خویش بنگرم ،
محبوبم🍃❤️
لیاقتی ده تا هر دم، برآستانت سر فرود آورم و هر لحظه عشقم را
به پایت فرو ریزم..
خالقم🍃❤️
از وجودم آن ذرّه بر جای بنه
که نتوانم هرگز تو را
در خویش پنهان سازم...
مقصودم🍃❤️
از بندگی من آن حدّ باقی بگذار
که در بند ارادهٔ تو باقی بمانم ،
تا خواستهٔ تو را بر جان پذیرم
و جز راه تو نپیمایم...
آمین

َ
   سپيده دم که جهانی ز خواب برخيزد
  نقاب شب ز رخ آفتاب برخيزد

   ز باد صبح که بر اوج آسمان گذرد
   ز روی شاهد مشرق نقاب برخيزد ...

   غلام نرگس مستم که بامداد پگاه
  قدح به دست گرفته ز خواب برخيزد ...

  _امیرخسرو_دهلوی
     ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌
       سـلام سلام 🍃❤️
      روزتون بخیروپربرکت☔️💫
      صبحتون به طراوت شبنم
      و به شادابی و زیبایی گلها🌸🌺💐

🌹♥️زندگیتون پراز حس ناب ارامش😍😊

#انگیزشی

این مقصدی که انتخاب کردی یه شروعی داره و یه مسیری که باید طی بشه تا شایستگی آرزوهاتو کسب کنی❗

این شایستگی نه با پول بدست میاد نه با کمک دیگران🤙🏼
چون تو قراره به آرزوهات برسی نه کس دیگه ای⭐♥️

🔸وقتی میگی سخته و نمیشه یعنی داری به خودت میگی من اونقدری قوی نیستم تا براش بجنگم👀⏱

🔸به خودت بگو منم مثل خیلیای دیگه میتونم از پسش بر بیام؛ هیچ‌وقت تسلیم نمی‌شم و همه‌ی تلاشمو برای جلو رفتن میکنم . . . 💪🏽🔥

بیشتر‌ تلاش‌ کن 👊🏾💎

هیچ مانعی نمیتونه بزرگتر از خودت باشه❗
تا وقتی تصمیمت جدی باشه و ادامه بدی 👈🏼 موفقی 🔥


☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘

وعده ی خدا این است:

دستانت را بمن بده...
تا فتح کنی دنیا را...
و ممکن کنی ناممکن ها را..
و بدست بیاوری...
دست نیافتنی ها را..
پس خودت را بخدا بسپار...

تا بیداریت آرام شود،همچون خواب...
خوابت شیرین شود چون رویا....
رویاهایت قابل لمس شوند چون واقعیت..
و واقعیتهای زندگی ات زیبا شوند چون آرامش ..
و آرامشت از جنس عشق شود چون خدا..
و خدا همراهت شود مثل همیشه..
از همیشه...
تا همیشه ..

خداوندا انتهای این قصه دیدنیست..
خداوندا توکلم بتوست...


☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘

🌱شخصیت کمال‌گرا چگونه است؟

«هیچ‌وقت از خودم راضی نیستم، این همه درس خوندم و کار کردم، اما برام ارزشی نداره»

آنها به داشته‌های خود اعتنایی ندارند و عزت‌نفس خود را فقط در رسیدن می‌بینند.اگر نفر اول نباشند، تلاش را بی‌معنی می‌دانند‌.

این افراد غالبا‌ در زندگی خود دوره‌ای از اضطراب، افسردگی و وسواس را تجربه کرده‌اند.افراد کمالگرا غالبا نتیجه‌گرا هستند و از فرایند رسیدن به نتیجه لذت نمی‌برند.کما اینکه با رسیدن به هدف آن را نادیده می‌گیرند و هدف دیگری برمی‌گزینند و از سوی دیگر اگر به نتیجه نرسند، عزت نفس‌شان آسیب می‌بیند.

زندگی واقعیتی غیرقابل پیش‌بینی است که موفقیت و شکست را در کنار هم دارد.گاهی آنقدر برای رسیدن به هدف عجله می‌کنیم که زیبایی مسیر را از دست می‌دهیم، در صورتی که زندگی همین مسیر است و هدف تنها بهانه‌ای برای رفتن...

🍃🌺🌸🍃🌹🍃🌸🌺🍃


#نیایش‌صبجگاهی💐

خداوندا 🍃❤️
،مرا واسطه ی آرامشت قرارده.
تادر آنجاکه نفرت وجود دارد عشق به ارمغان ببرم.... آنجا که اشتباهی وجود دارد روح بخشایش به ارمغان ببرم...
خداوندا🍃❤️
مرا وسیله آرامش دیگران قرارده تا آنجا که تضاد و نفاق وجود دارد هماهنگی به ارمغان ببرم
تا آنجا که تردید وجود دارد حقیقت به ارمغان ببرم
تا آنجا که ناامیدی وجود دارد امید به ارمغان ببرم
خداوندا🍃❤️
مرا بنده لایق خود قرارده تا آنجا که سایه ها وجود دارد نور به ارمغان ببرم
تادر آنجا که غم و اندوه وجود دارد شادی و مسرت به ارمغان ببرم
خداوندا به من فرصت بده آرامش ببخشم ،نه آنکه آرامش بگیرم
که بفهمم و فهمیده شوم
خداوندا🍃❤️
قلب مرا سرشار از عشق خودت کن که دوست بدارم و دوست داشته شوم
خدایا شکرت که تورا دارم
سپاسگزارم الحمدالله

زندگی را نفسی ارزش غم خوردن نیست
و دلم بس تنگ است
باز هم می‌خندم
آنقدر می‌خندم که غم از روی رود…
زندگی باید کرد
گاه با یک گل سرخ
گاه با یک دل تنگ
گاه باید رویید در پس این باران
گاه باید خندید بر غمی بی‌پایان…
سلام صبحتون بخیر🍃❤️💖🍃
روزتون مملو از  شادی و لبخند🌻❤️




گردنه حیران مرز استان های اردبیل و گیلان!
یه جاده رویایی

من زندگی خودم را میکنم و
برایم مهم نیست چگونه قضاوت میشوم .
چاقم,
لاغرم,
قد بلندم,
کوتاه قدم,
سفیدم ,
سبزه ام همه به خودم مربوط است .
مهم بودن یا نبودن رو فراموش کن
روزنامه ی روز شنبه زباله ی روز یکشنبه است
زندگی کن به شيوه خودت
با قوانين خودت
با باورها و ايمان قلبی خودت
مردم دلشان می خواهد
موضوعی برای گفتگو داشته باشند
برايشان فرقی نمی کند چگونه هستی...
هر جور که باشی،
حرفی برای گفتن دارند.
شاد باش و
از زندگی لذت ببر
چه انتظاری از مردم داری ؟؟؟
آنها حتی پشت سر خدا هم
حرف می زنند!

❤️تنها چیزی که شخصیت
هر انسان را عوض میکند

سختی های زندگیست .
سعی کن در سختی ها انسان بمانی

⚡️ ⚡️

موقـع خستـه شدن
به 2 چیـز فکـر کن:

1- آنهـایی که منتظـر
شکست تو هستند تا به تو بخندند.
2- آنهـایی که منتظـر
پیروزی تو هستند تا با تو بخندند.

⚡️

💎💎هفت قانون منطقی‌
۱. با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند.
۲. آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد.
۳. گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی‌ فرصت دهید.
۴. کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید.
۵. زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها برای چه و چگونه است.
۶. زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم.
۷. لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستی

⚡️💫

خودِ فراموش شده ام را باید دریابم 🙂‍↕️
❤️🧡❤️
خدایا شکرت الحمدلله رب العالمین

"در میان هرج و مرج های زندگی، به یاد داشته باشیم که صبر کنیم، دوباره تمرکز کنیم و آرامش درون خود را پیدا کنیم."🪷
🌹خودِ فراموش شده ام را باید دریابم 🙂‍↕️
❤️🧡❤️
خدایا شکرت الحمدلله رب العالمین

"در میان هرج و مرج های زندگی، به یاد داشته باشیم که صبر کنیم، دوباره تمرکز کنیم و آرامش درون خود را پیدا کنیم."🪷
🌹

🍃🌺🌸🍃🌹🍃🌸🌺🍃

#نیایش‌صبحگاهی💐

جان‌جانان! 🍃❤️
دلم را رنگ بزن ، رنگی خدایی ، تا هیچ رنگی بالاتر از رنگ تو ، در دلم جولان ندهد.
الها🍃❤️
مرا سرمست از عشقت کن ، تا پروانه کنار شمع از من یاد بگیرد که چگونه شیدایی کند....
شکورا🍃❤️
مرا بنده شکرگزار قدر دانتدقرارده و
از نعمت سپاسگزاریت محروم نکن ....
بگذار با شکر وسپاس زندگی ام پر شود از برکت و نعمت و رحمتت...

خدایا🍃❤️
از سفره رحمتت ، توشه ای عطا کن تا خیلی هارو میهمان قلبم کنم ،
ثروتی ببخش تا زندگی ام پر از بخشش و صفا شود....
آمین

وقتی به درگاه خدا دعا می کنی ،
خدا سه پاسخ برات داره:
١- چشم.
٢- یه کم صبر کن
٣- پيشنهاد بهتري برايت دارم.

صبر اوج احترام به حکمت خداست

سلام دوستان جان 🍃❤️
صبح تون بخیر💖🍃
روزتون.پراز حس ناب خوشبختی👌😍