Создавая себя

ПРОДОЛЖЕНИЕ МОЕЙ ИСТОРИИ (3 ЧАСТЬ)

В конце 2017 года я встретила на просторах интернета девушку, блогера, Ирика ЭМ
Она рассказывала про здоровье микробиома, целостный подход в оздоровлении через питание, психологию и грамотный детокс.
На тот момент слово детокс ассоциировалось у меня с чистками на смузи, соках, однодневных голоданиях по дням Экадаши и все в этом роде, то что за это время я сама и успела пройти.

Некоторое время я наблюдала за ней, читала все посты, сторис, мне очень нравился её подход, я до этого такого не слышала.
Она делилась своим опытом, как помогла себе справиться со многими негативным состояниями и что все это возможно через правильный подход.

И в ноябре на черную пятницу она объявила скидки на свою программу "пробуждение" это 21 день грамотного очищения, под её кураторством.
Я без сомнения покупаю эту программу, на тот момент она стоила около 7000 и начинается необычный опыт в моей жизни.

Первая неделя строилась на подготовке, мы готовили пробиотический эм квас (до сих пор его готовлю, особенно летом это очень приятный напиток, а какая польза для микрофлоры) 😍
Принимали специальные добавки, это не бады и витамины, а больше травы, цеолит, настои и антипаразитарные добавки, а раз в неделю надо было делать тюбаж печени, для работы с желчеоттоком.

Корректировали питание, первая неделя была поделена на 3 этапа

3 дня веганское меню с переходом на жидкое питание
3 дня на овощных смузи и соках и
1 день чисто на соках
И на 8й день мы зашли на НЕДЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ

И вот тут для меня открылся новый мир, мир без еды 😅

Мы всю неделю пили только ЭМ квас и можно было съедать по 1 ст.л 3 раза в день нутрикон (это специальная клетчатка, с травами обогащенная витаминами) и ВСЁ 🫣😃

ВЫ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, ВСЁЁ?? 🙃
Зато сколько свободного времени было 😁
В эту неделю мы регулярно вставали в 6 утра, напомню, это была зима, декабрь ❄️ холодно и темно, брр
Делали зарядку, принимали контрастный душ (не всегда с большим желанием, если честно 🤣) медитировали, слушали лекции на разные темы и т.д вообщем было много физической активности, что бы отвлечь себя от мыслей о еде 🥗 и каждый для себя придумывал занятие по душе.

Я жила в Саратове и активно работала в тот период, это уже была массажная деятельность, ездила к клиентам на выезд и работала в салоне. Самое сложное, было добираться пешком по сугробам, которые доходили почти до колен, потому что машины не успевали все расчишать, а у меня небыло того количества энергии, что бы преодолевать эти препятствия 😂
Самые сложные, первые 3 дня голода, особенно если раньше ты так длительно не голодал, а потом весь организм и мозг перестраивается и есть вообще не хочется, тем более были эти 3 ложки нутрикона, которые достаточно хорошо насыщали.

Знаете, самое интересное в длительном голодании, что все тело и реакции как будто замедляются и организм уходит в режим энергосбережения, все вокруг кажется таким быстрым, а я как будто в замедленной съёмке, но при этом я не чувствовала себя уставшей, а наоборот была очень активной ( или может это я так думала, и со стороны это было, как в мультике, зверополис, где ленивцы на почте были 🤣)
Но мне все это было в кайф, в теле лёгкость, ум спокойный, жир тает 😁

А САМОЕ ГЛАВНОЕ, у меня тогда на голоде перестали ВЫПАДАТЬ ВОЛОСЫ 🤯 и кожа стала менее жёлтой и без прыщей ВООБЩЕ, я была в шоке и так счастлива, что готова была проходить эту программу раз в 6 мес, раз она даёт мне такие результаты 💃🏼
Сейчас я понимаю почему так произошло и что это был временный эффект, но тогда я была счастлива 😍

Маме я сказала что голодаю, только когда уже заканчивала программу, потому что знала её реакцию, и что она будет накручивать и убеждать этого не делать, поэтому поставила её перед фактом, что вот, так и так, прошла такую программу и все со мной хорошо 🤷🏽‍♀️

#СоздаваяСебя_МояИстория

❤8

228 viewsedited 04:34