CREATING THE NEW©️
106 subscribers
44 photos
12 videos
2 links
Креатив без выгорания!
Доброта к себе — главный источник крутых идей.
Я креативный директор, который знает: нельзя рожать гениальные проекты, когда тобой пользуются.
Лайфхаки для психики, чтобы перестать быть удобной и начать творить.
Без чувства вины.
Download Telegram
Моё черно-белое кино из 90х

А для меня так много красок в этих кадрах.

Яблоня позади, которая налилась и так и требует сорвать с нее урожай :)
Цветущая гортензия, которая стала центром удовольствия этим сезоном.

Ароматы это отдельное wow
•Запах свежескошенной травы и чистоты нашего сада.
•Аромат благовоний с Байкала
•Запекающиеся ребра на мангале

Круто, что однажды моя Вселенная остановила меня, остановила и напомнила о жизни.

Сижу
Смотрю в небо
Сочиняю строки

Романтика? Мечты 💭
То, что даёт вдохновение
❤23🤩13❤‍🔥4💯3🦄2
Николь часто говорит о смерти и мне приходится прорабатывать ее травмы, как жаль, что с ними пришлось столкнуться в таком малом возрасте.
Говорит, что не хочет умирать ;(
Просит меня не становиться бабушкой и сама не хочет стареть, потому что умрет.

Аж сердце сжимается, понимаю, что ей страшно.

Она сейчас ищет общение среди старых взрослых женщин, пытается заполнить пустоту после потери любимого человека, бабушка для нее была всем.

Как помочь ребенку пережить потерю, как ей дать поддержку, что смерть - это просто этап жизни.
К психологу пойдет.

PS есть бабушки или мамы, просто почувствуй, как сильно ты любишь, что все не вечно и они уйдут. Обнимай их каждый раз, как получается.

Очень горько, знать, что их не будет больше никогда в моей жизни. Я скучаю каждый день.
😭6😢4🙏3
О здоровье.

Завершился огромный этап.
Для меня огромный, а это всего 6 месяцев реабилитации

45 капельниц, 45яаааать Карл!
В одну и ту же вену, другие после операций просто отсутствуют или очень тонкие.
Так вот весь курс капельниц, интенсивный прием витаминов закончен

ПОКАЗАТЕЛИ В НОРМЕ 😍

Даже начали выходить за пределы верхних позиций.
Например витамин D, но это не значит, что полностью перестану принимать. Просто снижу значительно дозировку.

Следующий этап - это восстановление физической формы, я конечно похудела и безумно нравлюсь себе, но мышечная масса на жестком минусе.
С октября возвращаюсь в Мск и GO в зальчик.

Спасибо всем, кто этот пиииздец какой сложный период в моей жизни был рядом!
Ваша поддержка - мои силы и вера в будущее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25👍15⚡3🔥3
Хотите фото «до и после» реабилитации? (Вышла я отекшая и + 7 кг), сейчас минус 5 и еще есть отеки. Но это небо и земля
Anonymous Poll
94%
Выкладывай, оч интересно
6%
Давай в личку 🫰
Закрываю дачный сезон, планирую миграцию в Мск.
Зашла на маркетплейсы, готовить Николь к выходу в сад.
А таааам моя малышка.

Николь сама кайфует от процесса, а я горжусь не могу.

На вопросы «отдавай ее в модельное»… «а ты знаешь, что в Китае платят»…
Я говорю: «нет, не интересует», потому что этот бизнес не про душу, вырасти в нем и достичь определенного уровня будет возможным только через ломания себя и своих норм и ценностей.
Так, ради хобби и клевых фоток.

Иногда платят за съемки, иногда бартер на шмот, игрушки и обувь.

Но те эмоции, которые мы с этих съемок забираем, они бесценны.
❤13👍13🤩13🔥9🥰5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Знаю, что проявляться очень непривычно, боязливо, тревожно и не охото!

Но!
Если не заявить о себе, мир не узнает, чем ты можешь быть полезен этому миру, зачем к тебе можно обратиться и что с тебя взять.

Я много видела примеров, когда мои подруги, знакомые, коллеги и заказчики должно «жмут сиськи», а после четко выстроенной системы и нескольких встреч, они больше не могут остановиться, их как прорывает, как просыпаются и начинают не просто зарабатывать на том, что хорошо умеют.
А начинают кайфовать от всего происходящего.
И вот тогдаааа ☝️ работа переходит в разряд «любимая работа», «прибыльное дело» и тд.

Я за свой 16,5 лет опыта в HR & Marketing управляла разными бюджетами
От 80000₽ на маркетинг до 60 мл рублей

Можно выводить на рынок сеть фитнес-клубов, а можно на рынок выводить личность, например рекрутера, фотографа, дизайнера и тд!
И суть не поменяется. Конструктор соберём иначе.

До того как я встала на позицию СМО YoBody Fitness
Я занималась консультациями и строила системы развития личного бренда и построения продаж.

И за последние 3 месяца, что я ушла из Ё фитнес
Ко мне начали возвращаться силы и заказы консультаций.

Это конечно же небо и земля по объемам. Но какой кайф видеть горящие глаза и первые уверенные шаги своих клиентов.


Это я к чему!
К тому, что не надо бояться, стесняться, переживать, тратить время на мысли 💭 «а что она подумает, а как мне ответить, а что если муж не поддержит, а папа засмеет, подруги будут за спиной говорить….» 🤮
Вам ли не пофиг должно быть, что скажут другие?
Или вам удобнее сидеть и смотреть на тех, кто когда-то, как и вы
был весь связан по рукам и ногам сомнениями, но поборол себя и начал строить свою жизнь.

Дерзайте!
Сделайте маленький шаг!
Но это большой шаг в ваше будущее.
Заявите о себе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23👍19🤩15🔥10💯5
Сейчас внутри то чувство и эмоции, когда уезжаешь из лагеря, в котором тебе было в кайф.
Кто был, тот поймёт.

Едем домой с дачи, собрали все вещи, подготовили растения к зиме, выключили все розетки и убрали уличную мебель.

Муж сказал во время уборки: «лучше бы это было начало дачного сезона», дааааа, я не могу представить, что теперь не выйдешь утром в сад с кофе, под лучами солнца не насладишься тишиной природы.
А люди…, там было так мало контакта с миром, что меня прибило) я даже чуток осоциопатилась и мне норм.

Дача, милая моя, хорошая дача.
Спасибо за лето!
❤22👍13🔥4🥰4
Много вопросов о том, чем я все же занимаюсь и работаю ли сейчас!☺️

💪Я работаю также в Yo Fitness
Но совмещаю его с Relax take it easy и у меня получается! И я не осуждаю себя, что работаю не 24/7…
Почему говорю об этом?
Потому что знаю, кто следит за моим голосом разума и я продолжаю заклинать Вас жить свою жизнь, не чужую и не проживать жизнь, а знать, что каждый день - это ваш выбор.

📈Когда восполняется баланс между всеми гранями ( смотрите про колесо баланса) то вы чувствуете настоящее наслаждение.
При этом вы и работаете и занимаетесь хобби или спортом, воспитываете детей, вкусно ужинаете с семьей, находите только для себя час,два, три тишины и любви….
Все это вмещается в ваши 12 часов активного дня, только если есть гармония.

Ниже ⬇️
Рефлексия на сегодня для тех, кто устал, выгорает в одной из сфер жизни, разгребает проблемы в личной ж и тд:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23👍17🔥15🦄1
4 дня!!!
Целых 4 дня без сладкого!
Кто-то подумает: «и что», а для меня каждый день победа 🥇

Цель 1 🎯 7 дней
Цель 2 🎯 21 день
Цель 3 🎯 сладкое только по праздникам

Сегодня была у своего врача, привет новый этап лечения.

Не сдаюсь, только вперед!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20👍17🤩14🎉13❤4👏2
Я всю неделю кушаю левел китчен
Раньше я их терпеть не могла.

Но сейчас, я вам скажу - это офигенно вкусно, помимо того, что удобно и полезно.
Польза не в ингредиентах, а в том:
- подсчитаны калории за меня
- приготовлена еда и не паришься о меню и времени готовки
- кушаешь в одно и тоже время
- можно выбрать меню PRO и у тебя будет больше белка в рационе

На фото мои завтраки без сахара.
🔥13🤩12✍3👍3👏3
«Я люблю тебя, жизнь, что само по себе и не ново…»
Знаете, что может быть страшнее шести операций за две недели? Страшнее переливаний крови и панических атак по ночам?

Осознать спустя месяцы, что это всё было по-настоящему. Посмотреть на фото злополучного февраля и признать: да, моя жизнь действительно висела на волоске.

В те дни за меня молился, кажется, весь мир. Мои родные и близкие заказывали сорокоусты в храмах и церквях. А я разговаривала только с Богом. Я молила каждое утро и каждый раз перед сном: «Дай мне силы перенести этот день. Дай мне проснуться после сна. После очередной операции».

Страшно сейчас вспоминать и осознавать, что чувствовал мой муж, когда врачи говорили ему: «Мы не гарантируем ничего», - забирая меня в операционную.
А я уже ничего не чувствовала.
Во мне жила лишь одна мысль, ставшая молитвой и целью:
«Я должна выжить. Я должна вернуться к Николь. Я сильная».
Месяц в больнице без дочки, четыре долгих месяца восстановления... Меня буквально собирали по частям.
А знаете, что может быть сильнее всего этого?

…Тихий вечер сегодня 🥲🥲🥲
И слёзы, которые я не пытаюсь сдержать. Потому что сейчас я плачу не от боли или страха.
Я плачу от нахлынувшей, дикой, щемящей благодарности.
За каждый вдох. За возможность обнять своего ребёнка. За шанс, который мне подарили врачи, молитвы близких и сама судьба.
Я есть и я здесь!!!
И теперь я смотрю на мир другими глазами.
Сейчас так хочется не просрать эту жизнь.
👍16🎉14❤11❤‍🔥5💔5
Этот пост - про моих титанов!
Просто хочу сказать спасибо.
Тем, без кого я не прошла бы этот путь.

Кирилл, мой муж.

Как он это выдержал? Он собрался, когда это было нужнее всего. Он был рядом перед каждой операцией, провожая мою каталку в двери операционной, и встречал в палате после, чтобы выводить меня из наркоза и быть первым, кого я вижу приходя в себя. Он помогал мне мыться, готовил, возил на перевязки несколько раз в неделю, ухаживал за нашей малышкой и успокаивал мои слёзы. Он поддерживал все мои решения. Он даже помогал с перевязками. За что я аплодирую ему стоя.
Я до сих пор в шоке от его терпения. Не зря говорят, что мужчины познаются в болезни женщины.

Спасибо моей доченьке.
Её тита́нский труд - в её детской мудрости и силе. За весь месяц моего отсутствия она ни разу не разрыдалась мне в камеру по видеосвязи. Она была моей опорой, уверяла, что «всё будет хорошо», рассказывала обо всём на свете и улыбалась. Но я видела в её глазах только один вопрос: «Мама, ты там как?». Эта любовь без слов исцеляла сильнее любого лекарства.

Моя домашняя медсестра Лаюза.
Два месяца, два раза в день [6 утра и 23 часа] Она приходила ко мне на уколы и перевязки, и делала всё с такой любовью и вниманием, что я не вставала с кровати, пока не слышала её: «Вот теперь я довольна перевязкой». Ведь любое неверное движение - и всё могло обернуться иначе. Эта ежедневная аккуратность и забота стали моим щитом.

Оперирующая бригада в ГКБ 23 имени Давыдовского.
Отдельно - низкий поклон им. Заведующий хирургией, Бородин А.В., который через 15 минут после того, как меня доставили в больницу, уже собрал команду и стоял в операционной в полной готовности спасать мне жизнь.

И мой Андрей Евгеньевич Загороднов, Хирург с большой буквы. Он провёл последующие 4 операции и вёл меня ещё 20 дней до выписки.
Его слова «Сергеевна, я буду аккуратно» - это последнее, что я слышала, засыпая на операционном столе. И это было главным спокойствием.

Да, блять, вы всё это читаете обо мне. Шок-контент. Кто бы мог подумать.

Но дай Бог, чтобы всё это осталось позади. Дай Бог всем нам крепкого здоровья, бесконечной любви и самых надёжных людей рядом.
Они есть - и в этом главное счастье.
👍17🔥13🎉13❤11🙏6👏4🏆2